Ozali mpe na mpasi ya loketo? (Pasi ya loketo) Toluka koyeba makambo mingi na ntina na likambo oyo, boye te?

Oyokaka ntango mosusu mpasi na loketo na yo ntango olamuki na ntɔngɔ to nsima ya kotambola mwa ntango? Ozalaka na ‘whew’ tango otelemi na kiti to obimi na motuka? Pasi oyo ya loketo ezali problème oyo batu mingi bazalaka na yango. Ntango mosusu ezali likambo ya moke, kasi ntango mosusu ekoki kozala likambo oyo esengeli kotyelama mwa likebi. Na yango, lelo, tólobela soki mpasi ya loketo ezali nini, mpo na nini esalemaka, mpe nini bakoki kosala mpo na yango.

Pasi ya loketo ezali mpenza nini?

Na mokuse, litonga ya loketo ezali esika oyo mikuwa mibale ya nzoto na biso ekangisaka. Mpo na koloba solo, mokuwa ya loketo na biso (fémur) ekangamaka na libumu (pelvis) na litonga oyo ya loketo. Oyo ezali moko ya matonga ya minene mpe ya makasi na nzoto na biso. Litonga yango esalisaka biso mingimingi ntango tozali kotambola, kopota mbangu, komema kilo mpe kobatela bokatikati.

Sikawa, na esika oyo ya mpasi, tokoki kozwa likanisi ya moke ya esika mokakatano ezali. Kanisa kaka...

• Soki ozali koyoka lokola ezali likoló ya loketo, pene na loposo, mbala mosusu ezali mokakatano ya misisa, misisa to misisa ya nzoto.
• Soki mpasi yango ezali lokola ezali kouta na kati, ekoki kozala mpo na mokakatano oyo ezali na mikuwa to na cartilage.
• Ntango mosusu mpasi ya loketo ekoki kopalangana na bisika mosusu, na ndakisa mokɔngɔ mpe na libumu.

Pasi yango ezalaka ntango nyonso ntango nyonso te. Ekoki koya kaka ntango ozali kotambola to ozali kosala mosala mpe kokende mosika ntango ozali kopema. Bato mosusu bayokaka mpasi mingi na ntɔngɔ. Mpo na basusu, mpasi ekoki kozala makasi na butu, mingimingi ntango balali na mopanzi oyo ezali kosala mpasi. Mbala mingi, mpasi ya moke ekoki kopekisa na nkisi ya ndako mpe nkisi ya kosilisa mpasi. Kasi, soki mpasi yango ezali makasi mpe ekopekisa yo osala makambo ya mokolo na mokolo mpe ekiti te nsima ya mwa mikolo, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

Nini ezali bantina minene ya mpasi ya loketo?

Pasi ya loketo ezali kaka elembo. Ezali na makambo mingi ya ndenge na ndenge oyo ekoki kopesa yango. Tótala makambo minene oyo esalaka ete likambo yango esalema.

Ndenge ozali komona yango, ezali na bantina mingi. Bato oyo basalelaka loketo na bango na ngámbo nyonso, na ndakisa babini mpe bato oyo basalaka ngalasisi, bazalaka mingimingi na momeseno ya kozwa bampota ya ndenge wana.

Ndenge nini o traité pasi oyo ya hanche?

Nkisi oyo osengeli na yango ekolanda ntina ya mpasi na yo mpe makasi na yango. Monganga na yo azali moto oyo aleki malamu mpo na kozwa ekateli yango.

Makambo oyo okoki kosala na ndako: Méthode ya RICE

Oyo ezali nkisi ya pete mpe ya malamu koleka ya ndako mpo na ba blessures ya mikemike. `LOSO` ezali lɛtrɛ ya liboso ya maloba minei.

• R - Kopema: .Tika eloko nyonso oyo ezali kopesa mpasi, elingi koloba mosala ya makasi, mpo na mwa ntango. Kopema litonga ekosala ete mbeba ekóma lisusu makasi te.
• I - Glace : Zinga paquet ya glace to elamba oyo epanzani na mayi ya malili na serviette pe tia yango na esika oyo ezo bela pendant 10-15 minutes. Salá bongo soki mbala moko na ngonga mpo na mokolo ya liboso. Na nsima, salá yango nsima ya ngonga 3-4 nyonso mpo na mwa mikolo oyo ekolanda. Kotia ata moke te glace directement na loposo.
• C - Compression : Yango esalisaka na kokitisa bopanzani ya makila mpe kopekisa kovimba. Salelá bandage ya compression, oyo okoki kosomba na farmasi.
• E - Elevation: Soki likoki ezali, kosimba makolo na yo likolo na ba oreillers mpe bomba yango mwa likolo ya niveau ya motema na yo.

Nkisi ya kosilisa mpasi (Nkisi) .

Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi mpo na kopekisa mpasi mpe kovimba. Yango esangisi ba AINE (Nkisi ya anti-inflammatoires non stéroïdes), lokola ibuprofène mpe naproxen oyo ezwamaka na monganga te. Basalelaka mpe acétaminophène (Paracétamol).

Thérapie ya nzoto

Soki ozali na mpasi mpo na maladi lokola maladi ya makolo to mokakatano ya structure, monganga na yo akoki kotinda yo epai ya monganga ya nzoto. Bakoteya yo kosala ngalasisi mpe kotanda nzoto mpo na kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya loketo na yo. Yango ekosala ete loketo ezala stabilité mpe ekosala ete mpasi ezala mingi te.

Lipaso

Bato nyonso te oyo bazali na mpasi na loketo bakozala na mposa ya lipaso. Kasi, soki mpasi ezali makasi mpe bankisi mosusu ezali kosala te, monganga na yo akoki kokanisa kosala yo lipaso.

• Arthroscopie ya hanche: Yango nde lipaso oyo esalemaka mingi. Esɛngaka kosala mwa bisika mikemike na loposo mpe kotya mwa esaleli moko oyo babengi arthroscope, oyo ezali na kamera, mpo na koyeba mpe kobongisa biloko oyo ebebi na kati.
• Kozongisa loketo na esika ya loketo: Na makambo mosusu ya makasi, mingimingi soki mpasi ezali makasi mpenza na boye ete kotambola to kotɛlɛma ekoki kosalema te, ekoki kosɛnga básala ye arthroplastie ya loketo. Yango esɛngaka kolongola litonga oyo ebebi mpe kotya litonga ya mayele (prothèse) na esika na yango.

Bakoki kopekisa mpasi ya loketo?

Tokoki te kopekisa likambo lokola likama esalema, kasi ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama.

Ntango ozali kosala masano mpe kosala ngalasisi:

• Chauffer ntango nyonso liboso ya kobanda kosala ngalasisi na yo.
• Ntango osilisi kosala ngalasisi, kimá malili mpe salá ba stretches.
• Bomba pasi pe sakana koloba "ezali mabe" pe kosala ngalasisi te.
• Pesá nzoto na yo ntango oyo esengeli mpo na kozonga nzoto nsima ya kosala ngalasisi.

Mpo na libateli ya bato nyonso, talelá makambo oyo:

• Kotika te biloko elala na ndako to na mosala oyo ekoki kosala ete okita mpe okweya.
• Komata na bakiti to na bamesa te mpo na kokóma na eloko moko oyo ezali likoló. Salelá eloko oyo ebongi, na ndakisa eskalye.
• Soki ozali na mokakatano ya kotambola to ozali na likama ya kokweya, kobanga te kosalela béquilles ( canne/walker).

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Yango ezali na ntina mingi.

Soki mpasi na yo ya loketo ezali ntango nyonso, to soki ezali kopekisa yo osala misala na yo ya mokolo na mokolo to ata kosala makambo oyo osepelaka na yango, osengeli mpenza kokende epai ya monganga kozanga koumela.

Atako mpasi ya loketo ezalaka mingi, esengeli te ozala na bomoi na yango. Monganga na yo akoki koyeba ntina ya mpasi na yo mpe kopesa yo lisalisi oyo osengeli na yango mpo na kozonga na mosala nokinoki.