ເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ບໍ? ຢ່າຜ່ານການເດີນທາງນີ້ຄົນດຽວ! (ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2)

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ ແລະ ກັງວົນເມື່ອຮູ້ວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?', 'ຊີວິດຂອງຂ້ອຍຈະເປັນແນວໃດ?', 'ຂ້ອຍຈະຄວບຄຸມການກິນ ແລະ ດື່ມຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?' ອາດຈະເຂົ້າມາໃນໃຈ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບມັນຢູ່ຄົນດຽວ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານ, ແລະ ສະແດງວິທີການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີກັບສະພາບການນີ້ໄດ້ທຸກໆມື້. ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນນີ້ແນວໃດ ແລະ ຈາກໃຜ.

ທີມງານແພດຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຽງແຕ່ສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີການສະໜັບສະໜູນຈາກທີມງານແພດທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ມີຄວາມຮູ້. ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ ແລະ ນັດໝາຍເພື່ອໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຈໍາເປັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບ 'ທີມງານ' ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທຸກຄົນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະສະບາຍໃຈສໍ່າໃດທີ່ຈະໄດ້ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງດຽວກັນກັບເຈົ້າ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນຢູ່. ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານກໍ່ເປັນໜຶ່ງໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ.

ຍັງມີຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄືກັນກັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການ, ບັນຫາ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງທ່ານກັບເຂົາເຈົ້າ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາທາງອອກສຳລັບບັນຫາທີ່ທ່ານກຳລັງປະສົບຢູ່.

ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ວ່າມີກຸ່ມໃດແດ່ທີ່ມີລັກສະນະແບບນີ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ.

ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ; ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງໝົດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນສະໜິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ລວມພວກເຂົາໃນການເດີນທາງນີ້.

• ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ?
• ອາຫານອັນໃດດີສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະກິນ?
• ເມື່ອທຸກຄົນໃນຄອບຄົວກິນເຂົ້ານຳກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງບໍ, ຫຼື ເຈົ້າສາມາດເຮັດອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນໄດ້ບໍ?
• ພວກເຂົາຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ (hypoglycemia)?

ອະທິບາຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງດ້ວຍຄວາມຮັກ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະອະທິບາຍທັງໝົດນີ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ພາສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມານຳເມື່ອເຈົ້າພົບແພດ. ຫຼື ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາສັ້ນໆກັບຜູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ດ້ານພະຍາດເບົາຫວານສຳລັບຄອບຄົວໄດ້. ມັນເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນ ແລະ ເຂົ້າໃຈຄຳຖາມທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຢູ່ໃນໃຈ.

ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ!

ສຸຂະພາບຈິດມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ເສົ້າໃຈ ແລະ ໃຈຮ້າຍເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະເກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄວ້.

ເພາະວ່າຄວາມຕຶງຄຽດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂຶ້ນ, ລະດັບນໍ້າຕານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນ ແລະ ບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະລົມນຳ, ລອງພິຈາລະນາໄປພົບນັກບຳບັດ/ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ.

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເວົ້າລົມຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ທີ່ປຶກສາຈະຊ່ວຍທ່ານວາງແຜນວິທີການໃນທາງບວກເພື່ອຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະລົມນຳ ແລະ ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈທ່ານ.