Toyeba pongi ya bébé na yo ya 1-3 mois (Infant Sleep)?

Ntango okómi moboti, mingimingi na mwa basanza ya liboso nsima ya kobota mwana, ezali na bantango oyo ‘kolala’ ekoki koyoka lokola ndɔtɔ, boye te? Ntango mosusu okoki kokanisa ete, “Oh, nakolala lisusu te.” Kasi komitungisa te! Wana mwana na yo ya moke azali kokola, lolenge na ye ya kolala ekokóma mpe na ebongiseli ya kokamwa. Lelo, tólobela mpɔngi ya mwana na yo kobanda sanza moko tii sanza misato, makambo oyo osengeli kozela, mpe ndenge oyo tokoki kosalisa ye.

Pongi ya bébé ezalaka ndenge nini na 1-3 mois?

Ntango mwana na yo akómi na sanza soki moko, sanza mibale to misato, ndenge na ye ya kolala ekobanda kobongwana. Akobanda kolala mwa ntango molai, na esika ya kolamuka mbala mingi lokola azalaki kolamuka na bapɔsɔ ya ebandeli.

"Kolala butu mobimba" elingi koloba nini mikolo oyo?

Tokanisaki "bebe alalaki butu mobimba", kasi na mbula oyo yango elingi koloba ngonga 5 to 6 ya mpɔngi na molongo . Ɛɛ, oyokaki yango malamu. Na yango, kokanisa na mbalakaka te ete yo mpe okozala na likoki ya kolala tii na ntɔngɔ, boye te? Kasi okoyoka mwa libɔndisi koleka liboso. Cycle ya pongi ya bebe (`Cycle ya pongi`) ekobanda mokemoke kokokana na cycle ya pongi na yo. Lisusu, mbala oyo omelisaka mabɛlɛ na butu ekoki kokita mwa moke.

Molili na butu na moi

Na bapɔsɔ ya ebandeli, bana mosusu bazalaka na mokakatano mpo na kokesenisa butu mpe moi. Balalaka malamu na moi mpe balamukaka na butu mpo na kosakana. Kasi na sanza 2-3, bana mingi bayebi mbongwana oyo ya butu na butu. Okoki mpe kosalisa na likambo yango. Bomba ndako na mwinda malamu na moi, solola na bebe na yo mpe sakana. Ntango ozali kolala ye na butu, salá ete shambre ezala molili mpe salá esika ya kimya.

Mwana asengeli kolala ntango boni na mokolo?

Na mbula oyo, elingi koloba, kati ya sanza 1-3, mbala mingi mwana alalaka ngonga 14 mpe 17 na mokolo. Kasi, yango ekoki kokesana mwa moke na mwana na bebe. Ba bébé mosusu bakoki kolala mwa mingi, basusu mwa moke. Pongi oyo ezali kolandana te, kasi eyaka na lolenge ya kolala mwa moke mwa moke na moi mpe mwa kolala mwa molai na butu.

Mpo na nini mpɔngi ezali na ntina mingi mpo na bana mike?

Sikawa mbala mosusu ozali komituna, "Mpo na nini bana mike oyo bazali na mposa ya mpɔngi mingi boye?" Na mokuse, mpɔngi ezali na ntina mingi mpo na kokola mpe kokola ya bana mike.

• Bokoli ya bɔɔngɔ : Bɔɔngɔ ya bana mike ekolaka nokinoki ntango bazali kolala. Yango ezali na ntina mingi mpo na koyekola mpe komikundola makambo ya sika. Surtout étape ya pongi ya pete oyo babengaka `REM Sleep` (Rapid Eye Movement Sleep) e contribuaka mingi na likambo oyo.
• Bokoli ya nzoto : Hormone ya bokoli , oyo esalisaka nzoto ya bana mike ekola, ebimaka mingi soki bazali na mpɔngi makasi.
• Kolendisa ebongiseli ya nzoto oyo ebundisaka maladi : Ba bébé oyo balalaka malamu bazalaka na ebongiseli ya nzoto makasi, elingi koloba ete babɛlaka maladi te .
• Bizaleli mpe ezalela ya makanisi : Ba bébé oyo balalaka malamu mingi mingi bazalaka na esengo mpe basalaka mosala na moi. Soki balali malamu te, bakoki kosilika mpe kolela mingi.

Tosala environnement ya pongi ya bien.

Mpo na kosalisa mwana na yo alala malamu, ezali na ntina opesa esika ya malamu ya kolala.

Position correcte ya kolala

Esika oyo mwana alali esengeli kozala na likama te mpe ezala malamu .

• Ezali malamu kosalela mbeto ya mbeto to bassinet oyo ebongisami mpenza mpo na mwana na yo. Matela esengeli kozala makasi, mpe matela ya pɛtɛɛ ebongi te.
• Kotia te biloko ya kosakana, bilamba to ba oreillers na mbeto ya mbeto oyo ekoki kokangama na motó to na nzoto ya mwana.
• Bomba température ya chambre na niveau confortable pona bébé. Ezala malili mingi to molunge mingi ezali malamu te.

Molili mpe kimia

Ntango ntango ya kolala na butu ekoki, salá ete shambre ezala molili mingi . Yango ekosalisa mwana na yo asosolaka ete ezali butu. Lisusu, salá esika ya kimya soki likoki ezali. Kasi, bana mosusu balalaka malamu na mongongo ya pete, ya monotone (`makɛlɛlɛ ya mpɛmbɛ`). Okoki kosalela mwa `masini ya makelele ya pembe` mpo na yango, to tango mosusu makelele ya ventilateur ekoki.

Ndenge nini okoki kokóma na mimeseno ya malamu ya kolala?

Sanza 1-3 oyo ezali tango malamu ya kobanda ko établir ba habitudes ya pongi ya malamu pona bébé na yo. Wana ezali makambo oyo ekoki kosalema na butu moko te, esengaka mwa motema molai.

Yeba Ba Cues ya Pongi

Ntango mwana na yo azali kolala mpɔngi, akomonisa yango na ndenge ekeseni. Tobengi yango 'Sleepy Cues'.

• Kopangusa miso
• Matoi ebendami.
• Kofungola porte
• Kokóma kimya to kosilika mingi koleka ndenge omeseni
• Kotala mosika

Ezali na ntina koluka kolala mwana na yo mbala moko soki omoni bilembo yango. Kozela te tii ntango mwana na yo akolɛmba mingi mpe akobanda kolela. Yango ekoki kosala ete azala lisusu mpasi mpo na kolala.

Momeseno ya kolala liboso ya kolala

Soki olandi momeseno moko ya pɛtɛɛ butu nyonso liboso ya kolala, mwana na yo akozwa elembo ete ntango ya kolala ekoki. Yango ekoki kozwa mwa miniti 15-20.

Na ndakisa:

1. Sukola nzoto na yo pe lata bilamba ya peto.

2. Pesa ngai mwa miliki.

3. Yemba mwa nzembo ya kolala to koyebisa lisolo moko malɛmbɛmalɛmbɛ.

4. Simbá bebe mpe tambola na shambre.

5. Na sima balalisi ye pongi.

Ntango momeseno yango esalemi na molɔngɔ mpe na ngonga moko mikolo nyonso, mwana amesana na yango.

Tia ye na mbeto tango azali na pongi kasi azali kaka kolamuka.

Yango ezali pɛtɛɛ koloba na esika ya kosala yango. Kasi soki likoki ezali, meká kotya mwana na yo na mbeto na ye liboso alala mpɔngi, ntango azali naino kolala mpɔngi. Yango ekosalisa ye amesana kolala ye moko. Kasi likambo yango esalaka mpo na bana nyonso te, yango wana luká lolenge oyo ekosalisa mwana na yo.

Mikakatano oyo emonanaka mingi oyo etali mpɔngi ya bebe

Makambo mosusu oyo emonanaka mingi mpo na mpɔngi ekoki kobima na boumeli ya ntango yango. Tótalela nini bazali mpe nini bakoki kosala mpo na bango.

• Kolamuka mbala na mbala na butu: Ezali likambo ya malamu ete bana oyo bazali na mbula oyo bálamuka mbala mingi na butu. Ekoki kozala mpo bazali na nzala to kaka mwa moke kozanga esengo. Soki kaka mwana na yo alamuki, kobanga te, salá oyo asengeli na yango (koleisa, bongola diaper na ye), mpe zongisá ye na mpɔngi na kimya nyonso.
• Lisangá ya koleisa mwana na mpɔngi: Bamama mingi balalisaka mwana na bango ntango bazali koleisa. Atako yango ezali pɛtɛɛ, ntango mosusu mwana akoki kolinga te kolala kozanga koleisa ye. Soki likoki ezali, meká kolala mwana na mbeto nsima ya koleisa ye, liboso ete alala mpenza.
• Bokoli ya mbangu: Na ntango ya bokoli ya mbangu, bana bakoki kozala na nzala mingi mpe mbongwana na lolenge na bango ya kolala. Ekoki kozala ete esengeli komɛlisa bango mabɛlɛ mbala mingi mpe kokangama mingi. Yango ekozonga na ndenge ya kala na boumeli ya mwa mikolo.
• Maladi: Ata maladi ya mikemike lokola malili to mpasi ya libumu ekoki kosala ete mwana na yo alala mpɔngi te. Na makambo ya ndenge wana, luká toli epai ya monganga.

Pongi ya Sécurité pona bébé na yo eza très important!

Ntango tozali kolobela mpɔngi ya bana mike, tokoki kobosana te mpo na mpɔngi ya malamu . Yango ezali na ntina mingi , mpamba te ekoki kobatela mwana na maladi ya liwa ya mbalakaka ya bebe (SIDS).

Kobosana te: Lalisa ntango nyonso mwana na yo na mokɔngɔ (kozonga na mpɔngi). Oyo ezali lolenge ya ntina mingi mpo na kopekisa SIDS.

Mwa makambo mosusu ya ntina:

• Matela oyo mwana na yo alala esengeli kozala makasi mpe patatalu . Makambo lokola matela oyo ezali kozinda, matela ya mai, mpe basaki ya masangu ebongi te.
• Kotiya te ba oreillers, bitunga ya ba couvertures, ba jouets ya minene, to ba pare-chocs na mbeto ya bébé na yo. Makambo yango ekoki kosala ete moto akangama.
• Kolata mingi te to kozinga mwana na yo na bilamba oyo ekosala ete ayoka molunge mingi te . Zalá na makanisi ya molunge ya shambre.
• Bomba mwana na yo mosika na bato oyo bamɛlaka likaya. Komela likaya na esika oyo mwana na yo azali, bakisa mpe na ntango ya zemi, ebakisaka mpenza likama ya kozwa maladi ya SIDS.
• Likanisi ya mokili mobimba ezali ya kolala na shambre moko na baboti, kasi na esika ekeseni, ya libateli (berceau) mpo na bebe , ata mpo na sanza 6-12 ya liboso.
• Kasi, na mboka na biso, mbala mingi bamama balalaka na mbeto moko elongo na bana na bango. Soki bozali kofanda na mbeto ya ndenge wana, osengeli kokeba mingi .
• Kolatisa mwana ata mokolo moko te soki baboti bazali komɛla masanga, bangi, to bankisi oyo epesaka mpɔngi mingi.
• Soki efelo ezali na mopanzi oyo mwana alali, talá soki ezali na bisika oyo ezali kati na mbeto mpe efelo oyo ekoki kokangama.
• Kotia ba oreillers to bilamba ya minene oyo mikóló basalelaka pene na elongi ya mwana te.
• Kotika te mwana na yo alala na matela ya pete mingi (kozinda).

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Mbala mingi, mbongwana wana na mpɔngi ya bebe ezalaka malamu, kasi ezali na bantango oyo osengeli koluka toli ya monganga.

• Soki mwana na yo azali kolala mpɔngi mingi to ezali mpasi mpo na kolamuka.
• Soki omoni mbongwana ya mbalakaka, oyo ekoki kolimbolama te na lolenge ya mpɔngi ya mwana na yo.
• Soki emonani lokola ozali na mokakatano ya kopema ntango ozali kolala (e.g., konguluma makasi, kotika kopema mpo na mwa ntango).
• Ata soki emonani ete mwana azali kolala malamu, azali kozwa kilo malamu te .
• Soki ozali na mitungisi makasi to ntembe mpo na mpɔngi ya mwana na yo.

Na likambo ya ndenge wana, ekozala malamu kokende epai ya monganga ya bana mpo na kozwa toli.

Pongi ya mama na papa eza pe important!

Ezali solo ete bamama mpe batata balala malamu te ntango bazali kobatela mwana oyo abotami sika. Kasi mpɔngi ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi na yo.

Ezali na lisese moko oyo elobi ete, "Lalá ntango mwana azali kolala." Ezali pete mpo na koloba, kasi mpasi mpo na kosala. Lokola misala nyonso ya ndako mpe makambo mosusu ezali kosalema, ezali mokakatano. Kasi ntango nyonso oyo likoki ezali, meká kopema mwa moke mpe kokanga miso ntango mwana azali kolala.

• Kabola misala ya ndako na mobali/mwasi na yo. Ekozala lisungi monene soki bokoki kosala ngala na ngala ya kobatela mwana ntango alamuki na butu.
• Kobanga te kosenga lisungi na libota mpe baninga. Soki ozali na moto oyo akotala mwana mpo na mwa ntango, okoki kolala mwa moke.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati mpe mɛla mai mingi. Makambo yango ekosalisa mpo nzoto na yo ezala makasi.

Na nsuka, kobosana te likambo oyo (Message ya komema na ndako) .

Pongi ya bébé na yo ya sanza 1-3 ezali likambo ya compliqué, kasi ya kokamwa. Wana bazali komesana mokemoke na mokili, ndenge na bango ya kolala ebongwanaka.

• Zalá na motema molai: Mwana nyonso akeseni. Ekosɛnga mwa ntango mpo na komesana na ndenge oyo mwana na yo alala mpɔngi.
• Tyá na esika ya liboso mpɔngi ya malamu: Lalisa mwana na yo ntango nyonso na mokɔngɔ, mpe salá esika ya kolala malamu.
• Salá programɛ liboso ya kolala: Yango ekosalisa mwana na yo amibongisa mpo na kolala.
• Yoka misɔpɔ na yo: Soki ozali na mituna to mitungisi mpo na mpɔngi ya mwana na yo, sololá na monganga.
• Omibatela mpe: Lokola ozali mama to tata, kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ezali mpe na ntina mingi.

Ozali yo moko te na mobembo oyo. Mbala oyo ekoki kozala mpasi, kasi ezali mpe kitoko mpenza. Tozali ko souhaiter yo na bébé na yo pongi ya butu ya bien!

Pongi ya bebe, pongi ya bebe, bebe ya sanza 1-3, Pongi ya bebe, pongi ya sécurité, SIDS, mimeseno ya kolala