Nerve Vague ezali nini? Toyekola na ntina ya super messenger ya nzoto na biso!

Osilá koyoka mitungisi to kobanga mingi, mpe nsima ya mwa ntango makanisi na yo ekiti mpe mpema na yo ezongaka ndenge ezalaki? To ozali koyoka lokola ozali kosilisa bilei ya elengi? Lelo toko lobela contrôleur secret moko na nzoto na biso oyo azali sima ya nionso oyo. Nsinga yango ya sipesiale babengaka yango Nerve Vague . Tótala ndenge ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso.

Nerve Vague ezali nini?

Na mokuse, misisa ya vague ezali eteni ya ntina mingi ya Système nerveux autonome na biso. Kanisa yango lokola système ‘automatique’ na nzoto na biso. Ezali kotambwisa makambo oyo esalemaka kozanga ete tókanisa ata na ntina na yango, na ndakisa kopema, kolya bilei, kobeta motema, mpe kosukola.

Ezali na biteni mibale ya minene na système automatique oyo.

1. Système nerveux sympathique : Oyo ezali système ‘Fight-or-Flight’ oyo ebongisaka biso mpo na kokutana na likambo ya mbalakaka, kobanga, to likama. Na ntango wana, motema ezali kobɛta mbangumbangu mpe nzoto ezali komibongisa mpo na etumba.

2. Système nerveux parasympathique : Oyo ezali système ‘Rest and Digest’ oyo ekitisaka biso motema sima ya situation ya stress.

Nerf vague ezali nkolo ya système na biso ya calmant . Yango wana soki tozali kobanga, tokitisaka motema nsima ya mwa ntango. Nzoka ya vague ememaka bansango uta na bɔɔngɔ́ kino na motema mpe na misɔpɔ, kopesaka elembo ete, “Okeyi, makambo nyonso ezali malamu sikoyo, kimia motema.”

Oyo ezali ndambo ya zomi kati na misisa na biso 12 ya motó (Nerve crânial X). Ezali mpe misisa ya motó oyo eleki molai na nzoto na biso. Ebandaka na eteni ya nse ya bɔɔngɔ (Medulla Oblongata), elekaka na nkingo, mpe ekómaka tii na binama minene ya ntolo mpe ya libumu.

Misala nini misisa ya vague esalaka mpenza?

Nzoka oyo ezali lokola nzela monene ya bansango ya nzoto na biso. Ezali koyebisa bansango kati na bɔɔngɔ mpe nzoto mobimba. Talá makambo boni yango etambwisaka.

Ndenge nini misisa ya vague ezali na boyokani na bamaladi mosusu?

Minganga bamoni sikawa boyokani kati na mosala ya misisa ya vague mpe maladi mosusu ya monganga. Yango wana basalelaka kutu mayele oyo elamusaka misisa yango lokola nkisi mpo na bamaladi mosusu.

• Kotungisama na makanisi oyo ekoki kozwama te na lisalisi ya monganga : Bato mosusu bazwaka te nkisi oyo bato mingi bamɛlaka to toli oyo bapesaka bango mpo na kotungisama na makanisi. Na makambo ya ndenge wana, basalelaka nkisi oyo babengaka Vagus Nerve Stimulation (VNS). Bolukiluki emonisi ete yango ekoki kozala na mwa bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya makanisi.
• Epilepsie: Traitement oyo ya VNS esalelamaka mpe mpo na kopekisa ba crises na ba malades mosusu oyo bazali na épilepsie. Batyaka mwa aparɛyi moko na nzoto mpe etindi bilembo ya kura na misisa ya vague mpo na koluka kopekisa mosala oyo bɔɔngɔ esalaka mbala na mbala te.
• Maladi ya misɔpɔ oyo evimbaka (IBD): Yango elobeli makambo lokola maladi ya Crohn mpe Colite ulcérative. Bazali mpe koyekola nkisi ya VNS mpo na maladi yango, mpamba te misisa ya vague ekoki kokitisa kovimba na nzoto.

Bilembeteli oyo ekoki kolakisa mokakatano na misisa ya vague

Lokola misisa yango etambwisaka biloko mingi na nzoto na biso, bolɛmbu nyonso to kobebisama na yango ekoki kobimisa bilembo ndenge na ndenge .

Ba conditions mosusu oyo etali nerf vague

• Gastroparèse: Yango ezali maladi oyo bilei eutaka malɛmbɛmalɛmbɛ mpenza longwa na libumu tii na misɔpɔ. Ntango mosusu yango ekoki kouta na kobebisama ya misisa ya vague, na ndakisa diabɛti to infection.
• Syncope vasovagal : Bato oyo bazali na bokono oyo bakoki kobungisa makanisi na mbalakaka. Mingimingi na ntango ya molunge, nzala to mitungisi makasi, misisa ya vague esalaka mingi, mpe yango esalaka ete tansiɔ ekita na mbalakaka. Yango nde ntango kizunguzungu mpe kolɛmba nzoto esalemaka.

Na yango, ndenge nini ozali kobatela misisa yango ya ntina mingi mpo na nzoto kolɔngɔnɔ?

Ezali mpenza na ntina te ya kosala eloko moko ya sipesiale to ya kokamwa mpo na likambo oyo. Makambo ya normal oyo tosalaka pona ko vivre vie ya santé eko aider na likambo oyo pe.

• Bilei ya malamu: Lia bilei oyo ezali na bokatikati oyo ezali na mbuma mpe ndunda mingi.
• Kosala ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 30, ata mwa mikolo na pɔsɔ.
• Ndenge ya kosilisa maladi oyo eumelaka: Soki ozali na bamaladi lokola diabɛti mpe tansiɔ makasi, kopekisa yango malamu.
• Kozala malamu na makanisi: Komanyola, yoga, mpe mimeseno ya kokanisa malamu ekitisaka misisa na yo. Yango ezali malamu mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya misisa ya vague.
• Santé ya misɔpɔ: Bactérie ya malamu oyo ezali na kati ya misɔpɔ na biso ekoki kobimisa ba neurotransmetteurs oyo ekoki kozala na bopusi likoló na ezalela na biso. Yango wana, kolya bilei oyo ezali na ba probiotiques mpe ba prébiotiques (e.g. yaourt, miliki) ekoki kosalisa na ndenge ya indirectement nerf vague.
• Koyemba to Gargling: Yango ekoki koyokana mwa likambo ya kokamwa, kasi ezali solo. Ntango ozali koyemba to kosala gargle na mongongo makasi, koningana oyo ezali na nsima ya zolo na yo elamusaka biteni ya misisa ya vague oyo ezali koleka na kati na yango.