Bilei esalaka ete mwana azala na maladi ya kosala makambo mingi (TDAH)? Totala soki Diet ya Feingold ezali nini (Feingold Diet) .

Mwana na yo ya moke azalaka na mokakatano ya kofanda kimya mpe koyekola? To azali inattentif mpe un peu mischievous? Lokola tozali baboti, toyokaka mawa mpe tozali na mokumba ntango tomoni makambo lokola oyo. Baboti mosusu bakanisaka ete bilei mpe masanga oyo mwana na bango alyaka ekoki mpe kozala na bopusi likoló na likambo yango. Na kotalela likanisi ya boye, lelo tozali kolobela bilei ya sipesiale oyo tondimi ete ekosalisa bana oyo bazali na makambo lokola trouble d’hyperactivité de déficit d’attention (TDAH) mpe mikakatano ya koyekola.

Na mokuse, Diet ya Feingold ezali nini ?

Diet ya Feingold ezali régime alimentaire oyo elongolaka mobimba bilei mosusu mpe biloko na yango na bilei ya mwana ya mokolo na mokolo. Mpo na kozala na bosikisiki, babengaka yango ‘régime d’élimination’. Bato oyo bazali kotombola bilei yango bakanisaka ete kotya langi na bilei oyo esalemi na mayele, biloko oyo basali na elɛngi, biloko oyo ebatelaka biloko, ata mpe biloko mosusu ya chimique oyo ezwamaka na ndenge ya bomoto na mbuma mpe ndunda mosusu ekoki kobakisa mikakatano ya kotya likebi mpe bizaleli ya mwana.

Biloko nini esengeli kolongola na kolanda mayele oyo?

Na bilei yango, esengeli mpenza koboya bilei mosusu. Yango ekoki kozwama bobele na bilei te, kasi mpe na nkisi mpe nkisi ya mino oyo mwana asalelaka. Yango wana, osengeli kokeba mpenza na likambo yango. Okoki kososola yango polele na ba tableaux mibale oyo ezali awa na se. Longola biloko yango oyo bato basali, mayele yango elongolaka mpe bilei oyo ezali na ba salicylates , nkisi moko ya sipesiale oyo ezwamaka na bilei mosusu ya bozalisi.

Ndenge nini osalaka régime oyo?

Régime oyo esalemaka na ba étapes mibale ya minene.

Etape 1: Kolongola bilei mobimba

Na eteni oyo, bilei mpe biloko nyonso oyo etangami na ba tableaux oyo ezali likolo elongolami mobimba na bilei ya mwana. Yango ekoki kozala mwa mpasi, mpamba te bilei mingi ekweaka na liste oyo. Bato mosusu oyo balandaka mayele yango balobaka ete bamoni mbongwana malamu na bizaleli ya mwana na bango mpe na ntango ya kotya likebi na ye na boumeli ya mwa mikolo.

Eteni ya 2: Kozongisa bilei

Nsima ya eteni ya yambo, bilei oyo elongolamaki ezongisami na mwana moko na moko, na bokebi mpenza. Kanisá ete ozali kosala lokola detective. Okɔtisaka kaka bilei moko na mbala moko. Na ndakisa, okoki kopesa mwana pome mpe kotala soki mbongwana esalemi na bizaleli na ye na boumeli ya mwa mikolo. Omoni soki bilembo oyo ezalaki liboso lokola mobulu mpe kozanga kotya likebi ebimi lisusu. Soki ezali bongo, tokoki kokanisa, "Oh... oyo ezali lolenge ya bilei oyo mwana na ngai alingaka te." Na ndenge yango, tokoki koyeba mpenza bilei nini ezali mabe mpo na mwana mpe bilei nini azalaka na bozindo.

Yango esalaka mpenza? Moboko ya siansi ezali nini?

Oyo ezali motuna oyo eleki ntina. Diet ya Feingold ebandaki na ba mbula 1970 na Dr. Benjamin Feingold, monganga ya kala ya bana mpe allergie na Etats-Unis. Ba résultats ya ba recherches na likambo oyo ezali vraiment mélangés. Bolukiluki mosusu elobi ete lolenge yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya TDAH epai ya bana oyo bayokaka mingimingi na bilei yango. Kasi oyo ezali te likambo oyo epesaka matomba ndenge moko mpo na mwana nyonso . Ata ebongiseli moko (FDA) ya États-Unis oyo etalelaka bilei mpe bankisi (FDA) elobi ete biloko lokola balangi ya mayele ekoki kobimisa kaka makambo ya mabe epai ya bana oyo bazali na boyokani na ba gènes na yango. Yango elingi koloba te ete moto nyonso.

Makambo mosusu ya kotalela longola Feingold Diet

Soki kolanda bilei ya sikisiki lokola oyo ezali mpasi, ezali na mimeseno mosusu ya malamu oyo ezali na litomba mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba ya mwana.

• Bilei ya bokatikati mpe ya malamu: Bolukiluki emonisi ete bana oyo balyaka bilei mingi oyo batyá na kati ya emballage, bilei oyo ezali na sukali mpe mungwa mingi, kasi ezali na biloko mingi te lokola omega-3, fibre mpe folate, bakoki kozwa TDAH mingi. Ndenge moko mpe, bana oyo balyaka bilei oyo ezali na mbisi mingi, mbuma ya sika, ndunda, mbuma ya mbuma mpe mbuma ya mbuma ya mbuma mingi te, bazwaka TDAH mingi te. Na yango, ezali ntango nyonso malamu koleisa mwana na yo bilei mingi ya bozalisi, oyo basali na ndako soki likoki ezali.

• Contrôle ya sukali na makila: Coloration artificielleKopesa mbuma to yaourt na esika ya toffee, biscuit, to masanga ya sukali ekosala ete sukali na makila ya mwana na yo emata mpe ekita na mbalakaka. Kobatela sukali na makila na ndenge wana ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa bilembo ya TDAH .

• Kebá na gluten: Bolukiluki mosusu ya moke emonisi ete soki 15% ya bana mpe mikóló oyo bazali na TDAH bazali mpe na maladi oyo babengaka maladi ya cœliaque. Yango ezali maladi oyo nzoto ekoki kosilisa gluten te, proteini oyo ezwamaka na mbuma lokola blé mpe orge. Ntango bapesi bato yango bilei oyo ezali na gluten te, mikakatano na bango ya kotya likebi mpe ya bizaleli ebongwani na mwa meko moko. Atako likambo yango ekoki kotalela moto nyonso te, okoki kosolola na monganga na yo mpo na likambo yango.

Na nsuka, ezali na makambo mingi oyo ekoki kozala na bopusi likoló na bizaleli mpe boyekoli ya mwana. Diet ezali kaka moko na yango. Yango wana, liboso ya komeka eloko nyonso, mingimingi liboso ya kosala mbongwana monene na bilei, ezali na ntina mingi koluka toli epai ya monganga na yo ya libota, oyo ayebi mwana na yo malamu.