Tóyeba makambo mingi na ntina na cholestérol. Ekozala na bopusi likoló na mwana na yo?

Mbala mosusu oyoká nsango ya cholestérol, boye te? Mbala mingi tokanisaka yango lokola likambo oyo etali kaka mikóló. Kasi mpo na koloba solo, cholestérol ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bana na biso ya mike. Ntango mosusu, ata maladi ya motema oyo ekómaka nsima ya bomoi eutaka na bomwana. Na yango, tokolobela likambo yango na mwa bozindo lelo?

Cholestérol ezali nini? Toluka koyeba yango malamumalamu?

Okey, donc totala nanu cholestérol ezali nini. Na mokuse, ezali eloko oyo ezali lokola cire, oyo ezali na mafuta na nzoto na biso. Ebimisamaka mingimingi na foie na biso. Kanisá naino, cholestérol esalisaka mpo na kotonga bifelo ya baselile na biso, to ba membranes ya baselile. Ezali kaka yango te, ezali mpe na ntina mingi mpo na kosala mwa ba hormones, na ndakisa oestrogène epai na basi mpe testostérone epai na mibali, bakisa mpe vitamini D. Sikawa mbala mosusu ozali kokanisa ete, ‘Oh, nini ekómelaka bana mike oyo bazali na cholestérol?’ Baboti mingi bakanisaka mpenza likambo yango te. Kasi, engebene minganga, bantina ya misisa ya maladi ya motema oyo ekómaka ntango bakoli ekoki ntango mosusu kobanda na mbula ya bolenge. Yango elingi koloba ete soki cholestérol ya mwana ezali mingi koleka oyo esɛngami banda bomwana, mwana akoki kozwa bamaladi makasi lokola maladi ya motema to AVC ntango akokola. Yango wana tosengeli komitungisa mpo na cholestérol ya bana mike lokola.

Ndenge nini tozwaka cholestérol?

Foie na biso ebimisaka cholestérol nyonso oyo nzoto na biso esengeli na yango. Kasi, nzoto na biso ezwa mpe cholestérol na bilei mosusu oyo tolyaka. Yango ezali mpenza bongo mpo na bilei ya banyama. Na ndakisa:

• Jaune ya makei
• Misuni (na ndakisa nyama ya ngombe , ngulu) .
• Soso
• Biloko ya mbu (lokola crevette, calmar) .
• Bilei ya miliki mpe ya miliki (lokola fromage, glace) .

Likambo mosusu ezali ete, soki bilei oyo tolyaka ezali na `(Mafuta Saturé)` mpe `(Mafuta ya Trans)` mingi, foie na biso ekoki kobimisa cholestérol mingi. Yango wana, ezali na ntina mingi tókeba na bilei oyo ezali na mafuta mpe oyo batyá na fulu. Kasi, bilei ya milona, ​​elingi koloba ndunda, mbuma mpe mbuma, ezalaka na cholestérol ata moke te. Na yango, kolya mingi bilei ya ndenge wana ezali malamu mingi mpo na nzoto.

Ezali na mitindo ya cholestérol? Bazali nini?

Ɛɛ, cholestérol oyo ezali na makila na biso etambolaka yango moko te na nzoto. Etambolaka na misisa ya makila elongo na baproteini. Tango cholestérol na proteine ​​oyo esanganaka, tobengi yango `(Lipoprotéines)`. Mbala mingi toyokaka lolenge mibale ya minene ya biloko yango, boye te?

1. LDL (Lipoprotéine ya densité moke) – Cholestérol "Mabe".

Oyo nde tobengi cholestérol "mabe". Oyebi mpo na nini? Cholestérol oyo `(LDL)` ekoki kozala na ba murs ya misisa na biso ya makila, elingi koloba ba artéries. Kaka ndenge bosoto ekangamaka na kati ya pipe. Na ndenge wana, ba dépôts oyo esalemaka tango cholestérol na biloko mosusu na makila esanganaka babengaka yango `(Plaque)`.

`(Plaque)` oyo esalaka ete misisa ya makila ekóma makasi mokemoke, ekóma moke, mpe ntango mosusu kutu ekangama mobimba.

Soki kokangama ya makila esalemi na misisa ya makila oyo ekiti lokola oyo, yango ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema to ya AVC. Minganga babengaka yango kokita mpe kokita ya misisa ya makila ``atherosclérose.'' Ezalela oyo ekoki mpe kokitisa bopanzani ya makila na binama ya ntina lokola bɔɔngɔ́, misɔpɔ, mpe rein. Yango wana ezali na ntina kokitisa niveau ya cholestérol ``LDL'' na yo.

2. HDL (Lipoprotéine ya densité makasi) – Cholestérol "Malamu".

Oyo ezali oyo tobengi cholestérol "ya malamu". Oyebi soki ezali nini? Cholestérol `(HDL)` oyo elongolaka cholestérol ya mabe `(LDL)` na misisa ya makila mpe ezongisaka yango na foie. Foie epanzani cholestérol oyo mpe elongolaka yango na nzoto. Ezali lokola moto azali kosukola misisa na biso ya makila. Donc, na pete, komatisaka niveau ya cholestérol "(LDL)` "mabe" na nzoto na biso pe ko diminuer niveau ya cholestérol "(HDL)` "malamu" ematisaka risque ya kozua maladie ya motema. Oyo tolingi kosala ezali kobatela `(LDL)` na nse mpe `(HDL)` likolo.

Nini ezali bantina ya cholestérol mingi?

Ezali na bantina misato ya minene oyo esalaka ete cholestérol emata ata epai ya bana mike: 1. Kolya bilei: Kolya bilei oyo ezali na mafuta mingi, mingimingi mafuta saturé mpe mafuta trans. Na ndakisa, mbala mingi bana mosusu balyaka bilei oyo batumbaki, bilei ya mbangumbangu, mpe bilei ya sukali. Na nsima, mabaku ya komata ya cholestérol ezali mingi. 2. Libula: Soki baboti to bato ya libota ya penepene bazali na cholestérol mingi, bana mpe bakoki kozala na likama. Yango elingi koloba ete, soki mama na yo, tata na yo to moko ya bandeko na yo azali na cholestérol mingi, osengeli kokeba mwa moke mpo na mwana na yo. 3. Kozala monene mingi:Cholestérol ekoki komata ntango bana bazwi kilo mpe bakomi minene mpo na bilei ya malamu te mpe kozanga kosala ngalasisi. Kasi, bana oyo basalaka ngalasisi mbala na mbala, balyaka bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto, bazalaka na bato ya libota te oyo bazali na cholestérol mingi, mpe bazali na kilo ya malamu, bazalaka na cholestérol mingi te.

Ndenge nini oyebaka soki cholestérol na yo ezali mingi? Ba test nini ezali?

Mbala mingi, bilembo ya polele ya cholestérol ezali mingi te. Lolenge malamu ya koyeba yango ezali ya kosala ekzamɛ ya makila. Mingimingi, minganga balobaka ete bana nyonso bátalela cholestérol na bango mbala moko kati na mbula 9 tii 11 , mpe lisusu kati na mbula 17 tii 21. Kasi, ezali na bantango oyo bana mosusu basengeli kosala ekzamɛ liboso, ata nsima ya mbula 2. Bantango yango ezalaka ntango nini?

• Soki moko ya baboti to moto ya libota ya penepene azali na niveau total ya cholestérol koleka 240 mg/dL.
• Soki moto moko na libota azali na `(Bokono ya motema)` ( bokono ya motema mpe bokono ya misisa ya makila ) (yambo ya mibu 55 mpo na mobali, liboso ya mibu 65 mpo na mwasi).
• Soki mwana azali na maladi moko ya sipesiale, na ndakisa, Maladi ya Rein , Maladi ya Kawasaki , to Arthrite Idiopathique ya bana mike.
• Soki mwana azali na kilo mingi, yango elakisi ete azali monene mingi .
• Soki mwana azali na bokono lokola `(Diabetes Mellitus)` (Diabète), `(Tansiyon ya makila makasi)` ( Tansiyon ya makila ), to soki azali komela likaya (yango ezali na ntina mingi te mpo na bana mike, kasi ekoki kozwa bilenge).

Monganga na yo akoki kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya makila mpo na koyeba soki cholestérol ezali na mwana na yo. Tango mosusu, bakoki kosenga yo kokila bilei ngonga 12 yambo ya momekano (kaka mayi ezali malamu). Yango babengaka yango ``kokila bilei.'' Minganga batalaka nivo ya cholestérol engebene na malako oyo etiamaki na ``Programme national d'éducation cholestérol (NCEP).'' Oyo ezali liste ya niveau oyo esengami mpo na ``Cholesterol totale'' mpe ``Cholesterol LDL'' mpo na bana mpe bilenge kati ya mibu 2 mpe 18.

Bongo tosala nini mpo na likambo oyo? (Message ya komema na ndako)

Nazali kolikya ete bozali sikawa na likanisi ya malamu koleka na ntina ya cholestérol mpe lolenge nini ezali na ntina, mingimingi soki etali bokolongono ya bana na biso.

Kobosana te ete cholestérol ekoki kozala monguna oyo azali nyɛɛ. Na yango, ezali malamu oyeba mpe osala makambo oyo esengeli liboso.

Bongo, tosengeli kosala nini?

• Kolya malamu: Pesá bana ndunda, mbuma mpe mbuma mingi soki likoki ezali. Kitisa bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali mpe mungwa mingi, mpe bilei ya mbangumbangu soki likoki ezali. Bilei oyo balambi na ndako nde eleki malamu.
• Lolenge ya bomoi ya mosala: Lendisá bana básakana, bápota mbangu mpe bápumbwa. Ezali malamu mingi kosala ngalasisi ata ngonga moko na mokolo.
• Kosala ekzamɛ na ntango oyo ebongi: Talá soki mwana na yo azali na cholestérol mbala na mbala ndenge monganga na yo asɛngi yo. Kobosana te kotya likebi na likambo yango, mingimingi soki moto moko na libota na yo azali na cholestérol mingi.
• Landá toli ya monganga na yo: Soki omoni ete cholestérol ya mwana na yo ezali mingi, kobanga te mpe landá mpenza toli ya monganga na yo. Ntango mosusu yango ekoki kopekisa na mbongwana ya bilei mpe lolenge ya bomoi. Mbala mingi te, bana mike basengeli kopesama nkisi.

Moboti nyonso alingaka komona mwana na ye na nzoto kolɔngɔnɔ mpe na esengo. Na yango, soki okanisi mwa moke na ntina na cholestérol mpe osali makambo oyo esengeli, okozala na likoki ya kobatela lisusu avenire ya mwana na yo.

---

Cholestérol, Cholestérol, Cholestérol ya bana, LDL, HDL, Maladi ya motema, Kolia malamu