Kosalela bangi mpe zemi: Kokanisa avenire ya mwana na yo

Soki ozali na zemi to ozali kokana kobota nokinoki, ndoto monene oyo ezali na makanisi na yo ezali ya komema mwana oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ mpe kitoko na mokili oyo. Kasi ntango mosusu, mabunga mikemike oyo tosalaka kozanga ete tóyeba yango ekoki kobebisa ndɔtɔ wana. Mingimingi na ntango ya zemi, kosalela bangi mpe masanga ekoki kozala na bopusi mabe mpenza likoló na mwana moke oyo azali na libumu na yo. Tolobela likambo oyo lelo.

Mpo na nini bayebisaka bamama oyo bazali na zemi básalela bangi te?

Na mokuse, eloko nyonso oyo ozali komɛla, ezala bilei oyo ozali kolya to komɛla to bankisi oyo ozali komɛla, mosusu na yango elekaka na nsinga ya ntolo tii na mwana na yo. Na yango, kanisá naino, soki ozali komɛla masanga, komɛla likaya, to komɛla bangi mosusu nyonso, biloko yango mpe ekɔtaka na nzoto ya mwana na yo ndenge moko.

Okoki kozala na mikakatano minene te, oyo eumelaka ntango molai nsima ya kosalela nkisi. Kasi mpo na bebe oyo azali na libumu, ezali lisolo ekeseni mpenza. Mbala mingi, bana oyo babotami na bamama oyo basalelaka bangi banyokwamaka na mikakatano ndenge na ndenge ya bokoli. Tobengi mpe bana oyo "ba bébé ya bangi."

Ndenge nini bankisi ndenge na ndenge esalaka mwana

Nkisi nyonso oyo moto amɛlaka na ntango ya zemi ekoki kosala mwana mabe. Kasi, mabe oyo bankisi mosusu esalaka ezali makasi mpenza. Totala soki ba effets ya minene ezali nini.

Caféine mpe ezali nkisi?

Caféine ezwamaka na kati ya tii, kafe, mwa masanga ya sukali, mpe chocolat oyo omɛlaka mokolo na mokolo. Atako ezali na mibeko, minganga batalelaka yango lokola lolenge ya nkisi. Komela caféine mingi na ntango ya zemi ekoki kosala ete mwana azala na kilo mingi te mpe azala na kimya te nsima ya kobotama. Yango wana, ekozala malamu omɛla kaka kɔpɔ moko to mibale na mokolo.

Ezali boni mpo na nkisi oyo monganga akomeli ye mpe nkisi oyo basombaki na farmasi?

Oyo ezali motuna moko ya ntina mingi. Tango mosusu ekoki kozala na posa ya komela kisi na tango ya zemi pona bokono ya monganga (e.g. asthme, tansion haute, diabète, épilepsie).

Kasi, likambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te ezali ya komɛla ata moke te nkisi, nkisi oyo ekitisaka mpasi to vitamini soki monganga apesi yo toli te .

• Nkisi ya kosilisa mpasi: Nkisi ya kosilisa mpasi lokola aspirine mpe ibuprofène, mingimingi na sanza 3 ya nsuka ya zemi, ekoki kobimisa mikakatano minene mpo na mwana mpe kobota soki emɛli yango kozanga toli ya monganga.
• Biloko ya bozalisi to ya Ayurvédique: Kaka mpo ete eloko moko ezali "naturelle" elakisi te ete ezali na likama te. Soki ozali komɛla nkisi nyonso ya Ayurveda to ya banzete ya bonkɔkɔ, kobosana te koyebisa monganga na yo likambo yango.
• Bavitamini: Dose ya vitamini ya mbala na mbala oyo okoki kosomba na farmasi ekoki kozala mingi mpo na mama oyo azali na zemi. Yango wana, komɛla kaka bavitamini liboso ya kobota oyo ebongisami mpenza mpo na mama mpe mwana oyo azali na zemi, ndenge monganga na yo apesi yo toli.

Nasengeli kosala nini?

Soki ozali na zemi to ozali kokana kozwa zemi, landá makambo oyo ezali awa na nse mpo na libateli na yo mpe ya mwana na yo.

1. Zalá sembo: Soki ozali komɛla masanga, makaya, to nkisi mosusu nyonso, sololá na monganga na yo mpo na yango polele mpe na bosembo. Bakopesa yo foti te, kasi bakosalisa yo ná bebe na yo.

2. Senga lisalisi: Soki ozali na mposa ya lisalisi mpo na kotika kosalela bangi, ezali na misala ya toli ya sipesiale mpe manaka ya kozongisama na mosala. Monganga na yo akoki kotinda yo na esika oyo ebongi.

3. Kebá na bankisi na yo: Yebisá monganga na yo nkisi nyonso, vitamini to biloko mosusu oyo ozali komɛla. Kosalela eloko moko te soki ndingisa na bango te.

4. Bomoi ya malamu: Lia bilei oyo ezali na bokatikati, salá ngalasisi ya pɛpɛlɛ mpe pema malamu. Makambo yango ezali na ntina mingi mpo na yo mpe mwana na yo oyo azali na libumu.

Bomoi oyo ezali kokola na kati na yo ezali na motuya mingi. Ozali na mokumba ya kopesa mwa bomoi wana ebandeli ya malamu koleka, ya nzoto kolɔngɔnɔ koleka na mokili oyo. Ezali likambo na yo mpo na kozwa bikateli ya malamu.