ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໃຊ້ນິ້ວມືແທງຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃໝ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍບໍ? ມັນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ CGM ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າຕານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ CGM ແມ່ນຫຍັງ?
ອຸປະກອນທັງສອງຊະນິດນີ້ວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ລອງຄິດແບບນີ້: ເຄື່ອງວັດແທກນໍ້າຕານໃນເລືອດໂດຍສະເລ່ຍທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນຄືກັບລົດຕຳຫຼວດທີ່ແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວໃນຈຸດດຽວ. ນັ້ນຄື, ມັນສະແດງພຽງແຕ່ປະລິມານນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ ໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ ທີ່ທ່ານເກັບຕົວຢ່າງເລືອດຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
ແຕ່ CGM (ເຄື່ອງຕິດຕາມນ້ຳຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ) ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ມັນຄືກັບ GPS ທີ່ຕິດຕາມຄວາມໄວຂອງທ່ານຕະຫຼອດການເດີນທາງທັງໝົດຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນນີ້ວັດແທກ ແລະ ບັນທຶກລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດທຸກໆສອງສາມນາທີຕະຫຼອດມື້, ກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ. ເມື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນວ່າອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ນິໄສປະຈຳວັນຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານແນວໃດ. ໂດຍການນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້, ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຈັດການພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ CGM ໃຊ້ງ່າຍກວ່າເພາະມັນບໍ່ຕ້ອງການການແທງນິ້ວມືຕະຫຼອດເວລາ. ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບລະບົບໃໝ່ນີ້. ລອງມາເບິ່ງວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນຄຸ້ນເຄີຍໄດ້ງ່າຍ.
CGM ນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງເຊັນເຊີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ວັດແທກນໍ້າຕານໂດຍກົງຈາກເລືອດຂອງທ່ານ. ມັນວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານຈາກນໍ້າລະຫວ່າງຈຸລັງ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດ) ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.
ເຊັນເຊີນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຄື່ອງສົ່ງສັນຍານ, ເຊິ່ງຕິດກັບຜິວໜັງດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບແຜ່ນປິດ. ເຄື່ອງສົ່ງສັນຍານນີ້ສົ່ງຂໍ້ມູນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄປຫາແອັບໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ, ປໍ້າອິນຊູລິນ, ຫຼືອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າເຄື່ອງອ່ານທີ່ມາພ້ອມກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອັບໂຫລດຂໍ້ມູນນີ້ໄປຫາຄອມພິວເຕີ, ເບິ່ງແນວໂນ້ມຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ແລະແບ່ງປັນມັນກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ລະບົບ CGM ບາງລະບົບຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການກິນອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຢາຂອງທ່ານໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງວິຖີຊີວິດ ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດ (CGM) ຫຼາຍເຄື່ອງຍັງມີລະບົບເຕືອນໄພເພື່ອແຈ້ງເຕືອນທ່ານ ຖ້າລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ໃຫ້ທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອປ່ຽນໄປໃຊ້ CGM
ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບເທັກໂນໂລຢີໃໝ່ນີ້.
ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນເຊັນເຊີ.
ອີງຕາມປະເພດຂອງ CGM ທີ່ທ່ານໃຊ້, ທ່ານຈະຕ້ອງປ່ຽນເຊັນເຊີນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ທຸກໆ 3 ຫາ 14 ມື້ . ສິ່ງນີ້ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຮັດໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ເຊັນເຊີນີ້ມັກຈະຖືກວາງໄວ້ທີ່ໜ້າທ້ອງ, ຂາ, ດ້ານຫຼັງຂອງແຂນສ່ວນເທິງ, ຫຼືກົ້ນສ່ວນເທິງ.
ບາງຄັ້ງ, ການອ່ານລະດັບນໍ້າຕານອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານວາງເຊັນເຊີ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍຈາກການອ່ານທີ່ທ່ານເຫັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ລອງວາງເຊັນເຊີໄວ້ໃນບ່ອນອື່ນ. ຫຼີກລ່ຽງການວາງເຊັນເຊີໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມັກຖືກກົດເມື່ອທ່ານນອນ ຫຼື ບ່ອນທີ່ເສື້ອຜ້າຖູກັບມັນ.
ມີເວລາຊັກຊ້າເລັກນ້ອຍ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານເອົາເລືອດຈາກນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ມັນຈະສະແດງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນເວລານັ້ນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກ CGM ວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນນໍ້າໃຕ້ຜິວໜັງ, ຄ່ານັ້ນ ຈຶ່ງຢູ່ຫ່າງຈາກຄ່າຕົວຈິງໃນເລືອດປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ CGM ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານເປັນແນວໃດໃນ 5 ນາທີກ່ອນ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຊັກຊ້ານີ້ເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວ, ເຊັ່ນຫຼັງຈາກກິນຢາອິນຊູລິນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່!
ຢ່າຖິ້ມເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດເກົ່າຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ CGM. ບາງຄັ້ງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງ "ປັບ" CGM ຂອງທ່ານສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງການກວດສອບການອ່ານ, ແລະທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງວັດແທກເກົ່າຂອງທ່ານ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການກວດສອບວ່າການອ່ານດ້ວຍນິ້ວມື ແລະ ການອ່ານ CGM ແມ່ນຄືກັນຫຼືບໍ່.
ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໃຊ້ນິ້ວມືກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຄືນໃໝ່.
| ໂອກາດ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ເມື່ອຕິດຕັ້ງເຊັນເຊີໃໝ່ | CGM ສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການການແທງນິ້ວມືເພື່ອປັບເຊັນເຊີພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຫຼັງຈາກໃສ່. |
| ຖ້າຄ່າ CGM ຕໍ່າ ຫຼື ສູງຜິດປົກກະຕິ | ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄ່າທີ່ສະແດງໂດຍ CGM, ໃຫ້ທົດສອບມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນ. |
| ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງອາການຂອງນໍ້າຕານຕໍ່າ/ສູງ | ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ ເຊັ່ນ ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼື ສັ່ນ, ຫຼື ອາການຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ ເຊັ່ນ ຫິວນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະອ່ານຄ່າ CGM ແນວໃດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນ. |
| ເມື່ອທ່ານຄິດວ່າການອ່ານ CGM ຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ | ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການອ່ານ CGM ຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. |
ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນຄ່າຕ່າງໆໃນ CGM!
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມໃຊ້ CGM, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ກວດນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃນ ບາງ ເວລາຂອງມື້ດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກເກົ່າຂອງທ່ານ. ແຕ່ CGM ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນເຖິງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອເຫັນນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຂຶ້ນໆລົງໆແບບນີ້. ຢ່າກິນຢາອິນຊູລິນໃນປະລິມານສູງກະທັນຫັນ ຫຼື ກິນຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍຂຶ້ນກະທັນຫັນ ໂດຍຄິດວ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.
ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ປຶກສາຫາລືຂໍ້ມູນນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງຮູບພາບທີ່ສົມບູນນີ້ຈາກ CGM ແລະຕັດສິນໃຈວ່າການປ່ຽນແປງໃດແດ່ທີ່ຈຳເປັນໃນແຜນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະປະລິມານອິນຊູລິນ, ໂດຍອີງໃສ່ການອ່ານ CGM ໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ມີ CGM ພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານແມ່ນໜຶ່ງໃນປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດປົກກະຕິສະແດງລະດັບນ້ຳຕານຂອງທ່ານໃນເວລານັ້ນ, CGM ຕິດຕາມລະດັບນ້ຳຕານຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ ແລະ ໃຫ້ຮູບພາບທີ່ສົມບູນ.
- ການອ່ານ CGM ອາດຈະຊັກຊ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕົວຈິງປະມານ 5-10 ນາທີ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ CGM, ໃຫ້ເກັບເຄື່ອງວັດແທກນ້ຳຕານໃນເລືອດດ້ວຍນິ້ວມືອັນເກົ່າຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ໆເພື່ອກວດສອບ ແລະ ປັບຄ່າການອ່ານ.
- ຢ່າຕົກໃຈຖ້າທ່ານເຫັນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນກັບ CGM ຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຫຼີກລ່ຽງການປ່ຽນແປງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ປະລິມານອິນຊູລິນ) ໂດຍອີງໃສ່ຄ່າ CGM ຢ່າງດຽວໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ