Vitamines prénatales - Essentiel pona développement santé ya bébé!

Ozali kozela ete okóma mama? To bouti kozwa nsango malamu? Kasi, likambo oyo eleki monene na makanisi na yo na ntango oyo ezali kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mwana moke oyo azali na libumu na yo. Eloko ya pɛtɛɛ mpe ya ntina mingi oyo okoki kosala mpo na kosalisa mwana na yo akola malamu ezali ya kopesa ye biloko nyonso oyo asengeli na yango, elingi koloba vitamini mpe minerais. Donc lelo, to lobela ba vitamines nionso ya komela na tango ya zemi oyo.

Bavitamini liboso ya kobota ezali nini?

Na mokuse, nzoto na biso esengeli na biloko oyo esalisaka nzoto ezala malamu mpe esalaka malamu. Yango ezali na ntina mingi na ntango ya mbongwana minene, lokola zemi. Bavitamini ezali biloko oyo nzoto na biso esengeli na yango na motángo moke mpenza, kasi ezali na ntina mingi. Tobengi yango ba micronutriments. Atako esengeli na yango na mwa ndambo moke, ezali na ntina mingi mpo nzoto ekola.

Ba vitamines prénatale ezali lolenge ya supplément oyo basi ya zemi bamelaka na tango ya zemi. Ntina minene ya komɛla yango ezali mpo na kolendisa nzoto ya mama, kokitisa mikakatano oyo ekoki kobima na ntango ya zemi, mpe kosalisa mwana akola na nzoto kolɔngɔnɔ. Mbala mingi, vitamini yango ezalaka na acide folique (vitamine B9), vitamini D, fer mpe calcium .

Kolya bilei oyo etondi na nzoto na ntango ya zemi ezali likambo ya liboso. Kasi ata bongo, ntango mosusu tozwaka te biloko nyonso oyo tozali na yango mposa na bilei na biso. Bavitamini yango esalisaka biso tótondisa bisika wana ya kolya mpe tópekisa kozanga bilei oyo ekoki kosala mwana mabe.

Matomba nini vitamini yango epesaka?

Ezali na matomba minene mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mpo na yo mpe mwana na yo soki ozali komɛla bavitamini yango. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

Ntango nini nasengeli kobanda komɛla vitamini yango?

Kanisá naino, zemi ezali ntango oyo nzoto ya mwasi eyokaka mpasi mingi. Nzoto esengeli komibongisa mpo na bomoi ya sika, mpe esengeli kokabola bilei elongo na bebe. Na yango, ntango obandi komɛla bavitamini yango liboso, nzoto na yo ebongisami malamu mpo na kokutana na mbongwana yango. Lisusu, yango esalisaka mpo na kobatela mwana na mwa mbeba ya kobotama oyo ekoki kobima na mwa bapɔsɔ ya liboso ya zemi.

Kasi komitungisa te soki okokaki kobanda liboso te. Kala, ba mamans na ba noko na biso bazalaki kobota bana ya nzoto kolɔngɔnɔ sans komela ba vitamines wana. Na yango, okoki kobanda komɛla biloko yango ntango kaka oyebi ete ozali na zemi. Soki ozali na mituna na likambo yango, to soki ozali na ntembe mpo na vitamini oyo ozali komɛla deja, kobosana te kosolola na monganga na yo .

Bavitamini yango ekoki kobimisa ba effets secondaires?

Ɛɛ, ntango mosusu ba effets secondaires ya mikemike ekoki kobima, kasi eloko ya komitungisa ezali te.

• Nausea: Yango ezali mokakatano mpo na bato mingi, mingimingi soki ozali deja na maladie ya tongo .) Soki ozali na yango, ekoki kobakisama ntango ozali komɛla pilili ya vitamini. Lokola solution ya likambo yango, okoki komela vitamini yango elongo na bilei . To zwá yango liboso ya kolala na butu . Na ndenge yango, okoyoka mpasi mingi te. Soki yango ezali kaka kosala ete ezala mpasi mingi, okoki kosolola na monganga na yo mpe kobongola na marque mosusu. Ntango mosusu, komɛla vitamini oyo ekoki kotafuna ekoki kokitisa mpasi yango.

• Constipation: Fer oyo ezali na ba vitamines wana ekoki kosala constipation na batu misusu. Lolenge malamu ya kopekisa yango ezali ya kotya bilei oyo ezali na fibre mingi na bilei na yo . Yango elingi koloba kolya mingi vert, ndunda, mpe mbuma (lokola banana). Esengeli mpe komɛla mai mingi mokolo mobimba . Fibre oyo ekosalisa misɔpɔ etambola na pɛtɛɛ nyonso mpe ekosala ete misɔpɔ ekita.

• Ba réactions allergie: Mbala mingi te, bato mosusu bakoki kozala na ba réactions allergie. Soki omoni ete loposo ezali kolɛmba to ozali kolɛmba nsima ya komɛla vitamini yango, tiká komɛla yango mbala moko mpe yebisá monganga na yo.

Ndenge nini kopona vitamini oyo eleki malamu?

Yango ezali na zando na lolenge ya ba tablettes, ba capsules, ba chewables, mpe ba liquides. Misusu ekoki kosombama na kompanyi , nzokande mosusu esɛngaka mokanda ya monganga.

Eloko oyo babengaka vitamini "one size fits all" ezali te. Kasi, osengeli kotala soki marque moko oyo oponi ezali na biloko oyo elandi mpe oyo basɛngi bálya mokolo na mokolo.

Okoki mpe kozala na mposa ya biloko oyo ebakisaka nzoto lokola DHA (oméga-3) mpe choline . Lolenge malamu ya koyeba mpenza vitamini nini ezali malamu mpo na bamposa na yo ya bilei ezali ya kotuna monganga na yo. Ezali mpe mayele kopona biloko oyo ezali na certification ya qualité, lokola certifié na GMP (Good Manufacturing Practices), mpo na kosala ete ezala produit ya qualité ya likolo.

Nasengeli kopona kaka bavitamini ‘biologique’?

Liloba ‘organique’ ezali kosepela mingi mikolo oyo. Na mokuse, elimboli ete bilei esalemi na biloko oyo bizalisami, elingi koloba ete esalemi na biloko oyo balonaka kozanga kosalela biloko ya bilanga to bankisi oyo ebomaka banyama .

Lokola vitamini oyo esalemi na bato ekoki kozala na biloko ya chimique, kopona oyo esalemi na biloko ya bomoi ekoki kokitisa motángo ya biloko oyo ekɔtaka na nzoto. Ezali mpe na bindimeli oyo elobaka ete oyo ya bozalisi ezwamaka malamu na nzoto.

Kasi, yango ezali obligatoire te. Likambo ya ntina mingi ezali ete yo ná mwana na yo bózwa bilei oyo basengeli na yango. Ezala vitamini biologique to te ezali mokano oyo esengeli kozwama na kotalela ba préférences na yo moko mpe toli ya monganga.