Niveau ya triglycérides na yo ezali mingi? Yango esalaka nini na nzoto na yo?

Osilá komona liloba ‘Triglycérides’ ntango ozali kotala lapolo ya ekzamɛ ya makila? Ekoki kozala ete monganga na yo ayebisaki yo ete, "Triglycérides na yo ezali mwa mingi, tósala likambo moko mpo na yango." Oyo ezali mpenza maladi oyo emonanaka mingi. Kasi likambo ya kobangisa ezali ete, mbala mingi, nzoto na biso eyokaka bilembo moko te ata soki triglycérides na biso ezali mingi. Yango wana tobengi yango "ennemi silencieux." Kasi monguna oyo azali nyɛɛ akoki kobebisa nzoto na yo mingi. Soki triglycérides ezali mingi ekoki kobakisa likama ya kozwa maladi ya motema to ya AVC mbala soki minei. Eteni eleki malamu ezali ete, ekoki koyeba yango na ekzamɛ ya makila ya pɛtɛɛ mpe kopekisa yango na kosaláká mbongwana na lolenge ya bomoi. Na yango, soki oyebi deja ete ba triglycérides na yo ezali mingi, bikateli oyo ozwi sikoyo ekoki kobikisa bomoi na yo.

Na mokuse, ba triglycérides ezali nini?

Triglycérides ezali lolenge moko ya mafuta oyo ezwamaka na makila na biso. Mpo na koloba solo, nguya (calories) oyo tozwaka na bilei oyo tolyaka ebombamaka na nzoto na biso lokola ba triglycérides na baselile ya mafuta. Na nsima, ntango tozali na mposa ya nguya, ba hormones ebimisaka ba triglycérides wana.

Mokakatano yango ebandaka ntango tozali kolya bilei mingi koleka oyo nzoto na biso esengeli na yango, mingimingi bilei oyo ezali na sukali mpe hydrates de carbone mingi. Na nsima, nzoto ebongolaka nguya yango oyo eleki na triglycérides mpe ebimisaka yango na makila. Yango ezali ntango triglycérides na makila emati.

Boyokani nini ezali kati na ba triglycérides mpe diabète?

Triglycérides mingi ekoki kozala elembo oyo emonisi ete nzoto na yo ezali kokóma koboya insuline (résistance na insuline). Kanisá ete insuline ezali fungola oyo efungolaka ekuke mpo sukali (glucose) ekɔta na baselile ya nzoto na biso. Ntango ozali na résistance na insuline, fungola oyo ekoki kofungola porte malamu te.

Nini esalemaka bongo? Lokola baselile ekoki kokɔtisa sukali te, sukali wana nyonso ekómaka mingi na makila. Yango esalaka ete sukali na makila emata. Oyo ezali oyo tobengi diabète avant diabète et puis diabète ya type 2 .

Diabète ekoki kozala likama monene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto soki basalisi yango te. Monganga na yo akomeka yo soki ozali na diabɛti mpe soki ozali na yango, akosalisa yo ozala na maladi yango mpe triglycérides na yo.

Ndenge nini ba triglycérides esalaka na foie na yo

Niveau ya triglycérides mingi ekoki kozala elembo ete ozali na bokono ya foie gras .

Mimeseno na biso ya kolya oyo ezali malamu te ekoki kobakisa mafuta ya makila (triglycérides) mpe kosala ete mafuta ekɔta na bisika mosusu ya nzoto, mingimingi na foie. Soki ba résultats ya test ya makila na yo elakisaka ba tests ya fonctionnement ya foie eleki (lokola `ALT` na `AST`), ekoki kozala elembo ya foie gras. Mbala mingi ezalaka na bilembo te. Kasi, soki basalisi yango te, ekoki kosala ete foie ebeba libela mpe ata mpe maladi ya makasi lokola cirrhose .

Triglycérides na Pancréas

Soki niveau ya triglycérides na yo ezali "likolo mingi" likolo ya 500 mg/dL, ozali na risque makasi ya kozwa inflammation ya pancréas.

Minganga babengaka maladi yango pancréatite . Ekoki kobebisa libela misisa ya pancréas. Elembo monene ezali mpasi makasi ya libumu oyo ekoki kokanga motema te . Soki ozali koyoka mpasi ya lolenge oyo, ezali likambo ya mbalakaka mpe osengeli kokende mbala moko na salle d’urgence (ETU) ya lopitalo.

Ndenge nini ko contrôler niveau ya triglycérides ya likolo?

Nyonso wana ekoki koyokana lokola likambo ya kobangisa mpo na yo. Kasi nsango malamu ezali ete, oyo ezali likambo oyo tokoki kopekisa. Ntango monganga na yo akomeli yo nkisi mpo na likambo yango, ezali na biteni mibale ya minene oyo etali nkisi yango. Ezali bilei ya malamu mpe ngalasisi .

• Boyá sukali mpe bilei oyo basali na biloko mosusu: Yango nde likambo oyo eleki ntina. Kitisa bomeli na yo ya ba hydrates de carbone ya pete mpe bilei ya sukali lokola masanga ya sukali, ba gâteaux, biscuits, mapa ya pembe, loso ya pembe, etc. Mbongwana oyo ya bilei yango moko ekoki kozala na bopusi monene na niveau ya triglycérides na yo.
• Poná mafuta oyo ezali malamu mpo na nzoto: Tyá mafuta oyo ezali malamu mpo na nzoto na bilei na yo, na ndakisa mafuta ya olive, avocat mpe nzungu.
• Kosala ngalasisi: Salá ngalasisi lokola kotambola, kopota mbangu, to kotambola na velo na boumeli ya miniti ata 30 mokolo na mokolo.
• Kopekisa kilo na yo: Kokita kilo oyo eleki ekoki kosalisa mpo na kokitisa triglycérides.
• Landá toli ya monganga na yo: Na bantango mosusu, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi oyo ebakisaka bilei, na ndakisa ba acides gras oméga 3 , to bankisi mosusu.

Bandá lelo oyo. Solola na monganga na yo mpo na koyeba mpenza nini osengeli kosala mpo na kokitisa nivo ya triglycérides na yo, kopekisa crise cardiaque to AVC, kopekisa to kopekisa diabète, mpe kobatela na bokono ya foie mpe ya pancréas. Akopesa yo plan ya malamu koleka oyo ebongi na yo.