ເຈົ້າເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຢູ່ຄົນດຽວບໍ? ນີ້ແມ່ນວິທີການຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ!

ທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເຄີຍມີເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາຈະໄດ້ຜົນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ງ້ວງນອນ, ປວດຮາກ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະບັນຫາກັບຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນ ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອີກ ໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ເຈົ້າຈະເລືອກຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ການເລືອກຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍຄືກັບການໄປຮ້ານແລະເລືອກເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຊັ້ນວາງ. ມັນສັບສົນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ທ່ານ ຫຼື ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍກິນຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າບໍ? ຢານັ້ນເຮັດວຽກແນວໃດ? ຄຳຕອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດວ່າຢານັ້ນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
• ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງການຮູ້ວ່າທ່ານມີສະພາບທາງຈິດໃຈ ຫຼື ຮ່າງກາຍອື່ນໆບໍ່ ເຊັ່ນ: ພະຍາດໄບໂພລາ, ພະຍາດຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD), ຫຼື ຄວາມກັງວົນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເລືອດອອກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼີກລ່ຽງຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ SSRIs (ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ Serotonin ແບບເລືອກ). ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເລືອດອອກໄດ້ເລັກນ້ອຍ.
• ຢາອື່ນໆ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບອາການອື່ນໆຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະຮັບປະກັນວ່າຢາໃໝ່ບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງກັບຢານັ້ນ.
• ການຖືພາ: ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຢ່າໃຫ້ຢາທີ່ບໍ່ປອດໄພສຳລັບທ່ານໃນເວລານັ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ຄືກັບຊ່າງຕັດຫຍິບວັດແທກຂະໜາດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຕັດຫຍິບຊຸດທີ່ພໍດີກັບເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແບບ.

ນີ້ແມ່ນການເດີນທາງຂອງການຮຽນຮູ້ຜ່ານປະສົບການ.

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາໃໝ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສອບກັບທ່ານ ເປັນໄລຍະໆ ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຫຼືບໍ່. ມັນຄືກັບການຮຽນຮູ້ເສັ້ນທາງໃນເສັ້ນທາງໃໝ່.

ມັນອາດໃຊ້ເວ ລາປະມານ 6 ອາທິດ ເພື່ອໃຫ້ຢາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນຂ້າງຄຽງໃນເບື້ອງຕົ້ນມັກຈະຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ.

ສົມມຸດວ່າອາການຂອງທ່ານດີຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຍັງບໍ່ດີຂຶ້ນໝົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະເພີ່ມປະລິມານຢາຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼື, ລາວອາດຈະລອງປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນໃນ "ຊັ້ນ" ດຽວກັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນໃຫ້ທ່ານໄປໃຊ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງ. ວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາກ່ອນໜ້ານີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດວ່າຈະເລືອກຢາຊະນິດໃດຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບກັບອາການປວດທ້ອງດ້ວຍຢາ SSRI, ຢາຊະນິດຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຄວນລອງອາດຈະບໍ່ແມ່ນຢາ SSRI.

ບາງຄັ້ງ, ການເພີ່ມຢາຊະນິດອື່ນໃສ່ກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໄດ້. ມັນຄ້າຍຄືກັບການເພີ່ມສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆໃສ່ໃນອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຊບຂຶ້ນ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດກໍຄືກັບຢາປົວພະຍາດ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼາຍປານໃດ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຄືກັນກັບການກິນຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ, ທ່ານໄດ້ຖືກບອກໃຫ້ຄວບຄຸມອາຫານ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນເກືອ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ເປັນຄວາມຈິງສຳລັບພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນດີຫຼາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຈັດການອາການຊຶມເສົ້າ.

ການກວດພັນທຸກໍາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເທັກໂນໂລຢີທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່. ພັນທຸກໍາຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ການກວດທາງພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະເອົາຕົວຢ່າງນໍ້າລາຍ ຫຼື ເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ຄາດຄະເນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາສະເພາະໃດໜຶ່ງແນວໃດ. ການກວດນີ້ ບໍ່ແນ່ນອນ 100% ວ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະມວນຜົນຢາສະເພາະໃດໜຶ່ງ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.

ແຕ່ການກວດເຫຼົ່ານີ້ມີລາຄາແພງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແລະ ພວກມັນມັກຈະເຮັດສຳລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ລອງໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດແຕ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວໄດ້ດີ.

ຢ່າຍອມແພ້, ພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ!

ທ່ານໝໍກ່າວວ່າມີໂອກາດ 50-50 ທີ່ຈະພົບຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຄັ້ງທຳອິດ. ຖ້າວິທີນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ມີໂອກາດປະມານ 40% ທີ່ຈະພົບຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຄັ້ງທີສອງ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາໃໝ່, ໂອກາດຂອງຄວາມສຳເລັດຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.

ເມື່ອອາການຍັງຄົງຢູ່ເຖິງວ່າຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລ້ວ, ທ່ານອາດຄິດວ່າ "ຢານີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດ." ແຕ່ ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ປະມານ 9 ໃນ 10 ຄົນທີ່ສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວປະມານໜຶ່ງປີໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະຫາຍດີ.

ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອຢາຫຼາຍຊະນິດບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ ແລະ ຄິດວ່າ, "ການບົ່ງມະຕິນີ້ຖືກຕ້ອງບໍ? ຂ້ອຍພາດຫຍັງໄປບໍ?"

ກໍລະນີທີ່ວິທີການປິ່ນປົວອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແປງ

ຖ້າອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານແຂງກະດ້າງຫຼາຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

• TMS (ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກຜ່ານກະໂຫຼກຫົວ): ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຄື້ນແມ່ເຫຼັກເພື່ອກະຕຸ້ນສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງທີ່ມີກິດຈະກຳຫຼຸດລົງ.
• ECT (ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ): ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົ່ງຄື້ນໄຟຟ້າແຮງດັນຕໍ່າຫຼາຍຜ່ານສະໝອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງ ແລະ ບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.
• ເຄຕາມີນ:ນີ້ແມ່ນຢາສະລົບ ແລະ ໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ ສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວ.

ເມື່ອທ່ານພົບຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານແລ້ວ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ. ໃຫ້ກິນຕໍ່ໄປຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກໃຫ້ທ່ານຢຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາການຊຶມເສົ້າເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ແລະ ຖ້າທ່ານຢຸດກິນເຄິ່ງທາງ, ມັນສາມາດກັບມາເປັນອີກໄດ້.