ເຈົ້ານອນຫຼັບບໍ່ຫຼັບເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຕື່ນນອນກະທັນຫັນໃນຕອນກາງຄືນເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນຫຼັບແລ້ວກໍຕາມ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ເພື່ອເປັນການປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາໃຫ້ເປັນເວລາສັ້ນໆ. ຢາ Eszopiclone ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບຢາເມັດ Eszopiclone ເຫຼົ່ານີ້, ວິທີການໃຊ້, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ.
ຢາ Eszopiclone ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາ Eszopiclone ແມ່ນຢາສຳລັບອາການນອນບໍ່ຫຼັບ. ມັນເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ໄວ ແລະ ຮັກສາການນອນຫຼັບທີ່ດີໃນຕອນກາງຄືນ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢານີ້ມັກໃຊ້ ພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆເທົ່ານັ້ນ . ຢານີ້ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເປັນເວລາດົນ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍ ກ່ອນກິນຢາ
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ ທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບການທາງການແພດ ແລະ ນິໄສອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ, ເພາະວ່າຢານີ້ອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາກັບບາງສະພາບການ.
| ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ | ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງບອກໝໍ? |
|---|---|
| ອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ | ຢານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດປ່ຽນແປງສະພາບຈິດໃຈໄດ້. |
| ພະຍາດຕັບ | ຢາຈະຖືກຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານທາງຕັບ. ຖ້າຕັບອ່ອນແອ, ຜົນກະທົບຂອງຢາອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ. |
| ພະຍາດປອດ ຫຼື ລະບົບຫາຍໃຈ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ພະຍາດປອດອຸດຕັນປອດອຸດຕັນ (COPD) | ຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. |
| ການຕິດຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ | ຢານີ້ຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະຕິດໄດ້, ສະນັ້ນທ່ານໝໍຄວນຮູ້ເຖິງເລື່ອງນັ້ນ. |
| ມີປະຫວັດຂອງການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ, ການກິນ ຫຼື ການຂັບລົດ | ຢານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກຳທີ່ຄ້າຍຄືກັນໄດ້, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສ່ຽງຖ້ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນມາກ່ອນ. |
| ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍໃຫ້ກັບຕົນເອງ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ | ຢານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດປ່ຽນແປງອາລົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຫຼື ເພີ່ມຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ. |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກຢູ່ | ເນື່ອງຈາກຢາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກ, ມັນຈຶ່ງຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?
ກິນຢາເມັດນີ້ກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ. ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກິນຢາເມັດນີ້ໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້ານອນແລ້ວ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ຢ່າເບິ່ງໂທລະທັດ ຫຼື ໄປເຮັດວຽກຫຼັງຈາກກິນຢາເມັດແລ້ວ. ກິນຢາກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກຫຼາຍອາທິດ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຖອນຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຫຼຸດປະລິມານຢາລົງເທື່ອລະກ້າວຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຢ່າຢຸດກິນຢານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນ? (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ, ຫຼືໄປທີ່ຫນ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຢານີ້ແມ່ນສັ່ງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນມັນໃຫ້ກັບຜູ້ອື່ນ, ລວມທັງໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອກິນຢາ
ມີບາງສິ່ງພິເສດທີ່ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອໃຊ້ຢານີ້.
ພຶດຕິກຳການນອນຫຼັບຜິດປົກກະຕິ
ນີ້ແມ່ນ ຄຳເຕືອນຫຼັກ ກ່ຽວກັບຢານີ້. ບາງຄົນ, ເມື່ອກິນຢານີ້, ອາດຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລານອນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົວຢ່າງ:
- ລຸກຂຶ້ນ, ແຕ່ງກິນ, ແລະ ກິນເຂົ້າ.
- ໂທຫາຄົນທາງໂທລະສັບ.
- ຂັບລົດໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ.
- ຍ່າງນອນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກິນຢານີ້ໃນຕອນກາງຄືນແລະໄປນອນ. ເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ມີອາຫານເຫຼືອຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບການກິນມັນເລີຍ. ຖ້າເກີດເຫດການແບບນີ້ຂຶ້ນ, ຢ່າກິນມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຢຸດກິນຢາທັນທີ ແລະ ປຶກສາທ່ານໝໍ.
ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ
ທ່ານຄວນວາງແຜນທີ່ຈະນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7-8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ, ມຶນງົງ, ແລະບໍ່ມີສະມາທິໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂັບລົດ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳ
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ, ຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼື ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ - ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
ອາການນອນບໍ່ຫຼັບຟື້ນຕົວ
ສຳລັບມື້ທຳອິດ ຫຼື ສອງມື້ຫຼັງຈາກຢຸດກິນຢາ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າອາການນອນບໍ່ຫຼັບແບບຟື້ນຕົວ (rebound insomnia). ຢ່າກັງວົນ, ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້.
ສາມາດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງອັນໃດແດ່?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ຢາ Eszopiclone ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດກໍ່ພົບເລື້ອຍ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ Eszopiclone | |
|---|---|
| ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນລາຍງານ ໃຫ້ທ່ານໝໍ ຮູ້ທັນທີ | |
| ອາການແພ້ຮຸນແຮງ (ອາການແພ້ / ອາການບວມນ້ຳ) | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຕາ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ, ກືນກິນ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ການຊຶມເສົ້າຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (CNS depression) | ຫາຍໃຈຊ້າ ຫຼື ຕື້ນ, ວິນຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ສັບສົນ, ແລະ ງ້ວງນອນທີ່ບໍ່ສາມາດປຸກໃຫ້ຕື່ນໄດ້. |
| ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳ | ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສັບສົນ, ພາບຫຼອນ, ຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. |
| ພຶດຕິກຳການນອນຫຼັບຜິດປົກກະຕິ | ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຈື່ໄດ້ ເຊັ່ນ: ການຂັບລົດ, ການກິນເຂົ້າ, ຫຼື ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. |
| ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ (ບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່) | |
| ວິນຫົວ | ຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ |
| ປາກແຫ້ງ | ລົດຊາດໂລຫະໃນປາກ |
| ປວດຫົວ | |
ວິທີການຮັກສາຢາໃຫ້ປອດໄພ?
ຢ່າເກັບຮັກສາຢານີ້ໄວ້ໃກ້ມືເດັກ. ເນື່ອງຈາກຢານີ້ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕິດໄດ້, ບາງຄົນອາດຈະໃຊ້ມັນຜິດວິທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການລັກຂະໂມຍໄດ້.
ຖ້າຫາກທ່ານຍັງມີຢາເມັດທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເຫຼືອຢູ່, ໃຫ້ບົດມັນໃຫ້ມຸ່ນ, ປະສົມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂີ້ແມວ ຫຼື ກາເຟບົດ, ໃສ່ໃນພາຊະນະທີ່ປິດສະໜິດ, ແລະຖິ້ມມັນໄປ. ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາ Eszopiclone ຄວນກິນກ່ອນນອນເທົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ນອນຫຼັບປະມານ 7-8 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາ.
- ຢ່າຂັບລົດ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຈື່ບໍ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ, ການກິນ, ຫຼື ການເວົ້າ, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາທັນທີ ແລະ ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
- ຢ່າລືມບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ສະໝຸນໄພ ແລະ ວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ທ່ານກິນ, ພ້ອມທັງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment