ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ (capillaries) ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຈຸລັງນ້ອຍໆແຕ່ລະຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາຫານ, ນໍ້າ, ແລະອົກຊີເຈນແນວໃດ? ແລະຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອເຊັ່ນ: ຄາບອນໄດອອກໄຊໄດ້ແນວໃດ? ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ແມ່ນຄືກັບການບໍລິການຈັດສົ່ງໃນເມືອງ. ວຽກງານນີ້ເຮັດໂດຍເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນເລືອດຝອຍແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ ແລະ ບາງໆທີ່ພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກມັນບາງກວ່າເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນແມ່ນແຕ່ເມັດເລືອດແດງກໍ່ຕ້ອງຜ່ານເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ເປັນແຖວ, ເສັ້ນເລືອດຕໍ່ເສັ້ນເລືອດອີກເສັ້ນໜຶ່ງ.

ລອງຄິດເຖິງຄົນສົ່ງອາຫານທີ່ສົ່ງເຄື່ອງຂອງໄປເຮືອນຂອງທ່ານ. ລາວສົ່ງເຄື່ອງຂອງຂອງທ່ານໄປເຮືອນຂອງທ່ານ ແລະ ຍັງເອົາຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານໄປນຳ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ເຮັດ. ເລືອດ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍ ອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ , ມາຈາກຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ (ເສັ້ນເລືອດແດງ) ແລະ ຖືກສົ່ງໄປຫາທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນເກັບກຳ ອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆ ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ສົ່ງພວກມັນໄປຫາເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ (ເສັ້ນເລືອດດຳ) ທີ່ນຳເລືອດກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.

ປະເພດຫຼັກຂອງ capillaries ແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມຢ່າງຂຶ້ນກັບໜ້າທີ່ຂອງພວກມັນ. ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ບໍລິການຫຍັງແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ?

ເສັ້ນເລືອດຝອຍແມ່ນຕົວເຮັດວຽກທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງໜ້າທີ່ຫຼັກທີ່ພວກມັນປະຕິບັດ.

• ໄຂກະດູກ: ເສັ້ນເລືອດຝອຍໃຫ້ເສັ້ນທາງສໍາລັບຈຸລັງເມັດເລືອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກະແສເລືອດ.
• ສະໝອງ: ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ປະກອບເປັນກຳແພງປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ ກຳແພງກັ້ນສະໝອງເລືອດ, ເຊິ່ງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນແກ່ສະໝອງ ແລະ ປ້ອງກັນສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າສູ່ສະໝອງ.
• ລະບົບຕ່ອມไร้ท่อ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ຈຳເປັນ.
• ໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງກັ່ນຕອງເລືອດ, ຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສິ່ງຕ່າງໆຄືນເຊັ່ນ: ນໍ້າ ແລະ ໂຊດຽມ.
• ຕັບ: ຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເມັດເລືອດແດງເກົ່າທີ່ເສຍຫາຍ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍອອກຈາກເລືອດ.
• ປອດ: ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈ, ອົກຊີເຈນທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດ ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເລືອດຈະຖືກລະບາຍອອກຜ່ານທາງເສັ້ນເລືອດຝອຍໃນປອດ.
• ລະບົບນ້ຳเหลือง: ຊ່ວຍເກັບກຳນ້ຳສ່ວນເກີນທີ່ສະສົມຢູ່ລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ສົ່ງມັນໄປຫາຕ່ອມນ້ຳเหลือง.
• ລຳໄສ້ນ້ອຍ: ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ຂົນສົ່ງສານອາຫານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໄປຫາຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ.

ພະຍາດ ແລະ ອາການທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຝອຍ

ເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ເຊິ່ງປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນດັ່ງກ່າວ, ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບທາງການແພດຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ແຕ່ກໍມີບາງສະພາບທີ່ທ່ານຄວນເປັນຫ່ວງ.

• ເສັ້ນເລືອດຝອຍແຕກ: ສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄອ ຫຼື ຮາກແຮງເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຈຸດແດງນ້ອຍໆ (petechiae) ປາກົດຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ (AVM): ສະພາບທີ່ເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳໃນສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງພັນກັນ, ໂດຍຂ້າມເສັ້ນເລືອດຝອຍ.
• ໂຣກເສັ້ນເລືອດຝອຍຮົ່ວ: ເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການນີ້ອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ.
• ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງອັກເສບທາງພັນທຸກໍາ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້.
• ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດຈໍປະສາດຕາ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາຂອງຕາ ເນື່ອງຈາກການຮົ່ວໄຫຼຂອງເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດຝອຍຂອງຕາ.
• ຮອຍເປື້ອນຈາກເຫຼົ້າແວງພອດ: ຈຸດສີແດງເທິງຜິວໜັງທີ່ມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ບໍ່ສ້າງຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ມະເຮັງຜິວໜັງແມງມຸມ: ເສັ້ນເລືອດແດງຂະໜາດນ້ອຍທີ່ແຜ່ລາມອອກຈາກບໍລິເວນໜຶ່ງຂອງຜິວໜັງຄືກັບໃຍແມງມຸມ.
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດອັກເສບ: ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍອຸດຕັນ ຫຼື ແຕກໄດ້.

ກວດສອບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້

ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າມີອາການໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຍັງຄົງຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາເສັ້ນເລືອດຝອຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງດຽວກັນທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ພະຍາຍາມລວມເອົານິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ສິ່ງດີໆທີ່ຄວນເຮັດ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ:ອອກກຳລັງກາຍບາງຮູບແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫື່ອອອກ, ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບແມ່ນດີ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ: ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນໃນລະດັບສູງ (ຊາ, ກາເຟ).
• ກວດສຸຂະພາບຕາ: ການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍກວດພົບບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍຂອງຕາໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.

ເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງຄວບຄຸມ:

ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຈັດການພວກມັນໃຫ້ດີ.

• ພະຍາດເບົາຫວານ
• ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
• ຄວາມຕຶງຄຽດ

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍສາມາດກວດພົບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີອາການ, ເຊັ່ນໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ.

ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

• ຖ້າເສັ້ນເລືອດໃນຜິວໜັງເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ແຕກ.
• ຖ້າເສັ້ນເລືອດຢູ່ຂາມີອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ຂາເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍເລັກນ້ອຍແລ້ວກໍຕາມ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເບິ່ງເຫັນປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຕາມົວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກມັນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງເສັ້ນເລືອດຝອຍນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແຂງແຮງ.