Muscle oyo nde epesaka mpasi na nkingo? Tolobela Sternocleidomastoïde (SCM) .

Pasi ya nkingo ezali likambo oyo emonanaka mingi mpo na mingi kati na biso, boye te? Pasi oyo ya nkingo esalemaka mingi mingi tango ozali kosala liboso ya ordinateur tango molayi, to tango ozali kotala na se na téléphone na yo. Ntango mosusu soki olamuki na ntɔngɔ, nkingo na yo eyokaka lokola ete elɛmbi. Kasi oyebaki ete ntina monene ya mpasi yango ekoki kozala misisa moko ya sipesiale oyo ezali na ngámbo nyonso mibale ya nkingo na yo? Lelo tozali kolobela muscle oyo batu mingi bayoki kutu te, mais eza très important pona santé ya kingo na biso. Yango ezali misisa ya Sternocleidomastoïde (SCM).

Muscle oyo ya Sternocleidomastoïde (SCM) ezali nini?

Oyo ezali mwa kobalusa monoko, boye te? Donc tobenga yango "muscle SCM" na mokuse. Na mokuse, oyo ezali misisa oyo eleki monene mpe ya ntina mingi na liboso ya nkingo na yo. Ezali kaka na nse ya loposo na yo. Okoki koyoka yango na misapi na yo na ngámbo ya mobali mpe ya lobɔkɔ ya mwasi ya nkingo na yo. Soki obalusi motó na yo na ngámbo moko, okomona misisa yango ezali kobɛtabɛta na ngámbo mosusu. Ezali na nzela ya misisa oyo nde okoki koyoka pulse na nkingo na yo.

Oyo ezali paire, elingi koloba ezali muscle oyo esalemi na biteni mibale. Yango elingi koloba ete ezali na moko na ngámbo ya mobali mpe moko na ngámbo ya lobɔkɔ ya mwasi. Misuni yango ebandaka na nse ya nkingo na yo, oyo ezali na likoló ya ntolo na yo. Na nsima, emataka na mipanzi ya nkingo na yo mpe esukaka na nsima ya mokuwa na yo ya motó, kaka na nse ya matoi na yo.

Mpo na nini likambo oyo ezali na nkombo ya kokamwa boye?

Ezuaka kombo ya compliqué boye mpo na mikuwa misato oyo ekangisaka na yango. Tobatela yango pete.

1. Sterno: Yango ezali kolobela sternum na yo , mokuwa ya patatalu oyo ezali na katikati ya ntolo na yo. Eteni ya misisa ya SCM ebandaka awa.

2. Cléido: Yango ezali kolobela clavicule na yo , oyo ezali mokuwa oyo ezali na mokuwa na yo ya ntolo. Eteni mosusu ya misisa ya SCM ebandaka na katikati ya mokuwa na yo ya ntolo.

3. Mastoïde: Yango ezali kolobela kobima ya mikuwa na nse ya mokuwa na yo ya motó, nsima ya litoi na yo. Tobengi yango processus mastoïde . Misuni ya SCM oyo emati na nkingo na yo esukaka na mokuwa oyo.

Na mokuse, babengaka yango Sterno-Cleido-Mastoïde mpo ebandaka na sternum mpe na clavicule mpe esukaka na processus mastoïde.

Service nini muscle ya SCM epesaka na nzoto na biso?

Atako misisa yango ezali moke, mosala na yango ezali monene. Muscle ya SCM nde esalaka ba mouvements mingi ya mutu na yo na kingo.

Kanisa, ntango ozali kotambola na balabala mpe moto moko azali koloba, obalusaka motó na yo na mbalakaka mpo na komona ndenge oyo misisa ya SCM esalisaka yo olya, opema, mpe osala nyonso wana.

Ba conditions oyo ekoki ko affecter muscle ya SCM

Lokola misisa mosusu nyonso, misisa ya SCM ekoki kozoka, kozoka, to kobendama. Ekoki mpe kozala mpasi mpo na makambo ndenge na ndenge ya monganga.

Wana ezali mwa makambo oyo emonanaka mingi.

• Syndrome sternocléidomastoïde : Yango ezali tango ba points de déclencheur ekoli na bisika mosusu ya muscle ya SCM. Ezalela yango ekoki kouta na makambo lokola kotɛlɛma malamu te, kozoka na nkingo, mpe mitungisi. Yango ekoki kosala ete nkingo ekangama, mpasi, mpe bilembo mosusu mingi.
• Ba troubles ya articulation temporomandibulaire (TMD):Ezalela ya mpasi oyo esalemaka na litonga ya mbanga. Mikakatano na misisa ya SCM ekoki koyeisa makasi ezalela oyo ya TMD mpe kopesa mpasi oyo esangisi yango.
• Torticollis (Wryneck): Oyo ezali maladi oyo misisa ya SCM ekómaka mokuse mpe ekangamaka makasi, mpe yango esalaka ete motó ebalukaka to ebalukaka na ngámbo moko. Yango ezalaka ntango mosusu maladi oyo moto abotamaka na yango. Ezalela yango emonanaka epai ya bana oyo babotami sika.

Pasi ya misisa ya SCM eyokaka ndenge nini mpe wapi?

Wana nde esika bato mingi babulunganaka. Ata soki mokakatano ezali na misisa ya SCM, mpasi yango eyokamaka kaka na nkingo te. Kanisá ete mokakatano yango ezali na esika moko, kasi mpasi ezali koyokama na esika mosusu. Ezali lokola ampoule oyo ezali kopela te mpo na mokakatano oyo ezali na esika moko na nsinga ya kura. Na tina ya phénomène oyo babengi Pasi Référé, mpasi ya misisa ya SCM ekoki kobima na bisika oyo elandi.

• Elongi mpe zingazinga ya miso (kaka lokola mokakatano ya sinus) .
• Esika ya matama mpe ya mbanga
• Na kati ya litoi mpe nsima ya litoi
• Zolo (lokola mpasi ntango ozali komela) .
• Mapeka mpe likoló ya ntolo

Bilembeteli mosusu oyo ekoki kobima longola mpasi

Longola mpasi, mikakatano ya misisa ya SCM ekoki mpe kobimisa bilembo lokola:

• Motó mpasi: Pasi lokola migraine, mingimingi na ngámbo moko ya motó.
• Kizunguzungu mpe Vertigo: Mayoki ya kobaluka.
• Mposa ya kosanza
• Mbongwana ya miso: ba paupières ya miso oyo ezali kokita, miso ya motane, miso oyo ezali na mayi, komona malamu te.
• Kokangama ya nkingo: Ezali mpasi mpo na kobalola to kogumba motó.

Omoni, boye te? Mokakatano ya misisa ya nkingo ya pɛtɛɛ ekoki kokende tii wapi. Mbala mingi, ntango tozali komona bilembo yango, tokanisaka ete ezali maladi mosusu ya makasi. Mais peut-être cause eza muscle oyo ya SCM.

Ba traitements nini pona bokono oyo?

Likambo ya malamu koleka ezali ete mingi kati na maladi yango ekoki kosalisa na lisalisi ya monganga ya nzoto mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi.

• Nkisi ya molunge to ya malili: Yango esalisaka mpo mpasi mpe kovimba ekita.
• Kosala ngalasisi ya nkingo (Kotandama): Ezali na ngalasisi ya sipesiale mpo na kokitisa kokangama ya misisa, kolendisa yango mpe kosala ete ezala pɛtɛɛ.
• Massage: Massage ezali na ntina mpo na kolɛmbisa misisa oyo ekangami makasi mpe kosilisa ba points de déclencheur.
• Nkisi ya nzoto: Monganga ya nzoto akoki kopesa yo toli ya ngalasisi mpe bankisi oyo eleki malamu mpo na yo.

Na makambo mosusu ya makasi, na ndakisa soki misisa ebebi makasi to ezali na maladi lokola tumor, ekoki kosɛnga básala ye lipaso.

Kasi kobosana te ete monganga na yo akoyeba mpenza nkisi nini kati na bankisi yango ebongi mpo na yo. Yango wana, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga liboso ya kosala likambo nyonso oyo ozali koyoka mposa ya kosala.

Ndenge nini nakoki kobatela misisa na ngai ya SCM na nzoto kolɔngɔnɔ?

Ezali malamu kopekisa ba conditions oyo ya pasi avant esalama. Na kokɔtisáká makambo wana ya pɛtɛɛ na momeseno na yo ya mokolo na mokolo, okoki kobatela misisa na yo ya SCM na nzoto kolɔngɔnɔ.

1. Kosilisa mitungisi: Ntango tozali na mitungisi, kozanga koyeba, tozali kokanga misisa ya nkingo mpe ya mapeka na biso makasi. Na yango, meká kolɛmbisa makanisi na yo na nzela ya makambo lokola komanyola, yoga, mpe ngalasisi.

2. Salá ete otɛlɛma malamu: Yango nde likambo oyo eleki ntina.

• Ntango ozali kosala na ordinatɛrɛ, salá ete écran ezala na nivo ya miso.
• Ntango ozali kosalela telefone na yo, kogumba nkingo te mpe kotala na nse. Salelá telefone na yo na nivo ya miso.
• Ntango ozali kotánga, kosimba buku na nse te mpe kogumba nkingo na yo mpo na kotánga.

3. Kosunga nkingo na yo ntango ozali kolala: Kolala na mopanzi ezali malamu mpo na nkingo na yo. Salelá oreiller oyo esimbaka nkingo malamu. Boyá kolala na lobɔkɔ na yo na nse ya libumu.

4. Kebá ntango ozali kosala ngalasisi: Ntango ozali kosala ngalasisi lokola sit-up, kotombola motó noki na mbalakaka te. Kosala bongo ekoki kobebisa misisa ya SCM. Salá ngalasisi yango malɛmbɛmalɛmbɛ.

5. Sembolá nkingo: Soki ozali kosala na esika oyo ofandi mokolo mobimba, salá mwa ngalasisi ya pɛtɛɛ ya nkingo na kobalusáká nkingo na yo longwa na ngámbo moko kino na ngámbo mosusu, likoló mpe na nse, mbala mingi na mokolo. Bato oyo balekisaka ntango mingi na esika moko, na ndakisa babɛti violon, bato oyo basalaka mayemi mpe bato oyo basalaka mabaya, bazali mingimingi na likama ya kozoka na misisa ya SCM. Soki ozali kosala mosala ya ndenge wana, tuná monganga na yo mpo na ngalasisi ya sipesiale oyo ebatelaka nkingo.