ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຍັງ ຍ່ຽວ ຕຽງໃນຕອນກາງຄືນບໍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ? ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໝົດຫວັງກັບເລື່ອງນີ້. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດສີລັງກາເທົ່ານັ້ນແຕ່ທົ່ວໂລກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງທ່ານ . ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ຢ່າງລະອຽດ .
ການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງນອນແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງນອນ, ຫຼືທີ່ຮູ້ກັນໃນທາງການແພດວ່າ "Nocturnal Enuresis", ແມ່ນການຮົ່ວໄຫຼຂອງປັດສະວະໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນລະຫວ່າງການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຍັງສາມາດຍ່ຽວຕຽງໃນຕອນກາງຄືນຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຍຸຈົນຮອດອາຍຸ 4, 5 ຫຼື 6 ປີ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການພັດທະນາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າການສື່ສານລະຫວ່າງກະເພາະປັດສະວະແລະສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນພັດທະນາເຕັມທີ່ເທື່ອ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມພິຈາລະນາບັນຫານີ້ເປັນບັນຫາພຽງແຕ່ຖ້າການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງຍັງສືບຕໍ່ຫຼາຍກວ່າສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຫຼັງຈາກອາຍຸ 7 ປີ .
ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈຕໍ່ເດັກ ແລະ ຄອບຄົວ. ເດັກອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດຢູ່ຕໍ່ໜ້າຜູ້ໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການພັກຢູ່ເຮືອນໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ການໄປທ່ຽວ, ຍ້ອນຢ້ານວ່າ "ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງ ຍ່ຽວ ໃນຕອນກາງຄືນ?"
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກໍລະນີຂອງຄວາມເບື່ອ ຫຼື ການຝຶກໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນີ້.
ການຍ່ຽວໃສ່ບ່ອນນອນມີສອງປະເພດຫຼັກ.
ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງສະຖານະການນີ້ໄດ້ສອງວິທີຫຼັກ. ການເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງລູກທ່ານດີຂຶ້ນ.
| ປະເພດ | ພຽງແຕ່ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ການບີບນ້ຳມູກໃນຕອນກາງຄືນຂັ້ນຕົ້ນ | ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກບໍ່ເຄີຍບໍ່ໄດ້ຍ່ຽວໃສ່ຕຽງໃນຕອນກາງຄືນເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນນັບຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານິໄສນີ້ຍັງດຳເນີນຢູ່. |
| ການບີບນ້ຳມູກໃນຕອນກາງຄືນຄັ້ງທີສອງ | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເດັກບໍ່ໄດ້ຍ່ຽວໃສ່ຕຽງເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມຍ່ຽວໃສ່ຕຽງອີກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຍ້ອນສາເຫດທາງການແພດ ຫຼື ຈິດໃຈ. |
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ (ແລະຜູ້ໃຫຍ່ບາງຄົນ)?
ບໍ່ມີເຫດຜົນດຽວສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຫດຜົນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ແລະ ຂຶ້ນກັບອາຍຸ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສາເຫດຫຼັກຂອງການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພັດທະນາການຄວບຄຸມກະເພາະປັດສະວະຢ່າງເຕັມທີ່. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ຍັງສືບຕໍ່ຍ່ຽວໃສ່ຕຽງ, ອາດມີບັນຫາທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ.
- ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI): ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະເຮັດໃຫ້ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມມັນ.
- ທ້ອງຜູກ: ເມື່ອອາຈົມບໍ່ໄຫຼຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຕັມຮູທະວານ, ມັນຈະສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ກະເພາະປັດສະວະ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະປັດສະວະບໍ່ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຕັມໄດ້ໝົດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົນເອງ.
- ພະຍາດເບົາຫວານ: ນີ້ອາດເປັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍ້າຍ່ຽວຈະຖືກຜະລິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນອນກົນ (ພະຍາດການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ): ເດັກນ້ອຍທີ່ຫາຍໃຈຍາກໃນລະຫວ່າງການນອນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນບາງຊະນິດໃນສະໝອງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜະລິດປັດສະວະຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ບັນຫາເສັ້ນປະສາດ: ຖ້າມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນເສັ້ນປະສາດທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກກະເພາະປັດສະວະໄປຫາສະໝອງ.
- ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ ADHD: ອາການນີ້ຍັງພົບເລື້ອຍໃນເດັກທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ການປະຕິບັດ.
ສາເຫດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ
ຖ້າຜູ້ສູງອາຍຸມີອາການນີ້, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້.
- ພັນທຸກໍາ: ຖ້າແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫານີ້ຕອນຍັງນ້ອຍ, ລູກຂອງທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.
- ຮໍໂມນ: ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດປັດສະວະໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "(Vasopressin). ຮ່າງກາຍຂອງບາງຄົນບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນນີ້ໄດ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ຈະຜະລິດປັດສະວະໃນຕອນກາງຄືນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕອນກາງເວັນ, ແລະກະເພາະປັດສະວະກໍ່ຈະເຕັມໄວ.
- ຄວາມຈຸຂອງກະເພາະປັດສະວະທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ໜ້ອຍ: ໃນກໍລະນີນີ້, ກະເພາະປັດສະວະມີຂະໜາດປົກກະຕິ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຕັມເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາສະໝອງ, ໂດຍກ່າວວ່າ "ເຕັມແລ້ວ, ຂ້ອຍຕ້ອງການ ຍ່ຽວ ."
- ນອນຫຼັບສະໜິດ (ບໍ່ສາມາດຕື່ນໄດ້):ເດັກນ້ອຍບາງຄົນ (ແລະຜູ້ໃຫຍ່) ນອນຫຼັບສະໜິດຫຼາຍ ເຖິງແມ່ນວ່າກະເພາະປັດສະວະຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຕັມ ແລະ ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຈະບໍ່ຕື່ນ.
- ບັນຫາທາງຈິດໃຈ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສູນເສຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການຍ້າຍໄປໂຮງຮຽນໃໝ່, ບັນຫາຂອງພໍ່ແມ່, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດໃນການສອບເສັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກທີ່ຮຽນໄດ້ດີມາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນເລີ່ມຍ່ຽວບ່ອນນອນອີກ.
ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງນອນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານໄດ້.
| ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້... | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ຖ້າເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 7 ປີແລ້ວ ແລະ ຍັງຍ່ຽວບ່ອນນອນເລື້ອຍໆ. | ຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບຄໍາແນະນໍາຢ່າງແນ່ນອນ. |
| ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຍ່ຽວທີ່ນອນເປັນເວລາ 6 ເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນອີກຢ່າງກະທັນຫັນ (ການຍ່ຽວໃນບ່ອນນອນຄັ້ງທີສອງ). | ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງສາເຫດອື່ນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ຖ້າທ່ານ ຍ່ຽວ ໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ຍັງໃນເວລາກາງເວັນອີກດ້ວຍ . | ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສອບຢ່າງແນ່ນອນ. |
| ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າມັນເຈັບເວລາ ຖ່າຍເບົາ , ສີຂອງ ປັດສະວະຂອງທ່ານ ປ່ຽນໄປ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຫິວນໍ້າຢູ່ສະເໝີ. | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານ. ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
| ຖ້າທ່ານທ້ອງຜູກ ຫຼື ນອນຫຼັບ. | ການຍ່ຽວໃສ່ບ່ອນນອນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ. |
ວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ການຈັດການ?
ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນມີວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ທາງເລືອກໃນການຈັດການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດລູກຂອງທ່ານ, ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະກວດປັດສະວະເພື່ອກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກຂອງທ່ານ.
1. ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ
ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກລອງໃຊ້ກ່ອນ. ພວກມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
- ຈຳກັດການດື່ມນ້ຳກ່ອນນອນ: ຢຸດໃຫ້ນ້ຳ, ນົມ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆໃນລະຫວ່າງມື້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປຫ້ອງນໍ້າກ່ອນນອນ: ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານຈະເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ ທາງເດີນປັດສະວະ , ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະໄປຫ້ອງນໍ້າ ແລະ ຖ່າຍປັດສະວະໃຫ້ໝົດກ່ອນນອນ.
- ສັນຍານເຕືອນການປັດສະວະບໍ່ອອກ: ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍ. ເຊັນເຊີຈະຕິດກັບຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເດັກ. ເມື່ອມີ ນໍ້າຍ່ຽວ ໄຫຼອອກມາ, ເຊັນເຊີຈະກວດຈັບມັນ ແລະ ສັນຍານເຕືອນ (ສຽງ ຫຼື ການສັ່ນສະເທືອນ) ຈະເຮັດວຽກ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຕື່ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະໝອງຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການຕື່ນຂຶ້ນເມື່ອປັດສະວະເຕັມ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
- ການປິ່ນປົວກະເພາະປັດສະວະ: ໃນລະຫວ່າງມື້, ເມື່ອເດັກຕ້ອງການ ຍ່ຽວ , ພວກເຂົາຈະຖືກສອນໃຫ້ກັ້ນໄວ້ສອງສາມນາທີ. ເວລານີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ສິ່ງນີ້ຝຶກໃຫ້ກະເພາະປັດສະວະສາມາດກັກເກັບປັດສະວະໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
2. ຢາ
ຖ້າວິທີການຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ ຫຼື ຖ້າມີເຫດຜົນທາງການແພດອື່ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາໃຫ້.
- ຢາເດສໂມເພຣສຊິນ: ນີ້ແມ່ນຢາສັງເຄາະທີ່ຄ້າຍຄືກັບຮໍໂມນ "(ວາໂຊເພຣສຊິນ)" ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້. ມັນອອກລິດໂດຍການຫຼຸດປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວທີ່ຜະລິດໃນຕອນກາງຄືນ.
- ອົກຊີບູທິນິນ ຫຼື ທອລເຕໂຣດີນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງກະເພາະປັດສະວະ ຖ້າທ່ານມີກະເພາະປັດສະວະເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນ ໃຫ້ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄຳເວົ້າທີ່ລືກັນ ຫຼື ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສ້າງແນວຄວາມຄິດຂອງເດັກ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າການປິ່ນປົວ, ແລະບາງທີອາດຈະສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນການໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມແກ່ເດັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເດັກ.
- ຢ່າດ່າລູກຂອງທ່ານ: ຢ່າດ່າ, ລົງໂທດ, ຫຼື ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານອັບອາຍຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນທີ່ເຮັດຕຽງປຽກ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ອະທິບາຍວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວ:ບອກລູກຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກວ່າ, "ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລູກ, ລູກຊາຍ/ລູກສາວ. ເລື່ອງນີ້ຈະດີຂຶ້ນເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ລອງມາແກ້ໄຂບັນຫານີ້ນຳກັນ."
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປ່ຽນຜ້າປູບ່ອນນອນ: ຢ່າໃຊ້ສິ່ງນີ້ເປັນການລົງໂທດ, ແຕ່ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ໃຫ້ພວກເຮົາທັງສອງຄົນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່ວມກັນ."
- ສະເຫຼີມສະຫຼອງ "ຄືນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ": ໃຫ້ຂອງຂວັນນ້ອຍໆແກ່ລູກຂອງທ່ານສຳລັບມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕຽງປຽກໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼື ຕິດດາວໃສ່ປະຕິທິນ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆແບບນີ້ສາມາດເປັນກຳລັງໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ກັບລູກຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຍ່ຽວໃສ່ຕຽງນອນເປັນ ພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ສາມາດເປັນໄລຍະໜຶ່ງຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກ.
- ນີ້ ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ ຫຼື ຄວາມຂີ້ຄ້ານຂອງເດັກ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຫຼີກລ່ຽງການລົງໂທດ ຫຼື ການດູຖູກເດັກ.
- ລອງ ປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳງ່າຍໆ ກ່ອນ, ເຊັ່ນ: ການຈຳກັດການດື່ມນ້ຳສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ ແລະ ການໄປຫ້ອງນ້ຳກ່ອນນອນ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 7 ປີ, ຍັງ ປຽກ ເຄື່ອງນຸ່ງຢູ່ໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼື ເລີ່ມເຮັດແບບນັ້ນອີກຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຫ້າມໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
- ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ ຂອງທ່ານແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອເອົາຊະນະສະຖານະການນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ