Soki ozali mama oyo azali na zemi, mbala mosusu oyebi malamu mpasi ya koyoka nausea mpe kosanza ntango olamuki na ntɔngɔ. Atako mingi kati na biso tobengaka yango ‘ Maladi ya ntɔngɔ ’, ezali mpenza maladi moko ya kosilikisa mingi oyo ekoki koumela mokolo mobimba. Mpo na bamama mosusu, ekoki kozala makasi mpenza na boye ete baboyaka kutu kolya. Kasi komitungisa te, ozali yo moko te. Likambo oyo esalemaka mingi na kati ya 50% mpe 80% ya bamama oyo bazali na zemi. Tolobela yango na bozindo lelo.
Mpo na nini ‘Bokono ya ntongo’ oyo esalemaka?
Minganga bakoki tii lelo koloba mpenza te nini esalaka ete likambo yango esalema. Kasi bakanisaka ete euti na mbongwana ya ba hormones oyo esalemaka na nzoto na yo na ntango ya zemi. Na pete, niveau ya ba hormones lokola `hCG (Human Chorionic Gonadotropin)` na `Estrogène` oyo esalisaka bebe akola emati na mbalakaka. Kozoka mpe kosanza yango esalemaka ntango nzoto na yo ezali koluka komesana na mbongwana wana ya sika.
Lisusu, liyoki na yo ya koyoka nsolo ekómaka makasi na boumeli ya ntango yango. Ata nsolo oyo normalement omonaka te ekoki ko déclencher nausea na tango oyo. Yango ebandaka mingi mingi pene na poso 6 na zemi mpe ekiti mokemoke na poso 12-14. Kasi, bamama mosusu bakoki koyoka mpasi yango mingi to moke tii ntango mwana akobotama.
Likambo ya ntina ezali ete, ‘Bokono ya ntongo’ elakisi te ete ozali na bokono. Ezali symptôme normal ya zemi ya santé .
Makambo oyo okoki kosala na ndako mpo na kokitisa ba inconforts wana
Atako ezali likoki te ya kopekisa yango mobimba, ezali na mwa banzela ya pete mpo na kosalisa yo o gérer inconfort mpe oleka mokolo na yo. Tótala naino soki bazali ndenge nini.
| Toli | Ndimbola |
|---|---|
| Lia moke, mbala mingi. | Nausea ekoki kobakisama soki libumu ezali mpamba to soki etondi mingi na mbala moko. Na yango, na esika ya kolya bilei misato ya minene, lyá mwa bilei ya mikemike nsima ya ngonga mibale. |
| Lia eloko moko liboso ya kobima na mbeto. | Bomba biscuit, eteni ya mampa ya kokauka, to eloko lokola céréales pembeni ya mbeto na yo. Lia mua yango na mbeto noki soki olamuki na tongo, zela 15-20 minutes, sima telema. |
| Bokabola bilei mpe mai | Bato mosusu bayokaka mpasi mingi ntango bazali komɛla mai ntango bazali kolya. Melá mai miniti 30 liboso to nsima ya kolya. Kasi osengeli mpenza komɛla mai oyo osengeli na yango mpo na mokolo yango, mpamba te kozanga mai na nzoto ekoki mpe kobimisa nausea. |
| Kebá na nsolo mpe bilei. | Boyeba mpe bokima nsolo oyo esalaka ete ozala na esengo te (bilei mosusu, nsolo kitoko, milinga ya likaya). Na esika ya kolya bilei oyo ezali na mafuta mingi mpe biloko ya nsolo kitoko, poná bilei oyo ezali mpasi te mpo na kosilisa yango mpe oyo ezali na hydrates de carbone mingi, na ndakisa yaourt mpe supu. |
| Lata bilamba ya malamu. | Bokima bilamba ya seresere mpe pantalon oyo ezali na ba bandes ya loketo ya seresere. Makambo yango ekoki kotya mpasi na libumu mpe kobakisa kozoka. |
Makambo mosusu oyo ekoki kosalisa yo
- Ginger: Ginger ezali nkisi ya bozalisi oyo bato mingi balingaka mpo na kosilisa mpasi ya motema. Okoki komɛla tii ya ngéngé, kolya bonbon ya ngéngé, to kotafuna ba tablettes ya ngéngé. Kasi, esengeli komela te koleka 1000 milligrammes (1000 mg) ya ginger na mokolo.
- Vitamine B6: Bamama mosusu bamonaka ete vitamini B6 esalisaka mpo na kokitisa mpasi na motema. Kasi komɛla ata vitamini moko te kozanga ete okende liboso epai ya monganga na yo. Komela yango kaka soki monganga na yo apesi yo yango, mpe kaka na dose oyo ye apesi toli (mbala mingi koleka 25mg te na mokolo).
- Citron / Menthe: Koyoka nsolo ya eteni ya citron, to konyata mwa nkasa ya menthe na loboko na yo, epesaka bato mosusu libɔndisi mbala moko.
- Bandes d’acupressure: Kosala pression na point d’acupressure `P6`, oyo ezali kaka na se ya poignet, emonanaki ete ekitisaka nausea. Ba bandes lokola `Sea-Bands`, oyo esalemi spécifiquement pona yango, ezali na ba pharmacies. Bato mingi basalelaka biloko yango mpo ezalaka na ba effets secondaires te.
Bantango nini ya malamu mpo na kokende epai ya monganga?
Atako ‘Bokono ya ntongo’ emonanaka mingi, ekoki kozala makasi na makambo mosusu. Tobengi ezalela oyo ` Hyperemesis Gravidarum `. Yango esɛngaka kokende nokinoki na monganga. Tala soki ozali na bilembo oyo elandi.
- Soki ozali kosanza makasi mbala mingi na mokolo.
- Soki okoki ata kobomba mwa mayi na libumu te.
- Soki ozali kokita kilo .
- Soki motango ya makila oyo ozali koleka ekiti mpe makila na yo ekómi langi ya jaune/marron ya moindo. (Oyo ezali bilembo ya kozanga mai na nzoto)
- Soki ozali ntango nyonso koyoka kolɛmba mpe kizunguzungu.
- Soki makila ezali na kati ya kosanza .
Soki ozali na moko ya bilembo oyo, kende mbala moko epai ya monganga na yo. Soki esengeli, kokakatana te kokende na salle d’urgence (ETU) ya lopitalo . Ezalela yango ekoki kozala na yo mpe mwana na yo.
Nsukansuka, likambo ya ntina mingi ezali koluka oyo ekosalisa yo. Oyo esalaka mpo na moninga na yo ekoki kosimba yo te. Yoka nzoto na yo. Lia oyo okoki, tango okoki. Kotika kolia te po ozali kosanza. Mwana na yo azali na mposa ya bilei ndenge moko na yo. Oyo ezali ntango ya mpasi, kasi kobosana te, oyo ezali mpo na mwa ntango moke.
Message ya Komema na Ndako
- Maladi ya ntɔngɔ ezali maladi oyo emonanaka mingi na ntango ya zemi. Komitungisa mpo na yango te.
- Na esika ya kolya bilei ya minene mbala moko, lyá bilei ya mikemike nsima ya ngonga mibale.
- Bozala mosika na nsolo mpe bilei oyo ebakisaka nausea.
- Meká kozwa libɔndisi na biloko ya bozalisi lokola ngéngé, citron, mpe menthe.
- Kobosana te kosolola na monganga na yo liboso ya komɛla biloko oyo ebakisaka nzoto to vitamini nyonso, na ndakisa vitamini B6.
- Soki kosanza ezali makasi, kilo ekiti, to ozali koyoka ete olɛmbi mingi, luká mbala moko toli ya monganga.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo