Ozali moko ya bato wana oyo ayokaka kizunguzungu, ayokaka malamu te, mpe ayokaka mpasi na motema ntango ozali kosala mobembo na bisi, na camionnette to na masuwa? Ata likanisi ya kosala mibembo esalaka ete oyoka mpasi na motema, boye te? Yango ezali mpenza likambo oyo bato mingi bakutanaki na yango. Na maloba ya monganga, tobengi maladi yango maladi ya koningana . Bato mosusu babengaka yango mpe ' kolɛmba ya mobembo '. Na yango lelo, tolobela likambo oyo na pete mpenza, mpo na nini esalemaka, mpe nini okoki kosala mpo na kopekisa yango.
Mpo na nini likambo yango ezali mpenza kokómela biso?
Oyo ezali likambo ya kokamwa mingi. Na mokuse, esalemaka mpo na matata ya bansango oyo ezali koya na bɔɔngɔ na biso. Ezali na biteni minene mingi ya nzoto na biso oyo emonisaka ete moto azali kotambola. Wana ezali miso na biso , litoi na biso ya kati , mpe misisa mpe matonga na biso .
Kanisá naino likambo oyo: Ozali kotánga buku na telefone na yo ntango ozali kotambola na bisi na nzela moko ya ngomba.
- Miso na yo ezali komona écran ya telefone, oyo ezali koningana te. Na yango miso etindi nsango na bɔɔngɔ ete, “Oyo ezali na esika moko, ezali koningana te.”
- Kasi biteni ya litoi na yo ya kati oyo etambwisaka bokatikati ya nzoto na yo etalelaka mpenza koningana mpe kobalusa ya bisi. Na yango, litoi ya kati etindi nsango na bɔɔngɔ ete, “Te, te, oyo ezali kotambola mbangu mingi.”
Sikoyo bɔɔngɔ ezali kozwa bansango mibale oyo ezali kowelana. Bɔɔngɔ ekoki koyeba te soki ozali kotambola to te. Mobulungano wana nde tokutanaka na yango lokola bilembo lokola kozoka , kizunguzungu , mpe kosukola .
Ezali na makambo mingi oyo likambo yango ekoki kosalema:
- Ntango ozali kosala mobembo na mituka, na bisi, na masuwa, na engbunduka to na mpepo.
- Ntango ozali kokende na ba rides na ba parcs d’attractions.
- Ntango ozali kobɛta masano mosusu ya video .
- Tango ozali ko vivre réalité virtuelle ( VR ).
Ankɛtɛ emonisi ete moto moko kati na bato misato na mokili akozwa maladi ya koningana na ntango moko boye na bomoi na ye. Basi mpe bana oyo bakokisi naino mbula 12 te bazali na mwa likama mingi ya kozwa yango.
Nini ezali bantina oyo esalaka ete maladi yango ekóma mingi?
Bato mosusu bazali na likama mingi ya kozwa maladi yango koleka bato mosusu. Tableau oyo ezali awa na nse ezali na mwa makambo oyo ekoki kosala ete likambo yango esalema.
| Facteur ya risque | Ndimbola |
|---|---|
| Kobɛla migraine | Ezalela oyo emonanaka mingi epai ya bato oyo bazali na maladi ya motó. |
| Lisolo ya libota | Soki mama to tata na yo azali na maladi yango, yo mpe okozwa yango mingi. |
| Ba effets ya ba hormones | Yango ekoki kobakisama na ntango ya zemi, komona sanza, mpe kosalela bankisi ya kopekisa kobota oyo ezali na hormone. |
| Makambo mosusu ya monganga | Ba conditions lokola ba maladies ya matoyi ya kati na maladie ya Parkinson. |
Bilembeteli nini ya likambo yango?
Mbala mingi, maladi ya koningana ezalaka makasi te, kasi bilembo yango ekoki kobanda na mbalakaka mpe kosala ete mobembo na yo esepelisa yo te.
- Kozoka mpe kosanza
- Kizunguzungu
- Nkanda ya mbalakaka (Irritation) .
- Moto mpasi
- Kolemba
- Loposo ya langi ya motane
- Koyoka malili mpe kosukola
- Kobakisama ya salivation
- Kopema oyo ebakisami
- Kozanga likoki ya kotya makanisi na likambo moko
Mbala mingi bilembo yango esilaka mpenza na boumeli ya ngonga 24 nsima ya kotika koningana. Kasi, na makambo oyo esalemaka mingi te, bato mosusu bakoki kotika kosanza te. Yango ekoki komema na kozanga mai na nzoto , oyo ezali kobungisa mai na nzoto, mpe kozanga bokatikati ya ba électrolytes .
Okoki kosala nini mpo na kopekisa likambo yango liboso ya kosala mobembo?
Soki oyebi ete ozali na mokakatano oyo, ezali na ntina mingi kosala mwa planification liboso ya kosala mobembo.
Kobosana te ete soki ozali komibongisa liboso, mobembo na yo ekozala pɛtɛɛ.
Liboso mpe na boumeli ya mobembo
- Kebá na bilei na yo: Kolya mingi te liboso mpe na ntango ya mobembo. Boyá bilei oyo ezali na mafuta, ya elɛngi mpe ya aigre. Lia kaka bilei ya pɛtɛɛ mpe ya pɛpɛlɛ soki likoki ezali.
- Melá mai mingi: Boyá mpenza masanga. Melá nde mai mingi.
- Soki ozali komɛla nkisi: Soki ozali na nkisi mpo na maladi ya koningana, komɛla yango ngonga moko to mibale liboso ya mobembo na yo. Solola na monganga na yo mpo na likambo oyo mpe zwá toli.
- Lalá malamu: Lalá mpɔngi malamu mpe pema butu liboso ya mobembo na yo.
- Boyá komɛla likaya: Milinga ya likaya ekoki kokómisa maladi yango mabe koleka.
- Meká ginger: Ginger ezali nkisi malamu mpo na kosilisa mpasi ya motema. Okoki komeka ginger candied, ginger ale, to biloko oyo ebakisaka ginger.
Makambo ya kosala na kati ya motuka
- Boyá kotala telefone na yo/kotánga mikanda: Tika kotala telefone na yo to kotánga mikanda ntango ozali kosala mobembo. Talá nde na lininisa na esika moko ya mosika .
- Zwá mopɛpɛ malamu: Soki likoki ezali, fungola mwa moke lininisa. Bobalusa esika ya kofungola AC epai na yo.
- Distraire yo moko: yoka miziki, solola na mutu.
- Ntango kozoka: Lia eloko oyo ekauki, lokola biscuits ya pamba.
Pona kiti oyo eleki malamu na motuka
Esika ofandi na motuka ezali mpe na impact monene na likambo oyo.
| Motuka | Esika oyo eleki malamu mpo na kofanda |
|---|---|
| Motuka yango | Kiti ya mokumbi motuka ya liboso. Soki likoki ezali, kotambwisa motuka yango yo moko . Mbala mingi, likambo yango eyaka te na makanisi ya moto oyo azali kotambwisa motuka. |
| Bus/engbunduka | Poná kiti oyo ezali pene na lininisa, oyo etalani na ngámbo oyo ozali kokende. |
| Mpepo | Fanda na kiti oyo ezali likoló ya mapapu ya mpɛpɔ. |
| Masuwa/masuwa | Pona chambre/kiti na katikati to liboso ya masuwa, pene na niveau ya mayi. |
Soki mwana na yo azali na problème oyo...
Yango esalemaka mingi mpo na bana mike kozala na bokono oyo. Talá mwa banzela oyo okoki kosalisa bango.
- Bobongola focus: solola na yango, yemba ba nzembo, sakana na yango.
- Talá ngonga ya kolala mpɔngi: Soki mwana na yo azali kolala mpɔngi na moi, bongisá kolongwa na ngonga wana.
- Tuna monganga na yo mpo na nkisi: Nkisi mosusu ya allergie (antihistamines) ekoki kosalisa na likambo oyo mpe. Kasi kobosana te kotuna monganga na yo mpo na dose oyo ebongi liboso ya kopesa mwana na yo nkisi nyonso. Nkisi yango ekoki kosala ete olala mpɔngi.
- Ntango ezali mpasi: Soki likoki ezali, tɛlɛmisa motuka mpe tiká mwana abima mpe atambola mwa moke. Tika bakanga miso mpe balala mwa moke. Kotya elamba ya mai na elongi na bango ekoki mpe kosalisa.
Traitement ya Maladi ya Mouvement
Soki mayele ya kopekisa yango ekoki kopekisa yango te, ezali na bankisi mingi oyo ekoki kosalisa.
- Antihistamines: Mbala mingi, bapesaka yango mpo na allergie. Kasi, bankisi oyo ebomaka histamine oyo epesaka mpɔngi ekoki mpe kosalisa na maladi ya koningana. Ndakisa ezali `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, mpe `(Diphenhydramine)`.
- Patch ya scopolamine: Oyo ezali patch oyo ba pakolaka na loposo. Epekisaka kosanza mpe kozoka. Esengeli kopakola yango na loposo oyo ezali sima ya litoi ata ngonga 4 liboso ya kosala mobembo. Nsima ya mikolo 3, bakoki kolongola yango mpe kopakola yango ya sika. Yango endimami kaka mpo na mikóló. Ba effets secondaires lokola kokauka ya monoko ekoki kobima.
- Bande ya maladi ya koningana: Yango ezali bande oyo balataka na loketo. Balobaka ete bapekisaka bilembo na ndenge batyaka mpasi na bisika ya sikisiki ya acupressure na loketo.
Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?
Atako mbala mingi likambo yango ezalaka mpasi te, osengeli mpenza kokende epai ya monganga na yo mpo na kozwa toli na makambo oyo elandi:
- Soki ozali kolakisa bilembo ya kozanga mai na nzoto (e.g., monoko ya kokauka, bokiti ya kobima ya makila, kolɛmba makasi).
- Soki ozali kosanza ntango nyonso .
- Likambo ya ntina mingi: Soki ozali komona bilembo lokola kozoka mpe kizunguzungu ata ntango ozali kaka kotɛlɛma zingazinga, kozanga mobembo moko, ekoki kozala elembo ya maladi mosusu.
Message ya Komema na Ndako
- Maladi ya koningana ezali maladi oyo euti na matata oyo ezali kati na bansango oyo bɔɔngɔ na biso ezwa na miso mpe na matoi na biso ya kati.
- Yango ekoki kozala mingi mingi kokambama na kosala plan malamu liboso ya kokende mobembo (kolia, komela, kopema).
- Position oyo ofandi na motuka eza très important. Pona ntango nyonso kiti oyo okoki kotambola mingi te mpe oyo okoki kotala liboso.
- Boyá kotala mikanda to batelefone ntango ozali kotambola. Talá nde esika oyo ezali mosika.
- Luká ntango nyonso toli epai ya monganga liboso ya kopesa bana nkisi.
- Soki bilembo yango ebimi ata ntango ozali kosala mobembo te, luká nokinoki toli ya monganga.











💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo