ເຈົ້າເປັນຄົນສູບຢາບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບໄວຣັດໂຄໂຣນາ (COVID-19)!

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ (COVID-19) ສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍສຳລັບບາງຄົນ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຊື້ອໄວຣັດນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດ ກວ່າ.

ຜູ້ສູບຢາມີໂອກາດຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຫຼາຍກວ່າບໍ?

ລອງຄິດເບິ່ງງ່າຍໆ. ເມື່ອທ່ານສູບຢາ ຫຼື ຢາສູບໄຟຟ້າ, ນິ້ວມືຂອງທ່ານຈະແຕະປາກຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອບາງຄົນໃຊ້ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທໍ່ນໍ້າ hookahs (ທໍ່ນໍ້າ), ພວກເຂົາຈະແບ່ງປັນປາກ ແລະ ທໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນກັບຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ການສູບຢາ ແລະ ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກສາມາດ ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ , ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານການຕິດເຊື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບຫາຍໃຈ.

ພາຍໃນປອດຂອງພວກເຮົາມີໂຄງສ້າງນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຂົນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ເຊວລີອາ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວປ້ອງກັນຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈັບໄວຣັສ, ເຊື້ອພະຍາດ, ແລະຝຸ່ນທີ່ເຂົ້າສູ່ລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ ແລະກວາດລ້າງພວກມັນອອກໄປ. ເມື່ອພວກເຮົາສູບຢາ, ຕົວປ້ອງກັນທີ່ມີຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຊວລີອາ ຈະຖືກທຳລາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າໄວຣັສເຊັ່ນ: ໄວຣັດໂຄໂຣນາ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນສາມາດຕົກຕະກອນໃນປອດໄດ້ງ່າຍ ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຢຸດມັນໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດໄດ້ພົບວ່າເຊື້ອໄວຣັສໂຄໂຣນາເຂົ້າສູ່ຈຸລັງປອດຂອງພວກເຮົາຜ່ານປະຕູທີ່ເອີ້ນວ່າ ຕົວຮັບ ACE2 . ມັນຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າຈຳນວນປະຕູເຫຼົ່ານີ້ສູງກວ່າໃນປອດຂອງຜູ້ສູບຢາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີປະຕູຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຊື້ອໄວຣັສທີ່ຈະເຂົ້າໄປ.

ຜູ້ສູບຢາສາມາດເປັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໂອກາດແມ່ນສູງຫຼາຍ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ປອດຂອງທ່ານ ອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນລະດັບໃດໜຶ່ງແລ້ວ . ເນື່ອງຈາກໄວຣັດໂຄໂຣນາໂຈມຕີປອດໂດຍກົງ, ມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບປອດທີ່ອ່ອນແອແລ້ວທີ່ຈະຕ້ານທານກັບການໂຈມຕີນີ້ໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າສຳລັບຜູ້ສູບຢາກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມີໄວຣັດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ COVID-19 ເກີດຂຶ້ນ, ສະຖານະການອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜູ້ສູບຢາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນການຕິດເຊື້ອປອດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ ແລະ ໂຣກຫາຍໃຈຊຸດໂຊມเฉียบพลัน (ARDS) .ອາດຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

• ARDS ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ຖົງລົມນ້ອຍໆໃນປອດເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມັນຕ້ອງການ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດຫຼຸດລົງ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ເສຍຊີວິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ສູບຢາຍັງມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເປັນ ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ຖ້າຜູ້ທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຕິດເຊື້ອ COVID-19, ອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍ.

ຜູ້ສູບຢາ ແລະ ຜູ້ໃຊ້ກັນຊາຍັງມີຄວາມສ່ຽງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຜູ້ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກມີຄວາມສ່ຽງຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນກັບຜູ້ສູບຢາ. ພວກເຂົາຍັງມີປັດໄຈທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ການສຳຜັດມືຕໍ່ປາກ ແລະ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທີ່ອ່ອນແອລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າສານເຄມີໃນສະເປຣຈາກຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກທຳລາຍຈຸລັງປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດຫຼຸດລົງຕື່ມອີກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີກັນຊາກໍຕາມ, ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນຂະບວນການສູດດົມມັນເຂົ້າໄປໃນປອດໃນຮູບແບບ 'ຄວັນ' ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ໃຊ້.ການສູບຢາທຳລາຍປອດ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ, ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ກັນຊາໃນຮູບແບບທີ່ກິນໄດ້ກ່ວາການສູບມັນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມປະລິມານທີ່ທ່ານກິນດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ສິ່ງດຽວທີ່ຄວນເຮັດຄືການຢຸດສູບຢາ ແລະ ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຜູ້ທີ່ສູບຢາ ແລະ ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກຢູ່ແລ້ວມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈາກເຊື້ອໄວຣັດນີ້.

ພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກເຊົາສູບຢາ, ຫຼາຍຄົນຈະມີອາການໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຝືດໜ້ອຍລົງ. ຂົນຕາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ຈະເລີ່ມງອກຄືນມາ. ການມີລະບົບຂົນຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີໝາຍຄວາມວ່າປອດຂອງທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ...

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງນີ້ຍາກເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຄົນດຽວ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

• ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການ ແລະ ຢາຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊົາສູບຢາໄດ້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກ COVID-19

• ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19. ສັກໃຫ້ຄົບທຸກໂດສ.
• ຮັກສາໄລ ຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ ຈາກຄົນອື່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳເປັນປະຈຳ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຢາຂ້າເຊື້ອ.
• ໃສ່ໜ້າກາກອະນາໄມໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄົນອື່ນຢູ່.
• ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດຕາ, ດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານສະເໝີ.
• ທຳຄວາມສະອາດພື້ນຜິວທີ່ຕ້ອງແຕະຕ້ອງເລື້ອຍໆໃນເຮືອນ (ມືຈັບປະຕູ, ສະວິດ) ເປັນປະຈຳ.