Ozali mpe konyokwama na mpasi ya mokɔngɔ? (Pasi ya mokɔngɔ) Toluka koyeba mpenza likambo oyo

Ezali mpasi mpo na kozwa moto oyo azwaki mpasi ya mokɔngɔ te na eleko moko boye na bomoi na ye, boye te? Ntango mosusu soki olamuki na ntɔngɔ, mokɔngɔ na yo ekómaka makasi. Na bantango mosusu, ozali kolɛmba mokɔngɔ ntango ozali kotombola eloko moko ya kilo. Kasi, mpasi ya mokɔngɔ ezali likambo oyo epesaka nkanda mingi. Na yango, lelo, tólobela mpasi ya mokɔngɔ, bankisi nini ezali mpo na yango, mpe makambo oyo tosengeli koyeba.

Ndenge nini monganga akoki koyeba ntina ya likambo yango?

Ntango omoni monganga mpo na mpasi ya mokɔngɔ, likambo ya liboso oyo akosala ezali kotala yo malamumalamu. Bakotala mokɔngɔ na yo mpo na koyeba soki okoki kogumba yango tii wapi, ndenge misisa ya mokɔngɔ ezali kosala, mpe soki ezali na mikakatano na misisa na yo. Tango mosusu, bakoki mpe kosala ba test ya makila mpe ya makila mpo na koyeba soki ezali na ba conditions mosusu te (lokola mabanga ya rein to infections).

Mbala mingi, monganga akotinda yo mpo na kosala baekzamɛ ya sipesiale soki ozali na mpasi oyo ezali kosila te, soki mokɔngɔ na yo ezali kosala yo mpasi esika moko boye, soki ozali na mpasi elongo na fiɛvrɛ, to soki ozali na bilembo ya misisa lokola kolɛnga na mabɔkɔ mpe makolo.

Ba traitements simples okoki kosala na ndaku

Mpo na kozoka mwa moke to kolɛmba ya misisa, likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali ya kopema mokolo moko to mibale .

• Na boumeli ya ngonga 24-72 ya liboso: Pakola paquet ya glace na esika oyo mpasi mpe kovimba. Yango ekosalisa mpo na kokitisa kovimba.
• Nsima ya mikolo mibale to misato: Soki kovimba ekiti, ekozala malamu kotya molunge ( eloko oyo epelisaka molunge ) na esika yango. Yango ekosalisa kolɛmbisa misisa mpe misisa mpe kokitisa mpasi.
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi: Okoki kosɛnga monganga nkisi lokola acétaminophène, aspirine, to ibuprofène.
• Esika ya kolala: Soki ozali na mpasi ya mokɔngɔ oyo eumelaka, lalá na matela oyo ezali mwa makasi. Soki olali na mopanzi, tyá oreiller na katikati ya mabɔlɔngɔ na yo. Soki olali na mokɔngɔ, kotya oreiller na nse ya mabɔlɔngɔ na yo ekoki kopesa yo libɔndisi mingi mpo na mokɔngɔ na yo.

Tokeba mpe na ndenge ya kotɛlɛma.

Ezali na ntina mingi kozala na makanisi ya etɛlɛmɛlo na yo na boumeli ya mokolo mobimba.

• Fandá semba: Ntango ofandi na kiti, fandá semba soki likoki ezali. Yango ekosala ete mpasi oyo ezali na mokɔngɔ na yo ezala mingi te.
• Bobongola esika na yo mbala na mbala: Kotikala na esika moko ntango molai te. Telema mpe tambola zingazinga nsima ya miniti 20-30 nyonso, kotanda nzoto na yo mwa moke.
• Ntango ozali kosala na mabele: Ntango ozali kosala elanga to kosukola ndako, salá na libɔlɔngɔ moko na mabele. To kosala mosala ntango ofandi.

Kosala ngalasisi mpe kosala ngalasisi ezali na ntina mingi!

Yango wana, ezali malamu kobanda na misala ya pɛtɛɛ lokola kotambola nsima ya mwa mikolo. Na nsima, okoki kozonga mokemoke na ndenge oyo omeseni kosala ngalasisi.

Kolendisa misisa ya libumu mpe ya mokɔngɔ zingazinga ya mokuwa ya mokɔngɔ esalaka ete mokuwa ya mokɔngɔ ezala stable. Ba exercices lokola Pilates eza bien pona likambo oyo. Thérapie aquatique ezali lolenge malamu ya kosilisa mpasi ya mokɔngɔ. Mai yango esimbaka kilo na yo, mpe yango esalaka ete osala ngalasisi na pɛtɛɛ nyonso. Yoga ekoki kosalisa yo ozala na boyokani mpe makasi, mpe ekoki mpe kosalisa yo okitisa mitungisi mpe mpasi.

Thérapie physique ya nzotoThérapie physique (PT) ezali mpe nkisi ya malamu mingi mpo na yango. Monganga ya nzoto akobongisa mwango ya lisalisi oyo eyokani na maladi na yo.

Nkisi mpe bankisi mosusu ya kosalisa

Soki mpasi yango epekisami te na bankisi oyo ekitisaka mpasi mbala na mbala, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi ya makasi oyo ekitisaka mpasi to nkisi oyo elɛmbisaka misisa . Kasi, bankisi yango mosusu ekoki kosala ete olala mpɔngi. Ba opioïdes oyo ekitisaka mpasi ezali mpe na likoki mingi ya kosala ete moto akóma moombo. Yango wana, ezali na ntina mingi komɛla ntango nyonso bankisi yango mpenza ndenge monganga na yo ayebisi yo, mpe kaka mpo na boumeli ya ntango oyo ozali kozwa lisalisi .

Tango mosusu, basalelaka bankisi lokola ba antidépresseurs mpe ba injections ya stéroïdes mpo na kosalisa mpasi ya misisa. Atako bankisi yango epesaka libɔndisi mpo na mwa ntango, ekoki kosalisa mpo na koyeba malamumalamu ntina ya mpasi mpe kosala ete lisalisi ya nzoto ezala pɛtɛɛ.

Lipaso ezali mwango ya nsuka

Mbala mingi, mpasi ya mokɔngɔ esɛngaka lipaso te. Esalelamaka lokola mwango ya nsuka. Lipaso etalelami kaka soki disque moko na mokuwa ya mokɔngɔ ebimi mpe efinaki misisa, lokola ``Disque Hernié``, to soki ezali na maladi mosusu ya makasi na mokuwa ya mokɔngɔ. ``Diskectomie``, ``Laminectomie`` mpe ``Fusion spinale`` ezali mwa lolenge ya minene ya lipaso oyo esalemaka na makambo ya boye. Monganga na yo akolimbola yo likambo yango malamumalamu.