Mikolo oyo, biso nyonso tozali na mosala mingi, boye te? Na mosala ya biro, misala ya ndako, mpe mosala ya bana, ntango mosusu tozalaka ata na ntango te ya kokanisa mpo na bisomei. Na bomoi oyo ya mosala mingi, ezali mpe na bamaladi mingi oyo etungisaka nzoto mpe makanisi na biso. Makambo lokola tansiɔ , kotungisama na makanisi, mpe asthme ekómi mingi na bato mingi lelo oyo. Na yango, komɛla bankisi mingi mpo na likambo yango ekómi mpe eteni ya bomoi. Kasi, kanisá, soki bayebisaki biso ete tokoki kokitisa kosalela bankisi yango mpe kozwa lisalisi epai ya biloko bizalisami, okondima yango?
Bokutani oyo ya sika ezali nini?
Bolukiluki monene oyo euti kosalema na Finlande emonisaki likambo moko ya kosepelisa mpenza. Elingi koloba ete bato ya bingumba oyo balekisaka mbala na mbala na bisika ya motane, lokola baparke mpe bilanga, bazalaka na mposa mingi te ya nkisi mpo na maladi lokola kotungisama na makanisi, tansiɔ, mpe asthme koleka baoyo balekisaka yango te.
Bolukiluki yango etalelaki bato koleka 7 000 oyo bafandaka na bingumba misato ya minene ya Finlande. Batunaki bango mbala boni balekisaka ntango na "bisika ya vert" pene na bandako na bango, lokola bazamba, ba parcs, bilanga, mpe matiti ya matiti, mpe "esika ya bleu" lokola mbu, mabeke, mpe bibale. Batunaki bango mpe soki bakoki komona esika ya vert to esika ya mai ntango bazali kotala na maninisa na bango.
Na nsima, batalaki mpe soki bato yango bazalaki komɛla bankisi mpo na maladi lokola kotungisama na makanisi, mitungisi, kozanga mpɔngi, tansiɔ , mpe asthme.
Ba résultats ezali vraiment ya kokamwa!
Ba résultats ya études oyo ezali vraiment important. Na mokuse, bato oyo batambolaka na esika ya motane mbala misato to minei na pɔsɔ bazali na mposa ya nkisi mpo na bamaladi yango soki ndambo moko likoló na misato koleka baoyo batambolaka yango te.
Kanisá ndenge yango ezali monene! Tala ba données oyo.
| Ezaleli | Bokiti ya likoki ya kosalela nkisi |
|---|---|
| Makambo ya bokolongono bwa makanisi | Chance ya 33% ya diminution |
| Tansiɔ́ ya Makila | Chance ya 36% ya diminution |
| Bokono ya asthme | Chance ya 26% ya diminution |
Likambo mosusu ya ntina oyo ezwami na boyekoli oyo ezali ete litomba oyo esimbami te na nivo ya mosolo na yo to ezalela na yo ya bomoi ya bato. Yango elingi koloba ete moto nyonso akoki kozwa matomba na likambo oyo ya pɛtɛɛ. Kasi, ezali na likambo moko. Bolukiluki oyo emonisi ete mpo na moto oyo azali monene mingi to oyo azali monene mingi, litomba yango oyo euti na biloko oyo ezalisamá ekoki kokita mwa moke. Yango wana, ntango tozali kozala elongo na biloko oyo ezalisamá, ezali mpe na ntina mingi tótambwisa kilo ya nzoto na biso .
Mpo na nini likambo yango ezali kosalema? Ndenge nini biloko oyo ezalisamá esalisaka biso?
Sikawa mbala mosusu ozali komituna, "Ndenge nini kotambola na parke ekitisaka mitungisi?" Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema.
Ekitisaka mitungisi
Makambo lokola vert ya banzete, makɛlɛlɛ ya bandɛkɛ, mpe mopɛpɛ ya malamu ememaka liyoki ya kokamwa ya kimya na makanisi na biso. Environnement oyo esalisaka na kokitisa ba hormones ya stress na nzoto na biso, lokola `(Cortisol)`. Ntango makanisi ezali na bonsomi, esalisaka mpe mpo na kopekisa tansiɔ.
Kobakisama ya kosala ngalasisi
Ntango okei kotambola na parke, ozali kosala ngalasisi kozanga ata koyeba yango. Kotambola yango esalaka ete makila etambola malamu na nzoto mpe esalaka ete motema esalaka malamu . Yango ezali malamu mingi mpo na tansiɔ mpe kolɔngɔnɔ ya makanisi.
Mopepe ya malamu koleka
Mingimingi mpo na bato oyo bazali na maladi ya ntolo, mopɛpɛ ya mputulu mpe ya milinga na engumba ezali malamu te. Lokola mopɛpɛ ezali mwa pɛto na esika oyo etondi na banzete, okoki kozala mosika na makambo oyo ekómisaka maladi ya asthme makasi.
Likambo ya ntina mingi ezali ete, kotika te ete yango ezala ntina ya kotika komɛla nkisi oyo monganga apesaki yo. Oyo ezali likambo ya motuya mingi, ya pete oyo okoki kobakisa na lolenge na yo ya bomoi, longola nkisi.
Bongo tosengeli kosala nini?
Ezali kosɛnga mbongo mingi te mpo na kosala likambo yango. Oyo osengeli kosala ezali kaka likambo moko ya pɛtɛɛ mpenza.
1. Luká parke, esika ya masano, to balabala oyo ezali na banzete pene na ndako na yo. Soki esika ya ndenge wana ezali te, lekisa mwa ntango na lopango na yo moko ya nsima.
2. Ezali na ntina mingi.Botia mokano ya kolekisa miniti 20-30 na esika lokola oyo ata mikolo 3 to 4 na poso. Ezali kutu malamu kokende kotambola elongo na moninga to moto ya libota.
3. Esengeli te osala makasi mingi. Tambola na kimia, kosepela na esika oyo ozali . Pema na mozindo. Tia telefone na yo pembeni mpo na mwa ntango, mpe talá biloko oyo ezali zingazinga na yo.
4. Solola na monganga na yo mpo na likambo oyo. Ezali na ntina mingi koyebisa monganga na yo na ntina ya kosala mbongwana wana na lolenge na yo ya bomoi. Akozala na likoki ya kopesa yo toli ya malamu koleka.
Oyo ezali investissement monene na nzoto mpe makanisi na yo. Na esika ya koluka kaka kobikisa maladi na yo na bankisi, matomba ya kokɔtisa mayele ya pɛtɛɛ mpe ya bomoto na bomoi na biso ezali na motuya mingi koleka.
Message ya Komema na Ndako
- Kolekisa ntango na bisika ya motane lokola baparke mpe bilanga ekoki kokitisa mposa ya bankisi mpo na tansiɔ, asthme, mpe kotungisama na makanisi .
- Okoki kozwa matomba malamu soki ozali kotambola to kolekisa ntango na esika lokola oyo ata mbala misato to minei na pɔsɔ.
- Yango ezali ata moke te esika ya lisalisi ya monganga oyo ozali kozwa deja to nkisi oyo monganga na yo akomeli yo. Ezali likambo oyo okoki kosala longola kobongisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
- Oyo ezali momeseno ya pɛtɛɛ oyo esɛngaka mbongo te, moto nyonso akoki kosala yango kozanga mpasi, mpe ezali na litomba mingi mpo na nzoto mpe makanisi.
- Liboso ya kosala mbongwana na mwango na yo ya lisalisi to lolenge na yo ya bomoi, solola ntango nyonso na monganga na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo