Toyeba makambo mingi na ntina ya mobateli oyo ya kimia na nzoto na biso - Système lymphatique.

Osilá komituna soki ezali na ebongiseli moko ya kokamwa na kati ya nzoto na biso oyo esalaka lokola sekele? Oyo ezali système lymphatique oyo toko lobela lelo. Ezali lokola super garde na nzoto na biso, mpe esalaka mpe lokola mosungi ya mayele. Tótala soki likambo yango esalaka mpenza nini, mpe ezali na ntina mingi?

Système lymphatique oyo ezali nini?

Na mokuse, système lymphatique ezali eteni ya ntina mingi ya système immunitaire na biso. Oyebi, système immunitaire ezali lokola ba soldats na nzoto na biso, ba oyo babundaka pona kobikisa biso na ba maladie. Donc système lymphatique esalisaka mingi na combat wana.

Système oyo ezali na misala mibale ya minene:

1. Kokamba malamu mpe kosala ete mai oyo ezali na nzoto na biso ezala na bokatikati.

2. Komibatela na kobundisa mikrobe mpe ba infections oyo ekotaka na nzoto.

Kanisá ete ebongiseli yango mobimba esalemi na réseau ya ba tubes (ba canaux) ya mikemike oyo epalangani na nzoto na biso mobimba, oyo ezali na ba noeuds ya mikemike awa na kuna, mpe mwa binama mosusu oyo esalemi na ndenge ya sipesiale. Nyonso wana esalaka elongo mpo na ‘kosala zingazinga’ mai ya mai oyo babengi ``Lymph'' na nzoto mobimba, mpe mpo na ko filtrer yango.

Sikoyo totala banani bazali ba joueurs ya minene na système oyo:

• Misisa ya lymphatique: Yango ezali ba tubes ya mikemike oyo etambolaka lokola réseau na nzoto mobimba. Bazali lokola misisa na biso ya makila, kasi ememaka mai ya lymphe. Yango esanganaka mpo na kosala misisa ya minene ya lymphe, oyo nsukansuka ezongisaka mai ya lymphe na makila.
• Ba ganglions lymphatiques: Yango ezali biloko mikemike oyo ezali na bonene ya masangu. Ozali na yango na ngambo nyonso mibale ya nkingo na yo, na nse ya mabolongo na yo mpe na libumu na yo. Basalaka lokola bafiltre mpo na kokanga mikrobe mpe baselile oyo ebukani. Ntango ozali na malili to grippe, nkingo na yo evimbaka mpo ba ganglions lymphatiques ezali kobundisa mikrobe.
• Libumu: Oyo ezali enama oyo eleki monene na kati ya système lymphatique. Ezali na ngámbo ya likoló na lobɔkɔ ya mwasi ya libumu. Epɛtolaka makila, elongolaka ba globules rouges ya kala, mpe ebombaka baselile oyo ebundisaka maladi (mingimingi ba lymphocytes).
• Glande thymus: Yango ezali na katikati ya ntolo, kaka nsima ya mokuwa ya ntolo (sternum). Ezali monene ntango tozali bilenge, kasi ekómaka moke ntango tozali kokóma mibange. Glande thymus ezali esika oyo ba lymphocytes T, lolenge moko ya ntina mingi ya baselile oyo ebundisaka maladi, ekoli.
• Amidons mpe ba Adénoïdes : Yango ezali ba collections ya ba tissus lymphoïdes oyo ezali na ngambo nyonso mibale ya zolo (amidons) mpe likolo sima ya zolo (adénoïdes). Basalaka lokola bakɛngɛli mpo na kokanga mikrobe oyo ekɔtaka na nzoto na nzela ya monɔkɔ mpe na zolo.

Mosala nini système lymphatique epesaka nzoto na biso?

Sikoyo tótala mosala ya ndenge nini système lymphatique oyo epesaka nzoto na biso. Esalaka mosala lokola service municipal na biso ya kobwaka bosoto, kasi ezali mingi koleka complexe mpe essentiel mpo na bomoi.

Mosala monene: kolongola mai oyo eleki

Oyo ezali mosala monene mpe ya ntina mingi ya système lymphatique. Ezali awa nde mai ya lymphe oyo eyanganaka na misisa ya nzoto na biso ezongisamaka na makila.

Fluide lymphatique oyo `(Lymph)` ezali kaka mayi te. Ezali mai ya polele, oyo ntango mosusu ezalaka jaune. Ezali na:

• Ba lymphocytes: Yango ezali lolenge moko ya globules blancs. Bazali lokola basoda oyo bazwi formasyo na nzoto na biso. Bazali baoyo babundisaka banguna lokola mikrobe mpe baselile ya kanser.
• Chyle: Oyo ezali mwa eloko moko ya sipesiale. Esalemi na mafuta mpe ba vitamini oyo epɔlaka na mafuta oyo ezwamaka na misɔpɔ na biso (mingimingi na misɔpɔ mike). Ezali na langi ya mpɛmbɛ lokola miliki. Chyle oyo ekɔtaka mpe na makila na nzela ya système lymphatique.
• Longola yango, mai yango ya lymphe ekoki kozala na baproteini, biloko ya bosɔtɔ, mpe ntango mosusu mikrobe mpe bavirisi oyo ebimaka na misisa.

Na yango, ebongiseli yango esangisaka mai yango malamu, epɛtolaka yango na ba ganglions lymphatiques mpe ezongisaka yango na makila.

Mpo na nini ezali na ntina mingi kolongola mai yango?

Mbala mosusu ozali kokanisa ete, ‘Mpo na nini kolongola mai yango ezali likambo monene boye?’ Kanisa yango boye... Tozali na misisa ya makila ya mikemike na nzoto na biso, oyo babengaka ba capillaires. Bifelo ya ba capillaires wana ezalaka minene mingi. Na yango, biloko lokola mai, oxygène, mpe biloko oyo epesaka nzoto kolɔngɔnɔ ezali ntango nyonso kobima na kati na yango na kati ya misisa oyo ezali zingazinga. Yango ezali malamu, mpo ete ba tissus ezali na mposa na yango mpo na kobika. Bobele na ntango yango, biloko ya bosɔtɔ mpe gaz carbonique oyo euti na misisa ezali kozonga na kati ya misisa yango.

Kasi, mwa ndambo moke ya mai yango oyo ezali kotanga ezongaka mbala moko te na kati ya misisa ya makila. Etikalaka kati na ba tissus.

Ntango système lymphatique ezali kosala malamu te, mai yango oyo ebakisami ekómaka mingi na kati ya misisa na biso mpe esalaka ete evimba. Ezali lokola mai oyo etondisi esika oyo ekoki kosopana te. Tobengi maladi yango lymphédème.

Yango wana système lymphatique esalaka lokola système ya drainage , elongolaka mai mpe ba proteine ​​oyo eleki, epɛtolaka yango, mpe ezongisaka yango na makila. Yango nde ndenge nzoto na biso ebatelaka équilibre ya mayi na yango, sans que evimba inutiles.

Ezali na misala mosusu ya ntina oyo système lymphatique esalaka?

Ɛɛ, mpenza! Longola kolongola mai wana oyo ebakisami, système lymphatique esalaka misala mosusu mingi ya ntina mingi.

• Kobundisa mikrobe:

Nalobelaki liboso ete mai ya lymphatique ezali na lolenge moko ya sipesiale ya globules blancs oyo babengaka ba lymphocytes. Yango ezali baselile oyo ebundisaka mbala moko mikrobe lokola mikrobe, bavirisi mpe ba champignons oyo ekɔtaka na nzoto na biso. Ba ganglions lymphatiques ezali lokola ba commissariat ya ba policiers. Wana mai ya lymphatique ezali koleka na ba noeuds wana, ba cellules lymphatiques oyo ezali kuna ekangaka mpe ebebisaka mikrobe yango. Bobele yango te, kasi ba ganglions lymphatiques wana esalisaka mpe mpo na kopekisa kopalangana ya baselile mosusu ya kanser.

• Absorption mpe transport ya mafuta:

Mafuta oyo ezali na bilei oyo tozali kolya, mingimingi nsima ya kokɔtisa yango na misɔpɔ na biso ya mike, ekɔtaka mbala moko na makila te. Mafuta wana ekɔtaka liboso na kati ya système lymphatique. Ezali na ba vaisseaux lymphatiques spéciales oyo babengaka ‘lacteals’. Wana nde ezuaka mafuta oyo, ebongoli yango na eloko lokola miliki oyo babengaka ‘chyle’, sima ebakisaka yango malembe malembe na système ya makila. Yango ezali likambo ya ntina mingi mpo na nguya ya nzoto na biso mpe mpo na kozwa ba vitamini oyo epɔlaka na mafuta (vitamini A, D, E, K oyo epɔlaka na mafuta).

Nini esalemaka soki système lymphatique ekómi makasi to ekangami?

Kanisá naino likambo oyo ekosalema soki pipe moko ya mai na ndako na biso ekangami. Mai etondi na esika moko, mpe mbala mosusu kutu ebimaka, boye te? Yango nde esalemaka soki likambo moko esalemi mabe na système lymphatique.

• Lymphédème: Yango nde mokakatano monene. Soki banzela ya lymphatique ekangami to ezali kosala malamu te, ndenge nalobaki yango liboso, mai mosusu eyanganaka na kati ya misisa mpe esalaka ete makolo evimba, mingimingi makolo. Ntango mosusu kovimba yango ekoki kozala monene na ndenge ya kokamwa. Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Bato mosusu babotamaka na mokakatano yango, nzokande basusu bazwaka yango nsima ya lipaso (mingimingi ntango balongoli ba ganglions lymphatiques na ntango ya lipaso ya kanser), nsima ya radiothérapie mpo na kanser, to mpo na ba infections ya makasi. Na ndakisa, yango nde esalemaka na maladi ya filariasis, epai parasite moko ekangaka banzela ya lymphatique.

• Ezali mpasi te mpo na kozwa ba infections:

Soki système lymphatique ezali kosala malamu te, ba cellules lymphatiques oyo ebundisaka ba germes (Lymphocytes) ekoki kosala mosala na yango malamu te. Ba ganglions lymphatiques ekoki ko filtrer ba microbes te. Na nsima, makasi ya nzoto oyo ebundisaka maladi ekiti, mpe mabaku ya kobɛla mbala mingi mpe kozwa ba infections ezalaka mingi. Ata mpota moke na loposo ekoki kokóma maladi monene.

• Makambo mosusu:

Ntango mosusu, maladi ya makasi koleka lokola lymphome, kanser ya système lymphatique, ekoki kobima. Yango wana ezali important ko soigner système oyo. Soki ozali na bilembo lokola kovimba oyo eumelaka to kovimba oyo ekoki kolimbolama te, ezali malamu koluka toli ya monganga.

Bongo tosengeli kosala nini mpo système lymphatique oyo ezala na nzoto kolɔngɔnɔ?

Oyo ezali motuna moko ya ntina mingi. Ezali na mwa makambo ya pete oyo tokoki kosala mpo na kobatela mosali oyo ya kimia na nzoto na biso na nzoto kolɔngɔnɔ. Soki tolandi makambo yango, tokoki kobakisa efficacité ya système lymphatique.

• Bilei ya malamu oyo ezali malamu mpo na nzoto:

Kolya mbuma ya sika, ndunda (mingimingi ndunda ya vert), komela mingi mai ya peto, mpe kokitisa bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali mingi, sukali mingi, mpe bilei oyo esalemi na biloko mosusu ezali malamu kaka te mpo na système lymphatique, kasi mpe mpo na nzoto mobimba. Bilei oyo ezali na ba antioxydants mingi (mingimingi mbuma lokola bleuet, fraise, épinards, brocoli, mpe tomate) ekoki kosalisa mpo na kokitisa kobebisama ya baselile ya système lymphatique mpe kosalisa mpo ezala malamu.

• Kosala ngalasisi mbala na mbala:

Ntango tozali kosala ngalasisi, misisa na biso ekómaka kosala. Ntango misisa yango ekangami mpe elɛmbi, esalisaka mpo na kosembola banzela ya lymphe mpe kotambolisa mai ya lymphe. Ezali lokola pompe ya mayi. Ezali malamu kosala likambo lokola kotambola, kopota mbangu, kobɛta mai, to kotambola na velo ata miniti 30 na mokolo. Lisusu, ba poses mosusu na ba exercices ya yoga ezali malamu pona mouvement ya lymphe.

• Komela mai oyo ekoki:

Lymphe ezali soki 90% ya mayi. Na yango, soki mai na nzoto na yo ekiti, lymphe na yo ekoki kokóma minene mpe mpasi mpo na kotambola. Yango wana kobosana te komela ata 2-3 litres (8-12 verres) ya mayi na mokolo.

• Bobateli na ba infections:

Boyá kozoka mpe kokatakata soki likoki ezali, mpamba te ba infections mosusu ekoki kobebisa système lymphatique. Ata soki mpota ezali moke, sukola yango nokinoki na sabuni mpe sukola yango, mpe pakola antiseptique soki esengeli.

• Boyá kolata bilamba oyo ekangami makasi:

Kolata bilamba ya nse oyo ekangami makasi, pantalon mpe ba chaussettes, mingimingi oyo ezali na bande ya loketo oyo ezali na élastique, ekoki kosala ete moto amiyoka malamu te mpe ekopekisa kotambola. Na yango, meká kolata bilamba ya malamu mpe oyo ekangamaka te.

• Kopema na mozindo:

Ntango ozali kopema mozindo, mpasi oyo ezali na ntolo mpe na libumu na yo ebongwanaka (ntango diaphragme na yo ezali komata mpe kokita). Yango etindaka mai ya lymphe elongwa na libumu na yo tii na ntolo na yo. Ezali malamu komeka kopema mozindo na boumeli ya mwa miniti mbala mingi na mokolo.

• Masaje:

Ezali na ba techniques spécifiques ya drainage lymphatique (Drainage lymphatique manuel - MLD). Esengeli kosala yango na monganga oyo azwi formasyo. Kasi, ata massage ya pɛtɛɛ ya pɛtɛɛ ekoki kosalisa na drainage lymphatique na meko moko boye.

Kobosana te, kosala makambo oyo ekosalisa kaka te système lymphatique na yo, kasi mpe bokolongono na yo mobimba. Ezali malamu soki okoki kokómisa bango eteni ya lolenge na yo ya bomoi.

Message ya komema na ndako: Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te

Okey, donc nazali na espoir bozali sikoyo na compréhension malamu ya système lymphatique oyo tolobelaki lelo. Oyo ezali ebongiseli oyo ezali nyɛɛ, kasi ezali na nguya mingi na nzoto na biso. Na mokuse:

• Système lymphatique ezali eteni ya ntina mingi mpe oyo esengeli te na système immunitaire na biso mpe kobatela équilibre ya mayi na nzoto .
• Yango elongolaka mai oyo eleki mpe biloko ya bosɔtɔ oyo eyanganaka na misisa ya nzoto na biso, epekisaka kovimba, mpe esalisaka mpo misisa ezala pɛto.
• Kobundisa mikrobe, kozwa esika ya liboso mpo na kobatela biso na ba infections.
• Système oyo ezali mpe na ntina mingi mpo na kozwa mafuta mpe vitamini oyo epɔlaka na mafuta na bilei oyo tozali kolya mpe kobakisa yango na makila.
• Tokoki kosala makambo ya pɛtɛɛ na bomoi na biso ya mokolo na mokolo mpo na kobatela ebongiseli oyo na nzoto kolɔngɔnɔ, na ndakisa kolya malamu, kosala ngalasisi mbala na mbala, komɛla mai mingi, mpe koboya kozwa mikrobe .

Na yango, ezali mokumba na biso ya kozala na boyebi ya système oyo ya kokamwa oyo esalaka na kimia mpe na ndenge oyo emonanaka te na kati ya nzoto na biso mpe koluka kobatela yango na nzoto kolɔngɔnɔ. Soki ozali na mituna mosusu na ntina na likambo yango, to soki ozali na kovimba oyo ezangi momeseno na nzoto na yo, na ndakisa kovimba ya ganglion lymphatique oyo eumelaka, kokakatana te kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Système lymphatique, immunité, ba ganglions lymphatiques, fluide lymphatique, kovimba, ba lymphocytes, santé physique