ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນບັນຫາສຳລັບເຈົ້າຄືກັນບໍ? (ຜົມຫຼົ່ນ) ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ.

ເຄີຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລ້ວພົບຜົມຫຼາຍຢູ່ເທິງໝອນ ຫຼື ຫວີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າບໍ? ການຫຼົ່ນຂອງຜົມເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຈະຫຼົ່ນເລັກນ້ອຍກໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຈະຫຼົ່ນຫຼາຍກໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຫົວລ້ານກໍຕາມ. ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ, ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງ, ຕົ້ນໄມ້ຜົມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜົມແມ່ນໂປຣຕີນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຜະລິດໂດຍຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນໂປຣຕີນນີ້ ວ່າ ເຄຣາຕິນ . ຂົນເຫຼົ່ານີ້ເຕີບໂຕເກືອບທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນບາງບ່ອນເຊັ່ນ: ຝາມື ແລະ ຝາຕີນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ບາງບ່ອນກໍ່ລະອຽດຫຼາຍຈົນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນມັນໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ຮາກຜົມເຫຼົ່ານີ້ຜະລິດເຊວໃໝ່, ເຊວເກົ່າຈະຖືກຍູ້ອອກຈາກຜິວໜັງ. ຂົນທີ່ທ່ານເຫັນແມ່ນສາຍເຊວເຄຣາຕິນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວຜູ້ໃຫຍ່ມີເສັ້ນຜົມປະມານ 100,000 ຫາ 150,000 ເສັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຫຼົ່ນ 50 ຫາ 100 ເສັ້ນຕໍ່ມື້. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຖ້າທ່ານພົບເສັ້ນຜົມສອງສາມເສັ້ນຢູ່ເທິງຫວີຂອງທ່ານ.

ຮາກຜົມແຕ່ລະອັນມີວົງຈອນຊີວິດຂອງມັນເອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແບ່ງອອກເປັນ 3 ໄລຍະຫຼັກຄື:

• ໄລຍະອານາເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເສັ້ນຜົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນເຖິງສອງຫາແປດປີ.
• ໄລຍະ Catagen: ນີ້ແມ່ນໄລຍະສັ້ນໆ, ໄລຍະການຫັນປ່ຽນທີ່ໃຊ້ເວລາປະມານສອງຫາສາມອາທິດ.
• ໄລຍະເທໂລເຈນ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະພັກຜ່ອນຂອງເສັ້ນຜົມ. ມັນແກ່ຍາວປະມານສອງຫາສາມເດືອນ. ເມື່ອໄລຍະນີ້ສິ້ນສຸດລົງ, ເສັ້ນຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ, ແລະເສັ້ນຜົມໃໝ່ຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຈາກຮາກຜົມດຽວກັນ.

ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມນີ້ຈະຊ້າລົງຕາມທຳມະຊາດ.

ມີຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍປະເພດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການຫຼົ່ນຂອງຜົມສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນພະຍາດນີ້ວ່າ alopecia . ລອງມາເບິ່ງບາງປະເພດຫຼັກໆ.

ເປັນຫຍັງຜົມຈຶ່ງຫຼົ່ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍກໍ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຮາກຜົມບາງຊະນິດຈຶ່ງມີວົງຈອນການເຕີບໂຕສັ້ນກວ່າຮາກຜົມອື່ນໆ, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.

• ຮໍໂມນ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ (ແອນໂດຣເຈນ), ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້.
• ພັນທຸກໍາ: ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫົວລ້ານແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍພັນທຸກໍາທີ່ສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການເຈັບປ່ວຍ ແລະ ການເກີດລູກ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້.
• ຢາບາງຊະນິດ: ການປິ່ນປົວມະເຮັງ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ), ຢາຫຼຸດຄວາມໜຽວຂອງເລືອດ, ແລະ ຢາບາງຊະນິດສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວໄດ້.
• ການຂາດສານອາຫານ:ການບໍ່ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຂາດໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ (ວິຕາມິນເອ, ບີ, ຊີ, ດີ, ອີ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼົ່ນຂອງຜົມໄດ້.
• ສະພາບທາງການແພດ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ພະຍາດເລືອດຈາງຈາກການຂາດທາດເຫຼັກກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ: ການໃຊ້ສານເຄມີເລື້ອຍໆ, ການແຕ່ງຊົງຜົມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ (ການຍືດ/ງໍຜົມ), ແລະ ການມັດຜົມໃຫ້ແໜ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຫັກໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດລະບຸການສູນເສຍຜົມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ, ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດເຮັດໄດ້:

• ປະຫວັດການແພດ ແລະ ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານຫຼາຍໆຄຳຖາມ ເຊັ່ນວ່າມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ່, ທ່ານກິນຢາຫຍັງ, ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ.
• ການກວດໜັງຫົວ: ກວດໜັງຫົວເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ, ອາການແດງ, ແລະ ຮອຍແປ້ວ. ອາດໃຊ້ເລນພິເສດ (trichoscopy) ເພື່ອກວດສະພາບຂອງຮາກຜົມ.
• ການກວດເລືອດ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນດີ, ແລະຮໍໂມນໄທຣອຍ.
• ການກວດເນື້ອເຍື່ອ: ສິ່ງນີ້ບໍ່ຈຳເປັນໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນໂຣກຜົມຫຼົ່ນ, ສາມາດເອົາຜິວໜັງນ້ອຍໆອອກຈາກໜັງຫົວແລະທົດສອບໄດ້.

ດີ, ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີວິທີການປິ່ນປົວໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ! ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການຫຼົ່ນຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

ຢາ

• ມີນ້ຳຢາບາງຊະນິດທີ່ເປັນມິດກັບໜັງຫົວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Minoxidil .
• ມີຢາເມັດທີ່ສາມາດກິນເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫົວລ້ານແບບຜູ້ຊາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Finasteride .
• ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຫຼົ່ນຍ້ອນບັນຫາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຜົມຫຼົ່ນເປັນຈຸດໆ (alopecia areata), ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ ຫຼື ຢາສັກທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ corticosteroids.

ການປິ່ນປົວອື່ນໆ (ຂັ້ນຕອນ)

• ການປູກຜົມ/ການປູກຖ່າຍຜົມ: ການເອົາຮາກຜົມຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວ) ແລະ ປູກມັນຄືນໃໝ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີຜົມ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີລະດັບຕ່ຳ): ກະຕຸ້ນຮາກຜົມໂດຍໃຊ້ລັງສີແສງພິເສດ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Plasma ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເກັດເລືອດ (PRP): ແຍກ plasma ອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ສີດມັນກັບຄືນສູ່ໜັງຫົວເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
• ການສັກສີໜັງຫົວແບບຈຸນລະພາກ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ນໍ້າມຶກຄ້າຍຄືຮອຍສັກແບບຖາວອນເພື່ອທາຈຸດນ້ອຍໆໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີຂົນໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຂົນເບິ່ງໜາຂຶ້ນ.

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດການຫຼົ່ນຂອງຜົມໄດ້ບໍ?

ບາງປະເພດ (ເຊັ່ນ: ສາເຫດທາງພັນທຸກໍາ) ແມ່ນຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມຂອງພວກເຮົາ.

• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ກິນອາຫານທີ່ໃຫ້ສານອາຫານແກ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ໄບໂອຕິນ.
• ອ່ອນໂຍນກັບຜົມຂອງທ່ານ: ຢ່າມັດຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນ. ຢ່າຫວີຜົມແຮງເກີນໄປ. ໃຊ້ແຊມພູ ແລະ ຄຣີມນວດຜົມອ່ອນໆ.
• ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ: ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງດັດຜົມ ແລະ ເຄື່ອງມ້ວນຜົມ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.

ການຫຼົ່ນຂອງຜົມອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າອຸກໃຈ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ສ່ວນໃຫຍ່. ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ.