Soki moto moko oyo azali mpenza pene na yo, ezala molongani na yo, moboti na yo, mwana na yo, to moninga na yo ya motema, azali na maladi ya bipolaire , nasosoli ndenge oyo ekoki kozala mpasi mpe kotungisa yo. Esimbaka kaka te moto oyo azali na maladi yango, kasi moto nyonso oyo azali zingazinga na ye. Ekoki kozala mpasi mpo na kozala na bokatikati na lisungi mpe komibatela na ntango lokola oyo. Po oyebi faute na bango te, eza nature ya maladie. Kasi lokola bizaleli na bango esimbaka yo mbala moko, osengeli komibatela.
Ya liboso, tósosola mpenza likambo yango.
Trouble bipolaire emonanaka na makambo mibale ya minene oyo eleki ndelo na mayoki. Moko ezali eleko ya kosala makambo mingi mpe ya esengo, oyo na minganga tobengi manie to hypomanie. Mosusu ezali eleko ya mawa mpe mitungisi makasi, oyo babengaka kotungisama na makanisi.
Mbala mingi tango bazali na état ya hypomanie, ba comprendre te que oyo ezali problème. Bakoki kutu kosepela na yango mpamba te bayokaka lokola ntango oyo bakoki kosala mosala mingi mpe bazali na makasi mingi. Bato mosusu bakanisaka ete soki bamɛli bankisi, ezaleli wana ya malamu ekosila mpe bakokwea na mpasi ya makanisi. Na yango, na makambo nyonso wana, ndenge nini tosalisaka bango?
1. Omipesa bibundeli na boyebi
Yekola makambo mingi ndenge okoki mpo na maladi yango. Tángá basite Internet mpe babuku oyo okoki kotyela motema. Soki oyebi yango mingi, ekozala mpasi te mpo na kokanga ntina na ye mpe kosalisa ye.
2. Yoka malamu.
Yoká malamu makambo oyo molingami na yo azali koloba. Kokanisa te ete oyebi makambo oyo bazali koleka. Mpe koboya te makambo nyonso oyo balobaka, mayoki nyonso oyo bazali na yango, lokola nde euti na maladi na bango. Ata moto oyo azali na maladi ya bipolaire akoki kozala na bantina ya malamu mpe oyo ebongi mpo na makambo oyo azali koloba.
3. Yebá bilembo ya maladi yango
Ntango bilembo bizali komonana, bakoki komona yango polele te lokola yo. To bakoki kowangana yango. Soki omoni bilembo ya likebisi ya mania to ya kotungisama na makanisi, okoki komeka kozwa lisalisi ya monganga nokinoki.
4. Kosala makambo elongo
Mbala mingi, bato oyo bazali na mpasi ya makanisi balukaka komilongola na bato. Na yango, lendisá moninga na yo to molingami na yo abima mpe asala makambo oyo basepelaka na yango. Senga bango bakende kotambola elongo, babima kolia na mpokwa. Soki balobi te, ko forcer yango te. Tuna bango lisusu nsima ya mwa mikolo.
Salá mwango ya nokinoki
Trouble bipolaire ezali maladi oyo emonanaka na bilembo oyo ekoki kokanisama te.Lokola likambo ekoki kokóma makasi, ezali na ntina mingi kozala na mwango ya kosala na likambo oyo eleki mabe.
Kanisa, na mokolo oyo yo ná ye mibale bozali na ezalela ya malamu, bokoki kolobela polele makambo lokola, "Tósolola, nasala nini soki ozali na mokakatano, tosengeli kobenga nani, nimero ya monganga ezali wapi?"
Kozala na mwango lokola oyo ekopesa bino mibale elikia mingi mpo na mikolo mizali koya. Okoki mpe kosala makambo kozanga kobanga na likambo ya mbalakaka. Soki bilembo ebebi mpe ezali na likama ya kosala bango moko to kosala basusu mabe, esengeli komema yango mbala moko na Unité ya traitement d’urgence (ETU) .
| Oyo Tokoki Kosala | Ndimbola |
|---|---|
| Kosalisa na momeseno ya mokolo na mokolo | Lendisá bantango oyo ebongwanaka mpo na kolala, kolya mpe kosala makambo mosusu ya mokolo na mokolo. Bolukiluki mosusu emonisi ete momeseno ya ntango nyonso ekoki kosalisa mingi na likambo yango. |
| Komonisa mayoki na yo | Lobela ndenge oyo bizaleli na ye ezali kosala yo. Kasi na ndenge ya kofunda te. Lobela mayoki na yo, lokola, "Oyo ezali ndenge nayokaka ntango ozali kosala boye." |
| Kolendisa lisalisi ya monganga | Kobá kolendisa bango bámɛla bankisi na bango ndenge bakomeli bango, bákende kotala monganga na bango mpe báluka toli. |
Ndenge nini otindaka moto aluka lisalisi ya monganga?
Bato mingi oyo bazali na maladi ya makanisi balingaka te koluka lisalisi ya monganga . Ekoki kozala na bantina mingi mpo na yango. Basusu bamonaka yango lokola bolɛmbu, nzokande bamosusu baboyaka mpo na kobanga.
Soki osengeli kosolola na moto ya ndenge wana, okoki kotya makanisi oyo:
- "Oyo ezali faute na yo te."Makambo oyo euti na ba gènes mpe makambo oyo etungisaka na bomoi ekoki kozala na bopusi likoló na likambo yango.
- "Oyo ezali bokono ya solo." Kaka ndenge moko na diabète mellitus to maladi ya motema, likambo yango mpe esɛngaka lisalisi ya monganga .
- "Ezali na ndimbola ya siansi mpo na likambo liye." Ezali mpo na mbongwana ya biloko ya chimique ya bɔɔngɔ́ (ba neurotransmetteurs) mpe banzela ya baselile ya misisa.
- "Ezali na ba traitements ya malamu." Nkisi ekoki kosalisa mpo mayoki na yo ezala na boyokani. Na nzela ya lisalisi ya monganga, okoki kolobela makanisi mpe mayoki oyo ezali kotungisa bomoi na yo mpe koyekola kotambwisa yango.
- "Likama ezali monene soki ozwi lisalisi te." Soki ozwi lisalisi ya monganga te, bilembo na yo ekoki kobeba, mpe lokola kotungisama na makanisi na yo ezali se kobeba, okoki kozala na makanisi ya komiboma , kozanga boyokani na libota mpe baninga, mpe kutu kobungisa mosala na yo.
Confiance ezali très important awa. Soki bosepeli na yo ezali ya solo, okoki kosalisa molingami na yo mingi.
Ndenge nini nakoki kosalisa bato bámɛla bankisi na bango malamu?
Kaka ndenge moto oyo azali na diabɛti azalaka na mposa ya insuline bomoi na ye mobimba, mbala mingi moto oyo azali na maladi ya bipolaire azalaka na mposa ya nkisi bomoi na ye mobimba. Kasi bato mingi batikaka komɛla bankisi na bango. Tótala mpo na nini ezali bongo mpe ndenge nini tokoki kosalisa.
| Ntina ya kotika komɛla bankisi | Ndenge nini tokoki kosalisa |
|---|---|
| "Nkisi emonani lokola ezali kosala te". | Yebisá bango bázala na motema molai. Nkisi mosusu ekoki kozwa poso 8 mpo na kosala malamu. Limbolá ete ekoki kozwa basanza mingi mpo na koluka nkisi mpe dose oyo ebongi, kasi ete mosala yango ezali na ntina mpo na nsuka bakoyoka malamu mingi. |
| "Nabosani". | Lendisá bango bámɛla nkisi na bango na ngonga moko mikolo nyonso (nsima ya kolya bilei ya ntɔngɔ/yambo ya kolala). Salelá sanduku ya bankisi, salisá bango bátya programɛ ya kokundwela bango na telefone na bango, mpe kundwelá bango bámɛla bankisi na bango na kobenga bango to kotindela bango bamesaje soki okoki. |
| "Nakoki kokanga motema te ba effets secondaires". | Lendisá monganga na yo ayebisa yo mbala moko likambo yango . Yango ekoki kopekisa na kobongola dose, kobongola ngonga ya mokolo oyo ozali komɛla nkisi, to kobongola na nkisi mosusu. |
| "Namelaka nkisi te." | Soki azali kokanisa kotika nkisi yango, tyá makasi ete asolola na monganga na ye mpo na likambo yango. Kokundwela ye ete soki atiki na mbalakaka, bilembo na ye ekoki kobeba. Soki maladi na ye ezali stable te, solola na monganga na ye. Ekoki kosɛnga bákɔtisa ye lopitalo. Atako ezali ekateli ya mpasi, ekoki kozala na ntina mpo na kobikisa bomoi na ye. |
Ezali na ntina boni komibatela na makambo nyonso wana?
Ata soki bamposa ya molingami na yo ezali makasi ndenge nini, yo mpe ozali na ntina. Ezali na ntina mingi ete ozala na nzoto kolɔngɔnɔ na makanisi mpe na nzoto. Salá makambo oyo osepelaka na yango, lekisa ntango elongo na baninga na yo. Ekozala lisungi monene soki okoki mpe kokutana na mopesi toli yo moko, to kosangana na etuluku ya lisungi elongo na basusu oyo bakutanaki na makambo ya ndenge wana.
Message ya Komema na Ndako
- Sosola: Trouble bipolaire ezali te likambo oyo ekómelaka moto na nzela ya mbeba na ye moko. Ezali maladi ya monganga oyo esɛngaka lisalisi, kaka lokola diabɛti to maladi ya motema. Koyekola na ntina na yango ekoki kosalisa yo omisunga malamu koleka.
- Salá mwango: Salá elongo na molingami na yo mpo na kosala mwango ya nokinoki mpo na ntango bilembo ekobeba. Zwá ekateli liboso nani osengeli kobenga mpe esika nini okokende.
- Lendisá bango básalisa bango: Kundwelá bango na malɛmbɛ kasi na makasi mpenza ntina ya komɛla nkisi na bango mpe kolanda malako ya monganga na bango. Salisa bango na makambo ya malamu (e.g., makundoli ya nkisi).
- Kanisá mpe yo moko: Ezali na ntina mingi kobatela kolɔngɔnɔ ya makanisi mpe ya nzoto na yo moko wana ozali kosalisa basusu. Soki yo moko ozali na mposa ya lisalisi, kokakatana te mpo na kozwa yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo