Lipeka na yo mpe ekangami na malili? Tolobela 'Lipeka congelé' (Capsulite adhésive)!

Osilá koyoka lokola lipeka na yo ekómaki malili na mbalakaka, kozanga kokoka kotombola lobɔkɔ na yo, to kozala na mokakatano mpo na kosala makambo ya pɛtɛɛ lokola kokata nsuki to kobongola bilamba? Olamukaka na butu na mpasi makasi na lipeka, ozali kokoka kobaluka na ngambo moko te, to kokoka koningana te? Oyo ezali oyo tobengi mingi ‘Lipeka congelé’. Atako ekoki kosilikisa mwa moke, ezali likambo ya kobanga te. To comprendre likambo oyo na bozindo.

Na mokuse, ‘Lipeka oyo ekangami na malili’ ezali nini?

Nkombo mosusu ya monganga mpo na ‘Lipeka congelé’ ezali ‘Capsulite adhésive’ . Yango ezali ntango biloko oyo ezali zingazinga ya litonga na yo ya lipeka ekómaka minene, ekómaka makasi mpe epekisaka kotambola.

Kanisá ete litonga na biso ya mapeka ezali kosangisa mikuwa misato . Elingi koloba mokuwa ya likoló ya lobɔkɔ (humerus), mokuwa ya lipeka ( scapula ), mpe mokuwa ya ntolo (clavicle). Mikuwa yango nyonso ekangami esika moko mpe ebatelami na ezipeli moko ya makasi oyo ezali lokola saki. Yango babengaka yango capsule ya mapeka.

Ntango ‘lipeka oyo ekangami na malili’ ekómi, capsule yango ekómaka mokemoke minene, ekómaka makasi mpe ekangamaka. Ezali lokola elamba ya mai oyo ekangami esika moko. Ekitisaka mpe mai ya synovial oyo esalisaka litonga e glisser. Yango esalaka ete ezala mpasi mingi mpo na koningisa lipeka. Okitisaka kosalela lipeka mpo na mpasi. Soki osaleli yango ntango molai te, capsule ekokóma makasi. Nsukansuka, lipeka eyokaka "congelé" na esika moko.

Ba symptômes mpe ba étapes ya ‘Lipeka congelé’ ezali nini?

Bilembeteli ya ntina ezali mpasi mpe kokangama na lipeka. Yango esalaka ete ezala mpasi mingi, ntango mosusu ekoki kosalema te, mpo na koningisa lipeka. Mbala mingi, mpasi yango eyokaka lokola mpasi ya kolɛmba mpe ya mpasi. Mpo na bato mosusu, mpasi yango ekómaka makasi na butu, mpe yango esalaka ete bálala mpasi mingi.

Mbala mingi, maladi yango elekaka na bitape misato. Tótala soki ba étapes misato wana ezali nini.

Mpo na nini ‘Lipeka oyo ekangami na malili’ esalemaka? Ba facteurs ya risque ezali nini ?

Ezali na ntina moko te ya sikisiki mpo na nini likambo yango ekómelaka bato mosusu, kasi bituluku mosusu ezali na likama mingi ya kozwa yango.

• Mibu mpe mobali to mwasi: Basi bazwaka mingi maladi yango, mpe emonanaka mingi epai ya bato oyo bazali na mbula kobanda 40 tii 60.
• Kokangama na mapeka: Soki ozali kokoka te koningisa lipeka na yo na boumeli ya ntango molai mpo na ntina moko boye (na ndakisa, nsima ya kobukana lobɔkɔ na kati ya cast, nsima ya AVC , to nsima ya lipaso), likama yango ekómaka mingi.
• Maladi mosusu ya monganga: Ezali mpe na boyokani kati na likambo yango mpe maladi mosusu ya monganga. Bato oyo bazali na diabète bazali na 10% - 20% ya risque ya kozwa 'Frozen Shoulder'. Longola yango, bato oyo bazali na maladi oyo elandi bazali mpe na likama mingi:
• Maladi ya motema
• Maladi ya thyroïde
• Maladi ya Parkinson

Ndenge nini monganga ayebi likambo yango?

Ezali na momekano moko te ya sikisiki mpo na ‘Lipeka oyo ekangami na malili’. Likambo ya liboso oyo monganga na yo akosala ezali ya kotala yo na nzoto.

Mbala mingi, ekzamɛ wana ya nzoto ekoki koyeba maladi yango. Kasi, bakoki kosala rayons X, ultrasons to IRM mpo na koboya maladi mosusu, na ndakisa maladi ya makolo to manchette rotateur oyo epasuka.

Ba traitements nini ya 'Frozen Shoulder' ezali?

Nsango malamu ezali ete makambo mingi ya lipeka oyo ekangami na malili ekosila yango moko na boumeli ya ntango, ata soki basalisi yango te. Kasi, ekoki kozwa ntango, yango wana ezali na ntina mingi kozwa lisalisi mpo na kopekisa mpasi mpe kozongisa lipeka na yo na ndenge ya malamu.

Ba kisi ya pete ya kosilisa mpasi, lokola ba AINE (Nkisi ya anti-inflammatoires non stéroïdiens) lokola ibuprofène, ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Soki makambo yango ekoki te, monganga na yo akoki kopesa yo nkisi ya makasi koleka.

Soki bilembo bizali makasi to bizali kobonga te na boumeli ya ntango, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalisa yo na nkisi mosusu.

• Injection ya corticostéroïde: Injection na articulation ya lipeka ekoki noki noki ko réduire mpasi mpe ko augmenter mouvement.
• Kopanzana ya matonga: Na procédure oyo, monganga na yo azali kokɔtisa mai oyo ezali stérile na capsule ya lipeka na yo, mpe yango esalaka ete epanzana. Yango esalisaka lipeka na yo etambola na pɛtɛɛ nyonso.
• Nkisi ya nzoto: Ngalasisi oyo esalemi na litambwisi ya monganga ya mayele ekoki kosalisa mpo na kozongisa lipeka na mosala na yango ya malamu, kasi yango esalaka malamu mingi na ba étapes mosusu ya maladi.
• Lipaso: Yango ezali na ntina te mbala mingi. Kasi, soki nkisi mosusu ezali malamu te, monganga na yo akoki kopesa yo lipaso ya arthroscopie, oyo esalelaka mwa kamera mpe bisaleli mpo na kolongola biloko nyonso oyo ekangami na kati ya lipeka.

Lolenge ya kosilisa mpasi na ndako

• Ba compresseurs ya moto/ya malili: Kopakola molangi ya mayi ya moto to ya malili ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Tika yango na boumeli ya miniti 15-20. Okoki mpe kobongolabongola kati na makambo yango mibale.
• Thérapie TENS (`Sstimulation électrique transcutanée de nerf`): Yango esɛngaka kotinda courant électrique ya tension moke na loposo na nzela ya mwa aparɛyi moko, kopekisa bilembo ya mpasi ekóma na bɔɔngɔ. Kasi, osengeli mpenza kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela lolenge wana ya aparɛyi.

Ba exercices simples oyo eza bien pona mapeka

Kosala ngalasisi na mapeka na malɛmbɛ ekoki kosalisa mpo na kosilisa maladi yango mpe kutu kopekisa yango ekola. Kasi kobosana te ete ezali malamu kokende epai ya monganga to monganga oyo asalisaka nzoto liboso ya kobanda ngalasisi yango. Kosala yango makasi te ete epesa mpasi.

Chauffer mapeka na yo liboso ya kosala ngalasisi. Lolenge malamu ezali ya kosukola na molunge.

• Kotanda pendule: Tɛlɛmá semba mpe tiká lobɔkɔ oyo ezali kosala mpasi ekangama na bonsomi nyonso na nse. Na lobɔkɔ mosusu, tyá motema na mesa. Sikawa, bambolá lobɔkɔ oyo ezali kosala mpasi na mwa sɛrklɛ mbala 10 na ngámbo moko mpe mbala 10 na ngámbo mosusu.
• Kosimba nzoto na ekulusu: Na loboko na yo ya malamu, kanga coude ya loboko oyo ezali na mpasi. Sikawa bendá lobɔkɔ oyo ezali na mpasi na ntolo na yo tii na ngámbo mosusu. Simbá na boumeli ya segɔnde 15-20 tii okoyoka ete lipeka na yo etandami. Sala boye mbala 10-20 na mokolo.
• Kotanda serviette: Simbá serviette oyo ezali na bolai ya mɛtrɛ soki 3 longwa na nsima. Simbá yango na lobɔkɔ na yo ya malamu likoló mpe lobɔkɔ na yo oyo ezali kosala mpasi na nse. Sikawa benda eloko ya kosukola yango likoló na lobɔkɔ na yo ya malamu. Simbá na boumeli ya segɔnde 10 tii okoyoka ete lipeka ya lobɔkɔ na yo oyo ezali kosala yo mpasi ezali kotandama.

Ndenge nini kolala na 'Frozen Shoulder'?

Mokakatano monene ya bokono oyo ezali ete mpasi ekómaka makasi na butu. Batoli oyo ekosalisa yo.

• Salelá oreiller oyo ebongi: Poná oreiller oyo ekosala ete motó, nkingo mpe mokuwa na yo ya mokɔngɔ ezala semba.
• Salelá ba oreillers mosusu: Lalá na mopanzi oyo ezali kosala mpasi te. Tia oreiller na kati ya maboko na yo. Yango ekosalisa yo mapeka na yo ezala na molɔngɔ.
• Lalá na molunge: Pakola molangi ya mai ya mɔtɔ na mapeka liboso ya kolala. Yango ekosalisa yo okitisa mpasi mpe ekosalisa yo olala malamu.