Kanisá ete ozali kosolola mwa moke na molongani na yo . Lisolo yango ebongwanaka mokemoke etumba. Na mbala moko, ozali koyoka lokola biloko nyonso oyo ezali na kati ya motó na yo ezali na mobulu, okoki kokanisa te, otikali na nkanda, na mawa, na bobangi. Ezali koyoka lokola barrage epasuka mpe mpela ya mayoki ezali koya likolo na yo... Ozali kozwa maloba te, ozali kokanisa te nini osengeli kosala. Olingi kaka kobima kuna na ndenge moko to mosusu. Osilá kokutana na likambo ya ndenge wana? Oyo ezali oyo tobengi kaka Mpela ya Mayoki .
Na mokuse, Mpela ya Mayoki ezali nini?
Mpela ya mayoki ezali maladi te. Ezali ezalela ya makanisi oyo tozali kokutana na yango. Na mokuse, ezali ntango mayoki na yo (lokola mawa, nkanda, kobanga) ekómi oyo ekoki kokanga motema te mpo na likambo moko, mpe ozali lisusu kopekisa mayoki na yo te. Kaka ndenge kobakisa mai mingi na seau ya mai esalaka ete etonda, ntango mayoki na yo ekómi mingi mpo na kosilisa yango, etondi.
Ezali lokola kozongisa nsima ba couches ya litungulu. Soki tolongoli ba couches sima, makambo mingi ezali koleka na sima ya ba coulisses. Likambo, ndenge ozali ko percevoir événement, ndenge ozali koyoka mpo na yango, mpe ndenge ozali ko répondre na sentiment wana... makambo oyo nionso esanganaka mpo na ko créer expérience ya Inondation Emotionnelle. Ata bato ya mayele na makambo ya makanisi bazali kobunda banda bambula mingi mpo na koyeba makambo ya sikisiki.
Bilembeteli nini ya minene oyokaka na bantango lokola oyo?
Bilembeteli ya mpela ya mayoki ezali ndenge moko te mpo na moto nyonso. Ekoki mpe kozala mpasi mpo na kokesenisa yango mpo ekokani na bilembo ya makambo mosusu oyo etungisaka. Tótalela bilembo ya ntina oyo emonisaka maladi yango.
| Ezaleli ya likambo | Na mokuse,... |
|---|---|
| Kokanisa makambo na ndenge ya mabe, ya mabe (Affect appraisal bias) | Yango ezali ntango ozali kotalela bizaleli ya moto to likambo moko na ndenge ya mabe to ya mabe. Na ndakisa, soki molongani na yo abɛti porte, okanisaka mbala moko ete, “Asili mpenza na nkanda mpe azali koluka kogangela ngai.” Yango elingi koloba ete ozali kolimbola misala na ye na ndenge ya mabe. Omoni likambo yango lokola likambo oyo okoki kokanisa te, oyo okoki kokanga motema te, mpe kobulunganisa. |
| Bizaleli ya kokima | Ozali koyoka mposa makasi ya kokima, kokima, to kobombana na ezalela ya mayoki. To okoki koganga na mbalakaka to kolela, koluka kosilisa likambo yango nokinoki. Yango ekokani mpenza na eyano ya komibatela na bɔɔngɔ na biso oyo babengaka (kobunda, kokima, to kokangama na malili) . Elingi koloba ete bɔɔngɔ ezali koluka kobikisa yo na likambo moko ya likama, oyo ezali kotungisa yo. |
| Misala oyo ebongisami te | Tango cerveau na yo ekoti na 'mode de survie', elingi koloba ebandi kozua ba mesures ya défense, o perdre makoki ya kokanisa polele. Obungisaka likoki ya kozwa bikateli oyo ebongi, kosala ntembe oyo eyokani, to kotikala kimya. Lolenge oyo ya mobulungano ya makanisi ezali mpe elembo ya ntina ya Mpela ya Mayoki. |
Nini ezali ba scénarios possibles mpo situation oyo esalema?
Atako mpela ya mayoki elobelamaki na ebandeli na oyo etali babalani, bolukiluki emonisi sikawa ete ekoki kosalema na boyokani nyonso.
Abalá to na bolingo
Mbala mingi, likambo yango emonanaka na boyokani, mingimingi na oyo mobulu ya molongani ya penepene (IPV) esalemaka . Kasi esuka kaka na boyokani ya ndenge wana te. Matata ezali mpe mingi epai ya babalani mpamba. Kasi, moto oyo azali na momeseno ya kozwa lolenge wana ya mpela ya mayoki akoki kosala makambo ata na mwa nkanda ya molongani na ye. Na nsima, kosolola kati na bango mibale ebebaka mpenza. Babalani ya ndenge wana bazali mpe na makoki mingi te ya kosilisa matata.
Kati na baboti mpe bana
Yango ekoki mpe komonana kati na baboti mpe bana. Mingimingi soki bana bazali na mikakatano ya bizaleli. Soki mikakatano ya bizaleli ya mwana ezali makasi, ekozala mbala mosusu ete baboti oyo bakutani na Mpela ya Mayoki bakoyanola na mwana na makasi. Bakoki kosalela mayele mabe mpo na kopesa mwana etumbu, to mpe kosilika ntango nyonso mpo na mwana. Oyo esalemaka awa ezali ete baboti balimbolaka bizaleli ya mwana na ndenge ya mabe , basilikaka mpo na yango, mpe bapesaka mwana etumbu makasi mpo na kopekisa bizaleli yango.
Na environnement normal
Yango esuka kaka na ba relation te. Kanisá ete obwakaki saani na kuku mpe obukaki yango. Atako ezali likambo monene te, ekoki koyoka lokola likama monene. Okoki kosilika mingi mpe kolinga kokima likambo yango na boye ete olingi kolongwa kozanga ete okamata basaani oyo ebukani.
Boyokani kati na mpela ya mayoki mpe mpasi ya motema
Ezali na boyokani makasi kati na makambo ya mpasi oyo esalemaki kala mpe Mpela ya Mayoki.
Bato oyo babebisamaki to basalelaki bango mabe na kala, mbala mingi bazwaka maladi yango. Ba traumatismes physiques, lokola ba blessures traumatiques ya cerveau, ekoki mpe kosala ba changements na humeur mpe na comportement ya mutu, mpe ememaka na mpela ya mayoki.
Ezali kaka yango te, bana oyo baboti na bango bazwaki etumbu makasi ntango bazalaki bana mike, bakutanaka mingi na makambo ya mpela ya mayoki lokola oyo ntango bakómi mikóló.
Ndenge nini kokima mpe kopekisa likambo yango?
Mpela ya mayoki ezali likambo ya mindɔndɔmindɔndɔ, yango wana ezali na likambo moko te ya kosilisa likambo yango. Kasi ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo na kotambwisa yango.
1. Zwá ntango ya kopema.
Oyo ezali likambo ya pete mpe ya mbangu koleka oyo okoki kosala. Ntango nyonso oyo yo to molongani na yo oyokaka mayoki yango ezali koya, longwa na likambo yango mpo na mwa ntango. Nsima ya miniti soki 20 ya kokabwana mpe kokita, makasi ya mayoki yango ekokita.
Baboti bakoki mpe kosalela mayele yango. Soki ozali koyoka bongo ntango ozali elongo na mwana na yo, liboso osala mbala moko likambo yango, longwa na likambo yango mpo na mwa ntango. Tia mwana na esika ya libateli, kende na chambre mosusu pe kimisa motema. Ezali na ntina mingi kozala na moto oyo akosalisa yo na bantango lokola oyo. Sɛngá moninga to ndeko na yo oyo otyelaka motema ete akɛngɛla mwana na yo tii ntango okokitisa motema.
2. Yekola mayele ya kokanga motema na mpasi
Soki likambo yango esalemaka mbala na mbala, ezali na ntina koluka lisalisi ya bato ya mayele . Okoki kosolola na monganga na yo mpe kozwa botindiki epai ya monganga oyo ayebi mosala ya bokolongono bwa makanisi. Na nzela ya lisalisi ya monganga to toli, okoki koyekola ndenge ya kotambwisa mayoki na yo mpe kokitisa makanisi na yo na ntango lokola oyo.
Babalani bakoki kozwa matomba mingi na toli ya babalani , oyo ekoki kosalisa bato nyonso mibale báyeba likambo yango mpe báyeba ndenge ya malamu ya kosilisa matata.
3. Kotika boyokani ya mabe.
Soki ozali na boyokani ya kobebisa, likambo ya ntina mingi ya kosala liboso ya kotalela Mpela ya Mayoki ezali koluka lisalisi mpo na kobima na boyokani . Yango ekoki kozala mpasi mpo na kosala yango yo moko. Tosɛngi bino bóluka lisalisi mpo obima. Moninga oyo otyelaka motema, moto ya libota, to monganga na yo.Solola na moto moko mpo na likambo oyo mpe zwa lisungi oyo osengeli na yango.
Message ya Komema na Ndako
- Inondation emotionnelle ezali expérience esika ba émotions ekomi koleka mpe okoki ko contrôler ba émotions na yo te. Ezali botau te na ngambo na yo.
- Yango ekoki kosalema na boyokani nyonso, to ata ntango ozali yo moko.
- Koyeba bilembo ezali litambe ya liboso (kokanisa makambo mabe, kolinga kokima, koyoka mobulungano).
- Na bantango lokola oyo, "ntango ya kopema," elingi koloba mosika na esika mpo na mwa ntango, ezali lolenge malamu mpe ya mbangu mpo na kokitisa makanisi na yo.
- Soki maladi yango ezali ntango nyonso kotungisa bomoi na yo, tosɛngi yo oluka lisalisi ya bato ya mayele. Kokakatana te kosolola na monganga na yo to na mopesi toli.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo