ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານເລີ່ມເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຄືກັບວ່າມັນເຕັ້ນໄວບໍ? ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກແປກໆ, ຄືກັບສຽງດັງຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານບໍ? ມີຫຼາຍຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້. ຊື່ທາງການແພດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ Atrial Tachycardia. ຢ່າຢ້ານເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຊື່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, Atrial Tachycardia ແມ່ນຫຍັງ?
ຫົວໃຈຂອງເຮົາຄືກັບເຮືອນຫຼັງນ້ອຍທີ່ມີສີ່ຫ້ອງ. ສອງຫ້ອງເທິງ ແລະ ສອງຫ້ອງລຸ່ມ. ເຮົາເອີ້ນສອງຫ້ອງເທິງນີ້ວ່າ ຫ້ອງຫົວໃຈເຕັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫົວໃຈຂອງເຮົາມີລະບົບໄຟຟ້າ. ຫົວໃຈເຕັ້ນເປັນລະບຽບຕາມສັນຍານທີ່ມາຈາກລະບົບນີ້.
ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ (Atrial Tachycardia) ແມ່ນເວລາທີ່ຫ້ອງຫົວໃຈສອງຫ້ອງເທິງເລີ່ມເຕັ້ນໄວກ່ວາປົກກະຕິຫຼາຍ. ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວເຕັ້ນ 60-100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ປະຈຸບັນສາມາດເຕັ້ນໄດ້ໄວເຖິງ 100 ຫາ 250 ເທື່ອ ຕໍ່ນາທີ. ລອງນຶກພາບເຖິງຄວາມໄວນັ້ນ! ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງໃນທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "arrhythmia". ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "SVT - supraventricular tachycardia" (SVT - supraventricular tachycardia).
ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ດີ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍດີໝົດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບການນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຕາມອາຍຸ.
ມີປະເພດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງວິທີຫຼັກ. ມັນດີທີ່ຮູ້, ທ່ານໝໍ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະໃຊ້ຄຳສັບເຫຼົ່ານີ້.
| ປະເພດ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ປະເພດຜູ້ສະໝັກຄືນ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ເດີນທາງໄປຕາມເສັ້ນຊື່, ແຕ່ຈະວົນອ້ອມຮອຍແປ້ວໃນຫົວໃຈ. ມັນຄືກັບລົດທີ່ແລ່ນອ້ອມວົງວຽນເພາະວ່າຖະໜົນຖືກກີດຂວາງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. |
| ປະເພດໂຟກັສ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດໜຶ່ງ (ຈຸດສຸມ) ໃນຫົວໃຈເລີ່ມປ່ອຍສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ໄວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຖ້າມັນສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. |
ສຳລັບບາງຄົນ, ປະເພດ "ຕາບອດ" ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງບ່ອນ. ແບບນີ້ເອີ້ນວ່າປະເພດ "ຫຼາຍຈຸດ". ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ການປິ່ນປົວອາດຈະຍາກຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າບັນຫາບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ບ່ອນດຽວ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ເຈົ້າອາດຈະມີອາການຫຍັງແດ່?
ບາງຄັ້ງອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມີອາການບາງຢ່າງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນລະວັງພວກມັນ ແລະ ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
| ເພື່ອໃຜ? | ອາການທົ່ວໄປ |
|---|---|
| ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ |
|
| ສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍ |
|
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຖືເບົາ ແລະ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈຈຶ່ງເລີ່ມເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາດມີສາມເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບເລື່ອງນີ້.
1. ອັດຕະໂນມັດ
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີສູນກາງແມ່ບົດທີ່ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຈຸລັງອື່ນ ຫຼື ກຸ່ມຂອງຈຸລັງໃນຫົວໃຈກາຍເປັນ "ຫົວໜ້າ" ແລະ ເລີ່ມສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າໄວໂດຍບໍ່ຟັງສູນກາງແມ່ບົດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະດັບ ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແຄວຊຽມ ໃນຮ່າງກາຍ.
2. ກິດຈະກຳທີ່ຖືກກະຕຸ້ນ
ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເຄມີໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ປ່ອຍສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກມາໃນເວລາທີ່ຄວນຈະເປັນ. ມັນຄືກັບສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ດັງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
3. ການກັບຄືນ
ຖ້າມີການກີດຂວາງເສັ້ນທາງສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຮອຍແປ້ວ ຈາກການຜ່າຕັດຄັ້ງກ່ອນ, ສັນຍານໄຟຟ້າຈະບໍ່ເດີນທາງຜ່ານສິ່ງກີດຂວາງໂດຍກົງ ແລະ ຈະເລີ່ມວົນອ້ອມມັນ. ວິທີນີ້, ສັນຍານໄຟຟ້າຈະຕິດຢູ່ໃນວົງ ແລະ ສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້
ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ບາງສິ່ງກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
- ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ
- ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາກ່ອນ
- ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປອດ
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍ
- ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ
- ລະດັບອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຢາບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ "ດີໂກຊິນ"
- ການໃຊ້ ຄາເຟອີນ (ຊາ, ກາເຟ) ແລະສານກະຕຸ້ນອື່ນໆ ຫຼາຍເກີນໄປ
ບາງປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໂດຍການຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ພວກເຂົາຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ.
- ການກວດຮ່າງກາຍ: ເມື່ອທ່ານໝໍເອົາເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃສ່ຫົວໃຈ ແລະ ຟັງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
- ການກວດ ຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພື້ນຖານ ແລະ ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ເຊັນເຊີຄ້າຍຄືສະຕິກເກີຕິດຢູ່ໜ້າເອິກ, ແຂນ ແລະ ຂາຂອງທ່ານເພື່ອບັນທຶກກິດຈະກຳໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງຕິດຕາມ Holter: ບາງຄັ້ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານໝໍອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນພວກມັນເມື່ອລາວກວດທ່ານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງ ECG ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໜຶ່ງອາທິດ. ມັນບັນທຶກກິດຈະກຳຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
- ການສຶກສາກ່ຽວກັບໄຟຟ້າສະລີລະວິທະຍາ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ມັນເຮັດຢູ່ໃນໂຮງໝໍ. ທໍ່ບາງໆຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈ, ແລະແຜນທີ່ຂອງລະບົບໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຖືກນຳໄປໃຊ້ເພື່ອຄົ້ນຫາບ່ອນທີ່ມີບັນຫາຢ່າງແນ່ນອນ.
- ເຄື່ອງບັນທຶກວົງຈອນທີ່ສາມາດຝັງໄດ້: ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນທຸກໆສອງສາມເດືອນ, ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ອາດຈະເປັນປີ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ, ລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ, ແລະສາເຫດ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ? |
|---|---|
| ຢາ |
|
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍການລະລາຍ | ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິດການໃຊ້ງານສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຫົວໃຈທີ່ຜະລິດສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
|
ສິ່ງນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໝົດບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ! ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີວິທີ "ການເຈາະທໍ່" ແບບ "ຈຸດດຽວ", ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີ "(ການເຈາະທໍ່)" ມີ ອັດຕາການປິ່ນປົວທີ່ສູງຫຼາຍ . ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມັນເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວອາດຈະຫາຍໄປເມື່ອສະພາບນັ້ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ຖ້າອາການນີ້ບໍ່ມີອາການ ແລະ ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສັງເກດເບິ່ງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວໃດໆ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫາຍໃຈຝືດຢ່າງຮຸນແຮງ, ເປັນລົມໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ ຫຼື ວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ຫຼື ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ທ່ານຍັງສາມາດຖາມຄຳຖາມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິແບບໃດ?
- ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ?
- ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເລື້ອຍປານໃດ?
ສະຖານະການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຖ້າອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ ແລະ ຫາຍໄປ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວນີ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອລົງໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(Cardiomyopathy)'. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ '(ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ)' ໃນອະນາຄົດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ທຸກຄົນຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບັນຫາຫົວໃຈແບບນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດຄວບຄຸມ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຮັບຟັງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມສົງໄສທັງໝົດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດກັບສະພາບນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ (atria) ແມ່ນເວລາທີ່ຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈ (atria) ເຕັ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ວິນຫົວ, ເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
- ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຢາ ແລະ ການຜ່າຕັດ . ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
- ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ໂດຍການຈຳກັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ ແລະ ໂດຍການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການສຸກເສີນໃດໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນລົມ, ໃຫ້ໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ທັນທີ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.