Toyekola mokuwa oyo eleki makasi na nzoto na biso? (Mokuwa ya Femur) .

Oyebi soki mokuwa oyo eleki molai, kilo mpe makasi na nzoto na yo ezali nini? Ezali na loketo na biso, oyo ezali mokuwa oyo ebandi na loketo tii na libɔlɔngɔ. Na maloba ya monganga, tobengaka yango mokuwa ya femur . Ezali makasi mpenza na boye ete mbala mingi ezalaka mpasi mingi mpo na kobuka yango. Kanisá naino, mokuwa yango ekoki kosimba kilo soki mbala 30 ya nzoto na yo mobimba. Na yango lelo, tólobela mokuwa oyo ya ntina oyo epesaka nzoto na biso makasi mingi mpe esalisaka biso totelema mpe totambola.

Mosala ya femur ezali nini?

Na mokuse, femur ezali eteni ya ntina mingi ya structure na biso .

• Komema kilo : Mokuwa oyo ezali na mokumba ya kosimba kilo mobimba ya nzoto na biso ntango tozali kotɛlɛma, kotambola mpe kopota mbangu.
• Kokangama ya misisa : Mingi ya misisa, misisa , mpe misisa ya ntina oyo ezali na bisika ya loketo, ya loketo mpe ya mabɔlɔngɔ na biso ekangamaka na mokuwa ya libumu. Yango nde epesaka biso nzela ya kogumbama, kotandama mpe kotambola.
• Kozala stabilité: Mokuwa yango esalisaka biso tózala na bokatikati mpe epekisaka biso tókwea noki.

Moelle osseuse ezali na mitindo mibale. Moelle osseuse rouge nde ebimisaka ba globules rouges, ba globules blancs mpe ba plaquettes oyo esalaka makila na biso. Moelle osseuse jaune ebombaka mafuta. Mafuta wana epesaka nzoto na biso makasi mpe esalisaka mpo na kotonga mikuwa, cartilage mpe misisa.

Tótala ndenge oyo mokuwa ya mokuwa ya mokɔngɔ ebongisami mpe biteni mosusu.

Femur ezali mokuwa kaka moko na loketo. Ezingami na misisa ya loketo (ba hamstrings mpe quadriceps). Mbala mingi, femur ya mokóló ezalaka na bolai ya santimɛtrɛ soki 18. Ezali na biteni minene mingi:

• Motó ya libumu: Oyo ezali eteni oyo ezali lokola boule na likoló ya mokuwa. Eteni yango ekangamaka na libumu na biso mpo na kosala litonga ya loketo. Lisanga oyo esalemi lokola lisanga ya boule mpe ya socket.
• Ntolo ya Femoral:Eteni mokuse oyo ezali na nse ya motó ya libumu. Bapoti mbangu ya ntaka molai bakoki ntango mosusu kozala na ba fractures ya stress na eteni oyo.
• Arbre femoral: Oyo ezali eteni ya mokuwa oyo eleki molai mpe ya katikati. Esimbaka kilo ya nzoto na biso mpe epesaka loketo lolenge.
• Nsuka ya mosika: Nsuka ya nse ya mokuwa ekómaka monene mpo na kosala litonga ya mabɔlɔngɔ. Eteni yango ekangisaka na mokuwa na biso ya makolo (tibia) mpe na libɔlɔngɔ (patella).

Maladi nini ezwamaka na femur?

Ata soki femur ezali makasi ndenge nini, makambo mosusu ekoki kobebisa yango. Ba oyo ya minene ezali ba fractures, osteoporose, mpe syndrome ya mpasi ya patellofemoral.

1. Kobukana ya Femur

Oyo ezali kozoka oyo eleki makasi na femur. Lokola mokuwa yango ezali makasi mingi, esɛngaka makasi mingi mpo na kobuka yango. Na ndakisa, ekosɛnga eloko lokola likama monene ya motuka to kokwea longwa na likoló monene. Ezali na mitindo ndenge na ndenge ya kobukana ya femur. Totala bango na tableau oyo. Kobukana ya femur epesaka mpasi oyo ekoki kokanga motema te . Lisusu,

• Kovimba ya esika ya loketo
• Kozanga makoki ya kotelema na kilo na makolo
• Makolo oyo ebukani emonanaka mokuse to molai koleka makolo mosusu.
• Bilembeteli ezali bongo kozoka na loposo mpe mbongwana ya langi ya loposo .

Na likambo ya ndenge wana, ezali na ntina mingi kokende nokinoki na lopitalo, mingimingi na Departema ya makambo ya mbalakaka (ETU) . Monganga akotala yo mpe akozwa rayon X mpo na kondimisa ete obukani. Ntango mosusu, na kotalela makasi ya kozoka, bakoki kosala CT scan to IRM . Mbala mingi, kobukana ya femur esɛngaka lipaso mpo na kobongisa yango. Yango esɛngaka kokɔtisa baplakɛ ya makasi ya bibende, bavis, to lingenda molai ya titane oyo elekaka na mokuwa mpo na kobongisa mokuwa oyo ebukani. Nsima ya lipaso, esengeli mpe kosala physiothérapie mpo na kosalisa yo ozongela makasi mpe otambola lisusu.

2. Bokono ya mikuwa

Yango nde ntango mikuwa elɛmbisamaka mokemoke, ebungisaka densité, mpe ekómaka kolɛmba ntango tozali kokóma mibange. Osteoporose ezwamaka mpe na femur. Ntango likambo yango esalemi, libumu ya libumu ekoki kobukana, ata mpo na kokweya kaka. Soki ozali na mitungisi mpo na kolɔngɔnɔ ya mikuwa na yo, monganga na yo akoki kotinda yo mpo na kosala ekzamɛ moko ya sipesiale oyo babengaka scanner DEXA (DXA) . Momekano oyo emekaka densité ya mikuwa na yo mpe ekoki kosalisa mpo na koyeba soki ozali na maladi ya mikuwa.

3. Syndrome ya mpasi ya patellofémorale

Yango babengaka yango mpe "libɔlɔngɔ ya mopoti-mbangu" mpo emonanaka mingi epai ya bato oyo basalaka masano oyo esɛngaka kopota mbangu mpe kopumbwa. Ezali maladi oyo mpasi ezalaka kati na libɔlɔngɔ (patella) mpe nsuka ya nse ya mokuwa ya mokɔngɔ. Ezalela yango epesaka mpasi ya makasi mpe ya mpasi na liboso ya libɔlɔngɔ. Mingimingi,

• Ntango ozali komata mpe kokita na eskalye
• Tango ofukami, tango okiti
• Pasi yango ekoki kobakisama soki otikali na esika moko na mabɔlɔngɔ na yo egumbami ntango molai.

Ndenge nini kosala ete femur ezala malamu?

Mikuwa na biso ezali kobongwana ntango nyonso. Kotonga système ya mikuwa ya makasi tango tozali bilenge ezali na ntina mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ ntango tozali kokóma mibange. Atako tokoki te kopekisa kobungisa mikuwa mokemoke ntango tozali kokóma mibange, tokoki kopekisa likambo yango.

• Lia bilei oyo ezali na calcium mingi: Tyá bilei oyo ezali na calcium lokola miliki, yaourt, fromage, ndunda ya vert, mpe mbisi ya mikemike (oyo ezali na mikuwa) na bilei na yo. Soki esengeli, komɛla ba tablettes ya calcium ndenge monganga ayebisi yo.
• Kebá na vitamini D:Vitamine D ezali na ntina mingi mpo nzoto ezwa calcium. Tozwaka vitamini D soki tozali na pole ya moi na ntɔngɔ.
• Kosala ngalasisi: Ba exercices lokola kotombola kilo , kotambola , mpe kopota mbangu esalisaka mikuwa elendisa.
• Boyá komɛla likaya mpe komɛla masanga mingi: Mimeseno yango ezali mpenza mabe mpo na mikuwa.

mokuwa ya mokuwa ya mokɔngɔ, kobukana ya mokuwa ya mokɔngɔ, osteoporose, kolɔngɔnɔ ya mikuwa