Osalelaka bankisi ya vitamini B12? Esengeli oyeba makambo oyo (Vitamine B12) .

Oyokaka ntango nyonso ete olɛmbi mpe ozali kolɛmba nzoto? To monganga na yo ayebisi yo ete ba résultats ya ekzamɛ na yo ya makila emonisi ete vitamini B12 na yo ezali moke? Na nsima, lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Lelo tokoloba na ntina ya vitamini B12, eloko moko ya ntina mpo na nzoto na biso, mpe bankisi oyo bakomeli yango mpo na yango.

Vitamine B12 ezali mpenza nini? Ndenge nini ezali na ntina mpo na biso?

Na mokuse, vitamini B12 ezali vitamini ya ntina mingi mpo nzoto na biso esalaka malamu. Ezali na misala mibale ya minene.

1. Kobimisa ba globules rouges: Vitamine B12 esalisaka na kobimisa ba globules rouges, oyo ememaka oxygène na nzoto na biso mobimba. Soki yango ekitisami, makambo lokola anémie ekoki kobima.

2. Santé ya système nerveux: Vitamine B12 ezali na ntina mingi mpo na kobatela fonctionnement malamu ya cerveau na biso mpe système nerveux mobimba.

Mbala mingi tozwaka vitamini B12 na bilei oyo tolyaka (mingimingi bilei ya banyama). Kasi ntango mosusu, ezala mpo tozali na yango mingi te na bilei oyo tolyaka, to mpo ete ebongiseli na biso ya kolya ekoki kozwa yango malamu te, tokoki kozala na bozangi ya vitamini B12. Yango nde ntango monganga akoki kopesa ye bankisi ya vitamini B12.

Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo

Yambo ya kosalela ba comprimés ya vitamine B12, ezali na ntina mingi opesa monganga na yo ndimbola mobimba ya maladi na yo. Kobosana te koyebisa bango likambo moko ya makambo oyo elandi:

Ndenge nini kosalela nkisi oyo malamu?

Esengeli osalela nkisi oyo exactement ndenge monganga na yo alaki yo. Mbala mingi, yango ezalaka bankisi oyo omɛlaka na monɔkɔ.

• Melá pilili yango na kɔpɔ ya mai.
• Okoki komɛla yango liboso to nsima ya kolya, kasi soki libumu ezali kolɛmba, ekozala malamu komɛla yango elongo na bilei.
• Komela mingi te koleka oyo monganga apesi yo, mpe kosalela yango mbala mingi te koleka oyo akomeli yo.

Ezali boni soki nazangi nkisi na ngai?

Soki ozangi dose moko na mbalakaka, zwá yango nokinoki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose oyo elandi na ngonga oyo otye. Komela ata moke te dose mibale na mbala moko mpo na kofuta dose oyo ozangaki.

Osengeli kosala nini soki omɛli nkisi mingi?

Soki ozali kokanisa ete omeli nkisi mingi koleka oyo okanisi, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene. To benga Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo mpo na kozwa toli.

Biloko mosusu oyo ekoki kosala na vitamini B12

Nkisi mpe biloko mosusu ekoki kozala na bopusi likoló na lolenge vitamini B12 esalaka, yango wana yebisa monganga na yo makambo nyonso oyo ozali komɛla.

• Masanga: Komela masanga ekoki kokitisa vitamini B12 na nzoto.
• Nkisi mosusu: Nkisi lokola acide aminosalicylique, colchicine, chlorampénicol, mpe mwa bankisi ya chimiothérapie mpo na kanser ekoki kosala na likambo yango.

Makambo oyo osengeli kokeba ntango ozali komɛla nkisi

• Kosala ekzamɛ ya monganga mbala na mbala:Kende epai ya monganga na ngonga oyo ebongisami ndenge ayebisaka yo. Ekoki mpe kosɛnga osala ekzamɛ ya makila mpo na koyeba soki vitamini B12 ezali na yo.
• Bilei: Monganga na yo akoki kopesa yo toli ete olanda bilei ya sipesiale. Landá malako yango malamumalamu.
• Masanga mpe komɛla likaya: Mpo na kozwa matomba mingi na nkisi yango, ezali na ntina mingi komɛla masanga mingi te mpe koboya komɛla likaya.

Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kozala na nkisi yango?

Lokola nkisi nyonso, ba tablettes ya vitamine B12 ekoki kobimisa ba effets secondaires na bato mosusu. Misusu kati na yango ekoki kozala ya monene, yango wana ezali na ntina koyeba yango.

Ndenge nini kosala ete nkisi ezala na likama te?

• Bozala mosika na bana mpe banyama ya ndako. Yango ezali na ntina mingi.
• Bomba yango na température normale ya chambre (kati na 20-25 degrés Celsius). Batela na molunge mpe na mai oyo eleki ndelo.
• Kosalela nkisi oyo esilaki te.
• Ntango ozali kobwaka bankisi oyo osaleli naino te to oyo esilá kosila, niokola bankisi yango, sangisa yango na eloko lokola nkasa ya tii oyo basaleli, na kafe oyo batumbi to mabele, kangá yango makasi na saki ya polythène mpe bwaká yango na bosɔtɔ. Yango ekosalisa mpo ete bákwea te na mabɔkɔ ya bato mosusu mpe básalela yango na ndenge ya mabe te.