ທ່ານໝໍໄດ້ສັ່ງຢາເມັດແຄວຊຽມໃຫ້ທ່ານຄືກັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງໃຫ້ທ່ານກິນຢາແຄວຊຽມບໍ່? ຫຼື ບາງທີທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນພໍ່ແມ່, ຫຼືພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າຂອງທ່ານ, ກຳລັງກິນຢາແຄວຊຽມ. ແຄວຊຽມແມ່ນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ ທີ່ທ່ານໝໍມັກສັ່ງໃຫ້. ຂໍໃຫ້ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າມັນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ, ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ ເປັນຢາທີ່ເພີ່ມລະດັບແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແຄວຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ພົບໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ ເພື່ອຮັກສາກະດູກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ . ແຄວຊຽມແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍກະດູກເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ແຄວຊຽມເປັນປັດໄຈສຳຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື, ເພື່ອໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເພື່ອໃຫ້ລະບົບປະສາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປມາ, ທັງໝົດນີ້. ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງ, ເມື່ອລະດັບແຄວຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ Hypocalcemia) ຫຼື ເມື່ອຈຳເປັນຕ້ອງເສີມສ້າງກະດູກ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢານີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໃຊ້ Calcium Gluconate, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າປິດບັງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ວິທີການໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ກິນຢາເມັດນີ້ກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ. ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ ແລະ ກິນເລື້ອຍໆຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ.
• ທ່ານສາມາດກິນມັນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ ຫຼື ປວດຫົວໃຈໃນກະເພາະອາຫານ, ໃຫ້ກິນມັນກັບອາຫານ . ວິທີນີ້ມັກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍໄດ້.
• ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼຸດໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາເມັດແຄວຊຽມນີ້ຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ. ແຄວຊຽມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງຢາຊະນິດອື່ນໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
• ຖ້າໃຫ້ເດັກນ້ອຍ: ເດັກນ້ອຍອາດຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດເມື່ອໃຫ້ຢານີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຫ້າມໃຫ້ຢານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນขนาด?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ. ຢ່າເບິ່ງຂ້າມເລື່ອງນີ້.

ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້

ແຄວຊຽມສາມາດພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆອີກຫຼາຍຊະນິດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່, ລວມທັງວິຕາມິນ, ຢາພື້ນເມືອງ ແລະ ແມ້ກະທັ້ງສະໝຸນໄພ.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາໃຊ້ຢາ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ.ມັນຍັງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານເສີມດ້ວຍແຄວຊຽມ. ຢ່າຄິດວ່າການກິນຢາເມັດແຄວຊຽມໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລວມເອົານົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ຜັກສີຂຽວ (ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ), ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ເສີມດ້ວຍແຄວຊຽມ (ເຊັ່ນ: ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ) ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ບາງອັນກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນກໍ່ພົບເລື້ອຍ.

ເຈົ້າເກັບຮັກສາ ແລະ ກຳຈັດຢາແນວໃດ?

• ເກັບຮັກສາຢານີ້ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ .
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງປົກກະຕິ, ຫ່າງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຢ່າໃຊ້ ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ . ຢາເຫຼົ່ານັ້ນຄວນຖືກກຳຈັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃຫ້ເອົາຢາອອກຈາກຂວດ, ປະສົມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກາເຟບົດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ດິນ, ຫຼື ຂີ້ແມວ, ໃສ່ໃນຖົງ, ປິດໃຫ້ແໜ້ນ, ແລະ ຖິ້ມລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.