ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຈະໄອອອກມາເປັນເສມຫະເມື່ອພວກເຮົາເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃສ່ໃຈກັບມັນເທົ່າໃດ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່ານໍ້າເມືອກນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໃຫ້ຕົວຊີ້ບອກແກ່ພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບນໍ້າເມືອກນີ້, ສີຂອງມັນບອກຫຍັງ, ແລະ ເວລາໃດທີ່ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບມັນ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂີ້ກະເທີ່ແມ່ນຫຍັງ?
ນໍ້າເມືອກແມ່ນນໍ້າເມືອກຊະນິດພິເສດທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນປອດ ແລະ ຄໍຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໜາກວ່ານໍ້າເມືອກທີ່ອອກມາຈາກດັງຂອງພວກເຮົາເລັກນ້ອຍ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນວ່າ 'ນໍ້າເມືອກ'.
ນໍ້າເມືອກແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດປອດຂອງພວກເຮົາໂດຍການກໍາຈັດສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຝຸ່ນລະອອງ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວປົກປ້ອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງມີນໍ້າເມືອກຢູ່ເລື້ອຍໆໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ໂດຍບໍ່ມີພະຍາດໃດໆ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້:
- ການຕິດເຊື້ອ: ສະພາບການເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼອດລົມອັກເສບ ແລະ ປອດອັກເສບ.
- ອາການແພ້: ອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ແລະ ຂີ້ສັດລ້ຽງ.
- ພະຍາດຫືດ.
- ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD): ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນສູ່ຄໍ. ພວກເຮົາມັກເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ'.
- ພະຍາດປອດ: ພະຍາດປອດໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: COPD (ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ).
- ສາເຫດອື່ນໆ: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ການຂາດນໍ້າ (ຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ), ແລະ ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມແຫ້ງແລ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າເມືອກເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.
ເລື່ອງລາວທີ່ເລົ່າດ້ວຍສີຜິວຂອງເຈົ້າ
ສີ ແລະ ຄວາມໜຽວຂອງນໍ້າເມືອກຂອງທ່ານສາມາດບອກໄດ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ເປັນພຽງການຄາດຄະເນຄ່ອນຂ້າງເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ.
| ສີນໍ້າເມືອກ | ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ | ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ |
|---|---|---|
| ໂປ່ງໃສ (ໃສ) | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍກຳລັງພະຍາຍາມກຳຈັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ອາການແພ້. ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດເປັນອາການໄລຍະຕົ້ນຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ (ຫຼອດລົມອັກເສບໄວຣັດ, ປອດອັກເສບໄວຣັດ). | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. |
| ສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ | ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ສີນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຮູດັງອັກເສບ, ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ, ແລະ ພະຍາດປອດອັກເສບ. | ທາງທີ່ດີຄວນໄປພົບແພດເພາະມີໂອກາດຕິດເຊື້ອສູງ. |
| ສີຂາວ | ມັນສາມາດເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD), ພະຍາດປອດອັກເສບປອດອຸດຕັນ (COPD), ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບຈາກໄວຣັດ, ແລະອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວໄດ້. | ຖ້າທ່ານມີເສມຫະສີຂາວພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ ຂາໃຄ່ບວມ , ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. |
| ສີດຳ | ນໍ້າເມືອກປະເພດນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ສູບຢາ ແລະ ຜູ້ທີ່ສູດດົມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຖ່ານຫີນ. ມັນຍັງສາມາດເປັນການຕິດເຊື້ອລາທີ່ຫາຍາກໄດ້. | ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. |
| ສີນ້ຳຕານ ຫຼື ຈຸດສີນ້ຳຕານ | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ໝາຍເຖິງ 'ເລືອດເກົ່າ'. ມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ຫຼອດລົມອັກເສບ/ປອດອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ) ແລະ ຝີໃນປອດ. | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອກຳນົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ. |
| ສີແດງ, ສີບົວ, ຫຼື ມີເລືອດ | ນີ້ ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນ ສາມາດເກີດຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ວັນນະໂລກ, ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໃນປອດ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະ ມະເຮັງປອດ. | ຢ່າຊັກຊ້າ ແລະ ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ມີເສມຫະສີບົວ, ມີນໍ້າມູກເປັນຟອງ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ມັນເປັນເຫດສຸກເສີນ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານໄອ ແລະ ມີເລືອດອອກມາໂດຍບໍ່ມີເສມຫະ, ມັນເປັນເລື່ອງສຸກເສີນ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ, ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອກຳຈັດນໍ້າເມືອກອອກໄດ້ງ່າຍ?
ເນື່ອງຈາກນໍ້າເມືອກດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດມັນ, ແຕ່ພວກເຮົາຢາກຊ່ວຍໃຫ້ມັນໄຫຼໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ມີບາງສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ຳເມືອກບາງລົງ ແລະ ລະບາຍນ້ຳໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ສູດດົມໄອນ້ຳ: ການສູດດົມໄອນ້ຳຈາກໂຖນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກໃນປອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຫ້ອງ.
- ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອ: ລະລາຍເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳນັ້ນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍລະລາຍນ້ຳເມືອກໃນຄໍຂອງທ່ານ.
- ນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສ: ການທາຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຢູຄາລິບຕັສ ເຊັ່ນ: ວິກສ໌ ໃສ່ໜ້າເອິກສາມາດຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້.
- ຢາຂັບເສມຫະ: ມີຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດເສມຫະໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາໃດໆ.
ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ?
ນໍ້າເມືອກທີ່ອອກມາຈາກໄຂ້ຫວັດທຳມະດາຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ ດົນກວ່າສອງອາທິດ .
- ຖ້ານໍ້າເມືອກທີ່ອອກມານັ້ນ ບໍ່ໂປ່ງໃສ ແຕ່ ມີສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີນໍ້າຕານ ຫຼື ສີແດງ.
- ຖ້າທ່ານມີ ໄຂ້ .
- ຖ້າ ທ່ານຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ມີ ສຽງ 'ຊີດ-ຊີດ' ອອກມາຈາກໜ້າເອິກ (ຫາຍໃຈຫວີດ).
- ຖ້າເຈົ້າໄອ ມີເລືອດ .
ໃນເວລານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສຸຂະພາບ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບສາເຫດ. ມັນອາດຈະເປັນຢາສຳລັບອາການແພ້, ຢາຕ້ານເຊື້ອສຳລັບການຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການໄອມີເສມຫະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ມັນເປັນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍກຳຈັດເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
- ການເບິ່ງສີຂອງປັດສະວະສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
- ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າເມືອກທີ່ໃສມັກຈະບໍ່ເປັນບັນຫາ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີນໍ້າເມືອກສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີນໍ້າຕານ, ສີແດງ ຫຼື ສີດຳ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ໄອມີເລືອດ, ໄອເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊັກຊ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາແທນທີ່ຈະຄາດເດົາ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ