ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານບໍ່ເມື່ອເຈົ້າເຫັນດອກໄມ້? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຢ້ານສັດກັນເທາະ!

ເຄີຍເບິ່ງດອກກຸຫລາບທີ່ສວຍງາມ ຫຼື ດອກອາຣາເລຍ ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ລັງກຽດ, ຫຼື ກັງວົນຢ່າງແຮງບໍ່? ບາງທີເມື່ອທ່ານຍ່າງຜ່ານສວນດອກໄມ້, ເຫັນດອກໄມ້ປະດັບໃນງານແຕ່ງງານ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ເມື່ອມີຄົນພະຍາຍາມຍື່ນດອກໄມ້ໃຫ້ທ່ານ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານເລີ່ມເຕັ້ນແຮງ, ທ່ານເຫື່ອອອກ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຍ້າຍໜີ? ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ ແລະ ສາມາດເປັນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ (Anthophobia) .

ຄວາມຢ້ານກົວ Anthophobia ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຢ້ານດອກໄມ້ (Anthophobia) ແມ່ນໂຣກຢ້ານດອກໄມ້ທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຜິດປົກກະຕິ. "Anthos" ໝາຍເຖິງ "ດອກໄມ້" ໃນພາສາກະເຣັກ. "ໂຣກຢ້ານ" ໝາຍເຖິງ "ຄວາມຢ້ານກົວ". ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຢ້ານດອກໄມ້ອາດຈະຢ້ານດອກໄມ້ຊະນິດໃດກໍໄດ້, ຫຼື ພວກເຂົາອາດຈະຢ້ານດອກໄມ້ຊະນິດໃດໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການເຫັນກີບດອກ, ລຳຕົ້ນ, ຫຼື ໃບຂອງດອກໄມ້.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານພຽງແຕ່ເຫັນດອກບົວ, ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຢ້ານພຽງແຕ່ເຫັນດອກໄມ້ສີແດງ. ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄດ້ກິ່ນດອກໄມ້ກໍຕາມ. ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.

ພະຍາດໂຟເບຍແມ່ນຫຍັງ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, "ສະນັ້ນການຢ້ານດອກໄມ້ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ບໍ?" ແຕ່, ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ໂຣກຢ້ານ ແມ່ນ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເກີນຂອບເຂດ, ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ບໍ່น่าຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ປະເພດ ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນ . ໂຣກຢ້ານສັດຕູພືດຍັງເປັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງໂຣກຢ້ານສະເພາະ . ນັ້ນຄື, ມັນແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງວັດຖຸສະເພາະ - ໃນກໍລະນີນີ້, ດອກໄມ້.

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າການຢ້ານສັດຕູ (anthophobia) ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຈັກຄົນທີ່ເປັນໂຣກຢ້ານຄວາມຢ້ານສະເພາະເຊັ່ນ: ໂຣກຢ້ານຄວາມຢ້ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ບອກໃຜກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວນີ້, ຫຼືພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເປັນໂຣກນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພົບວ່າໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ໜຶ່ງໃນ 10 ຄົນ ແລະ ເດັກນ້ອຍໜຶ່ງໃນ 5 ຄົນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບໂຣກຢ້ານຄວາມຢ້ານສະເພາະນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາດຈະມີຄົນແບບນີ້ຫຼາຍຄົນໃນປະເທດສີລັງກາເຊັ່ນກັນ.

ໃຜມັກຈະເປັນໂຣກຢ້ານສັດຕູພືດຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຢ້ານກົວສະເພາະມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໃນໄວເດັກ . ພວກມັນມັກພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງນີ້:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າແມ່, ພໍ່ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດຂອງທ່ານມີອາການຢ້ານປະເພດນີ້ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ພັນທຸກໍາ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກກັງວົນ ແລະ ໂຣກຢ້ານຍ້ອນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ (ການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ).
• ມີໂຣກຢ້ານອື່ນໆ: ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຄົນເຮົາຈະມີໂຣກຢ້ານຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊະນິດ. ໂຣກຢ້ານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຢ້ານແມງໄມ້ (Entomophobia), ຢ້ານແມງມຸມ (Arachnophobia), ຫຼື ຢ້ານແມງຕໍ່ ແລະ ເຜິ້ງ (Apiphobia), ທ່ານອາດຈະຢ້ານດອກໄມ້ ເພາະວ່າທ່ານມັກເຫັນສິ່ງມີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນ.

ເປັນຫຍັງດອກໄມ້ ແລະ ພືດເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງໜ້າຢ້ານຫຼາຍ?

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງບາງຄົນຕໍ່ດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການ ທີ່ເຈັບປວດ ຫຼື ບໍ່ດີທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນໃນໄວເດັກ.

ລອງຄິດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້:

• ການຕອດຂອງແມງມຸມ, ການກັດຂອງເຫັບ, ຫຼື ການກັດຂອງແມງມຸມ: ຕອນເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນຢູ່ໃນສວນດອກໄມ້ ແລະ ທັນໃດນັ້ນແມງມຸມກໍມາຕອດເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຈື່ເຫດການນັ້ນໄດ້ ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອເຈົ້າເຫັນດອກໄມ້ຕັ້ງແຕ່ມື້ນັ້ນເປັນຕົ້ນໄປ. ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະຖືກແມງໄມ້ຕອດທີ່ລີ້ຢູ່ໃນດອກໄມ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າໄປຖວາຍດອກໄມ້ຢູ່ວັດ.
• ການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກ ແລະ ງານສົບ: ເມື່ອພວກເຮົາສູນເສຍໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ດອກໄມ້ມັກຖືກນຳໃຊ້ໃນງານສົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ດອກໄມ້ຈຶ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດນັ້ນ, ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນດອກໄມ້ໃນພາຍຫຼັງ, ພວກເຮົາອາດຈະຈື່ຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນອະທິບາຍກິ່ນຂອງດອກໄມ້ວ່າເປັນ "ກິ່ນຂອງງານສົບ."
• ອາການແພ້ຮຸນແຮງ: ບາງຄົນມີອາການແພ້ຮຸນແຮງຕໍ່ເກສອນດອກໄມ້, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ລະດູການ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫາຍໃຈຍາກ, ຕາແດງ ແລະ ມີຜື່ນຂຶ້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະສົບການທີ່ບໍ່ດີແບບນັ້ນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຢ້ານກົວດອກໄມ້ໄດ້.

ອາການຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກຢ້ານສັດ (Anthophobia) ສະແດງອອກແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ຢ້ານດອກໄມ້ອາດຈະມີອາການທາງຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບດອກໄມ້, ເຫັນດອກໄມ້, ຫຼື ໄປສະຖານທີ່ທີ່ມີດອກໄມ້. ມັນອາດຈະເປັນປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັບ ອາການຕົກໃຈ . ນີ້ແມ່ນບາງອາການ:

• ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເລີ່ມໜາວ ແລະ ສັ່ນ.
• ຫົວຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວິນຫົວ ແລະ ຕາຂອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນສີຟ້າ.
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ (Hyperhidrosis).
• ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປວດຮາກ ແລະ ຢາກຮາກ.
• ຫາຍໃຈຍາກ (ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ), ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກຳລັງຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.
• ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍສັ່ນ ແລະ ເຕັ້ນ.
• ເຈັບທ້ອງ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານໄດ້ (ອາການຍ່ອຍຍາກ).

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນທັນທີເມື່ອເຫັນດອກໄມ້, ຫຼືແມ່ນແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໄປບ່ອນທີ່ມີດອກໄມ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນການຢ້ານຄົນເຊື້ອຊາດນັ້ນແທ້ໆບໍ?

ບໍ່ມີການກວດສະເພາະໃດໆເພື່ອຢືນຢັນວ່າຄວາມຢ້ານກົວດອກໄມ້ຂອງເຈົ້າແມ່ນໂຣກຢ້ານດອກໄມ້ຫຼືບໍ່. ທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຂອງທ່ານຈະລົມກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງເຈົ້າ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມາດົນປານໃດ, ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ.

ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນໂຣກຢ້ານດອກໄມ້ (Anthophobia), ຄວາມຢ້ານກົວດອກໄມ້ຂອງຄົນເຮົາຕ້ອງ:

• ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ .
• ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຫຼື ການລົບກວນ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ.
• ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຕ້ອງດຳເນີນຕໍ່ໄປ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກເດືອນ .
• ຂ້ອຍຮູ້ສຶກ ຢ້ານດອກໄມ້ຫຼາຍກວ່າ ອັນຕະລາຍຕົວຈິງທີ່ພວກມັນສາມາດສ້າງໄດ້.
• ພວກເຂົາເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງ ສະຖານທີ່ທີ່ມີດອກໄມ້, ຫຼືພວກເຂົາຢ້ານຫຼາຍເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ.
• ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການທາງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມກັງວົນ ຫຼື ການໂຈມຕີທີ່ຕົກໃຈ .

ພະຍາດຢ້ານຄົນເປັນໂຣກນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ປະມານ 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ມີອາການຢ້ານສະເພາະສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຜ່ານການປິ່ນປົວທາງຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ຄ່ອຍໆເປີດເຜີຍດອກໄມ້ໃຫ້ທ່ານເຫັນໃນລັກສະນະທີ່ຄວບຄຸມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.

ໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດ , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພວກເຮົາສອນ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ ທ່ານສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງຄວາມຢ້ານກົວ. ຕົວຢ່າງ, ການຝຶກຫາຍໃຈເລິກ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.

2. ຕໍ່ໄປ, ຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອຂອງດອກໄມ້ຈະຖືກສະແດງ.

3. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາດອກໄມ້ໄປນຳໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.

4. ສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ແຕະດອກໄມ້ ແລະ ຢູ່ກັບພວກມັນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນັກບຳບັດມັກຈະລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດກັບວິທີການທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) . ນີ້ຍັງເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ. ມັນສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງເຫດການທີ່ຢ້ານກົວ, ປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ແລະປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ພວກມັນ.

ຢາແກ້ຄວາມກັງວົນ ມັກຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບພະຍາດໂຟບີ້ສະເພາະໃດໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ເຊັ່ນເມື່ອທ່ານໄປງານແຕ່ງງານທີ່ມີດອກໄມ້ຫຼາຍ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະເວລານັ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆໄດ້ບໍ?

ດອກໄມ້ ແລະ ພືດແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ເກືອບທຸກບ່ອນ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ນອກເຮືອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ດອກໄມ້ຢ່າງຮຸນແຮງອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ agoraphobia , ເຊິ່ງເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼື ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ. ຄວາມຢ້ານກົວປະເພດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວຽກ, ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ, ແລະ ການອອກໄປກັບໝູ່ເພື່ອນ.

ໂຣກຢ້ານສັດຕູອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຊຶມເສົ້າ
• ການໂຈມຕີແບບ Panic ແລະ Panic Disorder
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດ

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຕົກໃຈ ເລື້ອຍໆ.
• ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ ການນອນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານສະແດງອາ ການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການຕິດຢາເສບຕິດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການປິດບັງສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຄຳຖາມສຳຄັນອັນໃດທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານອາດຈະຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສໍາຜັດບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສະພາບການນີ້ບໍ?

ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າ...

ຄວາມຢ້ານກົວດອກໄມ້, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ anthophobia, ສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະອອກໄປໃນສາທາລະນະ, ເຮັດວຽກ, ຫຼື ເພີດເພີນກັບຊີວິດກັບໝູ່ເພື່ອນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີດອກໄມ້.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບສິ່ງນີ້.

ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຳຜັດກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT), ຫຼືທັງສອງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະພະຍາດຢ້ານຄົນ ແລະ ພະຍາດຢ້ານອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານກໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວ ແລະ ດຳລົງຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ!

ຢ້ານ ດອກໄມ້, ຄວາມຢ້ານກົວສັດຕູພືດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ສຸຂະພາບຈິດ, ການປິ່ນປົວ