Bole ya Mbotama mpo na kozwa lisungi na ntango ya zemi? Tóyeba ndenge ya malamu ya kosalela yango!

Zemi ezali ntango kitoko na bomoi ya mama, mpe ezali mpe ntango ya makambo mingi ya sika. Kasi, ezali mpe likambo ya malamu koyoka mwa mpasi mpe mpasi na nzoto na boumeli ya ntango wana. Mingimingi ntango mwana azali kokola na libumu, mpasi na mokɔngɔ, na loketo mpe na nse ya libumu ekómaka mokemoke. Donc, Bole oyo ya Zemi ezali eloko oyo batu mingi bazali kolobela sikoyo, oyo esalisaka na ko réduire inconfort ya boye. Tótala soki ezali mpenza nini, ndenge ya kosalela yango, mpe matomba nini ezali na yango .

Bole ya Zemi to Bole ya Mbotama oyo ezali nini?

Na mokuse, oyo ezali boule ya monene, ya makasi, oyo ekoki ko gonfler, oyo ebongisami mpo na kosunga yo na boumeli ya zemi na yo mobimba. Ezali mwa monene koleka bale ya ngalasisi ya mwayene. Et surtout, eza na finition antislip. Na yango, okoki kosalela yango kozanga kobanga. Mbala mingi babengaka yango mpe Bole ya Mbotama, mpamba te ekoki mpe kozala lisalisi monene na ntango ya kobota.

Longola bale wana ya rond, ezali na lolenge mosusu ya sipesiale. Babengaka yango Bole ya Manteka . Ezali na lolenge lokola manteka; ezali monene na ngámbo nyonso mibale mpe moke na katikati. Mbala mingi, batiaka Bole oyo ya Noix entre makolo na tango ya kobota mpo na kosunga na processus ya kofungola cervix (dilation ya cervix).

Ntango nini nasengeli kobanda kosalela Bole oyo ya Mbotama?

Atako babengaka yango boule ya kobota , ekoki kosalelama kaka te na ntango ya kobota, kasi mpe liboso mpe nsima ya kobotama ya mwana. Lolenge oyo okosalela yango ekokesana na kotalela ezalela na yo, mpe matomba na yango ekozala ndenge moko.

Na tango ya Zemi

Wana nzoto na yo ezali kobongwana mpo na koyamba bokoli ya mwana na yo, mbala mosusu ozali koyoka mpasi, mpasi mpe kozanga komiyoka malamu oyo eyaka na yango. Kilo ya mwana na yo ezali kotya mpasi mingi na loketo na yo mpe na nse ya mokɔngɔ. Na yango, kosala makambo ya pɛtɛɛ ntango ofandi na bale oyo ekoki kosalisa mpo na kosilisa mpasi yango.

Tango mosusu, position ya sima ya bebe ekoki kosala mpasi ya mokɔngɔ. Ba exercices oyo esalemi na nzela ya bale oyo ekoki kolendisa bebe akende na position oyo ebongi mingi (position antérieure) . Nsima ya pɔsɔ 32 ya zemi, bale oyo ekoki mpe kosalisa kobongisa nzoto mpo na kobota na kolendisaka misisa ya nse ya libumu , ya libumu mpe ya mokɔngɔ.

Na ntango ya kobota

Kobota mwanaEzali ntango ya mpasi mingi mpe ya kozanga komiyoka malamu mpo na mama. Ezali na ntina mingi kopema mingi soki likoki ezali mpe koluka ndenge ya kokitisa mpasi na ntango oyo. Kosalela Bole ya kobota ekoki kokitisa mpasi na ntango ya kobota, kosala ete libumu ya mama efungwama nokinoki, mpe kosalisa yo ozwa bisika ya malamu.

Na eleko ya nsima ya kobota

Likambo ya mawa, inconfort yango esilaka mbala moko te nsima ya kobota mwana na yo. Mingimingi soki obotamaki na nzela ya libumu, okoki koyoka mpasi ntango ofandi. Na bantango lokola oyo, okoki kolongola mopɛpɛ mwa moke na bale mpe kosalela yango lokola kiti ya pɛtɛɛ. Ezali malamu mingi koleka kofanda na kiti ya mbala na mbala. Ekoki mpe kosalisa na ngalasisi mpo na kozongisa mpe kolendisa nzoto na yo.

Ba exercices nini ekoki kosalama na balle ya zemi?

Ezali na ndenge mingi ya kosalela bale oyo. Lokola ezali kogumbama te mpe ezali makasi esalaka ete moto nyonso ameka yango kozanga mpasi. Okoki kosala makambo yango na ndenge oyo ekokani na ezalela na yo mpe kozwa matomba mingi na yango.

Bole ya Zemi ekoki mpenza kotinda kobota?

Ntina monene oyo bamama mingi basalelaka bale yango ezali mpo bato bakanisaka ete esalisaka mpo na kotinda kobota na kopumbwaka yango ntango bazali kopusana pene na kobota. Kasi, bato ya siansi bamonisi likambo yango te.

Donc, est-ce que Bole oyo ya Zemi ebongi na ngai?

Bole ya zemi ezali te eloko oyo esengeli kozala na yango na ntango ya zemi. Kasi bamama mingi bamoni ete ezali na ntina mingi na ntango ya zemi, kobota, mpe nsima. Soki ozali koluka kosilisa mpasi, lisalisi mpo na kobota, to libɔndisi nsima ya kobotama, yango ekoki kosalisa yo mingi.

Likambo ya motuya mingi ezali ete yambo ya kosala ngalasisi nyonso, kotanda nzoto, to eloko mosusu nyonso kosalela Bole oyo ya Kobota, ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpe kozwa ndingisa mpo na komona soki makambo wana ezali na likama te mpo na bokolongono na yo.