Mbote! Boni? Lelo tokoloba na ntina ya enama moko ya kokamwa mingi, ya ntina mingi na nzoto na biso. Yango nde motema na biso. Kanisá naino, nini elingaki kosalema soki mwa aparɛyi yango etɛlɛmi! Donc lelo toko lobela moninga oyo indispensable ya vie na biso babengi motema na mua détail. Kaka lokola kosolola na moninga na yo ya motema, na pete.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Motema ezali nini? Ezali wapi?

Na mokuse, motema ezali pompe ya misisa ya nguya mingi oyo ekɔtisaka makila na nzoto na biso mobimba. Ezali oyo ememaka oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto na selile nyonso ya nzoto na biso, mpe ememaka mpe biloko ya bosɔtɔ.

Ndako ya motema - zala na ngambo ya gauche ya ntolo

Motema na yo ezali na katikati ya ntolo na yo, kati na mimpululu na yo, ebaluki mwa moke na lobɔkɔ ya mwasi. Ebatelami na mokuwa ya mokɔngɔ, lokola ndako makasi. Oyokaka mwa koningana ntango otye lobɔkɔ na yo na ntolo? Wana nde esika masini oyo ya kokamwa esalaka.

Bonene ya mitema na biso, oyo ezali mike kasi esalaka makambo minene

Kanisá naino, motema na yo ezali na bonene ya lobɔkɔ na yo. Ezali likambo ya kokamwa te? Taille oyo ya muke ezo pomper soki 7000 litres ya makila na mokolo! Yango elingi koloba ete ebetaka soki mbala 70-80 na miniti moko. Oyo nde tobengi kobeta ya motema .

Nini ezali na kati ya motema? Ezali lokola ndako!

Ezali mpenza na bashambre minei na kati ya motema. Tobengi yango ba atria mpe ba ventricules. Bakatamaka mpe lokola baporte oyo esalisaka makila ekende kaka na ngámbo moko.

Ba chambre minei - Atria na Ventricules

Bashambre mibale ya mikemike oyo ezali na likoló ya motema babengaka yango ba atria . Atrium ya mobali ezwa makila oyo nzoto esaleli, oyo ezangi oxygène. Atrium gauche ezwaka makila oyo ezali na oxygène mpe ya pɛto oyo euti na mimpululu. Bashambre mibale ya minene mpe ya makasi oyo ezali na nse babengaka yango ba ventricules . Ventricule droit ememaka makila oyo elongolami na oxygène na mimpululu mpo na kozwa oxygène. Ventricule gauche ezali eteni ya motema oyo eleki makasi. Mpamba te ekɔtisaka makila oyo ezali na oxygène na nzoto mobimba. Kanisá, kobanda na motó tii na misapi ya makolo!

Ba portes oyo efungwamaka kaka na nzela moko - Ba soupapes

Kati na bashambre yango ya motema mpe kati na misisa minene oyo ememaka makila na bashambre yango ezali na bavalve minei . Yango ezali lokola baporte oyo efungwamaka kaka na nzela moko. Mosala ya ba valve yango ezali ya kopesa nzela na makila ekende kaka na ngámbo moko. Bapekisaka makila ezonga nsima. Maladi ya motema ya ba valves esalemaka soki ba valves wana esalaka malamu te.

Misisa minene ya makila - Misisa minene ya makila oyo ememaka makila na motema mpe ezongisaka yango

Ezali na mitindo mibale ya misisa minene ya makila oyo ekangisami na motema.

Misisa : Yango ezali misisa oyo ememaka makila oyo ezangi oxygène (eyebani mpe na kombo ya "makila ya bosoto") uta na nzoto kino na motema. Misisa ya minene ezali Superior Vena Cava mpe Inferior Vena Cava .
Ba artéries : Yango ezali ba artéries oyo ememaka makila oyo ezali na oxygène mingi (eyebani mpe na kombo ya "makila ya peto") kobanda na motema tii na nzoto. Artérie oyo eleki monene ezali Aorta . Artérie oyo ememaka makila na mimpululu babengaka yango Artérie pulmonaire .

Muscle ya motema - Myocarde

Motema ezali enama oyo esalemi na misisa moko ya sipesiale. Yango babengaka yango myocarde . Yango nde epesaka motema makasi oyo esengeli mpo na kobeta mpe kopumbwa makila. Motema mpe esengeli na makila mpo esalaka. Makila yango ezwamaka na misisa ya motema . Soki misisa yango ekangamaka , maladi ya motema (Infarctus myocardique) esalemaka.

Mwa masini yango esalaka ndenge nini ? Ezali likambo ya kokamwa!

Lolenge motema esalaka ezali très complexe, kasi ezali mpe ya kokamwa mingi. Ezali lokola super pompe oyo esalaka sans arrêt.

Lokola masini oyo ebimisaka makila

Mopanzi ya mobali ya motema esangisi makila oyo nzoto esalela mpe etindaka yango na mimpululu mpo na kozwa oxygène. Makila oyo ebimaka na mimpululu ezwaka oxygène mpe ezongaka na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi ya motema, epai ekɔtaka na nzoto mobimba. Cycle oyo ezali kokoba. Kanisá naino, mosala yango ezali kokoba ata ntango tozali kolala mpɔngi!

Système électrique ya motema - ndenge nini etambwisaka kobeta ya motema (node SA, noeud AV) .

Motema ebetaka kaka te. Ezali na système électrique spécial. Motó ya likambo yango ezali node sinoatrial (node SA) . Oyo ezali mwa liboke ya baselile oyo ezali na likoló ya atrium ya mobali. Wana nde esika oyo elembo ya kura oyo motema esengeli kobɛta ebandaka. Ezali lokola stimulateur cardiaque naturel ya motema na biso . Na nsima, elembo yango ekendaka na esika oyo babengaka node atrioventriculaire (noeud AV) . Uta kuna, elembo yango ekendaka na baselile mpe esalaka ete ekangama. Soki likambo moko esalemi mabe na système électrique oyo, motema ebɛtaka mbala na mbala te. Tobengi yango arrhythmie .

Rate cardiaque mpe tansion ya makila ezali nini?

Kobɛta ya motema ezali mbala oyo motema na yo ezali kobɛta na miniti moko. Na mokóló oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ, yango ezalaka kati na 60 tii 100 na miniti moko ntango ozali kopema. Ekómaka mingi ntango ozali kosala ngalasisi to ozali kobanga. Tansiɔ́ ezali mpasi oyo makila esalaka na bifelo ya misisa na yo ya makila. Emekamaka na mituya mibale (e.g. 120/80 mmHg). Motango ya likolo, Presion systolique, ezali pression tango motema ekangamaka mpe e pompe makila. Motango ya nse, Presion diastolique, ezali pression tango motema e relaxer pe etondi na makila. Kozala na tansiɔ́ makasi (Hypertension) mbala na mbala ezali malamu te mpo na motema.

Ndenge nini tokoki kobatela motema na biso malamu? Kobosana te kosala makambo yango!

Motema na biso ezali eloko oyo tosengeli kobatela malamu, mpamba te kaka ntango ezali malamu nde tokoki kozala na nzoto kolɔngɔnɔ mpe na esengo.

Tokeba na oyo tolyaka pe tomela:
Lia mingi : mbuma, ndunda, vert, mbuma ya mobimba (loso ya mosaka, farine d’avoine), mbisi (mingimingi mbisi ya mafuta lokola loso mpe herring).
Kitisa: Mungwa, sukali, bilei ya mafuta, biloko ya sukali ya mayele , bilei oyo ezali na mafuta trans (ntango mosusu ezwamaka na biloko ya kotumba, mindele ya mbala moko).
Melá mai mingi.
Kosala ngalasisi ezali moninga ya motema:
Salá mwa ngalasisi oyo ekosala ete osukola , ata mikolo 5 na pɔsɔ, na boumeli ya miniti ata 30 na mokolo. Kotambola, kopota mbangu, kokende na velo, kobina, kobɛta mai, eloko nyonso ezali malamu.
Kosala ngalasisi elendisaka motema, ekitisaka tansiɔ , mpe ebakisaka cholestérol ya malamu ( HDL Cholesterol).
Tozala mosika na likaya mpe masanga:
Komela likaya ezali monguna ya nsuka ya motema. Ekoki kokanga misisa ya makila, komatisaka tansiɔ, mpe kobakisa likama ya kozwa maladi ya motema.
Komela masanga mingi ezali mpe mabe mpo na motema.
Tókitisa mitungisi:
Kozala na mitungisi ntango nyonso ezali malamu te mpo na motema. Makambo lokola komanyola, yoga, komipesa na mosala moko ya kolekisa ntango, mpe kosolola na baninga ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi.
Kosala ba examens médicaux mbala na mbala ezali na ntina:
Nsima ya mbula 30-40, ezali na ntina mingi kotala tansiɔ na yo, sukali na yo, mpe cholestérol ata mbala moko na mbula. Na ndenge yango, soki mokakatano moko ezali, okoki koyeba yango nokinoki.
Bokeba pe na ba maladi oyo:
Soki ozali na maladi lokola tansiɔ , diabète mellitus , to cholestérol mingi , landá malako ya monganga na yo malamumalamu. Kopekisa bango ezali na ntina mingi mpo na kobatela motema na yo.

Kobosana te ete motema na yo ezali na mabɔkɔ na yo! Mbongwana mikemike ekoki kosala bokeseni monene.

Mikakatano mosusu oyo eyaka na motema - tozala na bokebi

Ata soki bakebisi yango malamu, ntango mosusu mikakatano ya motema ekoki kobima. Koyeba makambo yango ekoki kosalisa yo oluka lisalisi nokinoki soki bilembo ebimi.

Crise cardiaque (Infarctus myocardique) ezali nini? Bilembeteli ya maladi yango ezali nini?

Crise cardiaque (infarctus myocardique) ezali ntango misisa ya motema oyo epesaka makila na misisa ya motema ekangami na mbalakaka, mpe ebebisaka eteni wana ya motema. Oyo ezali likambo ya mbalakaka!

Bilembeteli ya ntina:
Koyoka mpasi, kofinafina to kokangama na katikati ya ntolo. Pasi yango ekoki kokɔta na lobɔkɔ ya mwasi, na nkingo, na mbanga to na mokɔngɔ.
Kozala na mokakatano mpo na kopema.
Kosukola motoki.
Kozoka, kosanza.
Kizunguzungu (vertigo), kolɛmba nzoto.

Likambo ya ntina: Soki omoni moko to mingi ya bilembo yango, kolekisa ntango te mpe kende mbala moko na lopitalo!

Insuffisance cardiaque na maloba ya pete

Insuffisance cardiaque ezali maladi oyo motema ekoki te ko pomper makila ekoki na nzoto. Yango esalemaka na mbalakaka te, kasi esalemaka ntango motema elɛmbi na boumeli ya ntango.

Bilembeteli bikoki kozala:
Kozala na mokakatano ya kopema (mingimingi ntango ozali kosala ngalasisi to kogumbama).
Kovimba ya makolo mpe ya makolo.
Kosilika, kolɛmba nzoto.
Motema ezali kobɛta nokinoki to oyo ezali mbala na mbala te.

Motema ebetaka mbala na mbala - Arrhythmie

Arrhythmie ezali kobeta ya motema oyo esalemaka mbala na mbala te. Ekoki kolimbola ete motema ezali kobɛta malɛmbɛmalɛmbɛ, mbangumbangu to mbala na mbala te. Atako ba arrhythmies mosusu ezali likama te, mosusu ekoki kozala makasi. Ndakisa na yango ezali fibrillation auriculaire .

Bilembeteli bikoki kozala:
Kobɛtabɛta motema.
Kizunguzungu (vertigo).
Kopema mokuse.
Pasi ya ntolo.

Mikakatano ya ba valve (Bokono ya motema ya ba valve) .

Ntango ba valves oyo ezali na motema esalaka malamu te, ezala efungwami malamu te (sténose) to ekangami malamu te (regurgitation), makila ekangamaka. Yango esimbaka mpe motema.

Soki oyoki likambo ya boye, kende mbala moko epai ya monganga!

Soki ozali na moko ya bilembo oyo tolobeli awa na likoló, koboya yango te. Talá monganga mbala moko. Koyeba maladi yango nokinoki mpe kosalisa yango ekoki kopekisa kobebisama monene.

Na nsuka, likambo ya ntina mingi (Take-Home Message) .

Motema na yo ezali eloko ya motuya mingi na bomoi na yo, mpe ozali na mokumba monene ya kobatela yango na nzoto kolɔngɔnɔ.

Landá bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto.
Salá ngalasisi mbala na mbala.
Boyá komɛla likaya mpe komɛla masanga mingi.
Kopekisa mitungisi.
Kosala ba examens médicaux mbala na mbala.
Soki ozali na bamaladi lokola diabète to tansion, contrôler yango malamu.

Kobatela motema na yo elimboli komilinga. Na yango, kobanda lelo, kanisá mwa moke na ntina na motema na yo mpe kebá yango malamu. Na nsima, okozala na likoki ya kozala na bomoi ya nzoto kolɔngɔnɔ, ya esengo, ya molai! Motema, maladi ya motema, kolɔngɔnɔ ya motema, maladi ya motema, tansiɔ, cholestérol, bomoi ya malamu