Biso banso tozalaka na bantango na bomoi na biso ntango toyokaka mawa mpe na nse. Eza normal. Kasi ntango mosusu, soki mawa mpe mawa wana eumeli mikolo to bapɔsɔ mingi, ekoki kozala mingi koleka kaka mawa ya momeseno. Lelo tokoloba na ntina ya moko ya bokono ya boye, kotungisama na makanisi. Ekoki kozala mpasi mingi mpo na moto oyo azali konyokwama na likambo oyo aloba mayoki na ye na maloba mpe ayebisa moto mosusu. Na yango, soki ozali na moninga, moto ya libota, to moto oyo oyebi oyo azali na likambo oyo, ezali na ntina mingi mpo na yo oyeba makambo yango mpo na kosalisa ye.
1. Kotungisama na makanisi ezali kaka mawa te.
Wana nde esika bato mingi basalaka libunga monene. Ezali pete kokanisa, "Oh, ezali likambo ya komitungisa te, ekozala malamu nsima ya mwa mikolo." Kasi solo ekeseni mpenza.
Na mokuse, mbala mingi mawa ezalaka liyoki ya mwa ntango moke. Tokoki koyoka mawa mpo na likambo moko oyo esalemaki, kasi ekokita nsima ya mwa ntango, mokolo moko to mibale. Kasi kotungisama na makanisi ezalaka bongo te. Ezali maladi oyo eumelaka ntango molai mpe ekómelaka bomoi na biso mobimba.
Kanisá naino, moto oyo azali na maladi ya konyokwama na makanisi asengeli te kozala na mawa ntango nyonso. Ntango mosusu bayokaka ete bazali komibanzabanza te mpe bazali mpamba. Tango mosusu bakoki kozala na nkanda makasi mpe kosilika.
Likambo ya ntina mingi ezali ete kotungisama na makanisi ezali ezalela ya makanisi oyo esalaka ete ezala mpasi mpo na kosepela na bomoi mpe komipesa na misala ya mokolo na mokolo. Ezali kaka mawa te.
Okoki kososola bokeseni malamu koleka uta na tableau oyo.
| Ezaleli ya likambo | Mawa ya Général | Konyokwama na makanisi |
|---|---|---|
| Ntango | Ntango moke. Eumelaka mwa bangonga to mwa mikolo. | Na ntango molai. Eumelaka koleka pɔsɔ mibale na mbala moko. |
| Bopusi | Okoki kosala makambo mosusu na bomoi na esengo. | Nazali na mposa te ya kosala makambo oyo nazalaki kosepela na yango liboso. Nayokaka esengo te. |
| Bizaleli ya nzoto | Mbala mosusu te. | Mbongwana ya mpɔngi (kolala mingi to kolala malamu te), mposa ya kolya ebongwanaka, kolɛmba nzoto. |
| Mayoki | Okoki koyoka mayoki lokola mawa mpe mawa, kasi okoki mpe kozala na esengo. | Kozala mpamba, kozanga bosepeli, komiyoka ngambo, kosilika, kosilika nokinoki. |
2. Ata olingi ndenge nini to ozwi mokano ndenge nini, okoki kolongola likambo oyo te.
Toli lokola "Zala makasi", "Kokanisa yango te", "Kende na tempelo to na église pe zwa makanisi" ezali mingi na société na biso. Atako kondima ezali eloko oyo ememaka makasi na makanisi, kotungisama na makanisi ezali bolɛmbu ya makanisi te, ezali maladi ya monganga oyo esɛngaka lisalisi ya monganga.
Tango olobi bongo, mutu oyo azali na condition oyo ayokaka encore plus lokola, "Oyo ezali faute na ngai, problème ezali que nakoki komi contrôler te." Yango esalaka kaka ete báyoka lisusu mpasi na motema.
Bongo osengeli kosala nini?
Na esika ya kopesa bango toli, salelá bango na bolingo, na boboto mpe na bososoli. Koloba makambo lokola, "Nazali elongo na yo," "Ozali koyoka ndenge nini?", "Tosengeli kokende kotala monganga?" ezali na motuya mbala nkóto koleka koloba ete, “Bózwa ekateli.” Oyo basengeli na yango ezali te moto oyo akosembola bango, kasi moto oyo akoyoka bango mpe akosimba bango na lobɔkɔ.
3. Kotungisama na makanisi ezali mpenza maladi.
Bato mingi bazali naino kokanisa ete kotungisama na makanisi ezali “eloko oyo okanisaki.” Kasi yango ezali mpenza mabe. Kotungisama na makanisi ezali mpenza maladi ya monganga, kaka ndenge moko na diabɛti mpe tansiɔ.
Bolukiluki emonisi ete kotungisama na makanisi eutaka na kosangisama ya kozanga bokatikati ya biloko ya chimique oyo ezali na bɔɔngɔ na biso (ba neurotransmetteurs), ba gènes mpe makambo oyo etali ezingelo. Yango elingi koloba ete ezali eloko oyo tokoki kopekisa te. Na yango, soki yo to moto oyo oyebi azali komona bilembo ya kotungisama na makanisi, likambo ya malamu koleka ezali ya kokende mbala moko epai ya monganga oyo ayebi mosala malamu to mopesi-toli ya maladi ya makanisi .
4. Ata moto oyo azali na makanisi makasi akoki kotungisama na makanisi.
Totali moto na libanda mpe tokanisaka, "Oh, azali makasi mingi, mpo na nini azali na mikakatano oyo?" Kasi yango ezali solo te. Kotungisama na makanisi ezali te mpo na koyeba makasi ya moto.
Kanisa mama to tata oyo amemaki mikumba nyonso ya libota mpe azalaki makasi mpo na moto nyonso, to moto oyo asalaki makambo nyonso na mayele na biro. Bakoki kosɛka mpe komonana makasi na libándá, kasi bakoki kobunda etumba monene na kati. Etiquette ya "fort" esalaka que batu ebele ba bomba ba problèmes na bango pe ba souffrir bango moko.
Kobosana te, ezali lisapo ete kaka mpo ozali makasi elingi koloba te ete okozwa mpasi ya makanisi te. Kosenga lisalisi ezali elembo ya bolembu te, ezali likambo oyo moto ya makasi asalaka oyo amikanisaka.
5. Ba antidépresseurs ekomisaka yo mutu ya ' pardon ' te.
Mbala mosusu oyoki masolo lokola, "Oh, bankisi wana ya bokono ya makanisi ekomisaka yo fou," mpe "Okolala mokolo mobimba." Kobanga yango ezali ntina oyo bato mingi bakakatana mpo na koluka lisalisi.
Kasi solo ezali ete bankisi ya lelo oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ezali malamu mingi. Bapesaka yo pongi te to ba changeaka bomoto na yo te. Basalisaka yo ozala lisusu na bokatikati na biloko ya chimique oyo ezali na bɔɔngɔ na yo oyo ekómi na bokatikati te , mpe esalisaka yo omiyoka ete osepelaka na bomoi mpe ozala lisusu na esengo.
Ya solo, moto nyonso te nde azalaka na mposa ya nkisi. Mpo na bamosusu, lisalisi ya kosolola to mbongwana ya lolenge ya bomoi ekoki kokoka. Kasi mpo na moto oyo azali na mposa ya nkisi, kozwa nkisi oyo ebongi na nse ya litambwisi ya monganga ekoki kosalisa ye azongisa bomoi na ye na nzela.
6. Kotungisama na makanisi elakisi te ete ozali moto ya mabe.
Yango ezali mpenza solo mpo na bamama oyo bazali na maladi ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota (PPD). "Po na nini ozali na esengo te atako ozali na bebe kitoko?" mpe "Ezali na bato mingi oyo bazali konyokwama kozanga bana, osengeli kosepela na oyo ozali na yango," nyonso wana esalaka kaka ete mama ayoka mpasi mingi koleka.
Kotungisama na makanisi ezali kopona te, ezali maladi. Ata soki balukaka kosepela na biloko oyo bazali na yango, mbongwana ya chimique na bɔɔngɔ na bango oyo euti na maladi yango epesaka bango nzela te ya koyoka esengo wana. Kutu, koloba bongo ekoki kotinda bango bámiyoka lisusu ngambo mpe kotungisama na bango lisusu makasi.
7. Koyoka mwa malamu elakisi te ete bokono esili.
Bato mosusu bakoki kotungisama kaka mbala moko na bomoi na bango mpe kobika. Kasi mpo na bato mingi, kotungisama na makanisi ezali maladi oyo eumelaka, lokola diabɛti .
Kanisá, moto oyo azali na diabɛti akotika na mbalakaka komɛla insuline mpo sukali na ye ezali malamu? Te, boye te? Ndenge moko mpe, moto oyo azali kozwa lisalisi mpo na kotungisama na makanisi akoki te kotika komɛla nkisi na ye to kotika lisalisi ya monganga ntango kaka ayokaki mwa malamu. Soki basali bongo, mabaku ya kozongela maladi yango ezali mingi mpenza.
Yango wana, ezali na ntina mingi kokoba kozala na boyokani na monganga na yo mpe kolanda toli na ye, ata soki ozali koyoka malamu.
Message ya Komema na Ndako
- Kotungisama na makanisi ezali kaka mawa te. Ezali maladi ya solosolo oyo euti na mbongwana ya biloko ya chimique na bɔɔngɔ.
- Yango ezali te elembo ya bolɛmbu to ya makanisi mabe. Ata bato ya makasi mpe ya mayele bakoki konyokwama na likambo yango.
- Na esika ya kopesa toli lokola "zwa mokano na yo," yoka bango, sosola bango, mpe lendisá bango koluka toli ya monganga.
- Nkisi mpe bankisi oyo monganga akomeli yo ezali na likama te mpe ekoki kobongisa bomoi na yo.
- Kotika ata moke te lisalisi ya monganga kozanga toli ya monganga na yo kaka mpo bilembo na yo ekiti. Oyo ezali condition oyo esengaka gestion ya longue durée.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo