Ndenge nini kolonga kanser ya mabɛ́lɛ oyo ebandi na ebandeli? (Cancer ya mabele na ebandeli) .

Ezali normal koyoka somo monene mpe kobanga ntango bamoni ete ozali na cancer ya mabele. Kasi likambo ya liboso oyo osengeli komikundola ezali ete ozali yo moko te na etumba oyo. Kobatela malamu nzoto mpe makanisi na yo ntango ozali kozwa lisalisi ekopesa yo makasi oyo osengeli na yango mpo na kolonga etumba oyo. Na yango, lisolo oyo ezali mpo na kosalisa yo oleka na ntango oyo ya mpasi mpe ofungola nzela mpo na bomoi ya malamu. Tolobela yango.

Tokeba na oyo tozali kolia pe komela.

Kolya malamu, oyo ezali malamu mpo na nzoto ezali lokola moninga ya motema ya nzoto na yo na boumeli ya ntango yango. Ezali na liste moko te ya sikisiki ya bilei oyo ebongi mpo na moto oyo azali na kanser. Oyo ezali mpenza mpo na bilei ya malamu oyo biso nyonso tosengeli kolya.

• Bambuma mpe ndunda: Meká kolya ata kɔpɔ 2 1/2 na mokolo. Tyá mbuma mpe ndunda ya langi ndenge na ndenge, na ndakisa vert foncé, rouge, mpe orange, na bilei na yo. Bavitamini mpe ba antioxydants oyo epesaka esalisaka kobongisa baselile na yo.

• Ba grains entiers: Ntango ozali kosomba mampa mpe ba céréales, pona oyo esalemi na 100% ya ba grains entiers. Mbuma ya mobimba lokola loso ya motane, blé, mpe avoka ezali malamu mingi. Makambo yango epesaka nzoto makasi ntango nyonso, mpe esalisaka yo ozala na makasi mokolo mobimba.

• Mafuta ya malamu: Kobanga mafuta te. Ezali mpe na mafuta ya malamu oyo ezali na ntina mingi mpo na nzoto. Mafuta oyo ezangi mafuta, oyo ezwamaka na biloko lokola manteka, noix de cajou, avocat, mpe mafuta ya olive, ezali malamu mpo na nzoto.

Ezali na ntina mingi kokitisa misuni ya motane (nyama ya ngombe, ya ngulu), misuni oyo basali lokola saucisses, masanga ya sukali, bilei oyo ezali na elɛngi ya mayele , mpe masanga mingi soki likoki ezali.

Kobosana te komela mai mingi!

Lokola nzoto na yo ezali kobika, mingi mingi na nkisi ya cancer, ba effets secondaires (e.g. kosanza, diarrhee, fièvre) ekoki kosala ete nzoto na yo ebungisa mayi mingi. Na yango, ezali na ntina mingi komɛla ata kɔpɔ 8-10 ya mai na mokolo . Soki ozali paresseux mingi mpo na komɛla kaka mai, meká makambo oyo:

• Ti ya matiti - lokola ngéngé , coriandre
• Mwa jus ya mbuma ya sika oyo babakisaki mai
• Miliki ya soya oyo ezangi mafuta

Bozala mosika na masanga lokola masanga, tii ya makasi, mpe ba sodas oyo ezali na caféine, mpamba te yango ekoki kosilisa lisusu mai na nzoto.

Bobatela Yango Kotambola

"Oyo ezali ngalasisi ya ndenge nini?" mbala mosusu ozali kokanisa. Kasi bolukiluki emonisi ete bato oyo batikalaka na mosala nsima ya koyeba soki bazali na kanser, baumelaka mingi. Kosala ngalasisi ebakisaka mpe makasi na yo, ezalela na yo, mpe ekitisaka mitungisi mpe mitungisi.

Osengeli te kosala ngalasisi mingi. Eloko nionso ya moyenne eza bien.

Bato ya mayele balobi ete asengeli kosala ngalasisi ata miniti 150 na pɔsɔ. Yango ezali miniti 30 na mokolo, mikolo 5 na pɔsɔ. Longola yango, ezali malamu kutu soki okoki kosala ngalasisi ya makasi ata mikolo mibale na pɔsɔ.

To gérer fatigue oyo eyaka na traitement

Kolɛmba ezali likambo oyo bato oyo bazali kozwa lisalisi ya kanser bamilelalelaka mingi. Oyo ezali kaka te kolɛmba ya momeseno. Ezali liyoki ya kolɛmba mpe ya kolɛmba mokolo oyo elandi, ata nsima ya kolala mpɔngi malamu. Ntango mosusu maladi yango ekoki koumela mpo na mwa ntango nsima ya kosilisa lisalisi.

Ndenge nini kosala na likambo yango?

• Tikala na molende: Ekoki komonana lokola likambo ya kokamwa, kasi kosala mwa ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kosilisa kolɛmba yango. Bandá na miniti 15 mpe bóbakisa ntango mokemoke.
• Kebá na makambo ya kolya malamu:Salá nyonso mpo ozali kozwa proteini, vitamini, minerais mpe calories oyo ekoki. Solola na monganga na yo mpo na likambo oyo mpe luká toli soki esengeli.
• Zalá na momeseno ya kolala malamu: Zalá na momeseno ya kolala mpe kolamuka na ngonga moko mikolo nyonso. Ezali mabe te kolala mwa moke na moi, kasi pesá yango kaka miniti soki 30.
• Bongisá mokolo na yo: Salá programɛ ya misala ya ntina mpo na ntango oyo okoyoka makasi mingi. Kosala mosala monene na mbala moko te, sala yango mokemoke.

Zwá lisungi oyo osengeli na yango.

Ntango ozali kobundisa kanser, ezali na ntina kokanisa yo moko mpe kosenga lisalisi epai ya basusu ntango ozali na mposa na yango. Ezali jamais faiblesse, ezali force.

Libota mpe baninga

Solola na libota na yo mpe baninga na yo ya motema mpo na makambo oyo ezali na makanisi na yo. Tuná bango ndenge oyo bakoki kosalisa yo. Ekoki kozala na kosalisa yo ozwa motuka epai ya monganga, na kosalisa yo ozwa biloko ya kolya, to na kozala kaka wana mpo na koyoka yo.

Bituluku ya lisungi

Kosolola na basusu oyo bazali koleka na mobembo moko na yo ekoki kozala liziba monene ya makasi ya makanisi. Bituluku lokola oyo epesaka libaku malamu ya kokabola makanisi mpe mayoki ya sika na ntina ya kozala na bomoi na kanser. Ezali na bituluku oyo ezali mpenzampenza mpo na bato oyo bazali na kanser ya mabɛ́lɛ, to bituluku oyo moto nyonso oyo azali na kanser akoki kosangana na yango. Meká koluka etuluku oyo ebongi na yo.

Kopesa toli

Soki maladi na yo ya kanser ezali na bopusi monene likoló na bomoi na yo ya mokolo na mokolo, kanisá kosolola na monganga oyo ayebi malamu maladi ya makanisi . Bakoki kosalisa yo oyeba ndenge ya kosala na mbongwana oyo kanser ememaka na bomoi na yo. Ekipi na yo ya minganga ekoki kozala na likoki ya kopesa toli na moto oyo azali na eksperiansi ya kosala elongo na bato ya maladi ya kanser.