ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າຂຸຍບໍ? ມາຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບນິ້ວຕີນກົງກັນກັນເລີຍ

ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າ ນິ້ວຕີນ ຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະ ນິ້ວຕີນໃຫຍ່ , ຖືກງໍລົງ ແລະ ຖືກດຶງລົງຄືກັບເລັບນົກ? ບາງທີມັນອາດຈະເຈັບເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບ, ຫຼື ຜິວໜັງຢູ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຫຍາບ ແລະ ເປັນຕຸ່ມ. ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລຳຄານເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ພຽງແຕ່ຢືນນິ້ງໆ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ນິ້ວຕີນຮອຍຕີນ . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Claw Toes ແມ່ນຫຍັງ?

ນິ້ວຕີນຮູບກົງ, ຕາມຊື່ທີ່ແນະນຳ, ແມ່ນນິ້ວຕີນນ້ອຍສີ່ນິ້ວຢູ່ຕີນຂອງເຮົາ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ທີ່ໂຄ້ງລົງໃນລັກສະນະທີ່ຜິດປົກກະຕິຄືກັບກົງ. ໃນທີ່ນີ້, ຂໍ້ຕໍ່ກາງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ສຸດທ້າຍຂອງນິ້ວຕີນ (ເຊັ່ນ: ສອງ ຂໍ້ຕໍ່ ທີ່ໄກຈາກ ສົ້ນຕີນ ທີ່ສຸດ) ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໂຄ້ງເຂົ້າພາຍໃນ.

ອາການນີ້ມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີກາງຕີນຍື່ນອອກມາ (ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຕີນປະເພດ (cavus)") ແລະ ໃນຄົນທີ່ມີ ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ ບາງຊະນິດ. ໂດຍສະເພາະຖ້າ ຜູ້ ທີ່ເປັນ ໂລກເບົາຫວານ ມີນິ້ວຕີນຍື່ນອອກມາແບບນີ້, ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນ ແຜ ໃນນິ້ວຕີນຍ້ອນ ຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼຸດລົງໃນຕີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເຈັບ?

ໃນ Claw Toes, ນິ້ວຕີນຈະງໍລົງ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບ, ປາຍນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຈະຕິດແໜ້ນກັບດ້ານລຸ່ມຂອງເກີບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຍື່ນອອກມາຈາກດ້ານເທິງຂອງເກີບຈະຖູກັບດ້ານເທິງຂອງເກີບຢູ່ສະເໝີ. ແຮງກົດດັນ ແລະ ການຖູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້:

• ຕາຟາງ : ເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດ ເຊິ່ງຜິວໜັງຢູ່ນິ້ວຕີນຈະໜາຂຶ້ນ ແລະ ເປັນຮູບວົງມົນ.
• ເນື້ອໜັງແຂງ: ຜິວໜັງຢູ່ຝາຕີນ ຫຼື ນິ້ວຕີນຈະໜາ ແລະ ແຜ່ລາມໄປທົ່ວພື້ນທີ່ກ້ວາງ.
• ຕຸ່ມພອງ.
• ໃນບາງກໍລະນີ, ການຕິດເຊື້ອ ສາມາດເຂົ້າຜ່ານບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ມີສອງກໍລະນີຫຼັກຂອງນິ້ວຕີນຮອຍແຜ.

ສະຖານະການນີ້ບໍ່ໄດ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນພ້ອມກັນ. ມັນມີສອງໄລຍະຫຼັກ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ສອງຢ່າງນີ້.

ຖ້າການຜ່າຕັດເປັນສິ່ງຈຳເປັນ, ການປະຕິບັດມັນ ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Claw Toe, Hammertoes, ແລະ Mallet Toe?

ຫຼາຍຄົນສັບສົນກັບຊື່ທັງສາມນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະເບິ່ງຄືກັນ, ແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂໍ້ຕໍ່ທີ່ນິ້ວມືງໍ. ລອງເບິ່ງວ່າຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນຫຍັງ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງນິ້ວຕີນໂຄ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຕີນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນງໍຈະຫົດຕົວຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນຕຶງຂຶ້ນ ແລະ ດຶງຂໍ້ຕໍ່. ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສົມດຸນ.

• ພັນທຸກໍາ: ແມ່ນແລ້ວ, ອາການນີ້ສາມາດສືບທອດມາໄດ້. ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ.
• ເກີບທີ່ບໍ່ພໍດີ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະການໃສ່ ເກີບທີ່ພໍດີກັບຕີນ, ເກີບແຫຼມ, ແລະ ເກີບສົ້ນສູງ ເປັນເວລາດົນໆ ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເລື່ອງນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ບັງຄັບໃຫ້ມັນງໍ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ: ຖ້າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມ, ມັນສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ຂາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ.
• ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ (ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ): ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ການດື່ມເຫຼົ້າເປັນເວລາດົນສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງໄດ້.
• ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ ພະຍາດ Charcot-Marie-Tooth, ໂປລິໂອ, ສະໝອງພິການ, ແລະ ເນື້ອງອກໃນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວຕີນຢູ່ດ້ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.
• ການບາດເຈັບທີ່ຂາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປຫາໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ລາວຈະກວດຂາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ອນ. ລາວຈະແຕະນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແນວໃດ ແລະ ທ່ານສາມາດຍືດມັນໃຫ້ຊື່ໄດ້ໄກເທົ່າໃດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບສະພາບທາງລະບົບປະສາດທີ່ຕິດພັນ, ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປເພື່ອກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດກະດູກຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.

ທ່ານໝໍອາດຈະຖາມຄຳຖາມທ່ານເຊັ່ນ:

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບນິ້ວຕີນອັກເສບ?

ມີການປິ່ນປົວສອງປະເພດຄື: ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດ ແລະ ການປິ່ນປົວແບບຜ່າຕັດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

• ການເລືອກເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ໃສ່ເກີບ ທີ່ມີກ່ອງນິ້ວຕີນກວ້າງ, ສົ້ນຕໍ່າ, ແລະ ໃຫ້ ການຮອງຮັບ ທີ່ດີສຳລັບຝາຕີນຂອງທ່ານ . ຫຼີກລ່ຽງເກີບແຫຼມທີ່ຕິດນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ.
• ອຸປະກອນເສີມເກີບ: ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຜ້າຮອງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານຢູ່ນິ້ວຕີນ ແລະ ອຸປະກອນຮອງຮັບທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບສຳລັບ ຝາ ຕີນ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນຢູ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ເບັດ ຫຼື ເທບ: ເບັດ ຫຼື ເທບສາມາດໃຊ້ເພື່ອຖືນິ້ວມືໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ

ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ໝາຍຄວາມວ່ານິ້ວມືຂອງທ່ານແຂງກະດ້າງ ຫຼື ອາການເຈັບບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ.

• ການຍືດ ຫຼື ການຕິດຄືນເສັ້ນເອັນ.
• ການຫົດຕົວຂອງສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະດູກນິ້ວມື (phalanx).
• ໃສ່ເຂັມເຫຼັກຊົ່ວຄາວເພື່ອຮັກສານິ້ວມືໃຫ້ຊື່.
• ການຕິດຂໍ້ຕໍ່ແບບຖາວອນ (ການລວມນິ້ວຕີນ).

ການຜ່າຕັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນການຜ່າຕັດນອກໂຮງໝໍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດກັບບ້ານໄດ້ໃນມື້ດຽວກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢູ່ໂຮງໝໍ. ເຊັ່ນດຽວກັບການຜ່າຕັດທັງໝົດ, ມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ), ສະນັ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບແພດຂອງທ່ານ.

ມີບົດຝຶກຫັດງ່າຍໆອັນໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ການຢືດນິ້ວຕີນ: ຈັບນິ້ວຕີນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ ແລະ ຄ່ອຍໆງໍມັນໄປທາງໜ້າ ແລະ ລົງ.
• ເກັບສິ່ງຂອງຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ: ນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍ.
• ຈັບຜ້າເຊັດໂຕນ້ອຍໆທີ່ວາງຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ ແລະ ດຶງມັນມາຫາທ່ານ.
• ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຈັບເອົາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລູກແກ້ວ ແລະ ລູກບານນ້ອຍໆ ແລະ ເອົາໃສ່ໃນພາຊະນະ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ກໍມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

• ອອກກຳລັງກາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ສະບາຍສະເໝີ ແລະ ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຈະຈຳກັດການໃຊ້ສົ້ນສູງ.
• ຖ້າມີຕຸ່ມ ຫຼື ຂີ້ຕົມ, ໃຫ້ເອົາມັນອອກໂດຍການຖູຜິວໜັງຄ່ອຍໆດ້ວຍຫີນພູມິສ (ຫີນຫຍາບ) ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອ່ອນຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ.

ນິ້ວຕີນລອກ, ຕຸ່ມນ້ຳຕານ, ເຈັບຕີນ, ນິ້ວຕີນອັກເສບ, ນິ້ວຕີນຄ້ອນ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຕີນ, ຕຸ່ມນ້ຳຕານ ແລະ ບາດແຜ, ການອອກກຳລັງກາຍຕີນ