Biso banso tolukaka banzela ekeseni ya kokitisa mitungisi, mitungisi , mpe bobangi oyo toyokaka mokolo na mokolo na bomoi na biso, boye te? Ntango mosusu, atako komɛla nkisi ekoki kopesa ye libɔndisi, tokanisaka mbala mibale na ntina na makambo mabe oyo ekoki kobimisa mpe mbongo oyo ekosɛnga. Na yango, okolinga koyeba na ntina na lolenge moko ya pɛtɛɛ oyo ekoki komema libɔndisi nokinoki na makanisi lokola mwango mosusu na esika ya kozwa bankisi to kopesa toli mbala na mbala? `EFT Tapping` ezali moko ya mayele ya boye.
Likanisi nini ezali nsima ya lolenge wana ya kobɛtabɛta?
Na mokuse, mayele yango etongami likoló na boyokani oyo ezali kati na nzoto mpe makanisi na biso. Kaka ndenge makambo lokola yoga, massage, mpe acupuncture esalisaka makanisi na biso epema. Ba méthodes oyo nionso ekweyi na catégorie ya ba traitements oyo etali nzoto.
Méthode ya `EFT Tapping` ezali vraiment na boyokani na système ya acupuncture ya kala ya Chine. Bandimaka ete ezali na banzela ya sikisiki oyo nguya ezali koleka na nzoto na biso. Tango ba points mosusu na ba voies wana (tobengaka oyo `points d'acupressure`) e stimuler, flux ya énergie ya nzoto ebonga. Na acupuncture, basalaka yango na kotɔbɔla ntonga ya mikemike mpenza. Kasi, na `EFT Tapping`, totɔbɔlaka ba aiguilles te, kasi tobɛtaka nde ba points spécifiques wana na nsɔngɛ ya misapi na biso.
Na siansi, bolukiluki mosusu emonisi ete ntango bisika yango elamusami, bilembo etindamaka na système nerveux central na biso, mpe ebimisaka biloko ya chimique oyo ezali na litomba mpo na nzoto.
Ndenge nini mpenza EFT Tapping esalemaka?
Eteni eleki malamu ezali ete okoki kosala yango yo moko. Okoki kosala yango ntango nyonso oyo ozali koyoka mitungisi to mitungisi. Kasi, soki ezali likambo ya mozindo ya makanisi, ekozala malamu koluka lisalisi epai ya moto oyo azwi formasyo na likambo yango.
Session ya `EFT Tapping` elandaka mingi mingi ba étapes oyo:
1. Yebá mokakatano na yo: Ya liboso, kanisá naino mokakatano nini ezali kotungisa yo. Na nsima, talela pression to mpasi oyo ozali koyoka mpo na mokakatano wana na échelle ya 0 kino 10 (10 ezali pression oyo eleki).
2. Loba "Setup Statement": Oyo ezali déclaration oyo endimi problème na yo pe oyo omilingaka pe ondimi ata soki esalemi nini. Ndakisa, eloko lokola, "Atako nazali kobanga mingi mpo na momekano oyo, namilingaka mpenza mpe nandimaka." Ntango ozali koloba maloba oyo, finá na malɛmbɛ mopanzi ya lobɔkɔ na yo (esika ya kokatakata karate).
3. Bandá molongo ya kobɛtabɛta:Sikawa, wana ozali kobatela mokakatano na yo na makanisi mpe koloba liloba mokuse mpo na yango (e.g., "Oyo ezali bobangi," "Oyo ezali pression"), finá na malembe ba points oyo ezali awa na nse na nsɔngɛ ya misapi na yo soki mbala 7-9.
4. Tala lisusu: Nsima ya mbala moko ya kobɛtabɛta esili, talá esika oyo nivo ya mitungisi na yo ezali lisusu na échelle ya 0-10.
5. Koba: Koba cycle oyo ya kobɛta tii ntango pression ekozala pene na 0.
Bisika nini esengeli kobɛtabɛta?
Wana ezali bisika minene oyo basalelaka mpo na yango.
| Litono | Esika |
|---|---|
| Likolo ya Motó | Kaka na katikati ya motó, na likoló. |
| Na kati ya sourcil (Sourcil) . | Esika ba sourcils ebandi, pene na zolo. |
| Mopanzi ya Liso | Nsɔngɛ ya liso, likoló ya mokuwa ya elongi. |
| Na nse ya Liso | Semba na nse ya miso, likolo ya mikuwa ya matama. |
| Na nse ya Zolo | Na katikati ya zolo mpe mbɛbu ya likoló. |
| Point ya Chin | Rainure oyo ezali kati na mbɛbu ya nse mpe nsuki ya motó. |
| Mokuwa ya ntolo | Mwa moke na nse epai mikuwa mibale ya nzete ya carob ekutanaka. |
| Na nse ya Lobɔkɔ | Pene na 4 pouces na nse ya mabolongo. |
Méthode oyo elongi mpenza?
Ee, bolukiluki mingi emonisi ete EFT Tapping ekoki kobongisa kolɔngɔnɔ ya makanisi. Bolukiluki moko emonisaki ete bato oyo basalelaki mayele yango bazalaki na rythme cardiaque mpe tansion ya makila na nse. Bazalaki mpe na nivo ya nse ya hormone ya mitungisi oyo babengi cortisol.
Kasi basusu balobi ete ekoki kozala `effet placebo`. Elingi koloba, liyoki ya bopemi kaka mpo ete okanisi, “Oyo ekosala ete nayoka malamu.” Kasi, boyekoli mosusu emekaki misala oyo ekokani na, kasi ndenge moko mpenza te na, `EFT Tapping.` Bamoni ete mayele mosusu ezali malamu te lokola lolenge ya solo ya `EFT Tapping`.
Ba situations nini EFT Tapping ekoki kosalelama pona?
Méthode oyo esalelamaka pona kopesa soulagement na ba conditions mentales ndenge na ndenge.
Konyokwama na makanisi
Analyse ya ba résultats ya ba études soki 20 emonisaki que EFT ekitisaki ba symptômes ya dépression lokola pe ba traitements traditionnels, mpe que soulagement ewumeli.
Trouble ya stress post-traumatique (TST) .
Ba séances ebele ya EFT elongi mingi na kosalisa PTSD (Trouble de stress post-traumatique), maladi oyo esalemaka na bato oyo bakutanaki na ba traumatismes makasi, lokola ba oyo bakendeki na bitumba to ba oyo bakutanaki na ba accidents ya makasi.
Ba fobies
Méthode oyo esalelamaki mpe mpo na kosilisa bobangi makasi ya bato mosusu mpo na banyama mike mpe milai. Na boyekoli moko, bobangi na bango ya kolekisa ndelo ekitisama nsima ya mbala moko mpamba.
Mpasi
Atako ezali maladi ya makanisi te, lolenge oyo esalisaka mpe kokitisa mpasi oyo emonanaka na mpasi oyo eumelaka lokola motó mpasi oyo euti na mitungisi, lipeka oyo ekangami na malili, mpe fibromyalgie.
Kokita ya kilo
Ntango mosusu tolyaka te mpo tozali na nzala, kasi mpo na mitungisi to mawa. Donc, na ko réduire stress wana na nzela ya `EFT Tapping`, tokoki ko contrôler kolia na ba temps inutiles. Esalisaka mpe mpo na kokitisa mposa ya bilei oyo eleki ndelo.
Matomba mpe mabe nini ya mayele yango ezali na yango?
Lokola eloko nyonso, ebongiseli oyo ezali na ngámbo ya malamu mpe ya mabe.
| Matomba oyo ezali na yango | Inconvénients & Ba Considérations |
|---|---|
| Pasi moko te. | Emonani naino te ete ezali malamu koleka ba traitements ya bonkoko. |
| Pene na ntalo moko te. | Ekoki kosalelama te lokola eloko oyo ekoki kozwa esika ya lisalisi ya monganga. |
| Ezali pete koyekola, okoki kosala yango yo moko. | Ntango moto akutanaki na likambo moko ya mpasi mingi, mayoki oyo ebombami ekoki kobima na mbalakaka. |
| Ntina ya nkisi oyo ezali na ba effets secondaires te. | Yango moko ekoki te mpo na maladi ya motó makasi. |
Eloko ya motuya mingi ya kobosana te ezali ete EFT Tapping ezali te eloko oyo ekoki kozwa esika ya lisalisi ya monganga. Soki ozali na maladi lokola kotungisama na makanisi, mitungisi, to PTSD, osengeli mpenza kokende epai ya monganga to monganga na yo mpo na kozwa toli. Méthode oyo ekoki kosalelama en plus ya ba traitements wana lokola soutien.
Message ya Komema na Ndako
- EFT Tapping ezali mayele ya pete, ya komisunga oyo esalelamaka mpo na kosilisa mitungisi mpe mitungisi.
- Yango esɛngaka kobɛtabɛta bisika ya sikisiki na nzoto na nsɔngɛ ya misapi, kobenda likebi na mokakatano oyo ezali kotungisa makanisi.
- Lolenge oyo ekoki kosalisa mpo na kopesa libɔndisi na makambo lokola kotungisama na makanisi, PTSD, kobangabanga, mpe mpasi.
- Atako yango ezali mayele oyo ezali mpenza na likama te, esengeli ata moke te kosalela yango lokola eloko oyo ekoki kozwa esika ya lisalisi ya monganga.
- Soki ozali na mokakatano monene ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, kobosana te kokende epai ya monganga oyo ayebi mosala malamu mpe koluka lisalisi ya monganga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment