ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກແສງແດດ, ແມ່ນບໍ? ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ, ຜະລິດວິຕາມິນດີ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ແສງແດດນີ້ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້. ເຈົ້າສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ, ຄໍ, ແລະມື, ຈະມີຈຸດສີນ້ຳຕານແປປ່ວນເກີດຂຶ້ນ? ຫຼາຍຄົນເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ' ຈຸດດ່າງ ດຳຕາມອາຍຸ'. ເຖິງວ່າຈະມີຊື່, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກອາຍຸສະເໝີໄປ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກມັນ, ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພວກມັນ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ສຳລັບພວກມັນ.
ຈຸດດ່າງດຳຕາມໄວ (Age spots) ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ພວກມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນອາຍຸສູງຂຶ້ນບໍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຈຸດສີນ້ຳຕານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຈຸດແກ່ກ່ອນໄວ', ແຕ່ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນການແກ່ກ່ອນໄວພຽງຢ່າງດຽວ. ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຖືກແສງແດດໂດຍກົງ, ນັ້ນຄືແສງອັລຕຣາໄວໂອເລັດ (ແສງ UV) ເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ເມື່ອຜິວໜັງຖືກແສງແດດ, ມັນຈະຜະລິດເມັດສີທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເມລານິນ' ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປົກປ້ອງຕົວມັນເອງ. ບາງຄັ້ງ, ເມລານິນນີ້ຈະສະສົມຢູ່ບ່ອນດຽວ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ປາກົດຂຶ້ນ. ທາງການແພດ, ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ 'solar lentigo'.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີຢູ່ໃນແສງແດດ. ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະຖືກແສງແດດໃນປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດຢູ່ເທິງໜ້າຜິວ. ສະພາບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຈາກແຫຼ່ງ UV ທຽມເຊັ່ນ: ຕຽງອາບແດດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າລະເລີຍ ຈຸດສີນ້ຳຕານໃໝ່ຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີການປ່ຽນແປງໃນສີ, ຂະໜາດ ຫຼື ຮູບຮ່າງ. ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງ ມະເຮັງ ຜິວໜັງ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປພົບ ແພດຜິວໜັງເພື່ອ ກວດສຸຂະພາບ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວໃດແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ?
ມີຄຣີມຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍດ່າງເຫຼົ່ານີ້ຈາງລົງ ແລະ ປັບປຸງສີຜິວໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ສ່ວນຫຼາຍໃນຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຣຕິໂນດ" ຫຼື "ໄຮໂດຣຄວິໂນນ".
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ພວກມັນ.
- ໄຮໂດຣຄວິໂນນ : ຖ້າໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມເດືອນ, ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມືດລົງ ແທນທີ່ຈະຈາງລົງ.
- Retinoids: ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຜິວໜັງອາດຈະເປັນສີແດງ, ອັກເສບ ແລະ ເປັນຕຸ່ມ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມແບບນີ້, ທ່ານຄວນ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດສັ່ງຢາທີ່ປອດໄພ ແລະ ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄຣີມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕາມໃບສັ່ງແພດ ເຊິ່ງແຂງແຮງກວ່າຄຣີມທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ.
ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ຈາກທ່ານໝໍ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ. ສອງວິທີຫຼັກໆຄື ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນນັ້ນ? (ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ?) | ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງ |
|---|---|---|
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ | ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແນໃສ່ເມັດສີໃນຜິວໜັງດ້ວຍລັງສີເລເຊີພິເສດ. ລັງສີນີ້ຈະທຳລາຍເມັດສີເມລານິນທີ່ສະສົມໄວ້. ຈຸດດ່າງດຳສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຈາງລົງ ຫຼື ຫາຍໄປໝົດພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງການປິ່ນປົວ. | ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ຜິວໜັງໄໝ້, ຮອຍແປ້ວ, ແລະ ການປ່ຽນສີຜິວຖາວອນ (ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນ ຫຼື ມືດລົງ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເຮັດໂດຍແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ | ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ໄນໂຕຣເຈນແຫຼວເພື່ອແຊ່ແຂງ ແລະ ທຳລາຍຈຸລັງໃນບໍລິເວນທີ່ມີໄຝຢູ່. ວິທີນີ້ອາດຈະເຈັບປວດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ໄວຫຼາຍ. | ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ, ເຊັ່ນ: ຮອຍແປ້ວ ແລະ ການປ່ຽນສີຜິວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າປະຕິບັດໂດຍແພດຜິວໜັງ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. |
ຜົນຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖາວອນບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. ເວົ້າແທ້ໆ, ການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດສີຂອງຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຈາງລົງ, ແທນທີ່ຈະກຳຈັດມັນອອກໝົດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈຸດດ່າງດຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປາກົດຂຶ້ນອີກໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປິ່ນປົວ ແລະ ກຳຈັດຮອຍດ່າງດຳແລ້ວກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສືບຕໍ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ, ແມ່ນແຕ່ຮອຍດ່າງນ້ອຍໆທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ກໍ່ຈະມືດລົງອີກ ແລະ ກາຍເປັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກແສງແດດ.
ການປ້ອງກັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ! ລອງມາພິຈາລະນາເບິ່ງ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດດີກ່ວາ ການປິ່ນປົວມັນ ແນວໃດ? ເລື່ອງນັ້ນໃຊ້ໄດ້ກັບ 'ຈຸດດ່າງດຳຕາມໄວ' ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນອັນດັບໜຶ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ:
- ຢ່າຜັດເວລາ: ຢ່າຄິດວ່າ, "ໂອ້... ຂ້ອຍແກ່ແລ້ວ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນດຽວນີ້." ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອາຍຸເທົ່າໃດ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມປົກປ້ອງ ຜິວໜັງຂອງທ່ານ ດຽວນີ້, ມັນຈະຂອບໃຈທ່ານໃນພາຍຫຼັງ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກໆມື້: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ເໝາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເມື່ອທ່ານຢູ່ເຮືອນອີກດ້ວຍ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ແລະສູງກວ່ານັ້ນ. ຢ່າລືມທາຊ້ຳທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
- ແຕ່ງຕົວໃຫ້ປົກປິດຜິວໜັງຂອງທ່ານ: ໃສ່ເສື້ອແຂນຍາວ ແລະ ກາງເກງຍາວເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາກາດຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ເສື້ອຜ້າຝ້າຍບາງໆທີ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການໃສ່ ໝວກປີກກວ້າງ ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງໃບໜ້າ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານ.
- ປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ: ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍດ່າງຈະຈາງລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວ, ການຕາກແດດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອຍດ່າງທີ່ຍັງເຫຼືອມືດລົງອີກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແລ້ວກໍຕາມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ 'ຈຸດດ່າງດຳຕາມອາຍຸ', ແຕ່ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາຍຸ, ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນການຖືກແສງແດດເປັນເວລາດົນ.
- ຈຸດໃໝ່ໃດໆເທິງຜິວໜັງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງ ຫຼື ສີຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຢືນຢັນວ່າມັນເປັນມະເຮັງຜິວໜັງຫຼືບໍ່.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຄຣີມທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາອາດຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້, ສະນັ້ນມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
- ການປິ່ນປົວທາງການແພດເຊັ່ນ: ເລເຊີ ແລະ ການຮັກສາດ້ວຍຄວາມເຢັນແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ, ແລະ ພວກມັນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງແນ່ນອນ.
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການປ້ອງກັນມັນ. ໂດຍການໃຊ້ຄີມກັນແດດເປັນປະຈຳ, ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ປົກປິດຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຮູບລັກສະນະຂອງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ