Ozalaka ntango nyonso na makanisi mpe mayoki ndenge moko? Tolobela TOC (Trouble obsessif-compulsif)!

Na bantango mosusu, ozalaka na makanisi ndenge moko mbala na mbala? To otalelaka ntango nyonso soki osali likambo moko to te? Na ndakisa, makambo lokola kokanga fulu ya gaze to kokanga porte. Wana ezali makambo oyo biso banso tozali na yango kino na meko moko boye. Kasi mpo na bato mosusu, makanisi yango mpe misala oyo basalaka mpo na koyanola na yango ezali na bopusi likoló na bomoi na bango ya mokolo na mokolo kino ete bazali na likoki te ya kosala. Yango nde ntango tosengeli kokanisa mwa mozindo na ntina na ezalela oyo. Yango nde babengaka yango `(Trouble obsessif-compulsif)` to `(OCD)` na science médicale.

TOC (Trouble obsessif-compulsif) ezali nini? Na mokuse,...

Na mokuse, Trouble Obsessif-Compulsif (OCD) ezali maladi oyo ozali na makanisi ya kokɔtela yo (oyo babengaka yango obsessions) oyo ezali kokɔtela yo mpe oyo ezongelamaka mbala na mbala (oyo babengaka compulsions) mpo na kosilisa mitungisi mpe mitungisi oyo euti na makanisi yango. Bizaleli wana oyo ezongaka mbala na mbala ekoki kopekisa boyokani na yo ya bato mpe mosala na yo ya mokolo na mokolo.

Mbala mingi, TOC ezalaka maladi ya bomoi mobimba (bokono oyo eumelaka), kasi bilembo ekoki kobakisama to kokita na boumeli ya ntango.

Biso banso tokutanaka na mwa degré ya `obsessions` mpe `compulsions` na esika moko boye na bomoi na biso. Na ndakisa, ezali likambo ya malamu kotala mbala mibale soki poêle ekangami, to kotala soki porte ekangami. Mpe mbala mingi tolobaka makambo lokola, "Nazali obsédé." Kasi `(OCD)` ezali mingi koleka wana. Ekoki kobebisa bangonga ya mokolo ya moto. Misala nyonso ya bomoi ya momesano ebebaka. Ba `obsessions` wana ezali makanisi oyo alingi te oyo mutu oyo azali na `(OCD)` azali na yango oyo akoki ko contrôler te. Mpe bazuaka esengo moko te na kosala ba `compulsions` wana.

TOC mpe OCPD ezali makambo mibale ekeseni?

Bato mingi babulunganisaka bankombo yango mibale mpo eyokani mpenza. Kasi, `(Trouble obsessif-compulsif - TOC)` mpe `(Trouble de personnalité obsessif-compulsif - OCPD)` ezali ba conditions mibale oyo ekeseni mpenza.

Trouble obsessif-compulsif (OCPD) ezali maladi ya bomoto oyo emonanaka na koluka kosala makambo na ndenge ya kokoka, mposa ya kosala makambo nyonso na molɔngɔ mpenza, oyo etongami na mibeko, mpe koluka kopekisa makambo nyonso.

Mbala mingi, bato oyo bazali na TOC bayebi ete makanisi mpe misala na bango ezali malamu te mpe bazali na mokakatano. Bandimaka mpe ete bazali na mposa ya lisalisi. Kasi, mbala mingi bato oyo bazali na OCPD bakanisaka te ete ezali na likambo moko ya mabe na bizaleli to bindimeli na bango.

Nani azali kotungisama mingi na bokono oyo ya TOC?

Moto nyonso akoki kozwa TOC. Mbala mingi maladi yango ebandaka pene na mbula 19. Pene na 50% ya bato oyo bazali na TOC bazwaka bilembo na bomwana to na bolenge.

Emonanaka mingi te ete moto azwa TOC nsima ya mbula 40.

TOC ezalaka mingi ndenge nini?

Trouble obsessif-compulsif (OCD) ezali mpenza maladi oyo emonanaka mingi. Elobami ete ezwamaka kati na 1,6% mpe 2,3% ya bato banso na Etats-Unis. Ezali na bato moke mpenza oyo bazali na maladi yango na Sri Lanka mpe.

Bilembeteli nini ya TOC?

Bilembeteli ya minene ya TOC ezali ba obsessions (makanisi oyo olingi te) mpe ba compulsions (misala oyo osalaka mpo na koyanola na yango), oyo tolobelaki liboso. Bilembeteli yango ekoki kopekisa yo osala malamu. Na ndakisa, bilembo yango ekoki kosala ete ozala na likoki te ya kokende mosala na ngonga oyo ebongi. To okoki kozwa ntango molai koleka ndenge omeseni mpo na komibongisa mpo na kolala na butu.

Okoki komona ete bilembo yango ezali mokakatano, kasi okoki kopekisa yango te. Bilembeteli ya TOC ekoki kopela, kokita, mpe kobeba to kobonga na boumeli ya ntango.

Soki yo to mwana na yo bozali komona bilembo ya TOC oyo ezali kotungisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, ekozala malamu kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Obsessions (makanisi oyo elingi te, oyo etungisaka) oyo esalemaka na TOC

Na TOC, obsessions ezali makanisi to bililingi ya makanisi oyo ekɔtaka na nzoto oyo okoki kopekisa te mpe oyo epesaka mpasi to mitungisi eleki ndelo. Bato mingi oyo bazali na TOC bayebi ete makanisi yango ezali na makanisi te mpe ezali malamu te.

Bandakisa mosusu oyo emonanaka mingi ya `obsessions` ezali:

• Kobanga makasi ya kosimba to kobɛla mikrobe, bosoto, to biloko mosusu ya bosoto. Kanisá naino, ozali kobanga kosimba nsinga na bisi, kobongola mbongo na magazini, to mpe kopesana mabɔkɔ.
• Kobanga komisala mabe to kosala basusu mabe. Concrètement, makanisi lokola, "Soki nakebi te, nakosala moto mabe?" "Soki nakangaki porte te, moyibi akobuka mpe akosala libota mabe?" Tango mosusu, ekoki mpe kozala na bobangi ya kosala likambo ya mobulu oyo bakoki kopekisa te.
• Bokeli ya makanisi to bilili ya makanisi oyo elingi te, oyo esepelisaka te oyo etali kosangisa nzoto na makanisi. Makambo yango eyaka kozanga ndingisa ya moto mpe epesaka mpasi mingi na makanisi.
• Kobanga mingi mpo na kosala libunga. Soki osali libunga, ata ya moke, okoyoka nsɔni mingi.
• Kokanisa mingi malamu mpe mabe (moralité). Kokanisa mingi makambo nyonso, kotuna "Oyo ezali malamu? Oyo ezali mabe?"
• Koyoka ntango nyonso ete azali na ntembe mpe na nsɔni.
• Esengeli makasi ete makambo nyonso ezala na molɔngɔ, ezala na boyokani, mpe ezala na mbeba te. Ezali mpasi mpo na kondima ete ata mikanda oyo ezali na mesa mpe bilamba oyo ezali na kati ya armoire etambolaka ata milimɛtrɛ moko.
• Mposa ya ntango nyonso ya kondimisama epai ya basusu. Kotuna ntango nyonso, "Nasalaki likambo oyo malamu?" "Na bomaki fulu?"

Ba compulsions (ba actions répétitives) oyo esalemaka na TOC

Na OCD, ba ‘compulsions’ oyo ezali misala oyo ezongaka mbala na mbala oyo ozali koyoka ete osengeli kosala mpo na kosilisa mpasi mpe bobangi oyo euti na ‘obsessions’ oyo tolobelaki liboso, to mpo na kozwa mwa bopemi na yango.

Bato oyo bazali na TOC balingaka te kosala makambo yango oyo etindaka bango na makasi, mpe basepelaka kosala yango te. Kasi bamonaka ete soki basali makambo yango te, bobangi mpe mitungisi oyo euti na makanisi wana ya kotungisa ekobakisama. Kasi bopemi na ba compulsions wana ezali ya mwa ntango moke. Nsima ya mwa ntango, ba obsessions ezongaka na makanisi, mpe bamekamaka kosala lisusu ba compulsions. Ezali lokola cycle.

`Ba compulsions` wana ebebisaka tango mingi pe e interférer na makambo ya motuya oyo opesaka valeur. Misala oyo esengeli te kozala na boyokani na `obsession` na yo.

Bandakisa mosusu ezali:

• Kobongisa makambo nyonso na ndenge ya sikisiki mpenza. Na ndakisa, osengeli kobongisa biloko mpe mikanda oyo ezali na mesa na yo na molɔngɔ mpe na ndenge moko. Soki o déplacer yango mua moke, esengeli obandi lisusu.
• Kosukola mbala na mbala, kosukola, kosukola maboko. Bato mosusu basukolaka mabɔkɔ mbala zomi to zomi na mitano na mokolo, bazali kopakola mpe kopakola na boumeli ya miniti.
• Kobomba biloko ezali mosala ya kosangisa to kosangisa biloko oyo ezali na motuya ya moto ye moko te to ya mosolo te. Biloko lokola bazulunalo ya kala mpe milangi ya mpamba etondi mpe ekoki kobwakama te.
• Kotala makambo mbala na mbala. Kotala soki baporte ekangami, miinda ekangami, poêle ya gaz ekangami. Bato mosusu babimaka na ndako, batambolaka mwa moke, mpe na nsima bazongaka mpe batalaka.
• Koluka ntango nyonso kosala ete moto moko te azoka mpo na misala na ye.
• Koluka ntango nyonso kondimisama epai ya basusu.
• Milulu oyo etali mituya. Na ndakisa, kosala likambo moko mbala moko boye (lokola kosala yango mbala misato, kosala yango mbala nsambo), to kolinga to koboya mituya mosusu.
• Koloba maloba to mabondeli mosusu ntango ozali kosala mosala oyo ezali na boyokani te.

Kotindikama ekoki mpe kozala kokima makambo oyo ebimisaka ba obsessions. Na ndakisa, koboya kopesana mabɔkɔ na bato mosusu to kosimba biloko oyo bato mingi basimbaka, na ndakisa baporte.

Nini epesaka TOC?

Balukiluki bayebi naino te nini esalaka ete OCD ezala, kasi bakanisaka ete makambo mingi nde esalaka ete ezala na TOC:

• Génétique: Bolukiluki emonisi ete soki moto moko na libota (baboti, bandeko) azali na TOC, bato mosusu bazali na likama monene ya kozwa maladi yango. Lisusu, soki moto moko na libota azwaki TOC na bomwana to na bolenge, likama yango ezali kutu monene.
• Mbongwana ya bɔɔngɔ:Boyekoli ya bililingi emonisi ete bato oyo bazali na TOC bazalaka na mbongwana mosusu na cortex frontal mpe na ba structures subcorticales oyo etali yango. TOC ezali mpe na boyokani na maladi ya misisa oyo esimbaka bisika ya bɔɔngɔ ya ndenge wana, na ndakisa maladi ya Parkinson, syndrome ya Tourette, mpe maladi ya kolɛmba nzoto.
• Syndrome PANDAS: PANDAS ezali sigle ya "ba troubles neuropsychiatriques auto-immunes pédiatriques oyo ezo sangana na ba infections streptocoques." Ezali kolimbola etuluku ya makambo oyo ekoki kozwa bana mosusu oyo bazwaki maladi ya mikrobe oyo euti na streptocoque, na ndakisa streptocoque to fièvre écarlate. TOC ezali moko ya makambo yango.
• Traumatisme ya bomwana: Bolukiluki mosusu emonisi boyokani kati na makambo ya mpasi lokola kobebisama mpe kozanga likebi na bomwana mpe bokoli ya TOC.

Ndenge nini bazwaka TOC?

Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki mpo na koyeba TOC. Monganga akoyeba bokono yango sima ya kotuna yo bilembo na yo, histoire médicale, mpe histoire ya santé ya makanisi. Minganga basalelaka ba critères oyo euti na Manuel diagnostique et statistique des troubles mentales, 5ème édition (DSM-V) mpo na koyeba TOC.

Ba critères wana ezali:

• Kozala na `obsessions` (makanisi oyo elingi te) to `compulsions` (misala oyo esalemi mpo na koyanola na yango), to nyonso mibale.
• Ba `obsessions` to `compulsions` wana ezuaka koleka heure moko na mokolo.
• Ba obsessions to ba compulsions wana epesaka mpasi makasi to ezo interférer na ba activités sociales, ya mosala, to na ba activités misusu ya ntina na vie.
• Bilembeteli yango eutaka te mpo na bangi, masanga, bankisi mosusu, to maladi mosusu ya nzoto.
• Bilembeteli oyo ekoki kolimbolama te na bokono mosusu ya makanisi (e.g., trouble d’anxiété généralisée, trouble alimentaire, trouble ya image ya nzoto).

Ba traitements nini ya TOC ezali?

Mwango ya lisalisi oyo esalelamaka mingi mpo na TOC ezali na psychothérapie (thérapie ya kosolola) mpe nkisi.

Soki bankisi yango elongoli bilembo na yo ya TOC te mpe bilembo na yo ezali makasi, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya nkisi oyo babengi Stimulation magnétique transcrânienne (TMS).

Psychothérapie mpo na TOC

Psychothérapie ezali mayele ndenge na ndenge ya kosalisa oyo esalisaka yo oyeba mpe obongola mayoki, makanisi mpe bizaleli na yo oyo ezali malamu te. Osalaka elongo na moto oyo ayebi malamu maladi ya makanisi , na ndakisa monganga oyo ayekolaka makambo ya makanisi.

Ezali na mitindo mingi ya psychothérapie. Ba méthodes oyo ezali malamu mingi mpe oyo esalelamaka mingi mpo na TOC ezali:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Na CBT, monganga ya monganga asalisaka yo otalela mpe ososolaka makanisi mpe mayoki na yo. Na boumeli ya mwa ntango, CBT ekoki kosalisa yo obongola makanisi na yo ya mabe, otika mimeseno na yo ya mabe, mpe okɔtisa banzela ya malamu mpo na kolonga likambo na yo. Kanisa ete ozali na bindimeli ya lokuta na makanisi na yo, lokola "Soki nasimbaki ekuke, nakobɛla," mpe omitunaka soki ezali solo mpe soki ezali na moboko ya siansi mpo na yango.
• Bopekisami ya bopanzani mpe eyano (ERP): Yango ezali mpe eteni ya CBT. Na likambo oyo, monganga ya monganga azali kobimisa yo mokemoke na likambo to makanisi oyo ozali kobanga, kasi azali kopesa yo nzela te ya kosala kotindikama (action répétitive) oyo ozali kosala mpo na koyanola. Na ndakisa, bakoki kosɛnga yo osimba eloko oyo okanisi ete ezali bosoto, mpe na nsima otiki kosala yango ntango ozali koluka kosukola mabɔkɔ. Ntango ozali na ezalela oyo ya kobanga, mpe likambo moko ya mabe esalemi te, omoni ete makanisi na yo ya kobanga ezali kaka makanisi, mpe ete ezali mpenza ya solo te. Oyo ezali nkisi ya mpasi, kasi ya malamu mingi mpo na TOC.
• Thérapie ya kondima mpe ya komipesa (ACT): ACT esalisaka yo ondima ete makanisi na yo ya kokangama ezali kaka makanisi, mpe kokitisa nguya na yango. Monganga ya ACT akoki kosalisa yo ozala na bomoi ya ntina atako bilembo na yo ya TOC. Elingi koloba, na esika ya kobundisa makanisi wana, okoki kondima ete ekoya mpe ekokende mpe ekotya makanisi na yo na makambo oyo ezali na bomoi na yo oyo ezali na ntina mpo na yo.

Ba techniques ya kotombola makanisi lokola ba techniques ya komanyola mpe ya kopema ekoki mpe kosalisa na kopekisa bilembo.

Nkisi mpo na OCD

Nkisi oyo babengaka Inhibiteurs ya réabsorption ya sérotonine (ISS), Inhibiteurs sélectifs ya réabsorption ya sérotonine (ISRS), mpe ba antidépresseurs tricycliques ekoki kosalisa na kosalisa TOC. Basalaka na ndenge batyaka bokatikati na mosala ya neurotransmetteur sérotonine na bɔɔngɔ.

Mbala mingi minganga bakomaka bankisi ya ISRS mpo na TOC. Mbala mingi, bapesaka yango na ba dose mingi koleka oyo basalelaka mpo na mitungisi to kotungisama na makanisi. Ba ISRS mosusu oyo endimami na U.S. Food and Drug Administration (FDA) ezali:

• `(Fluoxetine)`
• `(Fluvoxamine)`
• `(Paroxetine)`
• `(Sertraline)`

Ekoki kozwa kati ya poso 8 mpe 12 mpo nkisi oyo ebanda kosala. Donc kotika te kozua bango brusquement po bazo sala te. Esengeli kokoba komela yango ndenge monganga na yo alakisaki yo.

Pronostic ya TOC ezali nini?

Botali ya TOC ekoki kokesana na moto na moto. Mbala mingi TOC ezalaka maladi ya bomoi mobimba, na bileko ya kosilisa yango.

Kasi, lolenge ya bomoi ya bato oyo bazali na TOC oyo bazwaka lisalisi oyo ebongi ebongisaka mingi.Boyokani na bango elongo na bato, misala na bango ya kelasi, to mosala na bango mpe ebongi.

Soki ozui traitement te, cycle oyo ya ba obsessions na ba compulsions ekomi difficile ya kobuka pe ko traité, po na tango, ba changements structurels esalemaka na cerveau na yo. Yango wana, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga nokinoki soki yo to mwana na yo babandi komona bilembo.

Nakoki kopekisa TOC?

Likambo ya mawa, lolenge moko te ya kopekisa TOC. Kasi, koyeba maladi yango nokinoki mpe kosalisa yango ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo mpe kokitisa bopusi oyo yango ezali na yango likoló na bomoi na yo.

Soki nazali na TOC, ndenge nini nakoki komibatela?

Longola koluka lisalisi ya monganga mpo na TOC, komibatela ekoki mpe kosalisa yo osilisa bilembo na yo. Na ndakisa:

• Zwá mpɔngi malamu. Lala ata ngonga 7-8 na mokolo.
• Salá ngalasisi mbala na mbala. Salá likambo lokola kotambola, kopota mbangu, to kobɛta mai.
• Lia bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto. Lia mingi ndunda, mbuma mpe bilei ya pɛto.
• Lekisa ntango elongo na balingami oyo basungaka yo mpe basosoli TOC na yo.
• Meká mayele ya kopema. Makambo lokola komanyola, yoga, massage, mpe komona na makanisi.
• Kosangana na bituluku ya lisungi mpo na bato oyo bazali na TOC. Yango ekoki kozala na nzela ya Internet to na miso. Kosolola na bato oyo balekaki na makambo ndenge moko na yo ekoki kopesa nguya mingi.

Ntango nini nasengeli komona monganga na ngai mpo na TOC?

Soki yo to mwana na yo bazwami na Trouble Obsessive-Compulsif, ekosenga okende kotala monganga na yo mpe/to mosali ya bokolongono bwa makanisi mbala na mbala mpo na koyeba soki lisalisi na yo ezali kosala malamu.

Soki ozali komela nkisi mpo na TOC mpe ozali kokutana na ba effets secondaires ya mabe, solola na monganga na yo mpo na yango.

Likambo ya ntina mingi oyo tosengeli kobosana te ezali oyo: Trouble obsessif-compulsif (OCD) ezali maladi ya makanisi. Lokola maladi mosusu nyonso ya makanisi, koluka lisalisi ntango kaka omoni bilembo ekoki kosalisa mpo na kokitisa kobeba ya bomoi na yo. Minganga mpe bato ya mayele na makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi bakoki kopesa yo myango ya lisalisi mpo na kosalisa yo olonga makambo oyo ozali kotungisa mpe kotindika yo.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli koyeba (Take-Home Message) .

• Trouble obsessif-compulsif (OCD) ezali maladi ya makanisi oyo emonanaka na makanisi ya kokɔtela (obsessions) mpe bizaleli oyo ezongelamaka mbala na mbala (compulsions) mpo na kosilisa mpasi oyo euti na yango.
• Oyo ezali te likambo oyo tozalaka koloba mingi, "Nakanisaka mingi mpo na moto mosusu," kasi ezali likambo ya monene koleka mpe etali bomoi ya mokolo na mokolo.
• `(OCD)` na `(OCPD)` ezali makambo mibale ekeseni.
• Atako bantina ya sikisiki eyebani te, ba gènes, mbongwana ya bɔɔngɔ, ba infections mosusu, mpe makambo oyo akutanaki na yango na bomwana ekoki kosala yango.
• Psychothérapie (mingimingi `CBT` mpe `ERP`) mpe nkisi ezali ba traitements ya minene.
• Koyeba yango nokinoki mpe kosalisa yango ekoki kobongisa lolenge ya bomoi.
• Soki yo to moto oyo oyebi azali na bilembo oyo, koyoka nsɔni te to kobanga te koluka toli ya monganga. Ozali yo moko te, mpe kozwa lisalisi ezali elembo ya makasi.

` TOC, Trouble obsessif-compulsif, Santé mentale, Makanisi ya kokɔtela, Misala oyo ezongelamaka mbala na mbala, Mitungisi, Traitement