Sukali na yo ekiti ntango ozali kosala ngalasisi? Tolobela ndenge ya ko contrôler yango!

Soki ozali na diabɛti, mbala mosusu oyebi deja ndenge ngalasisi ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Ntango ozali kosala ngalasisi, baselile ya nzoto na yo ebakisaka likoki na yango ya kosalela insuline, mpe esalisaka mpe kosalela sukali oyo ezali na makila na yo. Yango wana, kosala ngalasisi ezali lolenge malamu ya kobatela sukali na yo, to sukali na makila na yo. Kasi... ozali mpe na bobangi ete sukali na yo ya makila ekokita na mbalakaka ntango ozali kosala ngalasisi, boye te? Mingimingi soki ozali moto oyo asalelaka insuline to bankisi mosusu ya diabɛti, kobanga yango ezali na ntina. Mpamba te ngalasisi ekoki kosala ete sukali na yo ekita mingi. Tobengi condition oyo hypoglycémie. Kasi kobanga ata moke te. Soki ozali kokamba makambo yango malamu, okoki kosala ngalasisi kozanga mikakatano mpe kozanga kobanga. Tótala ndenge nini tokoki kosala yango na bosikisiki.

Tobatela sukali na biso ya makila liboso, na ntango mpe nsima ya ngalasisi!

Mpo sukali na yo ezala na likama te, esengeli kobongisa ngalasisi. Kaka ndenge tozali komibongisa mpo na etumba, tosengeli komibongisa mwa moke liboso ya kosala ngalasisi.

Tosala nini soki sukali na makila ekiti? (Kosalisa ya nokinoki) .

Soki sukali na yo ekiti ntango ozali kosala ngalasisi, bomba ntango nyonso eloko oyo ekopesa sukali nokinoki. Eloko lokola oyo esalaka malamu:

• Ba tablettes to ba gels ya glucose
• Masanga ya sukali ya mbala na mbala (diet te) to masanga ya mbuma
• Masanga ya masano
• Cuillère moko ya sukali

Tanga étiquette ya bilei to masanga oyo osombi mpo na komona combien esengeli mpo na kozwa 15 gramme ya hydrates de carbone. Yango ezali na ntina mingi.

Lolenge mosusu ya kopekisa sukali na makila ekita

Ezali na mwa mayele mosusu ya pɛtɛɛ oyo okoki kosalela mpo na kopekisa sukali na makila ekita ntango ozali kosala ngalasisi:

• Boyá kosala ngalasisi na ntango oyo insuline na yo ezali mingi. Yango elingi koloba ete osengeli koboya kosala ngalasisi na ntango oyo insuline na yo esalaka mingi. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango.
• Silisa kosala ngalasisi ata ngonga mibale liboso ya kolala, mpamba te ekoki kozala mpasi mpo na koyeba soki sukali ezali moke na makila na butu.
• Komela masanga te liboso to nsima ya kosala ngalasisi. Masanga ekoki kosala ete sukali na yo ekita na mbalakaka.
• Kokɔta te na ba bains chauds, ba saunas, to ba salles de vapeur mbala moko nsima ya kosala ngalasisi. Molunge makasi ekoki mpe kosala ete sukali na makila ebongwana.
• Salá ngalasisi mbala moko to mibale na mokolo soki likoki ezali. Ezali malamu mpo nzoto na yo esala mwa ngalasisi mikolo nyonso na esika ya kokende mikolo kozanga kosala ngalasisi mpe na nsima kolɛmba na mbalakaka.

Tokoki kobulunganisa bilembo ya sukali na makila na ngalasisi?

Ɛɛ, na ntembe te. Yango ezali mokakatano oyo bato mingi bakutanaka na yango. Ezali pɛtɛɛ te koyeba bilembo ya sukali na makila oyo ezali kokita ntango bazali kosala ngalasisi. Po ba symptômes ekokani mingi na ba conditions normales oyo esalemaka sima ya entraînement ya bien.

Kanisá naino, ntango ozali kosala ngalasisi makasi, ozali kosukola, motema na yo ebɛtaka makasi, ozali koyoka kolɛmba, mpe ozali koyoka nzala. Wana ezali kaka mwa bilembo oyo emonanaka ntango sukali na yo ekiti.

Na yango, soki oyoki likambo moko ya kokamwa ntango ozali kosala ngalasisi, mingimingi soki ezali likambo oyo mbala mingi okutanaka na yango te ntango ozali kosala ngalasisi, kobosana te kotala sukali na makila na yo.

Ezali boni soki sukali na makila ekiti ntango ozali kokoba kosala ngalasisi?

Soki osali makambo nyonso wana malamu, kasi sukali na yo ya makila ezali kokoba kokita ntango ozali kosala ngalasisi, ekoki kosɛnga osala mwa mbongwana na mwango na yo ya ngalasisi to na nkisi na yo. Kozwa ekateli oyo yo moko te. Kobosana te kosolola na monganga na yo. Akoki kopesa makanisi ya kosilisa mikakatano lokola oyo:

• Kobongola dose ya insuline to nkisi ya diabète oyo ozali komɛla: Yango ekoki kozala solution ya malamu koleka, mingimingi soki ozali koluka kokita kilo.
• Bobakisa bilei oyo olyaka liboso ya kosala ngalasisi: Nzoto na yo ekoki kozala na mposa ya mwa makasi mingi.
• Kobongola lolenge ya ngalasisi oyo osalaka to ntango oyo ozali kosala ngalasisi: Mbala mosusu lolenge ya ngalasisi oyo osalaka ezali kolɛmbisa yo mingi.