Lokeko na yo mpe esalaka mpasi? Ekoki kozala Tendinite ya Poignet!

Mbala mingi, oyokaka mpasi na loketo? Ntango mosusu, ata kosala misala ya pɛtɛɛ lokola kofungola molangi ya mai to kofungola porte ezalaka mpasi? To tango otomboli eloko ya kilo, ogumbami to osembola loboko na yo, loketo na yo eyokaka lokola "ekangami" to esali son ya "cliquer"? Soki ezali bongo, okoki kozala na maladi oyo babengaka tendinite ya loketo . Komitungisa te, tolobela likambo oyo na bozindo lelo, malamu?

Tendinite ya poignet ezali nini?

Na mokuse, Tendinite ya Poignet ezali ntango ba tendons oyo ezali na loketo na yo evimbaka. Misisa ezali biloko ya makasi oyo ezali na kati ya lobɔkɔ na yo oyo ekangisaka misisa na mikuwa. Yango nde esalisaka yo otambolisa lobɔkɔ mpe misapi na yo. Ezali na misisa yango soki motoba na loketo na yo.

Na yango, soki batye misisa yango na nse ya mpasi oyo ezali kokoba, to soki ezokaki lokola kozoka, ekoki kosilika mpe kovimba. Oyo ezali oyo tobengi tendonite.

Sikoyo tala, ezali na ba types principales ya likambo oyo pe.

• Tendinite ya De Quervain : Oyo ezali lolenge ya tendinite oyo emonanaka mingi. Ezali kotungisa misisa oyo ezali na mopanzi ya mosapi monene ya lokolo na yo.
• Tendinite ulnaire : Oyo ezali tango tendon oyo ezali na mopanzi ya loboko na yo esika mosapi na yo ya moke ezali ekomi kovimba.

Nani akoki kozwa maladi yango mingi?

Kutu, moto nyonso oyo azali ntango nyonso kotungisa mpe kolɛmba na mabɔkɔ na ye azali na likama ya kozwa maladi yango. Kanisá naino, mama ya sika to moto oyo azali kobatela bana mike akoki kozwa yango. Ezalela oyo ekoki kobima ntango bazali kosimba mwana to kosimba maboko na bango na esika moko mokolo mobimba. Yango wana bato mosusu babengaka yango "poignet ya maman," mingi mingi bokono oyo ``tendinite ya De Quervain.''

Lisusu, ezali na makambo mosusu mingi oyo ekoki kobimisa likama:

• Kozala mwasi: Basi bazwaka maladi yango mingi koleka mibali.
• Kozala na mbula koleka 40.
• Soki ozokaki liboso ba tendons na yo, to soki ozali na bokono lokola épicondylite latérale, oyo ezali mpasi na libanda ya coude na yo.
• Kosala na mosala oyo esɛngaka yo okoba kosala ba mouvements ya ndenge moko. Na ndakisa, kosala glaçage ya gâteau, kosala nsuki, kosala bamasini ya kilo, mpe kokoma na klaviatware ya ordinatɛrɛ.
• Kozala na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto: Bato oyo bazali na maladi lokola diabɛti, maladi ya mikuwa, maladi ya makolo to ya gout.
• Ba conditions mosusu ya infectieuse.
• Kosala masano oyo ezali kotya mpasi mingi na loketo, na ndakisa gymnastique mpe basketball.
• Kosimba maboko mpe loketo na yo na esika ya mabe ntango ozali kosala, kokoma na masini, to kotinda bamesaje.
• Komela likaya.
• Kobanda mosala ya sika na mbala moko kozanga kobongisa loketo na yo malamu liboso ya kosala yango.
• Mpo na kokoba kosala atako mpasi.

Tendonite ya loketo emonanaka mingi boni?

Mpo na koloba solo, tendonite ya poignet lokola ``tendinite ya De Quervain'' ezali mingi boye te. Ezwamaka pene na 0,5% ya mibali mpe 1,3% ya basi. Kasi, ata soki nani azwi yango, ezali likambo ya mpasi, boye te?

Mpo na nini likambo yango ezali kosalema? Bantina nini?

Mbala mingi, ntina monene ya likambo yango ezali kotungisama mbala na mbala na misisa ya loketo. Ba tendons na biso ezalaka na couverture mince (gaine ya tendon) zinga zinga na yango oyo esalisaka yango etambola na pete. Yango ezali lokola couche ya lubrifiant. Sikawa, ntango tozali kosala na mabɔkɔ na biso ntango nyonso, ezipeli yango ekoki kosilika , kovimba, mpe kokóma monene. Na nsima, misisa ezalaka na mokakatano mpo na kotambola malamu na kati ya ezipeli yango. Yango wana, misisa ekómaka mitungisi, mpe mpasi ebandi kobima ntango tozali koningana na loketo mpe misapi na biso.

Bilembeteli ya maladi yango ezali nini? Ndenge nini oyebi yango?

Soki ozali na `(Tendinite ya poignet)`, okoki komona bilembo lokola oyo:

• Difficulté ya kosala ba mouvements mosusu. Na ndakisa, kofungola ba bouchons ya milangi, kofungola baporte, kozua nyama ya ndako to bebe ya moke.
• Kokangama, liyoki ya "kokangama", to makelele ya "ko cliquer" tango ozali kotambolisa loketo to misapi.
• Kovimba zingazinga ya loketo to esika misapi ebandi.
• Pasi ya loketo, mingimingi na ngambo ya mosapi monene to ya moke.

Ndenge nini monganga ayebaka likambo yango na bosikisiki?

Ntango okei epai ya monganga, bakotuna yo liboso bilembo na yo mpe akosala ekzamɛ ya nzoto. Na nsima, bakoyoka bisika mosusu ya lobɔkɔ, ya loketo mpe misapi na yo mpo na komona soki evimbi to ezali kosala mpasi. Bakosɛnga yo mpe osala mwa makambo mosusu, na ndakisa kokanga mabɔkɔ mpe kobalola mabɔkɔ na yo, mpo oyeba mpenza esika oyo mpasi yango ezali kouta.

Tango mosusu, bilembo ya `(Tendinite ya poignet)` ekoki kozala ndenge moko na oyo ya ba conditions misusu oyo ezo affecter poignet na misapi. Na ndakisa:

• Bokono ya makolo: Yango epesaka kovimba mpe mpasi na matonga.
• `(Syndrome carpal tunnel)`: Na likambo oyo, loboko ekomaka kolɛmba mpe eyokaka lokola kolɛnga mpo na kofinafina misisa moko na loketo.
• `(Mosapi ya déclencheur)`: Na likambo oyo, tendon ekomi kovimba mpe ekangamaka tango mosapi egumbami.
• Kobukana ya loketo .

Na yango, monganga akoki mpe kosɛnga básala ye scanner ya bililingi, na ndakisa rayons X, IRM, to ultrasons, mpo na koyeba soki maladi mosusu lokola oyo ezali te.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Nsango malamu ezali ete bato mingi bakoki kokitisa mpasi yango na nzela ya bankisi ya pɛtɛɛ oyo esalemi na lipaso te. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya makambo lokola:

Traitement na ba kisi

Bakoki kopesa bankisi oyo ezali na stéroïde te (AINE) mpo na kokitisa mpasi mpe kovimba. Na bantango mosusu, monganga na yo akoki mpe kopesa yo bankisi ya stéroïde na loketo to pene na matonga ya misapi na yo.

Thérapie physique na traitement occupational

Minganga ya nzoto mpe minganga ya mosala bakoki kosalisa yo ozongela makasi, otambola, mpe ozala na distance ya koningana na loketo mpe misapi na yo. Bakoki mpe koteya yo ndenge ya kosala misala ya mokolo na mokolo, na ndakisa kokoma na masini mpe kotombola, na ndenge oyo ekitisaka mpasi na loketo.

Pema na méthode ya RICE

Kopema ezali nkisi ya ntina mingi mpo na tendinite ya loketo. Kobakisa ata moke te mpasi ya loketo na yo na kosimbaka yango na kati.Kisaka misala lokola kokoma na masini, kotombola, mpe kobalusa loketo na yo mingi te mpo na kopesa misisa na yo ntango ya kobika.

`(Méthode RICE)` ezali traitement ya ndaku oyo ekoki kosalisa na kokitisa kovimba pe pasi na loketo.

• R (Kopema) - Kopema: Pesa loboko na yo bopemi.
• Ngai (Glace) - Kopakola glace: Kopakola glace na boumeli ya miniti soki 20 mbala mingi na mokolo. Kasi kopakola glace directement na loposo te, tia eloko lokola serviette likolo.
• C (Compression): Kitisa kovimba na kopakolaka mwa compression na bandage élastique.
• E (Elevation) - Elevation: Bomba loboko na yo likolo ya niveau ya motema na yo tango nionso ekoki.

Kosalela nsinga ya kokanga

Splint ezali aparɛyi oyo esalisaka mpo loketo na yo, mpe ntango mosusu misapi na yo, etambola te. Yango epesaka ba tendons esika ya kopema. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala épingle oyo ebongi na yo, to okoki kosalela oyo okoki kosomba na farmasi.

Lipaso ekozala na ntina?

Soki bilembo na yo ebongwani te nsima ya basanza mingi ya bankisi wana ya monene, ekoki kosɛnga básala yo lipaso mpo na tendinite ya loketo na yo. Ezali na ndenge mingi ya kosala lipaso ya misisa ya loketo, kasi oyo ezali oyo emonanaka mingi:

• Kolongola ba tissus oyo ebebi na couverture (gaine ya tendon) zinga zinga ya tendon.
• Kosala mwa ba petits coupe na couvercle mpo na kopesa tendon esika mingi ya kotambola.

Mbala mingi, lipaso ya misisa ya loketo ezalaka mbala mingi ya ambulatoire epai okoki kozonga ndako kaka mokolo yango kozanga ete otikala na lopitalo.Okoki kosala anesthésie locale (anesthésie locale) to anesthésie générale (anesthésie générale). Nsima ya lipaso, bakotya bandage na loketo na yo, mpe mbala mingi bakolongola bansinga yango nsima ya pɔsɔ soki mibale.

Makama nini ekoki kobima soki basali lipaso?

Mingimingi, lipaso ya Tendinite ya loketo ezali lipaso oyo ezali na likama te, oyo ezali na mikakatano mingi te. Kasi, lokola na lipaso nyonso, ezali na mwa makama mikemike:

• Bokono (`(Bokono)`).
• Kobebisa misisa (`(Kobebisa misisa)`).
• Pasi to liyoki ya "pins-and-needles" na loketo to na misapi.
• Mpota yango ebikaka malamu te to ebikaka mpenza te.
• Formation ya tissus ya cicatrice.
• Déplacement ya tendon (`(Subluxation ya tendon)`).

Ndenge nini okoki komibatela na likambo yango? (Kopekisa) .

Landa batoli oyo mpo na komibatela na mpasi ya misisa ya loketo:

• Kosala makasi mingi te na misisa ya loketo to na lobɔkɔ na yo.
• Soki ozali komɛla likaya, tiká yango.
• Sembolá loketo na yo malamu liboso ya kosala ngalasisi nyonso.
• Soki ozali moto oyo azali ntango nyonso ``kosala ba types'', to soki ozali kosala mosala oyo ezali kotya pression na loketo na yo, zwá ba pauses mbala na mbala.
• Soki monganga na yo apesi yo toli, salelá eloko oyo ebatelaka loketo to eloko oyo esimbaka loketo.

Ozali ndenge nini nsima ya kobika? (Etali ya kotala)

Bato mingi basalaka malamu na lisalisi ya monganga, mpe ezali na kobeba ya loketo to mpasi ya ntango molai te.

Soki loketo na yo ebiki, lisalisi ya nzoto to lisalisi ya mosala ekoki kosalisa mpo na kobongisa makasi ya loketo na yo mpe ndenge oyo okoki koningana. Ba terapeutes bakoki mpe koteya yo ndenge ya kokoba misala oyo olingaka mingi na ndenge oyo ekotya mitungisi mingi te na loketo na yo.

Kasi kobosana te ete soki tendone ezwi mpasi, mbala mosusu ezoka lisusu. Na yango, ntango ozali kosala masano, mingimingi ntango ozali kosala ba mouvements ndenge moko, kebá mpenzampenza mabɔkɔ na yo. Likambo ya ntina mingi ezali ete, kosala eloko moko te na mpasi. Pasi eza lolenge ya nzoto nayo ya kosolola na yo, yoka yango.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Na likambo ya ndenge wana, osengeli mpenza kokende epai ya monganga:

• Soki okoki koningisa loketo to misapi te.
• Soki okoki kogumba loboko to kosimba eloko moko te.
• Soki biloko oyo osimbi ekweyi toujours na maboko na yo.
• Soki ozali na mpasi makasi, ya mbalakaka na loketo, na lobɔkɔ to na misapi.
• Soki omoni kovimba to mbongwana ya langi ya loposo zingazinga ya loketo na yo.

Message ya Komema na Ndako

Tendinite ya poignet ezali inflammation ya ba tendons oyo ekangisaka liboso ya loboko na yo na mikuwa ya misapi na yo. Ezalela yango ekoki kopesa mpasi ntango ozali kosimba, kotombola, to koningisa loketo to misapi na yo. Mbala mingi, kopema, nkisi, bankisi, to nsinga ya kokanga ekoki kosalisa mpo na kosilisa mpasi. Bato mosusu bakoki kozala na mposa ya lipaso. Soki ozali na mosala oyo esɛngaka koningana mbala na mbala na loketo to kosala lisano moko, salá makasi opema mpe osembola loketo mbala na mbala. Tala monganga na yo mpo na koyeba maladi mpe lisalisi ya malamu.

` Pasi ya loketo, tendonite, mpasi ya loboko, tendinite ya De Quervain, troubles ya poignet, bopemi ya loboko, protection ya poignet