ຂໍໃຫ້ເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍພາຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາ: ລຳຕົ້ນຂອງພະຍາດເຊລີແອກ.

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າລະບົບພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຊັບຊ້ອນແນວໃດໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ດູດຊຶມສານອາຫານຈາກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບລະບົບໜຶ່ງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເສັ້ນເລືອດຫຼັກທີ່ເອີ້ນວ່າ Celiac Trunk . ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ການບໍລິການທີ່ມັນເຮັດແມ່ນດີຫຼາຍ.

ລໍາຕົ້ນ Celiac ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລຳຕົ້ນ Celiac ແມ່ນ ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ ຢູ່ໃນຊ່ອງທ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືພາຍໃນກະເພາະອາຫານ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານມີຖັງນໍ້າໃຫຍ່ທີ່ສະໜອງນໍ້າໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານ, ແລະຖັງນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ນໍ້າໄປຫາທໍ່ນ້ອຍໆອື່ນໆໃນເຮືອນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ລຳຕົ້ນ Celiac ໄດ້ຮັບເລືອດ ຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄືເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທ້ອງ . ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຈຶ່ງໄຫຼຜ່ານມັນ.

ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີເສັ້ນເລືອດແດງລຳຕົ້ນດຽວເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ມັນເຮັດໜ້າທີ່ທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນສະໜອງ ເລືອດທີ່ສະອາດ ແລະ ມີອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທ່ຽງບໍ? ໃນເວລານັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລຳຕົ້ນລຳຕົ້ນຂອງທ່ານກຳລັງຊ່ວຍອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການສູບສົ່ງເລືອດເພີ່ມເຕີມໄປຫາພວກມັນ. ເພາະວ່າອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນກຳລັງເຮັດວຽກຢ່າງໜັກເພື່ອສະກັດສານອາຫານຈາກອາຫານທີ່ທ່ານກິນ.

ຄຳວ່າ "celiac" ມາຈາກຄຳສັບພາສາກະເຣັກທີ່ມີຄວາມໝາຍວ່າ "ກະເພາະອາຫານ". ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ celiac ຍັງປະສົບບັນຫາຢູ່ໃນບໍລິເວນທ້ອງນີ້. ນັ້ນແມ່ນຊື່ທີ່ກຳນົດໃຫ້ກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນນີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບ Celiac Trunk?

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນການນຳເອົາ ເລືອດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອົກຊີ ເຈນ ແລະ ສານອາຫານໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບໂຮງງານ. ພວກມັນຕ້ອງການນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຢ່າງແນ່ນອນ, ນັ້ນຄືອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ, ເພື່ອເຮັດວຽກ. ທໍ່ສົ່ງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟຫຼັກແມ່ນລຳຕົ້ນຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຮັບເລືອດຈາກລຳຕົ້ນ celiac:

• ຕັບ: ໜຶ່ງໃນຕ່ອມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ມັນເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຂັບສານພິດ ແລະ ຜະລິດນໍ້າບີ.
• ຖົງນໍ້າບີ: ເກັບຮັກສານໍ້າບີທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເມື່ອເຮົາກິນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ມ້າມ: ອະໄວຍະວະທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດສະອາດ, ຊ່ວຍລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ແລະ ກຳຈັດເມັດເລືອດແດງເກົ່າ.
• ຫຼອດອາຫານ: ເມື່ອເຮົາກືນອາຫານ, ມັນແມ່ນທໍ່ທີ່ນຳອາຫານຈາກປາກໄປຫາກະເພາະອາຫານ.
• ກະເພາະອາຫານ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນຫຼັກທີ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເລີ່ມຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອາຫານປະສົມກັບກົດ ແລະ ເລີ່ມແຕກຍ່ອຍ.
• ຕັບອ່ອນ: ຜະລິດຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນ, ພ້ອມທັງເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.
• ລໍາຕົ້ນສ່ວນຕົ້ນ:ເລີ່ມຕົ້ນໃນລຳໄສ້ນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນສະຖານທີ່ສຳຄັນອີກແຫ່ງໜຶ່ງທີ່ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການດູດຊຶມສານອາຫານເກີດຂຶ້ນ.

ບັດນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າ ຖ້າມີການອຸດຕັນ ຫຼື ອຸດຕັນໃດໆຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ນີ້, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຄືກັນກັບວ່າທໍ່ນ້ຳແຕກ, ກ໊ອກນ້ຳທັງໝົດໃນເຮືອນຈະຢຸດເຮັດວຽກ.

ຕົ້ນ Celiac ນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍນີ້ຖືກຊ່ອນຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຢູ່ລຸ່ມກະດູກທີ່ຢູ່ກາງໜ້າເອິກຂອງທ່ານ, ກະດູກໜ້າເອິກ, ລອງຄິດເບິ່ງການໄປຈາກຂ້າງໄປຫາກະດູກສັນຫຼັງ, ຂ້າມທ້ອງຂອງທ່ານ, ແລະຈາກນັ້ນໄປທາງຂ້າງ. ມັນຕັ້ງຢູ່ເໜືອກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວຂອງທ່ານ, ໃກ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຢູ່ໃນລະດັບຂອງ ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວທຳອິດ (L1) ບ່ອນທີ່ມັນແຕກອອກຈາກເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທ້ອງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນຕັ້ງຢູ່ລຸ່ມກະດູກຂ້າງຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ໃກ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ສ່ວນປະກອບຂອງ Celiac Trunk ແມ່ນຫຍັງ?

ລຳຕົ້ນຂອງເຊລິອຸກນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງດຽວ. ມັນຍັງມີສາຂາຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ນຳເລືອດໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ມີສາມສາຂາຫຼັກຄື:

1. ເສັ້ນເລືອດແດງໃນມ້າມ: ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາມ້າມ. ມັນຍັງມີກິ່ງນ້ອຍໆທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາກະເພາະອາຫານ ແລະ ຕັບອ່ອນ.

2. ເສັ້ນເລືອດແດງໃນກະເພາະອາຫານຊ້າຍ: ອັນນີ້ສະໜອງເລືອດໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ຫຼອດອາຫານ.

3. ເສັ້ນເລືອດແດງໃນຕັບຮ່ວມ: ອັນນີ້ປ່ອຍກິ່ງງ່າທີ່ນຳເລືອດໄປຫາຕັບ, ຖົງນ້ຳບີ, ບາງສ່ວນຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕັບອ່ອນ, ແລະ ລຳໄສ້ນ້ອຍສ່ວນຕົ້ນ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄວນຮູ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີວິທີການແບ່ງກິ່ງງ່າເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ. ໃນບາງຄົນ, ກິ່ງງ່າເຫຼົ່ານີ້ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງອາດຈະບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລຳຕົ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່, ແຕ່ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍກົງຈາກເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທ້ອງ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດແດງມ້າມ. ນອກຈາກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວຈະມີສາມກິ່ງ, ບາງຄົນອາດຈະມີສີ່, ຫ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫົກກິ່ງ. ມີຄົນເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າໃນບັນດາຄົນທີ່ມີເຊື້ອສາຍຜິວດຳ, ຍີ່ປຸ່ນ, ຫຼື ເກົາຫຼີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງທາງກາຍວິພາກປົກກະຕິ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ.

ລຳຕົ້ນ Celiac ມີລັກສະນະແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ນ້ອຍຫຼາຍ. ມັນຍາວປະມານ 1.5 ຫາ 2 ຊັງຕີແມັດ (0.59 ຫາ 0.78 ນິ້ວ). ມັນນ້ອຍກວ່າສະແຕມໄປສະນີ! ແລະເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງມັນ, ຫຼືຄວາມກວ້າງຂອງພາກຕັດຂວາງ, ແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 6 ຫາ 12 ມິນລິແມັດ (0.23 ຫາ 0.47 ນິ້ວ). ນັ້ນແມ່ນຂະໜາດປະມານຂອງຖົ່ວທຳມະດາ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນເລືອດແດງອື່ນໆ, ກຳແພງຂອງລຳຕົ້ນຂອງ celiac ມີສາມຊັ້ນ. ຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະເສັ້ນໃຍຍືດຫຍຸ່ນ . ເສັ້ນເລືອດແດງຕ້ອງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍສົມຄວນເພື່ອຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດທີ່ໄຫຼອອກຈາກຫົວໃຈ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຊັ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໄດ້.

ສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ Celiac Trunk ແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດ ແລະ ສະພາບຕ່າງໆ. ບາງຄົນກໍ່ມີດັ່ງນີ້:

• ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນເລືອດຖືກອຸດຕັນຈາກພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແຄບລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນເລືອດ (atherosclerosis).
• ການອຸດຕັນຂອງເລືອດ: ກ້ອນເລືອດ ຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ, ບໍ່ວ່າຈະທັງໝົດ ຫຼື ບາງສ່ວນ.
• ເສັ້ນເລືອດโป่งพอง: ຝາເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນແອລົງເຊິ່ງໂປ່ງອອກມາຄືກັບບານລູນ. ນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍເພາະມັນສາມາດແຕກໄດ້.
• ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຊັ້ນຂອງຝາເສັ້ນເລືອດແຍກອອກຈາກກັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຈີກຂາດ. ນີ້ຍັງເປັນເຫດສຸກເສີນອີກດ້ວຍ.
• ໂຣກເສັ້ນເອັນ Median Arcuate Ligament Syndrome (MALS): ໃນນີ້, ເສັ້ນເອັນທີ່ແລ່ນຜ່ານກະບັງລົມຂອງພວກເຮົາຈະກົດໃສ່ລຳຕົ້ນຂອງ celiac, ຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ສຳຄັນ: ສະພາບການນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງສ່ວນເທິງ, ປວດຮາກ, ແລະ ຮາກ. ຖ້າອາການນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ວິທີການກວດສອບສຸຂະພາບຂອງ Celiac Trunk?

ຖ້າທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສົງໃສວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບລຳຕົ້ນຂອງ celiac, ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການທົດສອບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວ Doppler: ການກວດນີ້ໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອເບິ່ງວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດພາຍໃນເສັ້ນເລືອດແນວໃດ. ມັນເປັນການກວດທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ງ່າຍ.
• ການກວດເສັ້ນເລືອດດ້ວຍ CT (Computed Tomography angiogram): ນີ້ແມ່ນການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣຊະນິດໜຶ່ງ. ສີຍ້ອມພິເສດຈະຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງເສັ້ນເລືອດຈະຖືກຖ່າຍຮູບ.
• MRA (Magnetic Resonance Angiogram): ນີ້ແມ່ນການສະແກນ MRI (Magnetic Resonance Imaging). ມັນໃຊ້ສະໜາມແມ່ເຫຼັກ ແລະ ຄື້ນວິທະຍຸເພື່ອສ້າງຮູບພາບລະອຽດຂອງເສັ້ນເລືອດ.
• ການກວດເສັ້ນເລືອດດ້ວຍລັງສີ: ການກວດ ນີ້ຍັງໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ X-ray (fluoroscopy) ແລະ ສີຍ້ອມເພື່ອຖ່າຍຮູບເສັ້ນເລືອດ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວໄດ້.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍ ສາມາດກຳນົດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າມີການອຸດຕັນ, ອາການໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆໃນລຳຕົ້ນຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ກິ່ງງ່າຂອງມັນຫຼືບໍ່.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບ Celiac Trunk ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຊກດີ, ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບຫຼາຍໆອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລຳຕົ້ນຂອງພະຍາດ celiac. ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈະຂຶ້ນກັບອາການ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ບາງວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

• ປະເພດຂອງຢາ:ຢາເຊັ່ນ: ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້.
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ: ຂັ້ນຕອນການໃສ່ອຸປະກອນຄ້າຍຄືບານລູນຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ ແລະ ເປົ່າລົມເພື່ອເປີດມັນຄືນໃໝ່.
• ການໃສ່ Stent: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແລ້ວ, ທໍ່ຕາໜ່າງຂະໜາດນ້ອຍ (stent) ຈະຖືກໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຍຸບລົງອີກ.
• ການຜ່າຕັດທາງອ້ອມ: ການຜ່າຕັດເພື່ອສ້າງເສັ້ນທາງເລືອດໃໝ່ໂດຍການຫຼີກລ້ຽງເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ.
• ການຜ່າຕັດ: ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວ MALS, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາ Celiac Trunk ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທຸກສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດອື່ນໆທັງໝົດ, ລວມທັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ: ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກ ເຊັ່ນ: ຍ່າງໄວ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ລອຍນໍ້າ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີເກືອ ແລະ ໄຂມັນຕໍ່າ: ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານປຸງແຕ່ງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ: ຮັກສາສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການເຮັດສິ່ງອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຄວນນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍປະມານເຈັດຫາເກົ້າຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດປະຈຳຕົວເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ

ລຳຕົ້ນ Celiac ຂອງທ່ານແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນທີ່ສະໜອງຊີວິດ ແລະ ອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່ອຍອາຫານທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດູດຊຶມສານອາຫານຈາກມັນ. ສະນັ້ນ, ການເບິ່ງແຍງມັນຄືກັນກັບການເບິ່ງແຍງເສັ້ນເລືອດອື່ນໆຂອງທ່ານ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການປະຕິບັດຕາມ ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ .

ໂດຍການໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດກວດພົບບັນຫາຕ່າງໆກ່ຽວກັບລຳໄສ້ໃຫຍ່ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດອື່ນໆໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລະບົບເສັ້ນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

ລຳຕົ້ນທ້ອງອັກ ເສບ , ລຳຕົ້ນທ້ອງອັກເສບ, ເສັ້ນເລືອດແດງທ້ອງ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການສະໜອງເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ທ້ອງ, ອາການ, ການປິ່ນປົວ