ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມີການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າແຕ່ກ່ອນໃນທຸກມື້ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຮ່ວມກັນພັດທະນາແຜນການເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຈັດການລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຮັກສານໍ້າໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ບາງຄັ້ງ, ຢາຊະນິດໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເພີ່ມຢາຊະນິດອື່ນເຂົ້າໄປ. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອລະຢ່າງ.
ຢາທາງປາກ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ Metformin. ຢານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດປະລິມານນໍ້າຕານທີ່ຕັບຂອງທ່ານຜະລິດ. Metformin ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານດູດຊຶມຮໍໂມນອິນຊູລິນໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ນໍ້າຕານທີ່ໄດ້ຮັບ.
ຢານີ້ມັກກິນມື້ລະສອງເທື່ອ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາເມັດນີ້ກັບອາຫານ. ວິ ທີນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ອາການປວດທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການຖອກທ້ອງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າຢາ metformin ຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເພີ່ມປະລິມານຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ເພີ່ມຢາຊະນິດໃໝ່. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າຢາຊະນິດອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າໝູ່ຂອງທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ.
| ປະເພດຂອງຢາ ແລະ ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ | ຕົວຢ່າງ (ຊື່ຍີ່ຫໍ້) |
|---|---|
| ຕົວຍັບຍັ້ງອັລຟາ-ກລູໂຄຊິເດສ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຢຸດຮ່າງກາຍຈາກການທຳລາຍອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ພວກເຮົາກິນເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ແລະ ມັນຕົ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ. | ອາຄາໂບສ (ພຣີໂຄສ), ມິກລິທໍລ (ກລີເຊັດ) |
| ສານດູດຊຶມກົດນ້ຳບີ ຕົວຈິງແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (LDL cholesterol) ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ພວກມັນຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າສາມາດຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້. ຢານີ້ອາດຈະປອດໄພສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນໄດ້ຍ້ອນພະຍາດຕັບ. | ໂຄລເຊເວລາມ (ເວວຊໍ) |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ DPP-4 ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. | ຢາອາໂລລິບຕິນ (ເນຊີນາ), ຢາລີນາລິບຕິນ (ທຣາດເຈນຕາ), ຢາແຊກລິບຕິນ (ອອນກລີຊາ), ຢາຊີຕາລິບຕິນ (ຢານູເວຍ) |
| ຕົວກະຕຸ້ນຕົວຮັບ GLP-1 ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຊະລໍອັດຕາການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ. ບາງຊະນິດກໍ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບການສັກ. | ຢາດູລາກລູໄທດ໌ (Trulicity), ຢາເອັກເຊນາທາຍ (Exenatide), ຢາລີຣາກລູໄທດ໌ (Victoza), ຢາເຊມາກລູໄທດ໌ (Ozempic, Rybelsus) |
| ຕົວກະຕຸ້ນຕົວຮັບ GIP ແລະ GLP-1 ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໃໝ່. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດອິນຊູລິນເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເທົ່ານັ້ນ. | ເທີເຊປາໄທ (ມູນຈາໂຣ) |
| ເມກລິຕິໄນດ໌ ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກກິນກ່ອນອາຫານຄາບຫຼັກ. | ນາເຕກລີໄນ (ສະຕາລິກ), ຣີພາກລີໄນ (ແພນດິນ) |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ SGLT2 ຢາປະເພດນີ້ມີຄວາມພິເສດຫຼາຍ. ມັນເຮັດວຽກໂດຍການກຳຈັດນ້ຳຕານສ່ວນເກີນອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານຜ່ານທາງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ປັດສະວະຂອງທ່ານ. ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ Empagliflozin) ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. | ຢາ Canagliflozin (Invokana), ຢາ Dapagliflozin (Farxiga), ຢາ Empagliflozin (Jardiance) |
| ຊູນໂຟນິລລູເຣຍ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນຕັບອ່ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນ. | ກລີມພີໄຣດ໌ (ອາມາຣິວ), ກລີພິໄຊດ໌ (ກລູໂຄໂທຣລ), ກລີບູໄຣດ໌ (ດີອາເບຕາ) |
| ໄທອາໂຊລິດີນໄດໂອນ (TZDs) ສິ່ງທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຕອບສະໜອງຕໍ່ອິນຊູລິນຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງອິນຊູລິນ. | Pioglitazone (Actos), Rosiglitazone (Avandia) |
ການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ
ອິນຊູລິນເປັນຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ້າຍນ້ຳຕານໃນເລືອດໄປສູ່ຈຸລັງເພື່ອໃຊ້ເປັນພະລັງງານ.
ດຽວນີ້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງສັກອິນຊູລິນ, ຢ່າຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມພະຍາດຂອງຂ້ອຍ." ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງທີຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາດົນແລ້ວ, ຖ້ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຫຼາຍ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຍາກດ້ວຍຢາເມັດດຽວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອິນຊູລິນພ້ອມກັບຢາເມັດ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັກອິນຊູລິນເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການອິນຊູລິນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້.
ຍັງມີອິນຊູລິນຫຼາຍປະເພດອີກດ້ວຍ.
- ອອກລິດໄວ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ອອກລິດພາຍໃນນາທີຫຼັງຈາກຖືກສັກ ແລະ ອອກລິດໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
- ອອກລິດໄລຍະສັ້ນ: ອອກລິດພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ ແລະ ອອກລິດຢູ່ໄດ້ປະມານ 3-6 ຊົ່ວໂມງ.
- ອອກລິດປານກາງ: ອອກລິດພາຍໃນ 2-4 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ອອກລິດໄດ້ດົນເຖິງ 12-18 ຊົ່ວໂມງ.
- ອອກລິດດົນ: ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ຕະຫຼອດມື້.
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບອິນຊູລິນດ້ວຍເຂັມສັກຢາ, ປາກກາທີ່ເຕີມຢາໄວ້ລ່ວງໜ້າ, ຫຼືອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຝັງຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ (ປໍ້າອິນຊູລິນ). ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດແບບນີ້.
ວິທີການໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ: ກິນຢາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ, ຕາມເວລາ ແລະ ໃນປະລິມານທີ່ແພດສັ່ງ. ຢາບາງຊະນິດຄວນກິນກັບອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ການເກັບຮັກສາຢາຂອງທ່ານ: ທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເກັບຮັກສາຢາຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອິນຊູລິນ ຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄຸນນະພາບຂອງຢາ.
- ລະວັງກັບເຫຼົ້າ:ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າເມື່ອກິນຢາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຢາ metformin. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດເບົາຫວານເປັນພະຍາດທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ.
- ຫຼາຍຄົນເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເມັດທີ່ມີຊື່ວ່າ ເມຕໂຟມິນ. ການກິນມັນກັບອາຫານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້.
- ການຕ້ອງໃຊ້ອິນຊູລິນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າພະຍາດຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ, ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ