Olɛmbaka ntango nyonso? Yango ekoki kozala elembo ya Anémie ya déficience ya Vitamine B12.

Ozali mpe koyoka ete olɛmbi mpe ozali na bomoi te mokolo mobimba? Omiyokaka ete ozali na bolɛmbu ata nsima ya kosala misala ya mikemike? Tango mosusu tokanisaka oyo ezali makambo ya normal mpe to ignorer yango. Kasi nsima ya kolɛmba wana ya ntango nyonso, ekoki kozala na mokakatano moko ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo tokanisaka te, elingi koloba anémie (kozanga makila) oyo euti na kozanga vitamini B12. Lelo, tólobela likambo yango na pɛtɛɛ nyonso mpe na boboto.

Anémie oyo eutaka na kozanga vitamini B12 ezali nini?

Na mokuse, oyo ezali maladi oyo nzoto na biso ezali na ba globules rouges oyo ezali malamu te. Ntina ya likambo yango ezali kozanga vitamini B12. Kanisa naino, ba globules rouges wana esalaka lokola service ya livraison mpo na komema oxygène na nzoto na biso mobimba. Mpo na kosala ba globules rouges wana, nzoto na biso esengeli na fer mpe vitamini, mingimingi vitamini B12. Ntango vitamini B12 ekoki te, nzoto ekoki te kosala ba globules rouges oyo ekoki mpo na nzoto kolɔngɔnɔ. Na nsima, binama ya nzoto ezwa oxygène oyo ekoki te. Yango wana tobandi koyoka kolɛmba, kolɛmba, mpe kozala na mokakatano mpo na kopema.

Mpo na nini tozangi vitamini B12? Mwa bantina minene

Kozanga vitamini B12 ekoki kozala na bantina mingi. Ekoki kozala mpo na bilei oyo tolyaka, to ekoki kozala mpo na maladi mosusu oyo ezali na nzoto.

1. Nzoto ekoki te ko absorber B12 (Problèmes d'absorption) .

Yango nde ntina oyo emonanaka mingi. Atako tozwaka B12 na bilei, misɔpɔ na biso ezali kokoka te kozwa yango.

• Anémie pernicieuse : Yango ezali ntina monene ya bozangi ya B12 na mokili mobimba. Oyo esalemaka awa ezali ete ebongiseli ya nzoto na biso moko oyo ebundisaka maladi ebundisaka na libunga baselile mosusu na libumu. Baselile yango ebimisaka proteini moko ya sipesiale oyo babengaka ‘Facteur intrinsèque’ oyo esalisaka mpo na kozwa vitamini B12 . Soki proteini yango ezali te, nzoto ekoki kozwa yango te, ata soki tozali kolya B12 boni.
• Maladi ya libumu mpe ya misɔpɔ : Soki ozali na maladi lokola maladi ya Crohn to maladi ya Céliaque , absorption ya B12 ekoki kozala malamu te.
• Lipaso: Absorption ya B12 ekoki kokita nsima ya mwa lipaso ya bypass gastrique mpo na kokita kilo .

2. Kolya bilei

Vitamine B12 ezwamaka mingimingi na bilei ya banyama, na ndakisa misuni, mbisi, miliki mpe makei.

3. Ba conditions médicales mosusu mpe ba kisi

• Niveau ya B12 ekoki kozala moke mpo na ba conditions médicales lokola diabète mpe VIH. Komela masanga mingi ezali mpe ntina monene.
• Nkisi mosusu ekoki mpe kosala ete nivo ya B12 ekita soki basaleli yango ntango molai. Na ndakisa, nkisi ya diabɛti Metformin mpe bankisi mosusu mpo na kokitisa acide ya libumu (Proton Pump Inhibitors) ekoki kozala na bopusi likoló na likambo yango.

4. Ntina mosusu. Mibu koleka 65: Ntango ozali kokóma mobange, na ndenge ya bomoto acide ya libumu ekiti. Yango esalaka ete ezala mpasi mpo na kokabola mpe kozwa B12 na bilei.

• Infections ya tapeworm: Ba ​​parasites oyo elyaka vitamini B12 oyo tolyaka.
• Gaz d’oxyde d’azote : Kosalela gaz oyo na ndenge ya mabe, oyo eyebani mpe na kombo ya ‘gaz ya koseka’, ekoki kobebisa ndenge nzoto ezwa B12.

Bilembeteli nini ya maladi yango?

Lokola vitamini B12 ekoki kobombama na nzoto na biso, ekoki kozwa mbula 2-5 mpo bilembo ya bozangi yango ebima. Ekoki kozala na bilembo ata moke te na ebandeli. Bilembeteli bikoki kokabolama na biteni misato ya minene.

Ndenge nini nakoki koyeba soki likambo yango ezali?

Soki ozali na moko ya bilembo oyo, kobosana te kokende epai ya monganga na yo. Akotala yo mpe akotuna yo mpo na bilembo na yo, bilei na yo mpe bankisi na yo. Na nsima, bakoki kopesa toli ya kosala mwa baekzamɛ, na ndakisa:

• Complete Blood Count (CBC/FBC): Yango etalelaka bonene mpe lolenge ya globule rouge na yo. Na bozangi ya B12, ba globules rouges ekomaka minene koleka ndenge ezalaka mpe ezuaka lolenge mosusu.
• Ekzamɛ ya nivo ya vitamini B12: Yango etalelaka soki B12 ekoki na makila.
• Ba tests misusu ya spécialisé : Tango mosusu, ba tests spécialisés lokola `Anticorps intrinsèques facteurs` to niveau ya `Acide méthylmalonic (MMA)` ekoki kosalema mpo na koyeba ntina.

Basalelaka yango ndenge nini?

Eloko eleki malamu ezali ete mbala mingi maladi yango ezalaka pɛtɛɛ mingi mpo na kosalisa yango. 1. Bilei: Tyá bilei oyo ezali na vitamini B12 mingi na bilei na yo.

• Nyama ya ngombe, foie, nsoso
• Mbisi mpe mbisi ya molungé (e.g. loso, thon) .
• Ba céréales ya déjeuner fortifié na vitamine B12
• Miliki oyo ezali na mafuta mingi te, yaourt mpe fromage
• Makei

2. Biloko oyo ebakisaka vitamini: Monganga na yo akoki kopesa yo bankisi ya B12 to nkisi ya kopakola na zolo. 3. Ba injections ya B12: Soki déficience ezali makasi to soki nzoto ezali na problème ya ko absorber B12, injections B12 ekoki kozala na besoin. Ekoki kosɛnga bámɛla bankisi yango mpo na bomoi na bango mobimba. Na makambo oyo esalemaka mingi te, ekoki kosɛnga bázongisa ye makila soki likámá ya mbalakaka ya makasi, na ndakisa maladi ya motema.

Makama nini ekoki kobima soki basalisi yango te?

Soki batiki kozanga vitamini B12 na boumeli ya ntango molai, ekoki komema mikakatano minene ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, mingimingi kobebisama oyo ekoki kobongwana te na misisa ya bɔɔngɔ.

• Kozanga komona malamu
• Kobungisa bokundoli
• Mokakatano ya kotambola (Ataxia) .
• Kobebisama ya libela na binama ya nzoto
• Kozanga kobota mpo na mwa ntango
• Likama mingi ya kozwa kanser ya libumu
• Soki mama oyo azali na zemi azali na bozangi ya B12, mwana oyo azali na libumu azali na likama ya kozwa mbeba makasi ya kobotama ya système nerveux (Défaut tube neuronal).

Na yango, koboya kotalela bilembo ya maladi yango. Vitamine B12, Anémie, Fatigue, Etumbu na maboko, Anémie pernicieuse, Nutrition