ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານເລີ່ມເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຄືກັບວ່າມັນເຕັ້ນໄວບໍ? ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກແປກໆ, ຄືກັບສຽງດັງຢູ່ໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານບໍ? ມີຫຼາຍຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້. ຊື່ທາງການແພດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ Atrial Tachycardia. ຢ່າຢ້ານເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຊື່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Atrial Tachycardia ແມ່ນຫຍັງ?
ຫົວໃຈຂອງເຮົາຄືກັບເຮືອນຫຼັງນ້ອຍທີ່ມີສີ່ຫ້ອງ. ສອງຫ້ອງເທິງ ແລະ ສອງຫ້ອງລຸ່ມ. ເຮົາເອີ້ນສອງຫ້ອງເທິງນີ້ວ່າ ຫ້ອງຫົວໃຈເຕັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫົວໃຈຂອງເຮົາມີລະບົບໄຟຟ້າ. ຫົວໃຈເຕັ້ນເປັນລະບຽບຕາມສັນຍານທີ່ມາຈາກລະບົບນີ້.
ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ (Atrial Tachycardia) ແມ່ນເວລາທີ່ຫ້ອງຫົວໃຈສອງຫ້ອງເທິງເລີ່ມເຕັ້ນໄວກ່ວາປົກກະຕິຫຼາຍ. ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວເຕັ້ນ 60-100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ, ປະຈຸບັນສາມາດເຕັ້ນໄດ້ໄວເຖິງ 100 ຫາ 250 ເທື່ອ ຕໍ່ນາທີ. ລອງນຶກພາບເຖິງຄວາມໄວນັ້ນ! ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງໃນທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "arrhythmia". ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "SVT - supraventricular tachycardia" (SVT - supraventricular tachycardia).
ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ດີ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍດີໝົດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບການນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຕາມອາຍຸ.
ມີປະເພດຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງວິທີຫຼັກ. ມັນດີທີ່ຮູ້, ທ່ານໝໍ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະໃຊ້ຄຳສັບເຫຼົ່ານີ້.
| ປະເພດ | ອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ປະເພດຜູ້ສະໝັກຄືນ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈບໍ່ໄດ້ເດີນທາງໄປຕາມເສັ້ນຊື່, ແຕ່ຈະວົນອ້ອມຮອຍແປ້ວໃນຫົວໃຈ. ມັນຄືກັບລົດທີ່ແລ່ນອ້ອມວົງວຽນເພາະວ່າຖະໜົນຖືກກີດຂວາງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. |
| ປະເພດໂຟກັສ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດໜຶ່ງ (ຈຸດສຸມ) ໃນຫົວໃຈເລີ່ມປ່ອຍສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ໄວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຖ້າມັນສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. |
ສຳລັບບາງຄົນ, ປະເພດ "ຕາບອດ" ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງບ່ອນ. ແບບນີ້ເອີ້ນວ່າປະເພດ "ຫຼາຍຈຸດ". ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ການປິ່ນປົວອາດຈະຍາກຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າບັນຫາບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ບ່ອນດຽວ.
ເຈົ້າອາດຈະມີອາການຫຍັງແດ່?
ບາງຄັ້ງອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ມີອາການບາງຢ່າງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນລະວັງພວກມັນ ແລະ ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
| ເພື່ອໃຜ? | ອາການທົ່ວໄປ |
|---|---|
| ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ |
|
| ສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍ |
|
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຖືເບົາ ແລະ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?
ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈຈຶ່ງເລີ່ມເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາດມີສາມເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບເລື່ອງນີ້.
1. ອັດຕະໂນມັດ
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີສູນກາງແມ່ບົດທີ່ຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຈຸລັງອື່ນ ຫຼື ກຸ່ມຂອງຈຸລັງໃນຫົວໃຈກາຍເປັນ "ຫົວໜ້າ" ແລະ ເລີ່ມສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າໄວໂດຍບໍ່ຟັງສູນກາງແມ່ບົດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະດັບ ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແຄວຊຽມ ໃນຮ່າງກາຍ.
2. ກິດຈະກຳທີ່ຖືກກະຕຸ້ນ
ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເຄມີໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ປ່ອຍສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກມາໃນເວລາທີ່ຄວນຈະເປັນ. ມັນຄືກັບສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ດັງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
3. ການກັບຄືນ
ຖ້າມີການກີດຂວາງເສັ້ນທາງສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຮອຍແປ້ວ ຈາກການຜ່າຕັດຄັ້ງກ່ອນ, ສັນຍານໄຟຟ້າຈະບໍ່ເດີນທາງຜ່ານສິ່ງກີດຂວາງໂດຍກົງ ແລະ ຈະເລີ່ມວົນອ້ອມມັນ. ວິທີນີ້, ສັນຍານໄຟຟ້າຈະຕິດຢູ່ໃນວົງ ແລະ ສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນຫົວໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້
ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ບາງສິ່ງກໍ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
- ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ
- ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາກ່ອນ
- ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປອດ
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte ໃນຮ່າງກາຍ
- ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ
- ລະດັບອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຢາບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ "ດີໂກຊິນ"
- ການໃຊ້ ຄາເຟອີນ (ຊາ, ກາເຟ) ແລະສານກະຕຸ້ນອື່ນໆ ຫຼາຍເກີນໄປ
ບາງປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໂດຍການຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?
ເມື່ອທ່ານບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ພວກເຂົາຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ.
- ການກວດຮ່າງກາຍ: ເມື່ອທ່ານໝໍເອົາເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃສ່ຫົວໃຈ ແລະ ຟັງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
- ການກວດ ຄື້ນໄຟຟ້າຫົວໃຈ (ECG): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ພື້ນຖານ ແລະ ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ເຊັນເຊີຄ້າຍຄືສະຕິກເກີຕິດຢູ່ໜ້າເອິກ, ແຂນ ແລະ ຂາຂອງທ່ານເພື່ອບັນທຶກກິດຈະກຳໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ເຄື່ອງຕິດຕາມ Holter: ບາງຄັ້ງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານໝໍອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນພວກມັນເມື່ອລາວກວດທ່ານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງ ECG ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໜຶ່ງອາທິດ. ມັນບັນທຶກກິດຈະກຳຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
- ການສຶກສາກ່ຽວກັບໄຟຟ້າສະລີລະວິທະຍາ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ. ມັນເຮັດຢູ່ໃນໂຮງໝໍ. ທໍ່ບາງໆຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈ, ແລະແຜນທີ່ຂອງລະບົບໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຖືກນຳໄປໃຊ້ເພື່ອຄົ້ນຫາບ່ອນທີ່ມີບັນຫາຢ່າງແນ່ນອນ.
- ເຄື່ອງບັນທຶກວົງຈອນທີ່ສາມາດຝັງໄດ້: ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນທຸກໆສອງສາມເດືອນ, ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ອາດຈະເປັນປີ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ, ລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ, ແລະສາເຫດ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ? |
|---|---|
| ຢາ |
|
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍການລະລາຍ | ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິດການໃຊ້ງານສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຫົວໃຈທີ່ຜະລິດສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
|
ສິ່ງນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໝົດບໍ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ! ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີວິທີ "ການເຈາະທໍ່" ແບບ "ຈຸດດຽວ", ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີ "(ການເຈາະທໍ່)" ມີ ອັດຕາການປິ່ນປົວທີ່ສູງຫຼາຍ . ບາງຄັ້ງ, ຖ້າມັນເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວອາດຈະຫາຍໄປເມື່ອສະພາບນັ້ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ຖ້າອາການນີ້ບໍ່ມີອາການ ແລະ ເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈສັງເກດເບິ່ງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິ່ນປົວໃດໆ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼື ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫາຍໃຈຝືດຢ່າງຮຸນແຮງ, ເປັນລົມໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ ຫຼື ວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ຫຼື ຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ທ່ານຍັງສາມາດຖາມຄຳຖາມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ເຊັ່ນ:
- ຂ້ອຍມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິແບບໃດ?
- ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ?
- ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເລື້ອຍປານໃດ?
ສະຖານະການນີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຖ້າອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ ແລະ ຫາຍໄປ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວນີ້ສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອລົງໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(Cardiomyopathy)'. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ '(ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ)' ໃນອະນາຄົດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດີໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ທຸກຄົນຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບັນຫາຫົວໃຈແບບນີ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດຄວບຄຸມ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຮັບຟັງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມສົງໄສທັງໝົດຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດກັບສະພາບນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຜິດປົກກະຕິ (atria) ແມ່ນເວລາທີ່ຫ້ອງເທິງຂອງຫົວໃຈ (atria) ເຕັ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອາດຈະມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ວິນຫົວ, ເຈັບໜ້າເອິກ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ.
- ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຢາ ແລະ ການຜ່າຕັດ . ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
- ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ໂດຍການຈຳກັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ ແລະ ໂດຍການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການສຸກເສີນໃດໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນລົມ, ໃຫ້ໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ທັນທີ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ