ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ໜັກໜ່ວງ, ແລະ ຫວ່າງເປົ່າບໍ? ມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ຫຼື ມັນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ? ອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກັນ, ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າເທົ່ານັ້ນ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເກືອບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ມັນເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສະພາບນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍຢ່າງ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນຮູ້ເລື່ອງນີ້.
ອາການຊຶມເສົ້ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ໂສກເສົ້າ, ໂສກເສົ້າ, ຫຼື ໝົດຫວັງທີ່ເປັນເວລາດົນນານ. ມັນຍັງສາມາດມີອາການທາງຮ່າງກາຍຮ່ວມນຳໄດ້. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ແລະ ທໍ້ຖອຍໃຈເປັນບາງຄັ້ງຄາວໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນອາການຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ, ສະພາບທີ່ໂສກເສົ້າ ແລະ ໝົດຫວັງນີ້ຈະຢູ່ດົນກວ່າສອງອາທິດ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາຈົນເຖິງຈຸດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.
ອາການທົ່ວໄປຂອງການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງອາການເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາຕະລາງ.
| ປະເພດຂອງອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ລັກສະນະທາງຈິດ ແລະ ອາລົມ | |
| ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຄົງທີ່ | ອາລົມໂສກເສົ້າທີ່ຍາວນານໝົດມື້, ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າງເປົ່າໃນຫົວໃຈ. |
| ຄວາມຜິດຫວັງ | ຄິດຢ່າງມືດມົວກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງຈະດີຂຶ້ນ. |
| ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ | ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຄ່າ ແລະ ຮູ້ສຶກຜິດກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. |
| ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ | ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ (ວຽກອະດິເລກ, ການພົບປະໝູ່ເພື່ອນ). |
| ຄວາມຄິດ | ຄວາມຄິດທີ່ຈະຈົບຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. |
| ລັກສະນະທາງກາຍະພາບ ແລະ ພຶດຕິກຳ | |
| ການປ່ຽນແປງການນອນ | ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ນອນຫຼາຍເກີນໄປ (ນອນຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປ). |
| ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານການກິນ | ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ຫຼື ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ການສູນເສຍພະລັງງານ | ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. |
| ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ | ການສູນເສຍຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ (Libido) ເກືອບທັງໝົດ. |
| ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ | ເຈັບຫົວ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະ ເຈັບຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປິ່ນປົວ. |
ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຫຼາຍກວ່າ?
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ຫຼື ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ. ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບມືກັບຜົນກະທົບທີ່ພະຍາດນັ້ນມີຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຍ່າງ ຫຼື ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼາຍ.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານໜຶ່ງໃນສາມຄົນທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕອບສະໜອງປົກກະຕິຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ. ເມື່ອປະເຊີນກັບສານກະຕຸ້ນຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຫຼາຍກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂລກຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ການຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມທີ່ເກີດຈາກໂລກຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍ.
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດແດ່ທີ່ອາການຊຶມເສົ້າມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບ?
ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້, ແຕ່ພະຍາດບາງຢ່າງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ. ພຽງແຕ່ເບິ່ງສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້.
| ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ | ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າ |
|---|---|
| ຫຼັງຈາກຫົວໃຈວາຍ | 40% ຫາ 65% ຂອງຄົນເຈັບ |
| ພະຍາດ Parkinson ແລະພະຍາດ multiple sclerosis | 40% ຂອງຄົນເຈັບ |
| ຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ | 25% ຂອງຄົນເຈັບ |
| ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | 10% ຫາ 27% ຂອງຄົນເຈັບ |
ເມື່ອທ່ານເບິ່ງສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າສອງເງື່ອນໄຂນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດແນວໃດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ
ພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພະຍາດທາງຈິດເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍໄດ້. ສະໝອງຂອງເຮົາຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ອາລົມທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກໃນຈິດໃຈຂອງເຮົາສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ບາງຄົນ ປະສົບກັບອາການເຈັບຫົວຊຳເຮື້ອ, ເຈັບຄໍ, ເຈັບທ້ອງ, ແລະ ເຈັບຮ່າງກາຍ ທີ່ບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດໄດ້.ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າອາການເຈັບນີ້ບໍ່ຫຼຸດລົງບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນຢາຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ມັນກໍ່ມີໂອກາດສູງທີ່ມັນເປັນຍ້ອນອາການຊຶມເສົ້າ.
ອາການຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາຍຄົນລັງເລທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ (libido) ຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍພົວພັນສ່ວນຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ ຫຼື ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ . ຖ້າທ່ານມີບັນຫານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຍ ກ່ຽວກັບມັນ. ບາງທີການປ່ຽນແປງຢາ ຫຼື ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆອາດຈະພົບໄດ້.
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫຼັບ
ການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ ເປັນອາການຫຼັກຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການນອນຫຼັບຍາກໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຕື່ນນອນກາງດຶກ. ເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໝົດມື້ ແລະ ບໍ່ມີແຮງທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການອື່ນໆຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ບາງຄົນມີບັນຫາກົງກັນຂ້າມ. ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ hypersomnia. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນອນຫຼັບເປັນເວລາດົນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນມື້ຕໍ່ມາ . ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການນອນຫຼັບມາດົນແລ້ວ, ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຫາອາການອື່ນໆຂອງອາການຊຶມເສົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
- ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ມະເຮັງ.
- ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ບັນຫາການນອນຫຼັບ, ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດທີ່ຫຼຸດລົງອາດເປັນອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ . ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ (ການໃຊ້ຢາ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ), ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ ແລະ ທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ