ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຢ້ານກົວເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ມະເຮັງ." ແລະເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ມະເຮັງຂັ້ນສູງ", ຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນອີກ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຍອມແພ້ເພາະວ່າພວກເຮົາຢ້ານ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈສະພາບການນີ້ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ , ຮັບຮູ້ເຖິງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່, ແລະປະເຊີນກັບມັນດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ ມະເຮັງລຳໄສ້ ໃຫຍ່ຂັ້ນສູງແມ່ນຫຍັງ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂັ້ນສູງແມ່ນຫຍັງ?
ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ທວານໜັກ ເປັນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ ຫຼື ທວານໜັກຂອງທ່ານ. ເມື່ອ ມະເຮັງ ໄດ້ແຜ່ລາມໄປໄກກວ່າບ່ອນທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ ໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຈະເອີ້ນມັນວ່າມະເຮັງ "ກ້າວໜ້າ". ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ຄຳວ່າ "ການແຜ່ລາມ" ຫຼື "ຂັ້ນຕອນທີ IV".
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມະເຮັງນີ້ຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຕັບ, ມັນ ບໍ່ແມ່ນ "ມະເຮັງຕັບ". ມັນຍັງເປັນ "ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່". ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງປິ່ນປົວມັນດ້ວຍຢາຊະນິດດຽວກັນກັບທີ່ໃຫ້ສຳລັບມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.
ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວມະເຮັງໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນໄລຍະນີ້. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້. ວິທີການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ, ດີຂຶ້ນ, ແລະຍືດ ອາຍຸຂອງທ່ານໄດ້ . ແລະນັກວິທະຍາສາດກໍ່ກຳລັງຄົ້ນຄວ້າວິທີການປິ່ນປົວໃໝ່ໆຢູ່ສະເໝີ.
ມະເຮັງນີ້ແຜ່ລາມໄປໃນຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ?
ຄວາມສ່ຽງສູງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນເມື່ອມະເຮັງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວມາຫຼາຍປີແລ້ວກັບມາອີກ. ທ່ານໝໍເຊື່ອວ່າຫຼັງຈາກຢາເຄມີ ບຳບັດ ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຈຸລັງມະເຮັງ ຂະໜາດນ້ອຍຈຳນວນໜຶ່ງອາດຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈຸລັງທີ່ຍັງເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ ເຊິ່ງເຖິງແມ່ນວ່າ ການສະແກນ ທີ່ທັນສະໄໝທີ່ສຸດໃນປະຈຸບັນກໍ່ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຸລັງທີ່ "ເຊື່ອງໄວ້" ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງນອນຢູ່เฉยๆເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຄ່ອຍໆເຕີບໂຕ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ກາຍເປັນເນື້ອງອກທີ່ໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະກວດພົບໄດ້ໃນການສະແກນ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ເຈົ້າອາດຈະມີອາການຫຍັງແດ່?
ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນຈະມີອາການບາງຢ່າງ. ອາການທີ່ທ່ານປະສົບຈະຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງ ມະເຮັງ ແລະ ບ່ອນທີ່ມັນແຜ່ລາມໄປໃນຮ່າງກາຍ. ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້ເພື່ອອະທິບາຍຕື່ມອີກ.
| ບ່ອນທີ່ມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມ | ອາການທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ |
|---|---|
| ຕັບ | ປວດຮາກ, ກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ, ຜິວໜັງເປັນສີເຫຼືອງ, ຄັນ. |
| ປອດ | ຫາຍໃຈຍາກ, ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. |
| ກະດູກ | ເຈັບກະດູກ, ກະດູກຫັກງ່າຍ. |
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດຮາກ. ອົກຊີເຈນ ຫຼື ການຝຶກຫາຍໃຈພິເສດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຫາຍໃຈຍາກໄດ້.
ມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ການຜ່າຕັດ ແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກເມື່ອມະເຮັງຖືກຈຳກັດຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຮູທະວານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ການຜ່າຕັດມັກຈະບໍ່ສະດວກ.
ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບມະເຮັງໃນໄລຍະກ້າວໜ້າແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ເດີນທາງຜ່ານກະແສເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ ແລະ ຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ. ມີຫຼາຍປະເພດຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ
ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ ແລະ ຂ້າຈຸລັງທີ່ແບ່ງຕົວຢ່າງໄວວາໃນຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຈຸລັງມະເຮັງ). ບາງຄັ້ງ, ຢາສອງຫຼືສາມຊະນິດຖືກໃຫ້ຮ່ວມກັນແທນທີ່ຈະໃຊ້ຢາດຽວ, ເຊິ່ງໄດ້ຜົນດີກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ຂ້າຈຸລັງມະເຮັງ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຜົນຂ້າງຄຽງ ປະກອບມີ ຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ແຜໃນປາກ.ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີບຳບັດສິ້ນສຸດລົງ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍເປົ້າໝາຍ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບ "ລູກສອນໄຟສະຫຼາດ". ແທນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຈຸລັງ, ຄືກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ ໂຈມຕີໂດຍກົງຕໍ່ສ່ວນສະເພາະຂອງຈຸລັງມະເຮັງ. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງມະເຮັງເຕີບໂຕ ຫຼື ລອດຊີວິດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ
ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວໜ້າ ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນກະຕຸ້ນ ລະບົບປ້ອງກັນຕົວຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເຮົາເອງ, ນັ້ນຄືລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາເອງກໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຈຸລັງມະເຮັງ, ໂຈມຕີພວກມັນ, ແລະ ທຳລາຍພວກມັນໄດ້.
ການເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ
ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາເພື່ອກຳນົດວ່າການປິ່ນປົວໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
- ມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປໄກປານໃດ.
- ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການປິ່ນປົວ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກການປິ່ນປົວ.
ທ່ານອາດຈະຢາກຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງດ້ວຍການປິ່ນປົວທັງໝົດທີ່ທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຢາກສະດວກສະບາຍກວ່າດ້ວຍການປິ່ນປົວໜ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ສະນັ້ນ , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງໃນການເດີນທາງນີ້
ຫຼາຍຄົນໃນສະຖານະການນີ້ມີຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
ຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການເຈັບ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີ, ຢ່າອົດທົນກັບມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາໃໝ່ ຫຼື ວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອງອກຫົດຕົວ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນວດ, ການປະຄົບດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ເຢັນ, ແລະ ການນວດກໍ່ອາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວ.
ນອກຈາກການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍແລ້ວ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເບົາບາງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຍືນຍາວຂຶ້ນ.
ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ.
ເມື່ອທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ, "ບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກຳລັງຜ່ານຢູ່." ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ໃຫ້ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ທີ່ປຶກສາ, ຫຼືກຸ່ມສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງຄືກັບທ່ານ. ການມີຄົນຮັບຟັງທ່ານແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນດີ.
ຄິດໃນແງ່ບວກ.
ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ໃນໄລຍະກ້າວໜ້າແມ່ນມີການປັບປຸງດີຂຶ້ນທຸກໆມື້. ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດກຳລັງເຮັດວຽກຢ່າງໜັກເພື່ອຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຄົບຖ້ວນສຳລັບສິ່ງນີ້. ສະນັ້ນ, ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂັ້ນສູງໝາຍຄວາມວ່າມັນໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍແລ້ວ, ແຕ່ມັນຍັງຖືກປະຕິບັດຄືກັບມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.
- ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ການປິ່ນປົວແບບເປົ້າໝາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຍາວນານຂຶ້ນ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອເລືອກການປິ່ນປົວ. ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະ ການຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.