Biso banso tozalaka na bantango oyo totalaka na talatala to tozwaka selfie elongo na baninga na biso mpe tozwaka mabunga na biso moko, boye te? Tango mosusu tomi critiquer tango tozali komonana boye. Eloko moko oyo bato mingi bamitungisaka mpo na yango ezali mafuta oyo ebakisami oyo esalemaka na esika ya nkingo. Tobengi mpe yango ' double chin '. Yango nde mbala mosusu ntina oyo yo mpe ozali koyoka mwa komitungisa. Na yango, tolobela likambo oyo na bozindo lelo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
‘Mabɛlɛ mibale’ ezali mpenza nini?
Na mokuse, ‘mafuta mibale’ ezali couche ya mafuta mosusu oyo eyanganaka na nse ya nsuki ya motó na biso, zingazinga ya nkingo. Yango ekoki kosala ete nkingo emonana monene, mpe ntango mosusu esalaka ete tómonana mwa mikóló koleka mbula na biso mpenza. Mafuta wana oyo ebakisami ekoki kutu kobongola lolenge ya nsinga ya mbanga na biso, ntango mosusu kosala ete elimwa.
Na yango, okoki komituna mpo na nini likambo yango ezali kosalema. Ezali na bantina minene mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema.
- Kobakisama ya kilo: Ntina monene mpe oyo emonanaka mingi mpo na kozala na nsuki mibale ezali kozala na kilo mingi, oyo ezali kozala monene mingi. Atako nsuki ya motó mibale ezali likama monene te mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, kozala monene mingi oyo epesaka yango ekoki komema na ebele ya mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Na ndakisa, kozala monene mingi ebakisaka likama ya kozwa maladi lokola tansiɔ, diabɛti ya lolenge ya mibale , mpe maladi ya motema.
- Génétique: Ntango mosusu, ata soki ozali na kilo ya malamu, okoki kaka kokóma na nsuki ya motó mibale. Yango euti na ba gènes . Bato mosusu bazalaka na momeseno ya kozala na nsinga ya mbanga ya makasi na ba gènes, nzokande basusu bazalaka na momeseno ya koyanganisa mafuta, mpe yango esalaka ete nsinga ya mbanga emonanaka mingi te.
- Bokiti ya densité ya misisa: Ezalela oyo ekoki kozala ata na moto ya nzoto minene. Ntina ya likambo yango ezali ete densité ya misisa ya nzoto ekiti mpe pourcentage ya mafuta emati.
Ba façons nini ya ko longola ‘double chin’ oyo?
Soki ozali komitungisa mpo na kozala na nsuki ya motó mibale mpe olingi kobongola yango, ezali na likambo moko te ya mabe. Likambo ya esengo, ezali na banzela mingi ya kokitisa to kosilisa maladi yango.
Ba méthodes naturelles
Koluka ba solutions naturelles na ‘double chin’ elakisi koluka kokitisa yango sans intervention médicale.
- Kolya bilei mpe ngalasisi: Makambo ya malamu mpe ya liboso mpo na baoyo bazali na kilo mingiEzali mpo na kokita kilo na nzela ya kolya malamu mpe ngalasisi. Oyo ezali likambo oyo ekoki kosalema na butu moko te. Esɛngaka ntango mpe esɛngaka komipesa mingi. Nsima ya kokita kilo, kobatela kilo wana ezali mpe na ntina mingi.
- Ba exercices spécifiques: Ezalela yango ekoki mpe kopekisa na kosala ba exercices spécifiques oyo etali misisa ya esika ya nkingo mpe ya mbanga. Tokolobela likambo yango na nse.
Kobosana te, mayele wana ya bozalisi esɛngaka mwa ntango mpo na komonisa matomba , yango wana ezali na ntina mingi kozala na motema molai mpe kozala ntango nyonso .
Traitement médicaux mpe lipaso
Tango mosusu, mingi mingi soki ozali na nsuki ya motó mibale mpo na ba gènes to soki ozali na kilo ya malamu, to soki olingi ete ozwa matomba nokinoki, okoki koluka lisalisi ya monganga. Ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga oyo ayebi mosala malamu liboso ya kosala moko ya bankisi yango.
Awa na nse ezali na mwa bankisi ya minene oyo ezali kosalema lelo oyo.
| Lolenge ya kosalisa | Nini ezali kosalema? | Nini osengeli koyeba |
|---|---|---|
| Liposuction ya mafuta | Bakɔtisaka tube moko ya mikemike mpenza na nzela ya mwa esika oyo bakati yango mpe bamɛlaka mafuta oyo eleki na nse ya nsuki ya motó. Bobele na ntango yango, monganga abongoli esika ya nsuki ya motó mpe ya nkingo (contouring). | Mbala mingi, basalaka yango na lisalisi ya anesthésie locale, oyo elɛmbisaka kaka esika oyo bazali kolobela. |
| Lift ya elongi/Lift ya kingo | Yango elongolaka mafuta oyo eleki mpe loposo oyo elɛmbi na nkingo mpe na nsuki ya motó, mpe ekangisaka misisa makasi. Ezali na mayele mibale: kolongola loposo ya nkingo (Cervicoplastie) mpe kokanga misisa ya nkingo (Platysmaplastie) . | Période ya récupération ezalaka mingi mingi soki 2 semaines. Kokangama ya nkingo ekoki koumela na boumeli ya basanza mingi nsima ya lipaso. |
| Injection ya acide déoxycholique | Na lipaso yango te, batyaka eloko moko oyo babengaka acide déoxycholique, oyo ezali na likoki ya kosilisa mafuta, na loposo oyo ezali na nse ya nsuki ya motó. | Ekoki kozala na mposa ya kozwa ba dose ebele ya mangwele (ntango mosusu kino 6) na boumeli ya baposo mingi. |
| Congelation ya mafuta | Eloko moko ya sipesiale ememaka loposo mpe mafuta na vide, ekómisaka baselile ya mafuta malili mpe ezongisaka molunge na yango. Nzela yango (apoptose) esalaka ete baselile ya mafuta ekufa na ndenge ya bomoto. | Ekoki kozwa soki sanza 2 mpo na komona ba résultats. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ba exercices simples pona ko réduire double chin
Longola kokita kilo, okoki mpe kolendisa misisa ya nkingo mpe na esika ya mbanga na yo na ngalasisi oyo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala na ndako. Meka kosala makambo oyo mbala 10-20 na mokolo.
1. Etandami na nsuki ya motó tii na plafond
Fanda to telema na mokɔngɔ na yo semba. Sikoyo, balusá motó na yo nsima mpe talá plafɔ. Tinda malɛmbɛmalɛmbɛ mbanga na yo ya nse liboso, epai ya plafɔ. Simbá na boumeli ya segɔnde soki 10 mpe na nsima zonga na esika oyo obandaki.
2. Koganga ya nkosi
Fungola monɔkɔ na yo na monene soki likoki ezali. Sikawa, bimisá lolemo na yo na esika oyo okoki. Lokola nkosi oyo ezali konguluma. Simbá position oyo pendant soki 10 secondes et puis zonga na normal.
3. Kobɛtabɛta matama
Yango ezali likambo oyo tosalaka mbala mingi ntango tozali kosukola mino mpe kosukola mino. Na mwa mayi to kozanga na monoko na biso, tondisa monoko na yo na mopepe mpe sopa mopepe na ngambo mibale ya matama na yo pendant soki 5-10 minutes.
Liboso ya kobanda ata moko ya bankisi to ngalasisi oyo, ekozala malamu kosolola na monganga na yo mpe koyeba lolenge nini ya malamu mpo na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Ntina minene ya ‘ntolo mibale’ ezali bomati ya kilo (obésité) mpe bopusi ya ba gènes.
- Lolenge malamu ya kokitisa yango na ndenge ya bomoto ezali ya kopekisa kilo ya nzoto na nzela ya kolya malamu mpe kosala ngalasisi.
- Kosala ngalasisi ya pɛtɛɛ oyo etali nkingo mpe mbanga ekoki mpe kobimisa matomba malamu na boumeli ya ntango.
- Atako ezali na mayele ya monganga lokola lipaso mpe lisalisi ya nkisi mpo na kozwa matomba nokinoki, osengeli mpenza koluka toli ya monganga liboso ya kosalela yango.
- Ezali na ntina mingi kozala na motema molai, mpamba te mayele nyonso esɛngaka mwa ntango mpo na komona matomba.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.