Mikolo oyo, soki okei na pharmacie, omoni ebele ya ba vitamines mpe ba suppléments ya ndenge na ndenge. Kati na yango, bato mingi balingaka mingi mafuta ya mbisi. Bato mingi basalelaka yango mpo na bantina ndenge na ndenge, lokola kozala malamu mpo na motema, malamu mpo na bɔɔngɔ, malamu mpo na mpasi ya matonga, malamu mpo na loposo... Yango wana soki ozali mpe mosaleli ya mafuta ya mbisi, to soki ozali kokanisa kosalela yango, ezali na ntina mingi oyeba mwa mingi na ntina na likambo oyo na bozindo.
Mafuta ya mbisi oyo ezali mpenza nini?
Na mokuse, mafuta ya mbisi ezali mafuta oyo babimisaka na misisa ya mbisi. Eloko ya motuya mingi na mafuta oyo ezali ba acides gras omega-3 oyo ezali na kati. Yango ezali mafuta ya ntina oyo nzoto na biso ekoki kobimisa te, kasi ezali mafuta ya ntina mingi. Yango wana, tosengeli kozwa yango na bilei to na biloko oyo ebakisaka nzoto.
Ba acides gras omega-3 oyo esalisaka na makambo mingi na nzoto na biso.
- Santé ya motema: Esalisaka mpo na kopekisa tansiɔ mpe cholestérol.
- Mosala ya bɔɔngɔ: Esalisaka mpo na kobongisa bokundoli mpe makoki ya koyekola.
- Komona miso: Esalisaka mpo miso ezala malamu.
- Kokitisa kovimba: Ekoki kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe mpasi na nzoto (mingimingi na matonga).
Kasi likambo moko ezali na ntina tóbosana te. Wana ezali kaka ba suppléments alimentaires. Epesameli toli te mpo na kobikisa, kopekisa, to koyeba bokono moko boye. Bazali kaka supplément ya régime na yo.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya kosalela mafuta ya mbisi
Atako ezali mpasi te mpo na kozwa yango na farmasi, ezali na ntina kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela mafuta ya mbisi, mingimingi soki ozali na moko ya maladi yango.
- Mikakatano to mikakatano ya kobima makila: Oméga-3 ekoki kosala ete makila ekita. Na yango, soki ozali na likama ya kobima makila to ozali na maladi oyo ezali kopekisa makila na yo ekangama noki, komɛla mafuta ya mbisi ekoki kobakisa likama yango.
- Maladi ya mimpululu lokola asthme: Mafuta ya mbisi ekoki kosala ete bato mosusu bápema mpasi.
- Allergie: Soki ozali na allergie na mbisi, mbisi mosusu ya mbu, to bankisi to bilei mosusu, osengeli koyebisa monganga na yo.
- Soki ozali na zemi to ozali koluka kozwa zemi: Ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga liboso ya kosalela eloko nyonso na ntango oyo.
- Soki mama azali komelisa mwana na ye mabɛlɛ:Makambo oyo okomɛla ekoki koleka epai ya mwana na yo na nzela ya miliki ya mama, yango wana kosalela yango te kozanga kosolola na monganga na yo.
- Soki ozali kopesa bana oyo: Soki ozali kopesa bana yango, kobosana te kokende epai ya monganga ya bana mpe kopesa bango kaka dose mpe mpo na ntango oyo esɛngami.
Ndenge nini mpenza osalelaka likambo oyo?
Mbala mingi, esɛngaka komɛla bakapsule ya mafuta ya mbisi elongo na kɔpɔ ya mai. Komela yango elongo na bilei ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi ya libumu mpe bilei oyo ezali na elɛngi ya mbisi. Landa malako oyo ezali na kati ya emballage to ndenge monganga na yo alakisaki yo. Zwá yango na ntango oyo ebongi. Komela mingi te koleka oyo monganga na yo ayebisi yo.
Osalaka nini soki omɛli mingi?
Soki okanisi ete omeli nkisi oyo mingi, benga mbala moko Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo to kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
Ezali boni soki nazangi dose moko?
Soki obosani komela dose moko, mela yango noki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose oyo elandi na ngonga oyo otye. Komela ata moke te ba dose mibale na mbala moko.
Nkisi mosusu oyo ekoki kosala na mafuta ya mbisi
Oyo ezali likambo ya ntina mingi oyo bato mingi bayebi te. Atako mafuta ya mbisi ezali biloko oyo euti na bomoto, ekoki kosala na bankisi mosusu oyo okoki komɛla. Yango ekoki kobakisa likama ya kobima makila oyo olingi te.
| Lolenge ya nkisi/Supplément | Mpo na nini osengeli komibanzabanza? |
|---|---|
| Biloko oyo ekitisaka makila | Na ndakisa, bankisi lokola warfarine, enoxaparine, mpe héparine . Komela mafuta ya mbisi elongo na biloko yango ebakisaka mingi likama ya kobima makila. |
| Aspirine mpe bankisi ya ndenge wana | Lokola biloko yango mpe ekitisaka makila, likama yango ekoki kobakisama soki bamɛli yango elongo na mafuta ya mbisi. |
| Biloko mosusu ya matiti | Ba suppléments mosusu ya matiti, lokola ginger, ail, mpe ginkgo biloba, ezali mpe na makoki ya kosala ete makila ezala moke. |
Na yango, ntango okei epai ya monganga, memá liste mobimba ya bankisi nyonso, bavitamini, bankisi ya Ayurveda, mpe biloko oyo ozali komɛla .
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?
Mbala mingi, mafuta ya mbisi epesaka ba effets secondaires ya makasi te, kasi bato mosusu bakoki koyoka mwa mpasi.
| Lolenge ya effet secondaire | Bizaleli |
|---|---|
| Ba effets secondaires ya makasi oyo esengeli koyebisa monganga mbala moko | |
| Ba Réactions Allergiques | Kokóma motane ya loposo, kolɛmba, kopɔla, kovimba ya elongi, ya mbɛbu, ya monɔkɔ to ya zolo. Soki esalemi bongo, luká nokinoki lisalisi ya monganga. |
| Ba effets secondaires oyo emonanaka mingi oyo esengeli koyebisa monganga soki ewumeli | |
| Mikakatano ya système digestif | Motema kozoka, mpasi na libumu, kozoka, kozala na elɛngi ya mbisi na zolo, mpe nsolo mabe. |
Okoki kozwa omega-3 na ndenge ya bomoto te?
Ya solo okoki. Ezali malamu kozwa nutrition oyo na nzela ya régime ya santé. Oméga-3 ezalaka mingi mingi na mbisi oyo ezali na mafuta. Bandakisa:
- Saumon
- Tuna
- Ba sardines
- Kumbalao (Makerel) .
- Halibut
Ekozala malamu mingi soki okoki kobakisa lolenge oyo ya mbisi na bilei na yo ata mbala mibale na pɔsɔ.
Message ya Komema na Ndako
- Mafuta ya mbisi ezali pilili ya maji te. Ezali kaka supplément nutritionnel oyo ekoki komela en plus ya mode de vie ya santé.
- Kobosana te kosolola na monganga na yo liboso ya kobanda komɛla mafuta ya mbisi, mingimingi soki ozali na maladi mosusu to ozali komɛla bankisi mosusu.
- Pesá monganga na yo liste mobimba ya bankisi mosusu nyonso, vitamini mpe biloko ya matiti oyo ozali komɛla.
- Liboso ya kosala yo lipaso to kolongola mino, yebisá monganga na yo ete ozali komɛla mafuta ya mbisi. Ekoki kosɛnga otika komɛla yango liboso ya kosala ye lipaso.
- Nionso oyo ekomami "natural" na étiquette ezali 100% sûr te. Yango wana ezali na ntina kopona biloko oyo okoki kotyela motema.
- Soki bilembo ya allergie ebimi, luká toli ya monganga nokinoki.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo