Mbala mosusu oyoká masolo na ba médias sociaux to na kati ya baninga oyo elobelaka ‘kolongola biloko oyo ezali na ngɛngɛ’ mpe komɛla ‘masanga ya kosilisa ngɛngɛ’, boye te? Balobi ete elongolaka biloko nyonso ya ngɛngɛ oyo ezali na nzoto, ekitisaka kilo mpe ekómaka nzoto kolɔngɔnɔ mpenza. Bato mosusu bamɛlaka kaka jus na boumeli ya mikolo mingi, nzokande basusu bamɛlaka biloko oyo ebakisaka biloko ya sipesiale. Na yango lelo, totala soki ‘Diet ya Détox’ ezali mpenza na nguya ndenge emonanaka, nini ezali solo to te, mpe nini tosengeli mpenza koyeba na ntina na yango.
Na pete, 'Diet Détox' oyo ezali nini?
‘Détox Diet’ ezali plan spécial ya régime ya ntango mokuse. Mokano na yango monene ezali ya kolongola biloko oyo ebebisaka nzoto na nzoto na biso. Kanisá naino, bato yango balobaka ete ngɛngɛ ndenge na ndenge oyo eutaka na mopɛpɛ oyo topemaka, na mai oyo tomɛlaka, mpe na bilei oyo tozali kolya, na ndakisa, biloko oyo ebebisaka ezingelo, bibende ya kilo mpe biloko ya chimique, eyanganaka na nzoto na biso. Bato bandimaka ete yango nde bantina oyo tolɛmbaka, tozalaka na motó mpasi mpe tokómaka kilo.
Donc, espoir ya ‘Détox Diet’ oyo ezali ya kolongola ba toxines wana na nzoto, kopesa système digestif na biso mua pema, pe kozongisa fonctionnement na yango. Kasi atako bato mingi balobaka ete bakitaka kilo mpe bayokaka pɛpɛlɛ nsima ya ‘Detox’, ntina monene ya likambo yango ezali ete batikaka kolya bilei oyo ezali malamu te (bilei oyo esalemi na biloko mosusu), sukali, mafuta, mpe bongo na bongo mpo na mwa ntango moke, mpe bakitisaka motuya ya ba calories oyo baliaka.
Likambo ya ntina mingi ezali ete nzoto na biso ezali na système moko très efficace mpo na kolongola ba toxines wana. Foie na biso na ba reins ezali ba super organes mibale oyo e filtraka makila na ndenge ya nature mpe elongolaka ba toxines oyo ezali na ntina te. Yango wana, makanisi ya bato ya mayele na makambo ya monganga ezali ete tozali na mposa ya ‘Régime Détox’ ya libanda te mpo na kosala mosala oyo.
Ba méthodes ya 'Detox' ezali nini?
Ezali na mitindo mingi ya 'Détox Diet'. Tótalela mwa mayele oyo bato mingi balingaka.
| Méthode ya 'Detox' | Oyo esalemaka kaka |
|---|---|
| Kokila bilei | Bato bakanisaka ete kokende kozanga kolya eloko na boumeli ya mwa ntango epesaka binama ya nzoto kopema. |
| Diet oyo epekisami | Kata mpenza bilei oyo esalemi na biloko mosusu, misuni ya motane mpe biloko oyo euti na miliki, mpe kolya kaka mbuma, ndunda mpe mafuta oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ. |
| Jus Bopeto | Kolya bilei ya makasi te na boumeli ya mikolo mingi mpe komɛla kaka jus oyo basali na ndunda mpe mbuma. |
| Bopeto ya Mai | Ezali lokola kosala jus, kasi ezali mpe na mai lokola supu mpe smoothies. Master Cleanse oyo eyebani mingi esalelaka masangani ya jus ya citron, sirop ya érable, mpe poudre ya pilipili. |
| Régime crue | Kolya biloko lokola ndunda, mbuma, mbuma, mpe mboto ya mbindo, kokanisa ete biloko oyo esalisaka nzoto ebebaka ntango ozali kolamba. |
| Suppléments & Matiti ya matiti | Zwá matiti lokola tii ya vert, nsɛlɛlɛ ya miliki, kurkuma, oyo balobaka ete esalisaka foie, to misisa ya pissenlit, oyo balobaka ete esalisaka ba reins, lokola bankisi, mputulu to tii. |
Nini ya kolia pe nini ya kolia te na 'Detox Diet'.
Yango ekoki kokesana engebene lolenge ya détox oyo ozali kosala, kasi na motindo ya monene, oyo ezali bilei oyo esɛngami mpe epesameli toli ete oboya.
| Biloko oyo mbala mingi olyaka | Makambo oyo esengeli mingimingi koboya |
|---|---|
|
|
Makambo oyo osengeli kotalela liboso ya kobanda ‘Détox Diet’.
Kobanda likambo ya ndenge wana ezali pɛtɛɛ te. Esɛngaka komibongisa malamu. Kokanisa na ntina ya matambe oyo ekosalisa yo.
- Bolukiluki malamu: Ezali na mibeko moko te oyo etyami mpo na kosilisa biloko oyo ezali na ngɛngɛ. Na yango, luká malamumalamu mayele oyo ozali kotalela mpe makambo oyo ekoki kobimisa.
- Solola na monganga na yo (esengeli!): Oyo ezali likambo ya ntina mingi. Ba méthodes mosusu ya détox ebongi te mpo na moto nyonso. Mingimingi soki ozali na maladi moko oyo ezali na nsé na yango lokola diabɛti, maladi ya rein, ozali na zemi, to ozali komɛlisa bana mabɛlɛ, mbongwana ya mbalakaka ndenge wana na bilei ekoki kozala likama. Na ndakisa, soki moto oyo azali na diabɛti apekisi bilei na mbalakaka, sukali na ye na makila ekoki kokita na ndenge ya likama. Yango wana, liboso ya kobanda kosala détox nyonso, kobosana te kosolola na monganga na yo mpo na koyeba soki ebongi na yo.
- Talá ntalo: Ba plans mosusu ya détox esɛngaka osomba biloko lokola ba jus spéciales mpe ba suppléments. Yango ekoki kozala mpenza ntalo mingi.
- Misala ya mokolo na mokolo: Ntango ozali kolya bilei oyo ezali na calories mingi te lokola oyo, okoki koyoka kolɛmba mpe kolɛmba. Yango wana, ekoki kozala mpasi mpo na kosala mosala ya makasi to kosala ngalasisi.
Ba avantages na ba inconvénients ya 'Detox'.
Méthode nionso ya détox ezali na ba avantages na ba inconvénients na yango. Totala ba avantages na ba inconvénients en général.
Ba pros
- Kozwa biloko mingi oyo esalisaka nzoto: Okoki kozwa vitamini mpe minerais mingi na mbuma mpe ndunda na nzela ya mayele lokola kosala jus mpe bilei ya mbindo.
- Koyeba ndenge oyo bilei ezali koyoka: Soki ozali koyoka malamu nsima ya kokata eloko lokola miliki to gluten, okoki kozala na makanisi ya kolya. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango.
- Kotika mimeseno mabe ya kolya: Yango ekoki kozala ebandeli malamu mpo na kolongola boombo na yo ya sukali, mafuta mpe bilei oyo esalemi na biloko mosusu.
- Bolamu ya nzoto: Bato mingi balobaka ete nsima ya ‘detox’, nzoto na bango eyokaka pɛpɛlɛ mpe ezwi makasi. Yango ezali te mpo ete biloko oyo ezali na ngɛngɛ ezali kolongolama na nzoto, kasi mpo na matomba malamu oyo moto atiki kolya bilei oyo ezali malamu te.
Cons
- Kozanga bilei: Ekoki kozala ete nzoto ezali kozwa biloko ya ntina te lokola proteini, fer, mpe vitamini B.
- Mikakatano ya nzoto:Kozanga calories ekoki kosala ete moto alɛmba mingi, sukali na makila ekita, ayoka mpasi na misisa, azala na kizunguzungu, mpe azala na mpasi na motema.
- Mikakatano ya ebongiseli ya kolya: Kobongola na mbalakaka bilei oyo omeseni na yango ekoki kosala ete libumu ezala mpasi mpe kozoka.
- Biloko mosusu ezali na likama te: Biloko mosusu ya ‘detox’ oyo ezali na zando ekoki kozala na biloko ya mabe, oyo eyokani te na mibeko. Lisusu, ba jus mosusu ya sika ekómaka pasteurisation te, yango ezali likama ya kozwa mikrobe.
- Likama mpo na bato mosusu ya maladi: Makambo yango ezali likama mpo na bato oyo bazali na diabɛti mpe na mikakatano ya kolya. Jus oyo esalemi na bilei oyo ezali na oxalate mingi, lokola épinards mpe bitabe, ezali mabe mingi mpo na bato oyo bazali na maladi ya rein.
Likanisi ya bato ya mayele: Engebene profesɛrɛ ya Eteyelo ya minganga ya Harvard, Frank Sacks, "Soki mokano na yo ezali ya kokita kilo, détox ekosalisa yo okita mwa kilo, kasi ekozwa ntango molai te mpo ozwa yango lisusu. Soki mokano na yo ezali ya kosilisa ngɛngɛ na nzoto na yo, kolekisa ntango to mbongo na yo mpamba te. Nzoto na yo ezali na mayele ya kosilisa ngɛngɛ, ata soki ozali kolya nini. Ezali koyanganisa ba toxine te na foie to." rein. Régime seule ya détox oyo esalaka vraiment ezali ya kokata biloko ya kolia oyo esalemi, oyo ezali na mafuta mingi, oyo ezali na sukali mingi mpe kotya likebi mingi na bilei ya mobimba lokola mbuma mpe ndunda, ndenge wana ya ‘kolya pɛto’ ezali lolenge malamu ya kobatela nzoto na yo."
Message ya Komema na Ndako
- Nzoto na yo ezali na système moko très efficace (foie na ba reins) oyo ezali naturellement en place mpo na kolongola ba toxines. Ozali na mposa ya régime spécial ya ‘détox’ te oyo euti libanda.
- Ezali na bilembeteli ya siansi ekoki te mpo na kolakisa bokasi ya ‘ba régimes détoxiques’ mingi.
- Soki détox esali ete moto akita kilo, mbala mingi ezalaka mpo na mwa ntango moke mpe esalemaka mpo na kozanga mai na nzoto mpe kopekisa calories.
- Eloko ya malamu oyo ekoki kolimbolama na "détox" ezali koboya bilei oyo esalemi, sukali mingi mpe bilei ya mafuta, mpe kozwa bilei ya malamu oyo ezali na ndunda ya peto, ya sika, mbuma mpe bilei ya mobimba.
- Likambo ya ntina mingi: Yambo ya kobanda lolenge nyonso ya bilei ya makasi to plan ya ‘détox’, tuna ntango nyonso monganga na yo mpo na koyeba soki ebongi na yo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment