ເດລິຣຽມ: ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຜູ້ສູງອາຍຸໃນຄົວເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ບາງທີແມ່, ພໍ່, ແມ່ຕູ້ ຫຼື ພໍ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າ, ສະບາຍດີໃນມື້ວານນີ້, ແຕ່ມື້ນີ້ລາວກໍ່ມີພຶດຕິກຳແຕກຕ່າງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮັບຮູ້ເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃສ ຫຼື ເວລາໃດ. ສະພາບຄວາມສັບສົນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງຄວາມຄິດຢ່າງກະທັນຫັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຫຼົງໄຫຼ".

ເວົ້າງ່າຍໆ, Delirium ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼົງໄຫຼ (delirium) ແມ່ນສະພາບສັບສົນຊົ່ວຄາວຂອງສະໝອງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍມື້. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າພົບສາເຫດ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ໄວ, ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະຫາຍດີໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ແລະ ໃນບາງກໍລະນີ, ແມ່ນແຕ່ການເສຍຊີວິດໄດ້.

ມີອາການວິນຫົວປະເພດຫຼັກໆບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ອາການຫຼົງໄຫຼສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດຫຼັກ. ການຈັດປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ວິທີທີ່ຄົນເຈັບປະພຶດຕົວ. ບາງຄັ້ງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫຼັບໄປມາໄດ້.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງພະຍາດສະຫຼົບອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຕ່າງໆບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້, ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນແລ້ວກໍ່ຫາຍໄປ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.

ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະຫຼັກທີ່ທ່ານຈະເຫັນ:

• ການສູນເສຍສະຕິຕໍ່ສິ່ງອ້ອມຂ້າງ: ບໍ່ສາມາດບອກສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ (ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໂຮງໝໍ), ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ໃດ, ຫຼື ເວລາໃດ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່: ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງດຽວໄດ້. ລືມສິ່ງທີ່ກຳລັງເວົ້າໄດ້ໄວ. ບໍ່ສາມາດເກັບຄວາມຄິດໄວ້ໃນບ່ອນດຽວໄດ້.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ: ລືມເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ຊື່ຂອງຄົນ ແລະ ເຫດການຕ່າງໆ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄຳສັບ, ການເວົ້າທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ, ແລະ ຄຳຕອບທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຳຖາມ.
• ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ: ທັນທີທັນໃດຈະມີອາການໃຈຮ້າຍ, ກັງວົນ, ໂສກເສົ້າ, ກະວົນກະວາຍຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງກໍ່ຊ້າຫຼາຍ, ງ້ວງນອນ.
• ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການນອນ: ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ການນອນຫຼັບປ່ຽນໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ອາການຫຼອນ: ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ (ເຊັ່ນ: ແມງໄມ້, ສັດ, ຄົນ), ໄດ້ຍິນສຽງທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ.
• ການຫຼົງຜິດ: ເຊື່ອວ່າສິ່ງຕ່າງໆເປັນຄວາມຈິງເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະຖືກພິສູດແລ້ວວ່າບໍ່ຈິງກໍຕາມ. ຕົວຢ່າງ, ຄິດວ່າມີຄົນພະຍາຍາມວາງຢາພິດໃສ່ພວກເຂົາ ຫຼື ວ່າພວກເຂົາຖືກກັກຂັງໄວ້.

ສາເຫດຂອງອາການສະຫຼົບແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼົງໄຫຼບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍ ຫຼື ສະໝອງໄດ້ຮັບ ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍ ທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງສະໝອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫຼົງໄຫຼໄດ້.

ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນຫຼັກ:

• ການຕິດເຊື້ອຮຸນແຮງ: ໂດຍສະເພາະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ແລະ ການຕິດເຊື້ອປອດ (ປອດອັກເສບ) ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການສະຫຼົບໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
• ການຜ່າຕັດ: ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃຫຍ່, ເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຢາສະລົບ ແລະ ຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
• ຢາບາງຊະນິດ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ, ຢານອນຫຼັບ, ແລະ ຢາແກ້ແພ້ບາງຊະນິດ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານກິນຢາຫຼາຍຊະນິດໃນເວລາດຽວກັນ.
• ເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດ: ອາການວິນຫົວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນອາການຖອນຕົວທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍກໍ່ຢຸດດື່ມຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ການຂາດນ້ຳ ແລະ ການຂາດສານອາຫານ: ປະລິມານນ້ຳໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ ແລະ ຂາດສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ.
• ສະພາບທາງການແພດສຸກເສີນ: ສະພາບການເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ.
• ຄວາມເຈັບປວດ: ມີອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
• ການເຂົ້າໂຮງໝໍ: ສະພາບແວດລ້ອມຂອງໂຮງໝໍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຖືກແຍກອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຄົນແປກໜ້າ, ແລະ ຖືກກັກຂັງຢູ່ເທິງຕຽງພ້ອມກັບທໍ່, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະຫຼົບໄດ້ໃນບາງຄົນ.
• ທ້ອງຜູກ: ແມ່ນແຕ່ທ້ອງຜູກຮຸນແຮງບາງຄັ້ງກໍອາດເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້.

ໃຜມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການສະຫຼົດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນໃນທຸກໄວ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.

• ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈຳເຊັ່ນ: ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
• ຜູ້ທີ່ເຄີຍມີອາການວິນຫົວມາກ່ອນ.
• ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດປອດ.
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ ຫຼື ການໄດ້ຍິນ (ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແວ່ນຕາ ຫຼື ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ).
• ຄົນຕິດເຫຼົ້າ ຫຼື ຢາເສບຕິດ.
• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກອາການສະຫຼົບແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າອາການສະຫຼົດບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ບາງອັນແມ່ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ບາງອັນສາມາດເປັນໄລຍະຍາວ.

• ການຕົກຫຼຸມ ແລະ ການບາດເຈັບ: ຄວາມສັບສົນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕົກຈາກຕຽງ, ການຕົກໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ, ແລະ ການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ.
• ແຜເທິງຕຽງ: ການນອນຢູ່ເທິງຕຽງໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຜເທິງຜິວໜັງໄດ້.
• ປອດອັກເສບຍ້ອນການສູດດົມ: ປອດອັກເສບຮຸນແຮງທີ່ເກີດຈາກອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ຫຼື ນໍ້າລາຍທີ່ເຂົ້າໄປໃນປອດຍ້ອນຄວາມສັບສົນ.
• ການຂາດສານອາຫານ ແລະ ການຂາດນໍ້າ: ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມ.
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມສາມາດໃນການຄິດໃນໄລຍະຍາວ (ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ).
• ການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ ຫຼື ອາການຊຸດໂຊມລົງຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
• ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ.

ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີການກວດດຽວທີ່ບົ່ງມະຕິພະຍາດສະຫຼົບໂດຍສະເພາະ. ທ່ານໝໍຈະວິນິດໄສໂດຍການພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈຮ່ວມກັນ.

1. ການຖາມກ່ຽວກັບອາການ: ຖາມຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວໃຫ້ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ ແລະ ອາການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາການແນວໃດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງຄົນເຈັບນັ້ນກະທັນຫັນແນວໃດ.

2. ການກວດຮ່າງກາຍ: ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການກວດຢ່າງລະອຽດ.

3. ການກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ: ທົດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຈຳ, ຄວາມສາມາດໃນການຄິດ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ.

4. ການກວດ: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການສະຫຼົບ.

• ການກວດເລືອດ: ກວດຫາການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລ, ການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ, ແລະອື່ນໆ.
• ການກວດປັດສະວະ: ກວດຫາການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ.
• ການສ່ອງລັງສີໜ້າເອິກ: ເພື່ອກວດຫາອາການເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.
• ການກວດ ECG: ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
• ການສະແກນສະໝອງ: ເຮັດໄດ້ສະເພາະກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວອາການສະຫຼົບແມ່ນ ເພື່ອຊອກຫາ ແລະ ປິ່ນປົວສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ. ຕົວຢ່າງ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຈະຖືກໃຫ້ຖ້າມັນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ. ນ້ຳເກືອຈະຖືກໃຫ້ຖ້າມັນເກີດຈາກການຂາດນ້ຳ. ເມື່ອສາເຫດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ອາການສະຫຼົບຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການປິ່ນປົວແບບສະໜັບສະໜູນແມ່ນໄດ້ສະໜອງໃຫ້ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບ. ໃນຂະນະທີ່ພະນັກງານແພດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໂຮງໝໍ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້.

• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ: ຮັກສາຫ້ອງຂອງຄົນເຈັບໃຫ້ງຽບ ແລະ ສະຫງົບ. ຫຼຸດໄຟໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍ.
• ໃຫ້ສານອາຫານ ແລະ ນ້ຳທີ່ດີ: ໂພຊະນາການທີ່ດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຮ່າງກາຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ.
• ສ້າງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ: ນຳເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍມາຈາກບ້ານ (ຮູບພາບ, ຜ້າຫົ່ມ) ແລະ ເກັບໄວ້ໃກ້ໆ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ໄດ້ມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວລົມກັບເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ.
• ສະຕິຮູ້ເຖິງໂລກອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ: ເກັບຮັກສາປະຕິທິນ ແລະ ໂມງຂະໜາດໃຫຍ່ໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ເຕືອນພວກເຂົາສະເໝີວ່າເວລາໃດ ແລະ ມື້ໃດ.
• ແວ່ນຕາ ແລະ ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງ: ຖ້າຄົນເຈັບໃຊ້ພວກມັນ, ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງ.
• ເຄື່ອນໄຫວຕົວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້: ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ, ການຍ່າງໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຍືດແຂນຂາຂອງທ່ານນັ້ນດີຕໍ່ທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ມີຢາພິເສດສຳລັບອາການນີ້ບໍ?

ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີຢາສະເພາະໃດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ປິ່ນປົວອາການສະຫຼົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານໝໍໃຊ້ຢາເພື່ອຄວບຄຸມອາການ.

• ອາການສະຫຼົດໃຈຮຸນແຮງເກີນໄປ: ຖ້າຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນ, ຈະໃຫ້ຢາ ຕ້ານໂຣກຈິດໃນ ປະລິມານຕໍ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການກະວົນກະວາຍ.
• ອາການຖອນເຫຼົ້າ: ຖ້າອາການສະຫຼົບເກີດຈາກສິ່ງນີ້, ຢາເຊັ່ນ: ເບນໂຊໄດອາເຊປີນ ຈະຖືກໃຫ້.
• ການຕິດເຊື້ອ: ຖ້າມັນເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ຢາຕ້ານເຊື້ອຈະຖືກໃຫ້.
• ໃນຕອນທ້າຍຂອງຊີວິດ: ຢາຫຼາຍຊະນິດຈະຖືກໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ສາມາດປ້ອງກັນອາການສະຫຼົບໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ກໍມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ.

• ນິໄສການມີສຸຂະພາບດີ: ຮັກສາສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຫ້າວຫັນ. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ເຂົ້າສັງຄົມໃຫ້ຫຼາຍ.
• ຈຳກັດຢາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ.
• ຈົ່ງລະວັງອາການເບື້ອງຕົ້ນ: ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບທີ່ນອນໂຮງໝໍ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຊາບທັນທີ.
• ການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ: ຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງອາການຂອງອາການສະຫຼົບ.

ອາການຫຼົງໄຫຼສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວສຳລັບທັງຄົນເຈັບ ແລະ ຜູ້ດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍທີ່ເຫັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກປະພຶດຕົວຄືກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນ ຊົ່ວຄາວ . ຖ້າສາເຫດຖືກກຳນົດ ແລະ ການປິ່ນປົວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຫົວທີ, ອາການຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນ. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮູ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.